פלאַוואָנאָיד - וואָס איז עס? וואָס זענען די פלאַוואָנאָידס און וואָס איז זייער ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף?

די פיייקייַט פון עטלעכע פירות און וועדזשטאַבאַלז צו פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון עטלעכע אָרגאַנס סיסטעמען האט לאַנג שוין באקאנט צו מענטשהייַט. דער רעזולטאַט פון דעם פאָרשונג איז געווארן באקאנט אַז די ספּעציעל פּראָפּערטיעס זענען באזירט דורך אַ ספּעציעל מאַטעריע וואָס איז קאַנטיינד אין געוויקסן און פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין זייער וויטאַל טעטיקייט. און דעם מאַטעריע איז גערופן "פלאַוואָנאָיד." וואָס עס איז, און ווי עס אַפעקץ דעם מענטש גוף, איר קענען לערנען פון דעם אַרטיקל.

א ביסל פון געשיכטע

רופאים אין אלטע צייטן געניצט די נוציק פּראָפּערטיעס פון זיכער וועדזשטאַבאַלז און פירות פֿאַר די באַהאַנדלונג פון פאַרשידן חולאתן. אָבער, זיי האבן נישט אַפֿילו טראַכטן וועגן דעם ענין, וואָס סאַבסטאַנסיז אַז מאַכן זיך די געוויקסן מאַכן די פּראָדוקטן קענען צו היילן דעם אָדער אַז קרענק. פֿאַר די ערשטער מאָל צו די קשיא, פלאַוואָנאָיד - וואָס איז עס, געענטפערט די נאבעל פרייז געווינער אין מעדיצין און פיזיאַלאַדזשי Albert de Saint-György אין 1936. זיין פאָרשונג איז געווען דעדאַקייטאַד צו פלאַוואָנאָידס קאַנטיינד אין רויט פעפער. אַלבערט סזענט-גיöרגיי דע דיסקאַווערד אַז די נוצן פון דעם גרינס העלפּס צו שטארקן די ווענט פון בלוט כלים רעכט צו עטלעכע נוציק סאַבסטאַנסאַז אין רויט, און געהייסן זיי וויטאַמין פּי אָבער, דעם נאָמען האט נישט שטעקן. דערצו, איבער דער ווייַטער פופציק יאר, דעם טעמע איז נישט פיל אינטערעסירט אין וויסנשאַפֿט, אָבער אין די פרי 90 ס פון די לעצטע יאָרהונדערט, אַ נייַ בום אנגעהויבן צו פאַלן. דעם איז געווען רעכט צו דעם פאַקט אַז אַ גרופּע פון אמעריקאנער סייאַנטיס דיסקאַווערד די אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס פון פלאַוואָנאָידס קאַנטיינד אין עטלעכע וועדזשטאַבאַלז און פירות. נאָך דעם, עס איז באַשלאָסן צו נוצן די נוציק קוואַלאַטיז פון געוויקסן צו נוטראַלייז פֿרייַ ראַדאַקאַלז.

וואָס איז אַ פלאַוואָנאָיד?

א גרופּע פון סאַבסטאַנסאַז קאַנטיינד אין וועדזשטאַבאַלז, פירות, בעריז און הערבס און אַפעקטינג די קאַמף פון ענזימעס אין דעם גוף איז גערופן פלאַוואָנאָידס. זיי זענען וויידלי געוויינט ביי פאָלק און בעקאַבאָלעדיק מעדיצין, פאַרמאַקאַלאַדזשי. די סאַבסטאַנסיז זענען אויך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר קאַלערינג די פירות, זיי אָנטייל נעמען אין פאָטאָסינטהעסיס. וואָס איז אַ פלאַוואָנאָיד? וואָס איז עס - אַ וויטאַמין אָדער עפּעס אַנדערש? דעם העטעראָסיקליק קאַמפּאַונד. עס איז שוואַך סאַליאַבאַל אין וואַסער, עס קען זייַן פון פאַרשידענע פארבן (געל, רויט, מאַראַנץ, אאז"ו ו). פלאַוואָנאָידס קענען אויך גערופן נאַטירלעך פאַבריק דיעס. אין דעם פאַל, זיי זענען קאַנטיינד בלויז אין געוויקסן, אָבער אין קיין פאַל אין די כייַע גוף.

פלאַוואָנאָידס: קלאַסאַפאַקיישאַן און מינים

הייַנט, סייאַנטיס האָבן יידענאַפייד איבער 6,500 פלאַוואָנאָידס, וואָס זענען גרופּט אין 24 גרופּעס. צווישן זיי עס זענען ליפּאָפיליק און וואַסער-סאַליאַבאַל קאַמפּאַונדז. עטלעכע פון די גרופּעס זענען פאַבריק פּיגמאַנץ. זיי גרונט קאַלערינג פון פירות פון געוויקסן און בלומען. דעפּענדינג אויף די גראַד פון אַקסאַדיישאַן פון די 3-טשאַד ברעקלעך, עס זענען די פאלגענדע קלאסן פון פלאַוואָנאָיד קאַמפּאַונדז:

• לעוקאָאַנטהאָסיאַנידינז (לעוקאָסיאַנידין, לעוקאָדעלפינידין, לעוקאָפּעלאַרגאָנידינע);
• Catechins;
• פלאַוואָנאָנעס;
• Chalcones;
• Dihydrochalcones;
• פלאַוואָנאָנאָלס;
• אַנטהאָסיאַנינס און אַנטהאָסיאַנידינז;
• Aurons;
• פלאַוואָנאָלס (ביאָפלאַוואַנאָידס);
• Isoflavones.

די מערסט באַרימט פון פלאַוואָנאָידס איז דורך ווייַט די רוטינז אָדער ווי עס איז אַנדערש גערופֿן, וויטאַמין C _2, אָדער אַר וואָס איז ער אַזוי באַרימט? דעם מאַטעריע האט אַ ספּעציעל וואַסאָקאָנסטריקטאָר פאַרמאָג. פֿאַר דעם עס (אָדער זייַן סינטעטיש אַנאַלאָג) איז איינער פון די קאַמפּאָונאַנץ פון פילע דרוגס, פֿאַר בייַשפּיל, רוטין איז טייל פון די מעדיצין אַסקאָרוטינום, דיזיינד צו פאַרגרעסערן די ילאַסטיסאַטי פון קאַפּאַלעריז און בלוט כלים.

פלאַוואָנאָידס: קאַמף אויף דעם גוף

נוציק פּראָפּערטיעס פון פלאַוואָנאָידס פֿאַר די מענטש גוף זענען נישט באגרענעצט צו וואַזאָקאָנסטריקטיוו ווירקונג. אין דערצו, זיי האָבן אַזאַ וויכטיק ינפלואַנסיז ווי:

• אַנטי-עדעמאַטאָוס;
• Venotonic;
• Vasodilator;
• אַנטיאַטהערקלעראָטיק;
• מעמבראַנע סטייבאַלייזינג;
• Antiallergic;
• אַנטיהיפּערטענסיווע;
• אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי;
• Cardioprotective;
• Immunomodulating;
• אַנטיקאַרזינאָגעניק;
• אַנטיאָקסידאַנט;
• דעטאָקסיפיינג;
• אַנטיהיפּאָקסיק;
• עסטראָגען-ווי און אנדערע.

פּראַסידינג פון דעם, עס קענען זיין געזאָגט אַז פלאַוואָנאָידס פאַרמאָגן אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטי-ראַדיאַציע, אַנטיספּאַסמאָדיק, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטי-אָנוווקס, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, ווונד-היילונג, היפּאָטענסיווע, עסטראָגען, באַקטעריסידאַל, דייורעטיק,

נוציק פּראָפּערטיעס

ווי איר קענען זען, פלאַוואָנאָידס פֿאַר יומאַנז זענען נוצלעך און אַפֿילו נייטיק. זיי בייַשטייַערן צו די רעכט פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף, און זייער קאַמף איז נישט אַגרעסיוו. ווייל זייער נוציק פּראָפּערטיעס, עס איז גרינג צו העלפן דיין גוף ינדיפּענדאַנטלי אין סאַלווינג עטלעכע פראבלעמען. אזוי, פֿאַר בייַשפּיל, דאַנק צו אַן אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג, רויט ווייַן (אין מעסיק אַמאַונץ) איז רעקאַמענדיד צו רעזידאַנץ פון דער זאָנע מיט געוואקסן ראַדיאַציע. אָבער, פלאַוואָנאָידס, וואָס זענען באַוווסט וויסנשאפטלעכע אויף דעם גוף, זענען נישט, אָבער, יקערדיק רפואות. זיי קענען נאָר ווערן אַגזיליערי, אַקאַמפּאַניינג די גרונט טעראַפּיע. אָבער, טראָץ דער פאַקט אַז די פלאַוואָנאָידס אין די געוויקסן זענען אין גענוג קוואַנטיטי, אָבער, זיי זענען אָפט אַנסטייבאַל. אויב זיי זענען כאַנדאַלד אומרעכט, זיי קען שטאַרבן.

פּראָדוקטן מיט פלאַוואָנאָידס

הייַנט, פּרעפּעריישאַנז מיט פלאַוואָנאָידס קענען זיין געקויפט אין אַ אַפּטייק אָדער באפוילן אויף די אינטערנעט. אָבער, עס איז פיל מער נוצלעך צו נעמען וועדזשטאַבאַלז און פירות, וואָס אַרייַננעמען די נוציק סאַבסטאַנסאַז. וווּ זענען די פלאַוואָנאָידס? דאָ איז אַ דערענדיקט רשימה פון פּראָדוקטן אין וואָס עס זענען די נוציק סאַבסטאַנסיז:

• קאַקאַאָ;
• טיי, ספּעציעל גרין (פלאַוואָנעס און קאַטעטשינס);
• רויט ווייַנטרויבן און רויט ווייַן;
• אַפּריקאָס, פּלאַמז, apples, פּיטשאַז, פּערז, קווינסעס און אנדערע;
• בעריז: קאַרש, בלובעריז, מאַלענע, בלובעריז, סטראָבעריז, שוואַרץ און רויט קורראַנץ, שוואַרץ מאַלבערי, כאָטאָרן, באַרבעררי, אאז"ו ו;
• סיטרוס פרוכט: לימענע, מאַראַנץ, גרייפּפרוט, מאַנדאַרין (פלאַוואָנאָנעס, פלאַוואָנעס);
• וועגעטאַבלעס: קרויט, קעראַץ, ביץ, עגפּלאַנץ, אאז"ו ו.

פלאַוואָנאָידס זענען די מערסט רייַך אין וועדזשטאַבאַלז און פירות, וואָס האָבן אַ העל בורונדי אָדער פיאַלקע קאָלירן, אַרייַנגערעכנט ווילד פרוכט. עס איז פּרוווד אַז אין די לעצטע, די אינהאַלט פון נאַטירלעך פּיגמאַנץ איז פיל העכער, און דאָס איז דער הויפּט לעוקאָאַנטהאָסיאַנידינס, ראָזעווע פלאַוואָנעס, און יסאָפלאַוואָנאָידס אין בינז.

ווי צו נעמען פלאַוואָנאָידס?

אין דער איצטיקער צייט, עס איז קוים ווער עס יז וואס האט נישט געהערט דעם וואָרט "פלאַוואָנאָיד", וואָס עס איז און וואָס עס איז "געגעסן". אין די לעצטע יאָרן, די סאַבסטאַנסיז זענען אין די פאָקוס פון ופמערקזאַמקייַט פון פאַרמאַקאַלאַדזשיסץ, וואס זענען ינקריסינגלי ניצן זיי פֿאַר די פּראָדוקציע פון רפואות. דורך דעם וועג, פילע סייאַנטיס פון דעם פעלד "גאַט" די געדאַנק צו מאַכן די אַזוי גערופענע עליקסיר פון יוגנט, ניצן אַלע די זעלבע פלאַוואָנאָידס. די נוצן פון די סאַבסטאַנסיז פֿאַר די מענטש גוף איז קלאָר ווי דער טאָג. אָבער זענען זייער נוציק פּראָפּערטיעס טויגעוודיק פון פייטינג די וואונדער פון יידזשינג? אין קיין פאַל, זיי זענען באשטימט מער נוצלעך ווי שאַטן. דעריבער, די נוצן פון וועדזשטאַבאַלז רייַך אין פלאַוואָנאָידס, פירות, בעריז, גרינז וועט בלויז פאָסטער דיין געזונט, פּלאָמבירן די גוף מיט ענערגיע. איר וועט פילן יונגער, פריש, מער פריילעך און כעלטיער. אין דערצו, די פּראָדוקטן קענען זיין געגעסן אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז. גלויבן מיר, איר וועט נישט טאָן אַ אָווודערז פון פלאַוואָנאָידס, פון קורס, אויב עס איז ניט וועגן ביייאָאַקטיוו אַדאַטיווז. אין קיין פאַל זאָל זיי נוצן אָן דער עצה פון אַ דאָקטער אָדער אָן לערנען די ינסטראַקשאַנז, ספּעציעל די "דאָוסאַדזש" נומער.