פּאַניק אַטאַקס: די סימפּטאָמס זענען פּריקרע, אָבער ניט געפערלעך

צי איר וויסן די געפיל פון פּלוצעמדיק שרעק? ווען פּלוצלינג פֿאַר קיין קלאָר סיבה שארף דיטיריערייטינג געזונט, ער הייבט צו פילן שווינדלדיק, אַקסעלערייטיד כאַרטביט, און אַלע דעם שטאַט איז באגלייט דורך אַ אָוווערוועלמינג מורא, מאל פּאַסינג אין אַ פּאַניק. עס קען זיין אַ מורא פון פאַינטינג, לוזינג וואָג, איז געשטאָרבן. אויב יאָ, דאַן איר זענט ווי אַ נאָך 5% פון די באַפעלקערונג טאָן ניט וויסן פירסטהאַנד וואָס אַ פּאַניק באַפאַלן. סימפּטאָמס פון די קרענק זענען באַשטימט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אין דערצו צו די אויבן, די אַרייַננעמען די אויסזען פון ינער ציטערניש, טרעמער, סופפאָקאַטיאָן. מאל די טעמפּעראַטור ריסעס שארף, דער גוף טורנס קאַלט ראָולד און היץ כוואליעס, עקל, ווייטיק אין די האַרץ.

אַלע די פֿעיִקייטן זענען מער אָדער ווייניקער פּראָסט, זיי זענען טאָכיק אין די מערהייַט פון צאָרעס פון אַ צושטאַנד גערופֿן "פּאַניק אַטאַקס." סימפּטאָמס, אָבער, קען זייַן סאַפּלאַמענטאַד דורך יחיד מאַניפעסטאַטיאָנס. עמעצער עס איז אָפט ורינאַטיאָן, שילשל. אנדערע געליימט הענט און פֿיס, אנדערע לייַדן פון סיזשערז. ווענ עס יז, ספּעציעל נעבעך מענטשן קענען באַקומען אַ קורץ פאַינטינג. די מערסט אַנויינג זאַך אין אַזאַ אַ שטאַט אַז עס איז אוממעגלעך צו באַקומען באַפרייַען פון עס בייַ וועט.

סימפּטאָמס פון אַ פּאַניק באַפאַלן, וואָס ארויס פֿאַר די ערשטער מאָל, זייער דערשראָקן קראַנק. מענטשן זענען אָנהייב צו זען דאקטוירים פון פאַרשידענע ספּעשאַלטיז, דיפּענדינג אויף וואָס מין פון סימפּטאָם איז געווען פּרידאַמאַנאַנט בעשאַס די באַפאַלן. עס קען זיין קאַרדיאָלאָגיסץ, גאַסטראָענטעראָלאָגיסץ, סערדזשאַנז ...

אבער ווייניק מענטשן קענען מיד מאַכן אַ דיאַגנאָסיס "פּאַניק באַפאַלן." די באַהאַנדלונג איז דילייד, און די שטאַט איז געטינג ערגער. שטאַט פון כּמעט אַלע סופפערערס פּאַ קאָמפּליצירט ניט נאָר דורך אָטאַנאַמיק מאַניפעסטאַטיאָנס, אָבער אויך די דערוואַרטונג פון שייַעך-אַרעסט. א ראָצכיש קרייַז: דייַגעס אין אַנטיסאַפּיישאַן פון אַ באַפאַלן ספּידז אַרויף און ענכאַנסיז די זעלבע ארויסטריטן, אָבער זיי זענען פאַרפעסטיקט אין די זיקאָרן און פאַרגרעסערן עקספּעקטיישאַנז פון ווערסאַנינג שפּאַנונג.

פּאַניק אַטאַקס, סימפּטאָמס פון וואָס זענען דיסקרייבד אויבן, דורך זיך זענען נישט פאַטאַל. אָבער, זייער יבערכאַזערונג אין ענלעך סיטואַטיאָנס ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון ספּעציעל ביכייוויערז: ריסטריקטיוו. א מענטש טריינג צו ויסמייַדן טראַוומאַטיש סיטואַטיאָנס, סטאַפּס, למשל, גיין אין אַריבערפירן, צו לאָזן די הויז, באַקומען אויס פון בעט. דייַגעס ביסלעכווייַז דעוועלאָפּס אין אַגאָראַפאָביאַ, קאָמפּליצירט דורך ריאַקטיוו דעפּרעסיע, טראַנספאָרמינג מענטש כּמעט פאַרקריפּלט.

ווו איז דער אַרויסגאַנג?

אַ צושטאַנד אַז עקספּערץ רופן "סימפּאַטהאָאַדרענאַל קריזיס", "נדק - קאַרדיאָפּסיטשאָנעוראָסיס", "וועדזשאַטייטיוו קריזיס" - אַלע די פאַרשידענע נעמען פֿאַר אַ איין קרענק - "פּאַניק אַטאַקס." סימפּטאָמס פון די קרענק זענען דיסקרייבד פֿאַר אַ לאַנג צייַט. די קרענק געהערט צו אַ קלאַס פון גייַסטיק און ביכייוויעראַל דיסאָרדערס. באַקומען באַפרייַען פון עס גאָר, לויט צו די וואַסט מערהייַט פון עקספּערץ, עס איז אוממעגלעך.

אָבער, עס איז אַ קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג אַז פּערמאַנאַנטלי ראַדוסאַז די פּאַניק אַטאַקס, די סימפּטאָמס פון זייער נולליפיעס.

דער בעסטער רעזולטאַטן זענען באקומען דורך באַהאַנדלונג דורך אַ קאָמפּעטענט טעראַפּיסט (ניט צו זיין צעמישט מיט אַ פּסיטשיאַטריסט!) אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט דער אָפּטראָג פון מעדיציניש פּרעפּעריישאַנז.

דער דאָקטער וועט פֿאַרשטיין די סיבות פון די ארויסטריטן, וועט העלפן ריכטיק ביכייוויעראַל, פּערזענלעכקייט און סייקאַלאַדזשיקאַל טשאַראַקטעריסטיקס. די מעדיצין וועט העלפן צו נאָרמאַלייז די גשמיות צושטאַנד.

באַזונדער פון די אַבליגאַטאָרי דערמאָנען צו דער טעראַפּיסט, עס איז רעקאַמענדיד צו בעל דער טעקניקס פון נויטפאַל זיך-הילף. איינער פון זיי איז required ווען גיך ברידינג און כאַרטביט הייבט. מיר דאַרפֿן צו נעמען אַ פּאַפּיר זעקל, דיפּט אין זיין קאָפּ און סלאָולי אָטעמען קעסיידער. אויב עס איז ניט פּעקל, איר קענען לייגן דיין הענט "שיפל" און אָטעמען אין זיי.

איינער פון די מאַניפעסטאַטיאָנס פון פּאַ איז שאַרף אַדרענאַלאַן. אַז האָרמאָנע מורא פּראַוואָוקס פּאַניק. אזוי, מיר דאַרפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון אים ווי געשווינד ווי מעגלעך. איר קענען שרייַען הילכיק, זינגען, שפּילן מוזיק, אָנהייבן אַ שמועס מיט עמעצער.

אבער רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - טאָן ניט געבן אַרויף, האַלטן זיך אין האַנט, וויסן אַז באַלד, אין קיין פאַל, די פּאַ איז פאַרטיק, עס וועט קומען רעליעף.

נעמען קעיר פון זיך און גוט געזונט צו איר.