עסטראַדזשינז אין די פּראָדוקטן - Benefits און האַרמס

עסטראָגען גערופֿן סטערויד כאָרמאָונז אַז ביסט Produced אין אַ פרוי 'ס אָווועריז. אין דערצו, עסטראַדזשינז זענען אין פיל קלענערער קוואַנטאַטיז און זענען סינטיסייזד אין די אַדרינאַל גלאַנדז, אַזוי דעם האָרמאָנע אין קליין קוואַנטאַטיז און עס איז אין די בלוט פון מענטשן.

פֿאַר די געזונט פון נשים איז קריטיש צו די עסטראָגען מדרגה איז ין דער נאָרמאַל קייט. מאַנגל פון ווייַבלעך האָרמאָנע לידז צו פּראָבלעמס מיט שוואַנגערשאַפט און ז סך פּריקרע סימפּטאָמס פֿאַרבונדן מיט מענאַפּאַוז.

אָבער, אַ וידעפדיק פון עסטראָגען און ניט ווייניקער שעדלעך, זינט דעם צושטאַנד קענען פירן צו פיבראָידס, דימינישט לאַבידאָו, דעפּרעסיוו שטאַטן און מייגריינז. עס איז דעריבער וויכטיק צו טייַנען אַ וואָג אין דעם גוף.

אבער וואָס אויב אַנאַליזעס געוויזן אַז די מדרגה פון עסטראָגען אין די גוף איז אויך נידעריק? אָנהייב גענומען האָרמאָנע פּילז? אבער די דרוגס קענען ברענגען ניט בלויז נוץ, אָבער שאָדן.

עס טורנס אויס אַז פאַרגרעסערן די לעוועלס פון דעם האָרמאָנע קענען זיין אַטשיווד דורך עסן זיכער עסנוואַרג. עסטראַדזשינז אין די פּראָדוקטן - עס איז אַוואַדע נישט אַ גאַנץ אַנאַלאָג פון די ווייַבלעך געשלעכט כאָרמאָונז, אָבער זיי האָבן אַ ענלעך סטרוקטור און זענען גערופֿן פיטאָעסטראָגענס.

אַזוי, וואָס FOODS אַנטהאַלטן עסטראָגען? מייַסטער אויף די צופרידן פון פיטאָעסטראָגענס איז צו דערקענען סוי. פון קורס, קיין איינער קאַללס קייַען סוי פּונקט ווי אַז, ווייַל אין די פאַרקויף זענען אַ היפּש נומער פון פּראָדוקטן געמאכט פון סוי-באזירט. דעם Tofu, סוי ספּאַרזשע, סוי מילך, און דאַזאַנז פון נעמען פון אַ פאַרשיידנקייַט פון פּראָדוקטן.

עס מוזן זיין האט געזאגט אַז די סאַבסטאַנסאַז קאַנטיינד אין סויבינז, ניט נאָר קענען פאַרגרעסערן די מדרגה פון ווייַבלעך כאָרמאָונז, אָבער אויך העלפן צו פאַרמייַדן חולאתן אַזאַ ווי ראַק פון די ברוסט, אָסטיאַפּעראָוסיס און אנדערע.

ספּעציעל נוצלעך צו נוצן עסטראַדזשינז אין ווייבער 'ס פּראָדוקטן, אין וואָס מענאַפּאַוז הייבט. אַ גענוג סומע פון כאָרמאָונז קאַנטריביוץ צו די פאַקט אַז אַזאַ מענאַפּאַוז סימפּטאָמס ווי יריטאַבילאַטי, כעדייקס, הייס פלאַשעס, ווערן ווייניקער פּראַנאַונסט. דעריבער, נשים זענען זייער נוצלעך צו עסן עסנוואַרג מיט סוי אין די צייַט.

לעגיומז און טוווע - איז אויך פּראָדוקטן מיט עסטראָגען. אַזוי אַז יענע וואס דאַרפֿן צו פֿאַרבעסערן וואָמען ס לעוועלס פון די האָרמאָנע אין די בלוט, עס זאָל עסן מער קאַשע קיילים. עסטראַדזשינז געפֿונען אין עסנוואַרג אַזאַ ווי קאַווע, עגפּלאַנץ, קעראַץ, טאַמייטאָוז, קירבעס. פילע פון זיי, און אין ביר, אָבער, געטראגן אַוועק דורך די נוצן פון די טרינקען אין סדר צו פאַרגרעסערן די מדרגה פון כאָרמאָונז, עס איז ניט רעקאַמענדיד, ווייַל עס כּולל אַלקאָהאָל. זייער נוצלעך פֿאַר וואָמען פּראָדוקטן אַזאַ ווי בלומענקרויט און בריסל ספּראַוץ, ספּעציעל בראַקאַלי.

אבער צי עסטראַדזשינז נוצלעך אין כייַע פּראָדוקטן, איר זאל וועלן צו קשיא. פון קורס, אויב איר עסן נאַטירלעך פלייש און כייַע פאַץ, די נאָרמז פון די וידעפדיק פון כאָרמאָונז פאַרגרעסערן עס וועט נישט גיין. אבער אין מאָדערן לייווסטאַק קאַמפּלעקסאַז פֿאַר פיך געווינען וואָג געשווינד און געגעבן אַ העכער טראָגן פון פלייש, נוצן אַ פאַרשיידנקייַט פון קאָרמען ביילאגעס, כולל כאָרמאָונאַל. געוויינטלעך, די נוצן פון אַזאַ עסנוואַרג איז משפּיע די קוואַליטעט פון די פלייש, אַזוי עס איז אָפֿט עסטראַדזשינז אין עסנוואַרג פון כייַע אָנהייב זענען קאַנטיינד אין יבעריק אַמאַונץ, עס קענען ניט נוץ מענטשן.

דעריבער, אויב עס איז אַ נויט צו כאַפּן די מדרגה פון עסטראָגען, עס איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו פיטאָעסטראָגענס קאַנטיינד אין פאַבריק עסנוואַרג.

פון קורס, ניט אַלע קאַסעס, עס איז מעגלעך צו כאַפּן די מדרגה פון עסטראָגען אויסשליסלעך דורך מיטל פון מאַכט. אין די קאַסעס, איר קענען נוצן דייאַטערי ביילאגעס. די אַדאַטיווז קאַמפּרייז, ווי אַ הערשן, נאַטירלעך פיטאָעסטראָגענס, אַזוי זייער נוצן איז ווייניקער שעדלעך ווי סינטעטיש כאָרמאָונז אָפּטראָג. אָבער, עס דאַרפֿן צו נאָכקומען מיט די מאָס, ווייַל אַ וידעפדיק פון כאָרמאָונז קענען ברענגען ניט ווייניקער שעדלעך ווי די נויט פון עס.