נוץ אָדער שאָדן פון קאַווע מיט מילך. וואס זאָל פאַרלאָזן דעם קאָמבינאַציע?

קאַווע מיט מילך איז פאָלקס מיט פילע קאַטעגאָריעס פון קאָנסומערס. שטודיום האָבן געוויזן אַז סטודענטן בעסער עס רובֿ פֿאַר זייַן פיייקייַט צו געשווינד ענערדזשייז און טייטן דיין אַפּעטיט. נוץ אָדער שאָדן? קאַווע מיט מילך איז שיקער דורך מיליאַנז פון מענטשן אַרום די וועלט, און פאַנס פון געשמאַק טרינקען וועט שורלי זיין אינטערעסירט אין דעם אַרטיקל. פּרובירן צו רעכענען אויס אין אַ שווער קאָנטראָווערסיאַל ישוז.

קאַווע מיט מילך: טייפּס פון טרינקען

עראַמאַטיק גלעזל פון קאַווע ימפּרוווז שטימונג און ינוויגאָראַטעס די גאנצע טאָג. כאָטש עס איז אַ באַטייַטיק גרופּע פון מענטשן וואס טאָן און טאָן ניט נוצן עס. עטלעכע מענטשן בעסער מילך צו פאַרווייכערן די שטאַרק ברוד קאַווע. דעריבער, די קשיא אָפֿט ערייזאַז: איז די נוץ אָדער שאָדן - קאַווע מיט מילך צו טרינקען?

עס זענען פילע ווערייאַטיז פון דעם טרינקען, אָבער צווישן זיי זענען די מערסט פאָלקס זענען:

• לאַטיי (פֿאַר עס איז נאָר פראָטהעד מילך, און עס נעמט דרייַ פּאַרץ צו איינער ברוד געטראַנק);
• לאַטיי מאַקטשיאַטאָ - דרייַ-לייערד טרינקען, ווו קאַווע פּודער איז צוגעגעבן זייער Carefully, אָן יאָגעניש;
• קאַפּוטשינאָ - די טעכנאָלאָגיע פון צוגרייטונג פון דעם טרינקען גיט פֿאַר גלייַך שאַרעס פון די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ.

Benefits פון קאַווע מיט מילך

Refreshing טרינקען האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף:

• יקסייץ נערוועס און זייער סיסטעם;
• באטייטיק ינקריסאַז עפעקטיווקייַט;
• ילימאַנייץ דראַוזינאַס;
• ריליווז לעטערדזשי און אַפּאַטי;
• פייַן פאָקוסינג;
• פּראַמאָוץ נאָרמאַל קאָנפליקט-פּאָטער אָפּעראַציע פון די קישקע.

די positive קוואַליטעט רעכט צו קערל סטרוקטור וואָס אַנטהאַלטן סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי אָרגאַניק אַסאַדז, אַנטיאַקסאַדאַנץ, מינעראַלס (קאַלסיום, פּרעסן, פלואָראָ), טאָניסיטי אַגענט און טאַנניק.

ססיענטיסץ האָבן געוויזן אַז אַ געמיש פון קאַווע מיט מילך העלפּס צו פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון פאַרשידן חולאתן אין כיומאַנז. דעם, למשל, טיפּ 2 צוקערקרענק, הארץ אטאקע, אַלזשעימער ס קרענק און פּאַרקיסאָנאַ, גאָלסטאָונז און אנדערע.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

אבער עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז ניט אַלעמען קענען טרינקען קאַווע מיט מילך. עס איז אַ גרויס קאַטעגאָריע פון מענטשן וואס זענען שטרענג קאָנטראַינדיקאַטעד אין דעם טרינקען. פּאַטיענץ מיט יסטשעמיק האַרץ קרענק, אַטעראָוסקלעראָוסיס, הויך בלוט דרוק איז ניט רעקאַמענדיד צו טרינקען קאַווע מיט מילך. איר זאָל אויך רעפרען פון עס פֿאַר מענטשן וואס לייַדן פון ניר קרענק, גלאַוקאָמאַ, רעגולער ינסאַמניאַ און געוואקסן יריטאַבילאַטי. עס איז אויך דיזייראַבאַל צו פּראָדוצירן קאַווע מיט מילך פֿאַר קינדער און די עלטער.

עס איז אינטערעסאנט צו וויסן אַז די מאַקסימום נוץ פון שמעקנדיק קאָקטייל גלעזל וועט, אויב עס איז צו טרינקען אין די מאָרגן. אבער נאָך אַ האַרציק לאָנטש אָדער קאַווע מיט מילך אויף אַ ליידיק מאָגן גאָרנישט אָבער שאַטן, ניט הבטחות.

רעגע קאַווע מיט מילך איז ווייניקער נוצלעך ווי די נאַטירלעך, וואָס איז אָפֿט שיקער מענטשן זיצן אויף אַ דיעטע. עס איז באקאנט אַז ערד קאַווע מיט מילך פּראַמאָוץ וואָג אָנווער האָבן שוין ינטענסיוולי ברענט פעט. אבער טרינקען דעם געטראַנק אַ מוזן אָן צוקער.

אַזוי, גוט אָדער שאָדן? קאַווע מיט מילך, רעכט צו דער בייַזייַן פון קאַלסיום אין זאַץ, פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון אָסטיאַפּעראָוסיס, וואָס איז וויכטיק פֿאַר וואָמען איבער 45 יאר. אין דערצו, עס איז קלאָר אַז מילך איז רעכט צו זייַן בייַזייַן אין די בעוועראַגע קאַפפעינע ראַדוסאַז די טיילן פון די באַנד.

שעדיקן צו קאַווע מיט מילך

עטלעכע עקספּערץ טייַנען אַז די באַליבט טרינקען פון פילע סיבות באַטייַטיק שאָדן צו דער גוף:

• איבער צייַט, קענען גרונט מאָגן ראַק;
• עס ענכאַנסיז די ווירקונג פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז אין די מענטשלעך גוף;
• עס ז סייקאַלאַדזשיקאַל אָפענגיקייַט.

אַבזערוויישאַנז זענען געמאכט אויף צוויי גרופּעס פון פאַנס פּאָקאָפייניטשאַט. עטלעכע מענטשן געמאכט נוצן פון שטאַרק ברוד שוואַרץ טרינקען, די אנדערע - מיט די דערצו פון מילך. נו, שטודיום האָבן געוויזן אַז געזונט דיווייישאַנז האָבן עריזאַן אין די רגע גרופּע, וואָס איז, יענע וואס געטרונקען קאַווע מיט מילך.

ססיענטיסץ באַשטיין אַז דער טאַננין, וואָס איז קאַנטיינד אין גרויס אַמאַונץ אין קאַווע, מילך פּראָטעין ביינדז און גיט אים זיין אַבזאָרבד אין דעם גוף.

אבער עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז נאָך אַלע די שאָדן פון קאַווע מיט מילך דעפּענדס אויף פילע סיבות: די קוואַליטעט פון נאַטירלעך רוי מאַטעריאַל וואָס איז געניצט פֿאַר זייַן צוגרייטונג, סומע קאַנסומד פּער טאָג טרינקען. פון קורס, אויב אין דער מאָרגן מייַכל זיך צו אַ גלעזל פון דיין באַליבט קאָקטייל, אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף אייער גוף, ער וועט ניט זיין אַפפעקטעד. אבער אויב צו נוצן עס עטלעכע מאל אַ טאָג - אַז ס פֿאַר זיכער וועט ניט נוץ.

קאַלאָריע פאָלקס "קאָקטייל"

עס איז באקאנט אַז די קאַווע קאָמפּאָנענט פון דעם טרינקען האט קיין קאַלאָריעס. זייַן פּאָטער צו זיין איגנאָרירט. דעריבער, די ענערגיע ווערט פון די טרינקען דעפּענדס אויף מילכיק פּראָדוקטן און צוקער.

ווי פילע קאַלאָריעס טוט די מילך אָדער קרעם, יוזשאַוואַלי געשריבן אויף דער פּאַקקאַגינג. לעמאָשל, 100 מל מילך מיט 2.5% פעט כּולל בעערעך 22.5 קאַלאָריעס. עס דעפּענדס אויף דער סומע פון פעט קאַלאָריק ווערט פון די טרינקען. מענטשן וואס נאָכגיין אַ דיעטע, צוגעלייגט צו קאַווע אָפּשעפּן מילך.

די צוקער קאַנטיינד (אין לעפעלע) איז בעערעך 32 קייקאַל. אויב איר לייגן עס צו די קאַווע מיט מילך, די קאַלאָריע צופרידן ינקריסאַז באטייטיק. דעריבער עס איז בעסער צו נוצן די טרינקען אין זייַן נאַטירלעך פאָרעם, אָן צוקער.

גרין קאַווע מיט מילך איז נוצלעך צו טרינקען?

לעצטנס, אַ פּלאַץ פון אינפֿאָרמאַציע ארויס אין די מידיאַ וועגן דעם נייַ טרינקען. נוץ אָדער שאָדן פון קאַווע מיט מילך, אויב איר נוצן די קאַווע פּודער?

גרין קאַווע איז אַקטיוולי אַדווערטייזד ווי אַ זיכער וועג צו פאַרלירן וואָג. עקספּערץ זאָגן אַז עס איז עטלעכע מאל בעסער ברייקס אַראָפּ פאַץ ווי נאַטירלעך שוואַרץ אָדער רעגע קאַווע. פראנצויזיש סייאַנטיס האָבן ינוועסטאַגייטיד זייַן ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף פֿאַר וועגן 4 יאר און געקומען צו די אַניקוויוואַקאַל מסקנא אַז עס טאַקע העלפּס צו רעדוצירן וואָג.

אין נאך, די קאָמבינאַציע פון קאַווע מיט מילך קאַריז גרויס Benefits פֿאַר ליבהאבערס פון דעם טרינקען, ווייַל עס איז אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטנדיק געצייַג קעגן אָסטיאַפּעראָוסיס.

נוץ אָדער שאָדן פון קאַווע מיט מילך? די ענטפער צו דעם קשיא דעפּענדס אויף דער סומע קאַנסומד געטראַנק און, אויבן אַלע, קוואַליטעט. אויב איר נוצן אַ ליטער אַ טאָג אויבן אַ קאָקטייל, און אַפֿילו נוצן עס פֿאַר קוקינג נידעריק-קוואַליטעט קאַמפּאָונאַנץ און אַדינג אַ יבעריק סומע פון צוקער, דעמאָלט וואָס מין פון Benefits עס קענען גיין? אין די דאַרפֿן צו וויסן אַ גילטיק מאָס, דעמאָלט עס איז זיכער נישט שאַטן אייער גוף.