מוט - איז דער אַוועק פון מורא, אָדער די פיייקייַט צו רעגירן זיך?

מאל מורא יקווייטיד מיט קאַוערדאַס, אָבער עס איז נישט. ער אויס ינדיפּענדאַנטלי פון די וועט פון מענטש און ווערט אַ שלאַבאַן אַז מוזן זיין באַקומען (נעמען קאָנטראָל), מאכן דרייסט אַקשאַנז. די פיייקייַט צו קאָנטראָלירן זיין שרעק איז וויכטיק צו אַלעמען און ניט נאָר פירעמען, דאקטוירים און יענע וועמענס פאַך איז גלייַך שייך צו די מאַניפעסטאַטיאָן פון מוט און זיך-קאָנטראָל.

מוט און פעאַרלעססנעסס

די יונאַווערסאַלי אנגענומען שכל מוטיקייט פֿאַרבונדן מיט אַזאַ קעראַקטעריסטיקס ווי מוט, מוט, געוווינהייַט, העלדישקייַט און מוט. פּסיטשאָלאָגיסץ דעפינירן מוט ווי די פיייקייַט צו שפּילן געשווינד אין געפערלעך סיטואַטיאָנס (פֿאַר ביידע לעבן און געזונט) אין סדר צו דערגרייכן דעם ציל.

מוט - אַ צייכן פון גוט כאַראַקטער, וואָס מאכט מען ווערט פון רעספּעקט. פייַנט פון מוט איז די מורא פון דורכפאַל, לאָונלינאַס, זילזל, הצלחה, עפנטלעך גערעדט. און אין סדר צו האַלטן זייער סייקאַלאַדזשיקאַל שטאַט אין יקוואַליבריאַם מיט עקסטרעם סיטואַטיאָנס, איר מוזן קענען צו אַנטקעגנשטעלנ זיך מורא.

סאָוויעט סייקאַלאַדזשאַסט קק פּלאַטאָנאָוו, ידענטיפיעד 3 Forms פון מוט: די מוט, מוטיקייט און מוט. העלדיש מענטש צו דערגרייכן רעזולטאַטן אין קיין סיטואַציע, קאַנשאַסלי ימאַדזשאַנינג אַלע זייַן דיינדזשערז. אַנדערש כאַפּאַנז צו די העלדיש מענטשן: זיי הנאה געפאַר און עמאָציאָנעל נויט. ווי פֿאַר די וואַליאַנט מענטש, דעריבער, לויט צו די דעפֿיניציע פון די סאָוויעט סייקאַלאַדזשאַסט, פֿאַר אַזאַ אַ מענטש אַ געפיל פון פליכט אויבן מורא.

פעאַרלעססנעסס און מוט - זענען אַנטיפּאָדעס מורא צו זיין אַ ברענגען אַרויף פֿאַר הצלחה און נצחון. עס ווייל פֿאַרשטאַנען מוט ווי די פיייקייַט צו קאָנטראָלירן די נאַטור ווען די געפיל פון מורא.

באַן מוט

די מענטשלעך גוף רעפלעקץ זייַן ינער פעעלינגס. די בילד פון די שרעקעוודיק מענטש קוקט צעמישט: ומזיכער גאַנג, מאַנגל פון דזשעסטשערז ווען גערעדט, גאַניק און אַ לאָוערד קוקן. דעריבער, באַן זיך צו באַקומען מורא אין נייטיק ניט בלויז צו דערגרייכן די צילן, אָבער אויך פֿאַר די פאָרמירונג פון אַ שיין גוף.

טראַינינג הייבט מיט אַ קליין באַקומען Fears. עס איז אַ מורא פון עפנטלעך גערעדט? דערנאך אָנהייבן מיט די אָראַטאָרי אין פראָנט פון Friends. ווען דעם איז לייכט באקומען, קלייַבן אַ גרופּע פון מער ווי, למשל, 20 מענטשן, און רעדן אין פראָנט פון זיי ווי לאַנג ביז איר באַקומען געניצט צו ניט זיין דערשראָקן.

אויב עס איז אַ פּאַניק אין קאָמוניקאַציע און באַקאַנטער מיט די גערלז, אָנהייבן אָנהייבן אַ שמועס מיט זייער גראַנדמאַדערז אָדער פּרובירן צו שמייכל אין די גאַס לייקט מענטש.

דער ערשטער טריינינג פֿאַר יונג סטודענטן זאל ווערן פֿאַר אַ שפּריכוואָרט פון מוט וואָס וועט העלפן די יונג מענטש צו קאָפּע מיט די ערשטער ומרויקייַט. דאָ זענען עטלעכע יגזאַמפּאַלז: "ווער איז געגאנגען פאָרויס, און אַז מורא טוט נישט נעמען"; "ווער דערד, און די ציל"; "די שטאָט נעמט מוט," און אנדערע.

פאָרמולע פעאַרלעססנעסס

מוט - איז די פיייקייַט צו שפּילן אין להכעיס פון מורא, צו באַקומען וואָס איז נייטיק צו האָבן זיכער מידות:

1. אַליינ-קאָנטראָל - די פיייקייַט צו פאַרשטיקן די דיסטורבינג ימאָושאַנז און אַקט ריזאַנאַבלי.
2. קאַנסאַנטריישאַן און כעזשבן. די מידות העלפן צו געפינען די אָפּטימאַל סיטואַציע אין זייַן האַכלאָטע און באַמערקן אַלע די דעטאַילס פון די אומשטאנדן.
3. מאָובאַלאַזיישאַן - די קאַנסאַנטריישאַן פון ינערלעך רעסורסן מיט די סאַבסאַקוואַנט פּלאַצן פון ענערגיע צו קאַמבאַט, מוט, מוט.
4. בטחון - די פיייקייַט ניט צו פּאַניק און צו פאַרשטיין אַז אַלץ אין דעם וועלט איז סאַלווד, אַלע מניעות קענען זיין באַקומען און גאָרנישט צו מורא.

מוט אָן מורא - מעשוגאַס

מורא אין די אַסעסמאַנט פון אַנסייף סיטואַטיאָנס פּראָסט צו אַלע פיליק מענטשן. עס איז אַ דעפענסיווע אָפּרוף אַז אַקערז אין אַ געפערלעך סיטואַציע און דזשענערייטינג אַ עמאָציאָנעל אָוטבורסט, וואָס סענדז ימפּאַלסיז צו די מאַרך פון דעם דאַרפֿן צו ויסמייַדן די סאַקאָנע. מורא וועט פּאַראַליזירן די וועט, מאכן אונדז שפּירעוודיק און ניט געקענט צו אַנטקעגנשטעלנ זיך.

ניט קיין ומדערשראָקן מענטשן. צוריקרופן לפּחות קאָמעדיע פילם "סטריפּעד פלי" ווען אַ כאַראַקטער, רעפוסינג צו גיין אין די שטייַג צו פּרעדאַטערז - טיגער, האט געזאגט: "איך בין נישט אַ פּאַכדן, אָבער איך בין דערשראָקן."

א העלדיש מענטש - כאָטש ניט די ומדערשראָקן און ווענטורעסאָמע שטייַגן געוואוסט די פול געפאַר פון די סיטואַציע. אבער די פיייקייַט צו באַקומען מורא און מורא און איז געהאלטן דערינג.

אזוי, דער מוט - דעם איז ניט דער אַוועק פון מורא, אָבער די פיייקייַט צו קאָנטראָלירן ימאָושאַנז, צו פירן זיך, זייער אַקשאַנז, די שרעק קאַמף געפיל.