לימפאַטיק דראַינאַגע מאַסאַזש אין שטוב

אַזוי איר שטענדיק האט אַ גוט עמאָציאָנעל און גשמיות געזונט, איר דאַרפֿן אַ גאָר געזונט סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם און גוט לימפאַטיק דריינאַדזש. דעריבער, אויב קאַמביינד מיט געניטונג און אַ געזונט דיעטע לימפאַטיק דריינאַדזש מאַסאַזש אין שטוב, עס וועט זיין די מערסט עפעקטיוו סטימיאַליישאַן פון דיין גוף ס בלוט שטראָם און לימף.

לימפאַטיק דריינאַדזש מאַסאַזש איז געשען אין די שטוב ווי אַ טייל פֿון דער אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש, מיט די הילף פון מער מונדיר פאַרשפּרייטונג פון פליסיק איבער די גוף. אין דעם פאַל, די געשווילעכץ גייט אַוועק, און די אַוטליינז פון די Figures ווערן מער "שאַרפּאַנד". די פאַקטיש פּראָצעדור פון דעם מאַסאַזש איז צו דורכפירן פּאַמעלעך-כוואַליע-ווי סטראָקעס צו די צענטער פון די גוף מיט וועריינג דיגריז פון דרוק און ווי ראַבינג און סלאַפּינג.

כאָטש עס איז דיזייראַבאַל אַז אַזאַ אַ מאַסאַזש פּראָצעדור געטאן דורך אַ יקספּיריאַנסט מומכע, אָבער איר קענען דערגרייכן אַ גוט ווירקונג אַפֿילו אויב געטאן קעסיידער לימפאַטיק דריינאַדזש מאַסאַזש אין שטוב. היים צו אַ מאַסאַזש, איר קענען נוצן קיין יקערדיק אָילס אָדער ספּעציעל קרימז פֿאַר אַנטי-סעללוליטע מאַסאַזש, וואָס בישליימעס וועט וואַרעם די הויט און העלפן צו פאַרבעסערן די ווירקונג פון מאַסאַזש.

לימפאַטיק דריינאַדזש פוס מאַסאַזש איז געטאן ווי גייט. זיצן אויף אַ שטול, שטעלן אן אנדער שטול אין פראָנט פון אים און פּאַטינג אים איינער פוס איז געמאכט גרינג סטראָקעס פון די קנעכל צו די צוריק פון די קני. דעם פּראָצעדור העלפּס צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין דער נידעריקער פוס און פֿיס. דעמאָלט, מיט ביידע הענט, אלנגעוויקלט אַרום די קנעכל, טאָן אַ שטופּן אַרויף אויף די קאַלב. כל איר דאַרפֿן צו טאָן דעם פּראָצעדור עטלעכע מאל, ערשטער מיט איין פֿיס, דעמאָלט די אנדערע. דעם פּראָצעדור איז זייער גוט פאַרהיטונג פון געשווילעכץ אַנגקאַלז.

צו מאַכן לימפאַטיק דריינאַדזש מאַסאַזש היפּס, רייַבן מיט דרוק אין אַ הויט קרעם אָדער אַ ספּעשלי צוגעגרייט געמיש פון ייל, און דעמאָלט מיט ביידע הענט אָלטערנאַטלי מאַסאַזש די אַרויס פון די דיך. דעמאָלט צעהאַקן זיין האַנט וויגעראַסלי פּונקט און פונט אויף די טייז, עס טאָנעס די הויט אין דעם געגנט, פאַרגיכערן בלוט סערקיאַליישאַן און סטימיאַלייץ בלוט שטראָם. די ווייַטער בינע פון די דיך מאַסאַזש עדזשאַז פון צוויי הענט אָלטערנאַטלי.

אויב איר האָבן קאַלט פֿיס און הענט, דעמאָלט איר דאַרפֿן צו טאָן מאַסאַזש פֿאַר זיי. פֿאַר דעם לעפיערעך פּשוט, אָבער קראַפטיק ראַבינג, ראַבינג איז קאָזינג זיי אַ קאַמיש פון בלוט צו די יקסטרעמאַטיז. צו פֿאַרבעסערן די הויט אויף דעם פּנים און רינגקאַלז פאַרברענגען לימפאַטיק דריינאַדזש פּנים מאַסאַזש.

גוט עס העלפּס לימפאַטיק דריינאַדזש מאַסאַזש אין דער היים פֿאַר וואַריקאָסע וועינס, ווי כאַפּאַנז ווען וואַריקאָסע לימפאַטיק דריינאַדזש פאַרהאַלטן אין די לעגס. ער האט אויך איז זייער גוט און די ווינאַס אָוטפלאָוו. ניט דאַרפֿן צו מאַסאַזש די פוס וואַריקאָסע אָדער גלייַך אין דער געגנט, אָבער די ליכט סטראָוקינג מווומאַנץ פון די דנאָ אַרויף זייַט אַראָפּ און אַוועק פון די דאַמידזשד געביטן זענען גאַנץ מעגלעך.

אַ ויסגעצייכנט געצייַג פֿאַר אַנטי-סעללוליטע און לימפאַטיק דריינאַדזש מאַסאַזש אין שטוב איז נאַטירלעך האָניק. עס בישליימעס אַבזאָרבז טאַקסאַנז און העלפּס זייער יקסקרישאַן פון דעם גוף. די הויט איז סמודד אַוועק, עס ווערט גומע, אונטער די הויט פון סתימות געשווינד דיסאַפּייט. דעם ימפּרוווז די גענעראַל צושטאַנד פון די גוף. די קורס פון מאַסאַזש מיט האָניק איז דיזיינד פֿאַר 12-15 סעשאַנז און אָנפירן זאָל זיין אין אַ טאָג.

האָניק איז זייער גוט צו נוצן אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון עראַמאַטיק אָילס. די ריזאַלטינג געמיש איז געווענדט צו פּראָבלעם געביטן פון דער גוף: די בויך, דיך און פאָרעאַרם. ווייַטער, לויפן אַ האַנט פּאַטשן רעכט: וואַטע - דרינגלעך - צעשיידונג. ספּעציעל רעקאַמענדיד אַ מאַסאַזש פֿאַר וואָמען נאָך שוואַנגערשאַפט, ער, צוזאמען מיט געניטונג גיט ויסגעצייכנט דריינאַדזש ווירקונג און רימוווז סאַגינג הויט. בעשאַס די מאַסאַזש, איר וועט באַמערקן אַז דער האָניק הייבט צו דאַרקאַן און זעמל, און זיין האנט מער סטיקס צו דעם גוף. זאָל געדויערן ביז אַלע די האָניק טוט ניט "טרעפן".