טוט לוזינג וואָג אין די וואַנע מיט באַקינג סאָדע? רעוויעוועד נשים

אין אונדזער צייַט, ווען אַ מענטש 'ס אויסזען איז אונטערגעשטראכן, מער מענטשן זענען טריינג צו קאָנטראָלירן אייער וואָג. און מער און מער עס איז צו געפֿינען וועגן צו שלאַנק פיגור. עטלעכע פון זיי טאַקע העלפן. און עטלעכע חידוש אונדז מיט זייַן פּשוט, בכלל. אויף איין פון די מעטהאָדס איך ווילן צו רעדן וועגן הייַנט. דעם וואַנע מיט באַקינג סאָדע. באַמערקונגען אויף זיי וועט אויך זיין געגעבן אין דעם אַרטיקל. וואָס איז עס? א נייַ יינציק אופֿן פון לוזינג וואָג? אָדער איז עס זיך-אָפּנאַר פון נשים וואס זענען טריינג דורך אַלע מיטל צו פאַרלירן וואָג? זאל ס פאָרשן.

ווי צו קאָכן

קוקינג און באַקינג סאָדע באַטס, אַ רעצענזיע פון וואָס איר וועט געפֿינען אונטן, איז זייער גרינג. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן 200 גראַמז פון סאָדיום בייקאַרבאַנאַט (אַקאַ - סאָדע) און 200 גראַמז פון ים זאַלץ. מיר פּלאָמבירן די וואַנע און האָדעווען די ינגרידיאַנץ אין עס. די וואַסער טעמפּעראַטור זאָל זיין אַרום 38-39 s, אַז איז ניט אַ ביסל וואַרעם, אָבער ניט הייס, אַז איר פילן באַקוועם אין עס. גענומען אַ וואַנע זאָל זיין וועגן 20 מינוט. דעמאָלט שווענקען מיט וואַרעם וואַסער און רייַבן שווער מיט אַ האַנטעך. דעם ווייַטער סטימיאַלייץ די הויט און ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן אין עס. אלנגעוויקלט אין אַ טערי-שטאָף קיטל און ליגן אַראָפּ אויף די דיוואַן צו רו פֿאַר העלפט אַ שעה. אַז ס עס! פול קורס איז 10 סעשאַנז. דו זאלסט זיי דאַרפֿן אין אַ טאָג.

מעקאַניזאַם פון קאַמף

דעם אופֿן איז טאַקע פּשוט. איר טאָן ניט דאַרפֿן עפּעס, נאָר ליגן אין די וואַנע און וואַקסן דין. טעמפּטינג, איז ניט עס? די קשיא ערייזאַז צי די וואַנע מיט באַקינג סאָדע טאַקע העלפן צו פאַרלירן וואָג? וואָס ס אַזוי יינציק צו זיי אַז וועט מאַכן אונדז פּאָסטרוינעט טייקעף? די ענטפער איז: גאָרנישט! די פאַקט אַז סאָדע אַליין וועט נישט העלפן צו פאַרלירן וואָג. אַלע דעם ענין אין די פּראָצעדור זיך, אַז איז, גענומען אַ וואַנע. נאָך אַלע, עס אַקטאַווייץ די גוף ס מאַטאַבאַליזאַם, אַזוי טריגערינג אַ מעקאַניזאַם פֿאַר מער גיך ברייקדאַון פון פעט. אין דערצו, הייס וואַסער דילאַטעס בלוט כלים, געוואקסן סוועטינג. אונדזער גוף לאָסעס אַ פּלאַץ פון וואַסער בעשאַס די פּראָצעדור. דעם קענען זיין דערקלערט דורך די פאַקט אַז מיד נאָך גענומען אַ וואַנע אונדזער וואָג איז רידוסט דורך 500-800 גראַמז. דעם וידעפדיק פליסיק לינקס אונדזער גוף. פון די אויבן מיר קענען פאַרענדיקן אַז סאָדע וואַנע ווי עפעקטיוו ווי אַ וואַנע מיט ם זאַלץ, ערבאַל אויסצוגן און יקערדיק אָילס.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

וואָרענען זאָל זיין עקסערסייזד בעשאַס די פּראָצעדור. וואַנע מיט באַקינג סאָדע, אַ רעצענזיע פון וואָס קענען זיין געפֿונען אונטן, זענען קאָנטראַינדיקאַטעד אין די ווייַטערדיק קאַטעגאָריעס פון מענטשן:

• שוואַנגער ווייבער,

• הויך בלוט דרוק;

• מענטשן מיט קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק;

• דייאַבעטיקס.

תגובות נשים

און איצט הערן צו די מיינונגען פון מענטשן וואס האָבן פּרובירן צו ימאַדזשאַן דעם אופֿן פון לוזינג וואָג ווי אַ וואַנע מיט באַקינג סאָדע. תגובות פון זייער אַמביגיואַס. רובֿ נשים זענען סקעפּטיקאַל וועגן דעם פּראָצעדור, קאַנסידערינג אַז די געוויינטלעך באַקינג סאָדע קענען קוים אַרבעטן אַ נס, און זייער וואָג "צעלאָזן" דורך זיך. אבער עס זענען מענטשן וואס גלויבן אַז די פאַרפאַלן וואָג איז געווען נאָך גענומען אַ קורס פון באַטס. נו, אפֿשר אַזוי. נאָך אַלע, מיר טאָן ניט וויסן פֿאַר זיכער ווי זיי פאַרפאַלן וואָג. אפֿשר צוזאמען מיט דעם אופֿן זיי געניצט אנדערע וועגן צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג.

אזוי, מיר געלערנט אַז וואַנע מיט באַקינג סאָדע, אַ רעצענזיע פון וואָס איז אַמביגיואַס, טאָן ניט אין זיך העלפן צו פאַרלירן וואָג. אבער דעם אופֿן קענען זייַן עפעקטיוו אויב געניצט מער דיעטע און געניטונג צו געווינען אַ שלאַנק פיגור.