ווי צו קאָכן קאַשע אויף די וואַסער: עטלעכע רעסאַפּיז

גאנץ פֿאַר אַ שנעל האַרציק פרישטיק האָבערגריץ. עס איז רייַך אין וויטאַמינס, מאַגניזיאַם, קאַלסיום, פּראָטעין, פּרעסן, פאָספאָרוס, קאַרבאָוכיידרייץ. קאַנטיינד אין אָוץ פיברע גריינז, וואָס בישליימעס צו זאַט די מאָגן. דעם פּראָדוקט איז בישליימעס אַבזאָרבד דורך דעם גוף. אין דעם אַרטיקל מיר וועט לערנען ווי צו קאָכן קאַשע אויף די וואַסער. צו דעם שיסל איז ניט באַקומען מיד, עס איז נייטיק צו לייגן די האָניק, Fruits, ניסלעך, קרעם, בעריז, דאַר פרוכט, צו דיווערסיפי עס. איידער איר אָנהייב קוקינג, נאָכפאָלגן די עצה: צוגרייטן, צו דער מאָס אין וואָס איר זענט קענען צו עסן קאַשע, טאָן ניט אָווועריט; שווענקען איידער קוקינג די אָוץ אין וואַסער, עס וועט העלפן באַקומען באַפרייַען פון די כאַסק.

ווי צו קאָכן קאַשע אויף די וואַסער

שליסל ינגרידיאַנץ:

• האָבערגריץ - 1 גלעזל;
• האָניק אָדער שטעקן צוקער ;
• וואַסער - 2 טעפּלעך;
• זאַלץ;
• פּוטער.

דער צוגרייטונג טעכנאָלאָגיע

גיסן וואַסער אין די פּאַן. ברענגען צו די קאָכן. אין אַ טאָפּ פון בוילינג וואַסער ביסלעכווייַז גיסן האָבערגריץ. רעדוצירן די היץ, לייגן זאַלץ און קאָכן פֿאַר וועגן 15 מינוט, סטערינג קעסיידער מיט אַ לעפל. ווען די קאַשע סטאַרץ צו טיקאַן, קערן אַוועק די היץ מיד. דעקן די פּאַן מיט אַ דעקל. דינען דעם קוגל מיט פּוטער און האָניק.

ווי צו קאָכן האָבערגריץ מיט בעריז אויף די וואַסער

שליסל ינגרידיאַנץ:

• צו געשמאַק די בעריז - 300 גראַמז;
• גערשטן - 1 טעפּל;
• צוקער;
• וואַסער - 2 טעפּלעך;
• צימערינג;
• פּוטער.

דער צוגרייטונג טעכנאָלאָגיע

גיסן וואַסער אין די פּאַן און ברענגען צו קאָכן. נאָך וואָס, גיסן קאַשע, האַלטן. קאָכן ביז האַלב פֿאַר 15 מינוט. לייג צו איידער געדינט אַ לעפעלע פון פּוטער און צוקער, מישן געזונט און גאַרניש מיט בעריז און שפּריצן מיט צימערינג. פרי אין דער מאָרגן אַ שיסל דערפרייען אַרויף!

ווי צו קאָכן האָבערגריץ אין די וואַסער מיט הינדל

שליסל ינגרידיאַנץ:

• האָבערגריץ - 1 גלעזל;
• הינדל - 100 גראַם;
• וואַסער - 2 טעפּלעך;
• זאַלץ.

דער צוגרייטונג טעכנאָלאָגיע

ערשטער, צוגרייטן די הינדל. פיללעץ פינעלי געהאַקט, בוילד אין וואַסער און זאַלץ. נאָך 5 מינוט, לייגן די האָבערגריץ און דער געמיש איז געווען בוילד, סטערינג פּיריאַדיקלי. דעקן און לאָזן ינפוסע פֿאַר קאַשע. דעם שיסל קענען זיין שטעלן אויף די מיטאָג.

ווי צו קאָכן האָבערגריץ אין די מייקראַווייוו

שליסל ינגרידיאַנץ:

• שנייעלעך - ½ טעפּל;
• וואַסער - ¾ גלעזל;
• ½ מיטל עפּל;
• סירעפּ - 3-5 טייבאַלספּונז;
• גרינס בוימל.

דער צוגרייטונג טעכנאָלאָגיע

קלאָר די apples פּילד, שנייַדן אין ברעקלעך אָדער אַזוי, ווי איר ווילט. אויף קליין פּאַן גיסן ייל. שטעלן סלייסיז פון עפּל. ווייַטער גיסן די סירעפּ (סאַגדזשעסטיד ראָסעהיפּ). איר קענען קאָכן עס זיך. ברענגען צו בוילינג וואַסער, לייגן צוקער אין עסאַנס, בעסער נאַטירלעך טאַם (לימענע, מאַראַנץ שאָלעכץ, צימערינג, אַנאַס, אאז"ו ו) אין גלייַך אַמאַונץ. מליען apples ביז גילדענע ברוין. אין אַ שיסל גיסן די קאַשע לאָקשן און מישן מיט קאַראַמעל Apples. ווייַטער, גיסן די וואַסער. שטעלן טעלער אין די מייקראַווייוו פֿאַר 2 מינוט. מיר באַקומען גרייט קאַשע. דעמאָלט קאָך און גיסן די סירעפּ אַפֿילו איידער געדינט. די שיסל איז גרייט, עסן מיד בשעת הייס.

אַזוי, איר זענט באַקאַנט מיט ווי צו רעכט קאָכן די האָבערגריץ אויף דער הרובע און אין די מייקראַווייוו ויוון. די קוקינג צייַט דעפּענדס אויף די ערשטיק קאַשע פּראָדוקט. עס זענען שנייעלעך, וואָס זענען האַלב פֿאַר אַ לאַנג צייַט, און עס זענען די וואס קענען נאָר זאַפּאַריוואַט. לייענען אַלע די אינפֿאָרמאַציע אויף די פּאַקקאַגינג. איר קענען איצט ביטע דער מאָרגן פון זיך און דיין משפּחה אַ געשמאַק קאַשע. דער פּרינציפּ איז פּשוט קוקינג.