ווי צו נוצן די מאַמי פֿאַר וואָג אָנווער?

זינט אלטע צייטן, די מאַמי איז געניצט ווי אַ ויסגעצייכנט מעדיצין האט אַ שטאַרקעכץ און שטאַרקעכץ ווירקונג. וסואַללי עס איז פּריסקרייבד אין דעם פאַל אויב אַ מענטש איז אָפט קראַנק, צאָרעס פון קאָולדז, ווי ווויל ווי רידוסט ימיונאַטי, אָנווער פון שטאַרקייַט. אָבער, די פּראָדוקטן Manufacturers פאָדערן אַז קענען ווערן געניצט פֿאַר וואָג אָנווער מאַמי. אַקטיוו מאַטעריע פאָרמולאַטיאָן צושטעלן גיך מאַטאַבאַליזאַם, און דעם, אין דרייען, העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק קילאָוז.

מאַמי דיעטע: פּרינציפּ פון קאַמף

די נס פּילז זענען אנגעוויזן פֿאַר אַ ברייקדאַון צו פאַרגרעסערן ווייטאַלאַטי. ווען איר שלאָגן זיי אין די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך סטימיאַלייץ די פונקטיאָנינג פון זיך-רעגולירן פּראָצעס. אָבער, עס זאָל זיין פֿאַרשטיין אַז, אויף דעם איין האַנט, ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם, און אויף די אנדערע - האָבן מער ענערגיע, איר דאַרפֿן צו פאַרברענגען ווייזלי. בעשאַס דעם פּעריאָד וועט האָבן צו באטייטיק פאַרגרעסערן גשמיות טעטיקייט, מאַך מער, זייַן געגעבן ווי פיל צייַט ארבעטן און אַקטיוו מינים פון פרייַע צייַט. אין דערצו, עס זאָל זיין קלאר רעגולירן די סומע פון עסנוואַרג ינטייק, יידילי אַ חלק זאָל זיין רידוסט. אָפּטראָג מאַמי האט אַ positive ווירקונג אויף דער הויט און קוילעלדיק געזונט-ווייל פון מענטש, ווי שלאָפן ימפּרוווז. אַ געזונט און געהעריק מנוחה העלפּס צו נאָרמאַלייז כאָרמאָונאַל לעוועלס. אויך, נוטרישאַניסס רעקאָמענדירן גרין טיי צו וואַשן אַראָפּ די מעדיצין און טרינקען לפּחות אַ ליטער אַ טאָג פון וואַסער מיט לימענע, אין סדר צו ענשור די ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז פון דעם גוף.

שילאַדזשיט פֿאַר וואָג אָנווער: ערשטער פון אַלע די צוגרייטונג

איר קענען ניט נאָר אָנהייב גענומען פּילז, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן אין שטייַגן דיין גוף צו טוישן, ספּעציעל אויב איר זענען פּערסוינג דער ציל פון געטינג באַפרייַען פון די געהאסט יבערוואָג. ין דרייַ טעג זאָל זיין קלינד געדערעם, עס דאַרף צו נאָכפאָלגן אַ זיכער דיעטע. אַזוי, עס איז נייטיק צו גאָר פאַרלאָזן די נוצן פון קאַווע און טיי, סאָדע און אנדערע זיס וואַסער טרינקען אַרויסגעוואָרפן. יעדער טאָג איר דאַרפֿן צו מאַכן אַרויף פֿאַר די וואַסער וואָג, דעריבער, וועט האָבן צו טרינקען לפּחות צוויי ליטער פון פילטערעד וואַסער. עס איז אויך כדאי צו געבן אַרויף סמאָקינג און אַלקאָהאָל. האָבן געדולד, ווייַל די פאַרווער קאַטעגאָריע כולל אַלע מילז, די לעצטע היץ באַהאַנדלונג, קענען ניט זיין עסנוואַרג זאַלץ, פעפער, אָדער צו נוצן אנדערע סאָסיז. פלייש, פיש, סוויץ און מעל קענען בעשאָלעם וואַרפן אַוועק פון די פרידזשידער, אין דעם לעבן צוקונפֿט, די פּראָדוקטן וועט ניט זיין נייטיק. פֿאַר דרייַ טעג, עסן בלויז Fruits און וועדזשטאַבאַלז פריש, ערלויבט עטלעכע ניסלעך און דאַר Fruits.

ווי צו נעמען די מאַמי פֿאַר וואָג אָנווער?

קיין דאָקטער וועט פאָרשרייַבן ניט מער ווי 0.25 גראַמז פון די מעדיצין פּער טאָג. דעם דאָזע איז גענוג צו פֿאַרבעסערן די אויפֿפֿירונג פון אַלע גוף סיסטעמס. אָבער, אויב איר ווילן צו געשווינד פאַרלירן וואָג עס איז רעקאַמענדיד צו ברענגען די ינטייק צו 1 גראַם פּער טאָג. אזוי, מיר אָננעמען אַלטאַי מאַמי מאָרגן און אָוונט אויף אַ ליידיק מאָגן בייַ 0.5 גראַמז. די קורס געדויער זאָל ניט יקסיד 20 טעג. נאָך וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן אַ חודש ס ברעכן, דעמאָלט איר קענען נעמען די מאַמי ווידער. אַלטאַי איז פּאַסיק פֿאַר דעם צוועק איז פיל מער אַזוי אין דער אַפּטייק ווערט גרונטיק צוגאַנג צו די ברירה פון די פאַבריקאַנט און די טיפּ פון מעדיצין. און נאָר איידער די אָנהייב פון די לויף רעקאַמענדאַד צו האָבן אַ קליין יבערבליק און באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער, ווייַל קיין מיטל האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אַז זאָל זיין געהאלטן.