ווי צו מעסטן די בייסאַל טעמפּעראַטור?

וואָמען פּלאַנירונג אַ שוואַנגערשאַפט זענען יגזאַמאַנד פֿאַר ינפערטיליטי, צאָרעס פון כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס, גיינאַקאַלאַדזשאַסץ אָפֿט רעקאָמענדירן צו האַלטן דיין בייסאַל טעמפּעראַטור. בויען סקעדזשולז מוזן ווערן געמאכט ין דרייַ חדשים, דעמאָלט די מומכע איר זוכט אין זיי, קענען מאַכן קאַנקלוזשאַנז וועגן דער קוואַליטעט פון די פונקטיאָנינג פון די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם.

וואָמען וואס גיינאַקאַלאַדזשאַסט רעקאַמענדיד די נוצן פון דעם אופֿן, ווי אַ הערשן, איך ווונדער ווי צו מעסטן די בייסאַל טעמפּעראַטור. נאָך אַלע, זייַן הויפּט שטערונג - עס איז די ווירקונג אויף די רעזולטאַט פון די פאַרשידן סיבות אַז מוזן ווערן געהאלטן און יקסקלודיד ווי מעגלעך. דעריבער, אין סדר צו קריגן פאַרלאָזלעך דאַטן, עס איז נייטיק צו שטרענג נאָכפאָלגן די כּללים.

גאַנץ אָפֿט, פּאַטיענץ זענען וואַנדערינג ווו צו מעסטן די בייסאַל טעמפּעראַטור. טאן דעם איז דיזייראַבאַל אין די אַנוס, אָבער קען זיין אין די וואַגינע און מויל. אָבער, דעם אופֿן אין איין ציקל טוט ניט בייַטן. לעגאַמרע קענען נישט טאָן עס אונטער זיין אָרעם.

קשיא געבעטן גאַנץ אָפֿט - וואָס אַ טערמאָמעטער צו מעסטן די בייסאַל טעמפּעראַטור? דעם קענען ווערן געניצט ווי די קוועקזילבער און עלעקטראָניש טערמאָמעטער. צוגרייטן עס זאָל זיין אין דער מאָרגן, שטעלן אויף אַ אָרעם ס לענג, אָבער ניט אונטער די קישן.

ביי אַ קוועקזילבער טערמאָמעטער צו ברענגען אַראָפּ די פרייַערדיק לייענען. רעקטאַל מעזשערמאַנט זיי דאַרפֿן צו פאַרברענגען 5 מינוט און אַ עלעקטראָניש טערמאָמעטער - ביז אַ ביפּ סאָונדס. צייַט זאָל שטענדיק זיין די זעלבע. טערמאָמעטער קענען ניט זיין געביטן אין אַ איין ציקל.

ווי צו מעסטן די בייסאַל טעמפּעראַטור:

• נאָך 6 שעה פון שלאָפן;
• איידער בעט מעסטן נישט באַקומען אַרויף, נישט פיל צו מאַך, טאָן ניט רעדן, טאָן ניט עפענען זייערע אויגן (דיזייראַבאַל);
• מעזשערמאַנץ זענען געמאכט קלאָר אין רעכט צייַט, למשל, אין די 6 אַקלאַק אין דער מאָרגן, די טאָלעראַנץ - 30 מינוט (יעדער שעה מוסיף 0.1 דיגריז);
• שרייַבן דאַטן איז בעסער אין אַמאָל;
• איר דאַרפֿן צו מאַכן הערות וועגן אַלע די סיבות אַז ווירקן די טעמפּעראַטור (מעדאַקיישאַן, געשלעכט, דרוק, אַלקאָהאָל, געשעפט יאַזדע, וואָס האט גענומען פּלאַץ דער טאָג איידער);
• מעסטן ונינפאָרמאַטיווע מיט ינקריסינג גוף טעמפּעראַטור.

עס איז אויך דיזייראַבאַל צו מאַכן אַ צייכן אויף די קאָנסיסטענסי פון די סערוואַקאַל מיוקאַס, וואָס ענדערונגען איידער אָווויאַליישאַן.

אויב די graphics זענען געבויט ריכטיק, זיי קענען ווערן געניצט צו באַשליסן:

• צי אָווויאַליישאַן און ווען עס איז געווען;
• סאַספּעקטיד שוואַנגערשאַפט, כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס, און עטלעכע ינפלאַממאַטאָרי חולאתן;
• טעג אין וואָס שוואַנגערשאַפט איז ניט מעגלעך און גינציק פֿאַר פאָרשטעלונג.

מיר 'ווע שוין פיגורעד אויס ווי צו מעסטן די בייסאַל טעמפּעראַטור, לאָזן' ס געפינען אויס וואָס עס קוקט ווי אַ נאָרמאַל פּלאַן און וואָס. די מענסטראַל ציקל באשטייט פון פאָלליקולאַר און לוטעאַל פאַסעס, דיוויידז זיי אָווולאַטעד. בעשאַס איר יי איז רעלעאַסעד פֿון די אָוווערי, גרייט פֿאַר פערטיליזאַטיאָן.

אין דער ערשטער לבֿנה די פאָלליקלע מאַטשוריישאַן און ענדאָמעטריאַל גראָוט אונטער דער השפּעה פון עסטראַדזשינז אַז פאַרבאָרגן אָווועריז. נאָך אָווויאַליישאַן, קאָרפּוס לוטעום אויס. זייַן פֿונקציע - סינטעז פון פּראָודזשעסטעראָון. ער פּריפּערז די ענדאָמעטריום פֿאַר ימפּלאַנטיישאַן פון די עמבריאָ. דער ערשטער לבֿנה איז די הויפּט עסטראָגען אַז נידעריקער דער בייסאַל טעמפּעראַטור, און אין די רגע - פּראָודזשעסטעראָון, ענכאַנסינג עס.

דעריבער, דער נאָרמאַל טשאַרט באשטייט פון צוויי בעערעך גלייַך טיילן, די נידעריק און הויך וואַלועס. די האָריזאָנטאַל אַקס ווייזט טעג ציקל, און די ווערטיקאַל - טעמפּעראַטור. דער שפּרונג אין דער הויך זאָנע וואַלועס אַקערז נאָר נאָך אָווויאַליישאַן.

די חילוק צווישן די דורכשניטלעך טעמפּעראַטורעס אין דער ערשטער און צווייט פאַסעס מוזן ווייטיק ווי 0.4 דיגריז. א נידעריקער ווערט קען אָנווייַזן כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס. די לענג פון די רגע לבֿנה איז אויף דורכשניטלעך 14 טעג.

אַזוי, ווי צו ריכטיק מעסטן די בייסאַל טעמפּעראַטור, מיר פֿאַרשטיין. אויך געפֿונען קוקט ווי אַ נאָרמאַל פּלאַן און וואָס. מיר געלערנט אַז עס איז מעגלעך פֿאַר אים צו געפֿינען אויס.