ווי צו כאַפּן העמאָגלאָבין בעשאַס שוואַנגערשאַפט: עצות, עצה.

גאַנץ אָפֿט, ווייבער בעשאַס שוואַנגערשאַפט פּנים אַ פּראָבלעם פון נידעריק העמאָגלאָבין, גרונט פון די אַראָפּגיין וואָס זאל זיין אַ אַנדערש דרוק, נידעריק בלוט דרוק, ווי געזונט ווי חולאתן פון ינערלעך אָרגאַנס. רובֿ פון די פֿרויען בעט: "ווי צו פאַרגרעסערן העמאָגלאָבין אין שוואַנגערשאַפט" אָבער, עס זענען נשים, וואָס איז כּמעט טוט ניט זאָרגן. און אין אַרויסגעוואָרפן!

קלאַל איז 120 ג / ל, אין עטלעכע קאַסעס 100-110 ג / ל. נידעריק קורס פון העמאָגלאָבין איז אַ צייכן פון אַנעמיאַ, וואָס איז קעראַקטערייזד דורך די ווייַטערדיק סימפּטאָמס: מידקייַט, שאָרטנאַס פון אָטעם, טאַטשיקאַרדיאַ, קעסיידערדיק מידקייַט, פֿעלן פון אַפּעטיט, אָפט קאָולדז, און קרישלדיק ניילז.

העמאָגלאָבין - אַ פּראָטעין מיט פּרעסן און פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די "אַריבערפירן" זויערשטאָף צו אַלע אָרגאַנס און סיסטעמס. די ריזאַלטאַנט רידוסט העמאָגלאָבין זויערשטאָף דעפיסיענסי נעגאַטיוולי ווירקן די געזונט פון די מוטער זיך, און אויף דער נוציקייט פון דער צוקונפֿט בעיבי, אַזוי די פאַרגרעסערן אין העמאָגלאָבין בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז זייער וויכטיק. אַז איז אַ אַנעמיאַ, ווי עס איז באהאנדלט און וועגן ווי צו פאַרגרעסערן העמאָגלאָבין אין שוואַנגערשאַפט וועט זיין דיסקאַסט אין דעם אַרטיקל.

קאַנסאַמשאַן פון פּרעסן די ווייַבלעך גוף בעשאַס שוואַנגערשאַפט ינקריסאַז דורך וועגן 1 מג. אַזוי, אין אַ נאָרמאַל שטאַט פון אונדזער גוף דאַרף 1.5-3 מג / טאָג אין דער ערשטער טריימעסטער דעם קורס געוואקסן צו 4 מג / טאָג, און די לעצט - צו 5 מג / טאָג. פּרעסן דעפיסיענסי אַקערז רעכט צו דער פאַקט אַז איצט זייַן ריזערווז זענען צעטיילט אין דרייַ טיילן. איין טייל פון דעם איז אויסגעגעבן אויף די מיקראָנוטריענט דאַרף פון די מוטער 'ס גוף, די צווייט - צו דער דאַרף פון די בעיבי אָרגאַניזם, און די דריט, די ביגאַסט טייל איז אויסגעגעבן אויף די קאַנסטראַקשאַן פון די פּלאַסענטאַ. אין דערצו, אַ פרוי 'ס גוף לייגן פּרעסן אין רעזערוו, אין פאַל פון אַ גאַנץ מאַנגל פון זייַן קאַבאָלע.

עס זענען פילע פאָלק מעטהאָדס און וועגן צו פאַרגרעסערן העמאָגלאָבין לעוועלס, פילע פאַרשידענע דרוגס אַז קענען זיין קונה אין יעדער אַפּטייק און ליטעראַטור שטעלן קאַמפּרייזינג אַדווייזינג ווי צו פאַרגרעסערן העמאָגלאָבין אין שוואַנגערשאַפט. אָבער, עס איז ניט נייטיק צו זיך-מעדיקייט, טרינקען אַלץ וויטאַמינס און אויסטראַכטן זייער אייגן וועג ווי צו פאַרגרעסערן העמאָגלאָבין בעשאַס שוואַנגערשאַפט, זינט די וידעפדיק אין דעם גוף פון וויטאַמינס און מינעראַלס קענען פירן צו וויטאַמין דעפיסיענסיעס, וואָס אויך איז אַ קרענק. קאָנטראָל פון העמאָגלאָבין אינדעקס איז ניט נייטיק צו האַלטן און נאָך געבורט וואָס זענען פֿאַרבונדן מיט די אָנווער פון גרויס אַמאַונץ פון בלוט און ווייַטער פאַרשטאַרקן די נויט פֿאַר די ווייַבלעך אָרגאַניזם אין פּרעסן, ווי געזונט ווי בעשאַס לאַקטיישאַן.

פּונקט ווי צו כאַפּן העמאָגלאָבין, צי מעדאַקיישאַן אָדער אַ ספּעציעל דיעטע, איר וועט פּינטלעך אין די אַנטענאַטאַל קליניק. אין רובֿ קאַסעס, אויב די העמאָגלאָבין מדרגה איז זייער נידעריק, באשטימט דורך פּרעסן ביילאגעס און מולטיוויטאַמינס פאַרשידענע, אין אַ ביסל רידוסט מדרגה פון העמאָגלאָבין איז אַסיינד צו אַ ספּעציעל דיעטע. חוץ אַבליגאַטאָרי שפּאַציר אויף פריש לופט און פּשוט גימנאַסטיק קלאסן פֿאַר שוואַנגער ווייבער. די דיעטע מוזן אַרייַננעמען עסנוואַרג פאַרגרעסערן די העמאָגלאָבין אין שוואַנגערשאַפט, די אַרייַננעמען:

1. פלייש: הינדל, רינדערנס, כאַזער, לעבער און פיש.
2. לעגיומז און גריינז: בינז, פּיז, באַקוויט, קאָרן.
3. Fruits: פּערסיממאָנס, bananas, apples, קווינסעס, פּאָמעגראַנאַטעס, פּלאַמז, פּערז און פּיטשאַז.
4. בעריז: סטראָבעריז, טרוסקאַווקע, זשורעכלינעס, קראַנבעריז, שוואַרץ קורראַנץ און בלובעריז.
5. דזשויסעס: בוריק, מער און מילגרוים.
6. וועדזשטאַבאַלז: וואָטערקרעס, גרין וועדזשטאַבאַלז, פּאַטייטאָוז, ביץ, קירבעס, זענעפט און אַניאַנז.

ווויל ווי פאַרגרעסערן די העמאָגלאָבין SEAFOOD, דאַר Fruits, ניסלעך, טונקל שאָקאָלאַד, נאַטירלעך רויט קאַוויאַר, עגגס און העמאַטאָגען.

עס איז וויכטיק אַז די אויבן פּראָדוקטן זענען גענומען אין עסנוואַרג צוזאַמען מיט עסנוואַרג רייַך אין וויטאַמין C, ווי עס קאַנטריביוץ צו די געשווינד אסימילאציע פון פּרעסן, וואָס בעשאַס שוואַנגערשאַפט אַרייַנמישנ זיך מיט די ענדערונגען אין די כאָרמאָונאַל וואָג.