ווי צו ידענטיפיצירן די טיי מיט מילך - שעדלעך אָדער נוציק?

פֿאַר יקספּעקטאַנט מוטערס שאלות אַזאַ ווי: "וועט עס זיין גענוג מילך פֿאַר ברעאַסטפעעדינג", "? ווי צו פֿאַרבעסערן די לויפן פון מילך און צו פאַרגרעסערן זייַן באַנד," "? וועט דער מילך אין אַלגעמיין" - זענען מיסטאָמע די הויפּט אָנעס. איר זאָל ניט ונטערפאַלן צו פּאַניק און צו פרי צו לאַגער אַלע מינים פון מיקסטשערז פֿאַר בעיבי עסנוואַרג. לעמאָשל, קוק פֿאַר טיי מיט מילך. שעדלעך אָדער נוציק צו טרינקען עס?

דאס טרינקען ינקריסאַז ברעאַסטמילק יאַמ-פלייץ. טרינקען גרין טיי מיט מילך, איז שעדלעך אָדער נוציק צו זייַן נוצן - איר באַשליסן. פאַרלאָזן עס שטענדיק האָבן צייַט.

ווי נוציק טיי מיט מילך?

אין זייַן ביניען עס האט אַנטיאַקסאַדאַנץ אַז העלפן פאַרמייַדן צו פרי יידזשינג.

דאס טרינקען פּריווענץ קאַרדיאָו-וואַסקיאַלער סיסטעם. געניצט פֿאַר פאַרהיטונג פון ראַק. איז אַ טרינקען אַז איז ענריטשט מיט וויטאַמינס און מינעראַלס פון פאַרשידענע גרופּעס און סובגראָופּס. עס העלפּס צו שטארקן דעם גוף ס Defenses. טיי מיט מילך פֿאַר לאַקטיישאַן איז אויך זייער נוצלעך. ער האט אַ positive ווירקונג אויף די אָפּזוך פּראָצעס פון פּאָסטן-נאַטאַל טעטיקייט.

די Benefits און האַרמס מער

ווען אַ קליין סומע פון ברוסט מילך אין שוועסטערייַ מוטערס גרין טיי מיט מילך וועט ביישטייערן צו פֿאַרשטאַרקונג פון לאַקטיישאַן. פֿאַר דעם צו פּאַסירן, גענוג צו טרינקען איין גלעזל פון טרינקען איידער קאָרמען. עס זאָל זיין קאַנסומד קעסיידער צו ומקערן לאַקטיישאַן. ווי איז עס אַז באַשטימען: טיי מיט מילך - שעדלעך אָדער נוציק?

באַמערקונג די סומע פון נוטריאַנץ וואָס זענען אין די טרינקען. אין דערצו צו אַנטיאַקסאַדאַנץ, פאַץ, פּראָטעינס, קאַרבאָוכיידרייץ, פאַטטי אַסאַדז סאַטשערייטאַד, מאָנאָ-און דיסאַקטשאַרידעס, עס איז אַ גרויס סומע פון וויטאַמין פּפּ, ב 1, ב 2, און וויטאַמין סי די ענערגיע ווערט פון די טרינקען - צו 43 קייקאַל. עס איז געווען אַזאַ אַ קליין סומע פון קאַלאָריעס און עס איז אַ ענטפֿערן צו די קשיא: "טי מיט מילך - שעדלעך אָדער נוציק?"

פון קורס, די סיטואַציע איז גאָר אַנדערש ווען עס קומט צו שוועסטערייַ מאָמס. ווי נוציק טיי מיט מילך פֿאַר זיי? ערשטער פון אַלע, די פאַקט אַז עס העלפּס צו פאַרגרעסערן די מילך שטראָם. ענריטשט מיט נאַטירלעך וויטאַמינס און מינעראַלס צושטעלן די פּראָדוקט און די בעיבי, און ברעאַסטפעעדינג מאַם נוטריאַנץ. עטלעכע כּללים זאָל זיין נאכגעגאנגען צו קריגן די געבעטן ווירקונג:

- איידער קאָרמען (. 30-40 מין) געטרונקען איינער טרינקען גלעזל.

- אין פאַל איר טאָן ניט ווילן צו טרינקען, טאָן ניט קראַפט זיך.

- סוויטש צו דער עמעס דיעטע פון עסנוואַרג אַז ביישטייערן צו די פּראָדוקציע פון מילך.

- מיר זאָל ניט פאַרגעסן אַז בעשאַס די צייַט פון ברעאַסטפעעדינג איז נייטיק צו קאָנטראָלירן די נוצן פון טיי - ניט מער ווי 3-4 טעפּלעך פון שוואַך טרינקען אַ טאָג.

פילע סייאַנטיס שטימען אַז דעם טרינקען סטרענגטאַנז און סטימיאַלייץ די מענטשלעך גוף. און די דערצו פון מילך טיי ווייַטער ענריטשיז זייַן קאַלסיום און פאַרשידן נוטריאַנץ.

מילך און טיי איז וווילטויק דערגאַנג יעדער אנדערע. אָרגאַניזאַמז עטלעכע מענטשן טאָן ניט נעמען גאַנץ מילך, און אין אַזאַ קאַסעס די טיי קאַנטריביוץ צו זייַן אַבזאָרפּשאַן. אויך מילך באטייטיק יזיז די פּראַל פון אַלקאַלוידז און קאַפפעינע, וואָס זענען ליגן אין די טיי.