ווי צו וועקן אַרויף אַ מענטש וואס טוט ניט ווילן צו וועקן זיך: עפעקטיוו מעטהאָדס און רעקאַמאַנדיישאַנז

ווי איז עס גרויס ווען דיין ספּאַוס אָדער אַ קינד ווייקס אַרויף אין דער מאָרגן אַליין. איר דאַרפֿן נאָר צו רופן אויס זייַן נאָמען, און ער אָפּענס זייַן אויגן. אבער אָפֿט עס געפֿונען אַ גאָר אַנדערש קאַטעגאָריע פון מענטשן. זיי זענען ביכולת צו שלאָפן אַפֿילו אַ "יאָדער מלחמה". פון קורס, די דרינגלעך קשיא ערייזאַז אין פראָנט פון איר אויף ווי צו וועקן אַ מענטש, אַז ער גאַט אויס פון בעט אויף צייַט, בשעת אין אַ גוט שטימונג? באַטראַכטן די מערסט עפעקטיוו מעטהאָדס.

נוצן סערוויס

זאל ס אָנהייבן מיט די מערסט פּשוט אופֿן. אפֿשר די מענטש ווייקס אַרויף אין שולע אָדער אַרבעט ווייַל עס טוט נישט האָבן אַ שרעק זייגער. אַזוי, איר זאָל קויפן עס. הייַנט, די מאַרק קענען געפֿינען אַ פּלאַץ פון אָריגינעל אַקסעסעריז.

ווי צו וועקן אַ מענטש ווען ער איז שנעל שלאָפנדיק? נאָך אַלע, ער קענען נישט הערן די שרעק אָדער אויטאָמאַטיש דיסייבאַל עס.

צו ויסמייַדן דעם, נוצן די ווייַטערדיק קונץ:

1. קלייַבן די מערסט אויף די שרעק זייגער רינג טאָן. דו זאלסט נישט נוצן די שטיל לידער. ויסגעצייכנט דערוועקן סאָניאַ בריסק מאַרץ.
2. דו זאלסט נישט לייגן עס אויף האַנט סליפּינג, אַנדערש עס וועט דיסייבאַל עס אויטאָמאַטיש, אָן אַפֿילו וואַקינג אַרויף. עס איז בעסטער צו אַרייַננעמען אַ שרעק זייגער אין די ווייַט סוף פון די צימער.
3. פּרובירן טאָן ניט רעספּאָנד צו דעם רוף. צי ניט טאָן עס אַפֿילו אויב איר זענט זייער אַנויינג ניגן. וואַרטן פֿאַר שלאָפן און וועקן אַרויף אויף זייער אייגן וועט קומען צו אַ שרעק צו ווענדן עס אַוועק.

דאס איז אַ ויסגעצייכנט אופֿן פון ווי צו וועקן די מענטש. אבער אויב דער שרעק איז ניט, איר קענען ריזאָרט צו אנדערע מעטהאָדס.

ינסידענטאַל מוזיק

אַלע מענטשן האָבן זייער באַליבט לידער און מעלאָדיעס. זיי קענען זיין אַ גרויס שרעק זייגער. אין דעם פאַל, איר ניט בלויז דורכפירן זייַן אַרבעט (ווי צו וועקן אַ מענטש), אָבער אויך צו מאַכן דעם פונט מער באַקוועם. אַזוי, פּעפער וועקן זיך אין אַ גוט שטימונג.

דיין אַקשאַנז זאָל זייַן ווי גייט:

1. קלייַבן אַפּביט, פריילעך מוזיק. עס איז אַנדיזייראַבאַל צו שטעלן אַ פּאַמעלעך ניגן. אַנדערש, אַנשטאָט פון וואַקינג איר אַפֿילו מער צו לאַל אַ מענטש.
2. מוזיק זאָל ניט נעמען פּלוצלינג און דראַמאַטיקלי. איר ווילן צו דערוועקן און שרעקן סאָניאַ.
3. די ניגן זאָל אָנהייבן סאָפטלי. ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די קראַפט פון דעם געזונט.
4. אויב איר וועט מענטש אין די ווינטער צייַט, פאַרבעסערן די ווירקונג פון מוזיק, איר קענען ליכט ילומאַניישאַן. איר קענען דרייען אַ פּראָסט טשאַנדעליער. א גוט אָפּציע וואָלט זיין ליכט. ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די שטאַרקייַט פון ברייטנאַס. ספּעציעל ימפּרעסיוו איז די אַוואַקענינג, אויב איר אומקערן אויף די לאָמפּ, גאַזירטע בונט לייץ.

ווי אַ הערשן, נאָר איינער ווערס צו דיין ספּאַוס אָדער קינד אַוואָוק אין גוט שטימונג.

מילד מאַסאַזש

ווי צו וועקן אַרויף אַ מענטש וואס טוט נישט וועלן צו באַקומען אַרויף? גאנץ לייזונג וועט זיין אַ מילד מאַסאַזש.

פֿאַר דעם אַוואַקענינג, איר זאָל נעמען די ווייַטערדיק אַקשאַנז:

1. גראָבער פינגער און אינדעקס פינגער מאַסאַזש די אויער רעפלעקס ווייזט. זיי זענען ליגן אויף די לאָוב. אַזאַ ויסשטעלן גיט ימפּרוווד בלוט סערקיאַליישאַן. ווי אַ רעזולטאַט, די סליפּער Feels ענערדזשייזד.
2. איר קענען רייַבן די אויערן, דעמאָלט גיין צו די טשיקס. אָבער, טאָן ניט צולייגן יבעריק קראַפט, ווי דעם קענען זיין גאַנץ פּריקרע. אָבער, דאך, זיי זענען בישליימעס דערוועקן אַ מענטש ווייַל די בלוט סערקיאַליישאַן וועט פאַרגרעסערן.
3. מאַכן אַ צוריק מאַסאַזש. ליכט אָנגענעם מווומאַנץ העלפן צו וועקן זיך ווי די דערוואַקסן און בעיבי. אָנהייב סטראָוקינג די צוריק. דער קינד איז בעסער צו מאַסאַזש די בויך. ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די דרינגלעך קראַפט.
4. פֿיס מאַסאַזש פּערמאַנאַנטלי צונעמען די מענטש פון שלאָפן רעזאַדוז. ספּעציעל אויב דעם מענטש איז טיקקליש. אַזאַ אַקשאַנז זענען גאָר אַווייקאַנד מענטש, און ער וועט העכערונג פון די בעט Laughing.

אַפּקאַמינג געשעענישן

אויב איר זענט וואַנדערינג ווי איר קענען דערוועקן אַ מענטש, ווייַזן די קונץ. אבער, ליידער, אַזאַ אַקציע וועט נאָר אַרבעטן אַמאָל. אַזוי איר שטענדיק האָבן צו אויסטראַכטן נייע טריקס, וואָס קענען זיין פון אינטערעס צו סאָניאַ.

אַזוי גרויס אַוואַקענינג מעטהאָדס זאל אַרייַננעמען:

1. יקסייטינג געשעענישן. איר זענען סליפּינג אין דער מאָרגן רימיינדינג וואָס אַ פאַרנומען טאָג עס איז געריכט. ספּעציעל עפעקטיוו איז עס אַרבעט מיט דיין קינד. די קידס מיד שפּרינגען אויס פון בעט, אַזוי ווי נישט צו פאַרפירן די ווונדערלעך געשעענישן.
2. שעף רופן. דזשענטלי זאָגן דיין געליבטער אַז די קאָפּ פֿאַר 5 מינוט ווארטן פֿאַר אים לעבן די טעלעפאָנירן. בשעת סאָניאַ וועט אַנטלויפן צו די מאַשין און אַווער פון די פאַקט אַז ער האט קיין איין גערופֿן, פאַרברענגען צייַט מיט Benefits: מאַכן קאַווע, צוגרייטן סאַנדוויטשיז און וואַרטן פֿאַר פרישטיק די האַלב אין דער קיך.
3. פאַנטאַזיע וואַקינג אַרויף. אויב אַ מענטש איז ניט דיפּרייווד פון אַ געפיל פון הומאָר, ער וועט ווי פֿאַרוויילערישע און וויציק פראַזע. קומען אַרויף מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון שפּאַסיק רייד ( "וואַסילי יוואַנאָוויטש, באַקומען אַרויף! ווייסע אויף די וועג!" אָדער "וועקן זיך, האר! איר זענט ווארטן פֿאַר גרויס דאס הייַנט!"). אַזאַ פֿראַזעס זענען שטענדיק גרונט אַ מענטש פאַרשלאָפן שמייכל. דעמאָלט ער הייבט צו אויסשטרעקן און אין אַ ביסל מינוט צו וועקן זיך גאָר.

איר זענען צו זיין קאַנגראַטשאַלייטיד - איצט איר וויסן ווי צו וועקן אַרויף די מענטש אַז ער אַזוי איז געווען אין אַ גוט שטימונג.

פּלוצעמדיק אַוואַקענינג מעטהאָדס

צום באַדויערן, די אויבן מעטהאָדס טאָן ניט שטענדיק אַרבעט. אין דעם פאַל, עס איז נייטיק צו וועקן זיך דער מענטש שארף. וואָס קענען ווערן געטאן פֿאַר דעם?

איר קענען נוצן די עצות:

1. אַמאָוניאַ. דריפּן אַ ביסל דראָפּס אויף וואַטע פּאַדס. ברענגען צו די נאָז סליפּינג. בייַסיק שמעקן גאָר דיסקערידזש גייעג אַ מענטש צו וואוינען אין די מעלוכע פון מאָרפעוס. אַנשטאָט פון אַמאָוניאַ קענען נוצן מאַשקע אָדער אנדערע מאַשקע.
2. פאַרדעקן. אויב די צימער איז קיל גענוג, דעמאָלט דעם אופֿן וועט אַרבעט פייַן. עפענען די פֿענצטער און פּולד אַוועק די פאַרדעקן סליפּערז. קאַלט לופט שטענדיק האט אַ זייער אַוואַקענינג ווירקונג.
3. קאַלט אויגן. צו גיכקייַט אַרויף די פּראָצעס פון אַוואַקענינג, איר קענען שטעלן אויף סליפּינג יילידז טשילד ברעקלעך פון שטאָף, וואַטע פּאַדס. אבער, טאָן ניט נוצן פֿאַר דעם צוועק די פאַרפרוירן עסנוואַרג! זיי זענען ביכולת צו צושטעלן קאַלט ברענט און אַפֿילו אַדכיר צו די יילידז. אַזוי זיין זיכער צו טראַכטן וועגן די קאַנסאַקווענסאַז!
4. קאַלט וואַסער. דאס איז אַ פאַירלי ראַדיקאַל אופֿן. גיסן קאַלט וואַסער אויף די פּנים פון די סליפּער. אבער געדענקען, אז דיין פּאָר דער אָפּרוף קענען זיין זייער אַמביגיואַס. אַזוי זייַן צוגעגרייט פֿאַר די פאַקט אַז איר האָבן צו דערפאַרונג פֿאַר זיך די צדיקים כּעס פון סאָני.

סאָף

איידער טעסטינג, אַלע די מעטהאָדס, פּרובירן צו וועקן אַרויף די סליפּינג, נאָר גערופֿן זייַן נאָמען. עס ס גרינג צו טרייסלען דער אַקסל. אבער טאָן ניט אָווערדאָ עס, צו נישט באַקומען פון סליפּינג "אַרויסגעבן." נאָר אויב איר זענט ניט געקענט צו וועקן אים אַרויף, גיין צו די מעטהאָדס דיסקרייבד אויבן.