ווי צו ביכייוו אין דער ערשטער וואָכן פון שוואַנגערשאַפט. וואָס ניט צו טאָן אין דער ערשטער וואָכן פון שוואַנגערשאַפט

אָפֿט אין דער ערשטער 2 וואָכן פון שוואַנגערשאַפט, די פרוי האט נישט תיכף באַמערקן די ענדערונגען אין אייער גוף. ספּעציעל ווען עס קומט צו אַנפּלאַנד. און אין דעם צייַט די יסודות פון צוקונפֿט ללבער, הייבט צו פאָרעם פרוכט. אַזוי זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו געזונט, ווי פיל ווי מעגלעך צו פּרובירן צו באַשיצן זיך פון פונדרויסנדיק נעגאַטיוו סיבות. צווישן זיי זענען אַנכעלטי דיעטע, גשמיות טעטיקייט, דרוק, כייפּאַטערמיאַ אָדער היפּערטהערמיאַ (וואָס איז אַפֿילו מער געפערלעך).

אין סדר צו באַשיצן די קינד, איר מוזן וויסן ווי צו ביכייוו אין דער ערשטער וואָכן פון שוואַנגערשאַפט, וואָס קענען ניט זיין געטאן, און וואָס - איז וויטאַל צו די שאַפונג פון גינציק באדינגונגען פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון די פעטוס און די געזונט און טרייסט פון די יקספּעקטאַנט מוטער.

וואונדער פון שוואַנגערשאַפט

צום באַדויערן, די גוף טוט ניט סיגנאַל אַ שוואַנגערשאַפט פון דער ערשטער טאָג פון פערטיליזאַטיאָן. דערצו, דער ערשטער סימפּטאָמס זאל דערשייַנען ין 2:58 וואָכן. אויב שוואַנגערשאַפט איז פּלאַננעד, דער ערשטער זאַך אַ וואָך צו טאָן די פּרובירן. ווען די פּלאַנז זענען נישט, דעמאָלט הערן צו זיך איז ווערט עס אויב עס איז:

• אָפט ורינאַטיאָן;

• ינלאַרדזשמאַנט און ברוסט ווייטיק;

• גרויס מידקייַט;

• געוואקסן בייסאַל טעמפּעראַטור;

• אַוועק פון צייַט;

• געוואקסן וואַדזשיינאַל אָפּזאָגן;

• מאַלייז אין דער מאָרגן;

• כראָניש מידקייַט;

• קראַמפּינג אין דער נידעריקער בויך;

• ספּאַטינג, אָבער קנאַפּ;

• שפּירעוודיק זינען פון שמעקן, יריטיישאַן פון די געוויינטלעך סמעללס און טייסץ;

• קאָולדז;

• שטימונג סווינגס ;

• אַקני, ויסשיט אויף די פּנים.

די ענדערונגען אנגעצייכנט דורך דער ערשטער וואונדער פון שוואַנגערשאַפט (1 וואָך שפּעטער). ווען איר זען אַ ביסל פון די סימפּטאָמס טאָן ניט האָבן צו קאַמיש צו נעמען אַנטיביאַטיקס אָדער אנדערע דרוגס. דער ערשטער זאַך איר דאַרפֿן צו קויפן אין אַ אַפּטייק פּרובירן און טאָן עס. אויב עס איז positive, איר זאָל מיד לויפן צו די דאָקטער צו באַשליסן די צייַט פון שוואַנגערשאַפט, און בלויז אויף זייַן רעקאַמאַנדיישאַנז צו נעמען זיכער מעדאַקיישאַנז.

דיינדזשערז פֿאַר די ערשטער טערמין

כאָטש ספּעציפיש פונדרויסנדיק ענדערונגען און טוט נישט, אַ פרוי 'ס גוף אַנדערגאָוז פילע ענדערונגען. זיי מאָנען פֿון די ניי-פלעדגעד מאַם אַ פּלאַץ פון שטאַרקייַט און ענערגיע, ווי ווויל ווי גוט געזונט. דעריבער עס איז נייטיק צו וויסן ווי צו ביכייוו אין דער ערשטער וואָכן פון שוואַנגערשאַפט.

ערשטער פון אַלע, מיר זאָל שטענדיק געדענקען אַז אין דער ערשט טריימעסטער ריזיקירן פון מיסקעראַדזש איז העכער ווי אין קיין אנדערע צייַט פון שוואַנגערשאַפט. דאס איז ווייַל דער גוף איז נאָר אָנהייב צו סטרויערן צו דעם קינד 'ס דזשעסטיישאַן, עס איז אַ טוישן, און סטרעסיז פֿאַרבונדן מיט די נייַעס פון אַ טשיקאַווע שטעלע, וויקאַן די גוף, מאכן עס שפּירעוודיק.

אויסערדעם, אַ פּלאַץ פון קאָנפליקט דעליווערינג די אומוויסנדיקייט פון נשים אַז איז אויפֿגעשטאַנען ין עס אַ נייַ לעבן. רעכט צו דער פאַקט אַז די וואונדער צו דערקענען די פרי וואָכן פון שווער, פילע פאָרזעצן צו פירן נאָרמאַל לעבן, און די מאַסע איז שטרענג קאָנטראַינדיקאַטעד.

דערנערונג אין פרי שוואַנגערשאַפט

אין גרויס אותיות אויף די קיך שרייַבן אַ דעוויז: "געזונט עסנוואַרג - געזונט קינד". ונטער עס זאָל מיינען די פּשוט כּללים:

• א ריסאַונדינג "ניין!" אַנדערש מינים פון דיייץ, ריסטריקשאַנז אין די נאָרמאַל עסנוואַרג ינטייק. קיין דיעטע אַז באמערקט פריערדיק צו שוואַנגערשאַפט, איר דאַרפֿן צו געדענקען אַ פּאָר פון יאָרן.

• ניט קיין סנאַקינג קאַרטאָפל טשיפּס, זיסוואַרג באַרס און אנדערע אַנכעלטי סנאַקס אָפּשטאַם. טאַבו אויך Falls און שנעל עסנוואַרג.

• עסנוואַרג זאָל זייַן רייַך אין די מאַקסימום סומע פון וויטאַמינס און מינעראַלס.

• פאַרגעסן ווערט פון פּראָדוקטן, סטאַביליזערס, פלאַוואָרס, מיט אַלע סאָרץ פון עסנוואַרג אַדאַטיווז און פּעסטאַסיידז.

• אָפּזאָג פון געווירציק, פאַטטי, געפּרעגלט, אויך געזאָלצן עסנוואַרג און סוויץ.

געזונט עסן - דאָס איז איינער פון די ערשטער כּללים פון ווי צו ביכייוו אין דער ערשטער וואָכן פון שוואַנגערשאַפט.

גשמיות טעטיקייט

שוואַנגערשאַפט איז נישט אַ קרענק. די פרוי אָפֿט Feels גאַנץ געזונט און קענען דורכפירן אַ נומער פון שווער קאַסעס. אבער צו באַגרענעצן די געניטונג איר דאַרפֿן.

ווי צו ביכייוו אין דער ערשטער וואָכן פון שוואַנגערשאַפט:

• ארבעטן טאָג זאָל לעצטע קיין מער ווי זעקס שעה מיט ברייקס;

• קיין נאַכט שיפץ, יבער-שאָען און אַרומפאָרן. מאָם איז ניט required צו זיין אַ סטאַכאַנאָוויטע. זי וועט האָבן צייַט צו פאַרברענגען עס, ווען די בעיבי איז געבוירן. און די נאַכט יבעררוק זי אויך וועט זיין צוגעשטעלט;

• נישט צו הייבן קיין שווער ווייץ;

• גיין פאַרבייַטן טויגיקייַט;

• פּראַלאָנגד זיצן אָדער שטייענדיק, אויך, זענען נישט קאַנדוסיוו צו געזונט-ווייל.

רעסטריקטיאָן פון גשמיות טעטיקייט טוט נישט מיינען אַ גאַנץ רידזשעקשאַן פון זיי - דעם איז נישט נאָרמאַל. פאַרבייַטן טויגיקייַט קענען זיין כייקינג, דאַנסינג, שווימערייַ. אבער וועגן ווי צו ביכייוו אין דער ערשטער וואָכן פון שוואַנגערשאַפט, זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. ער וועט נאָמינירן אַ יחיד פּראָגראַם, באזירט אויף דיין סטיל און טשאַראַקטעריסטיקס פון דער אָרגאַניזם.

דזשענעראַל & האָוסעקעעפּינג

ריסטריקשאַנז אויף פרי שוואַנגערשאַפט דייַגע און כאַוסקיפּינג. זאָל ניט אָפּזאָגן צו העלפן די הויז.

פאַרגעסן וועגן די באַוועגונג פון קאַבאַנאַץ, טישן און אנדערע גרויס זאכן. קרייווינג פֿאַר טוישן צו בעסער טרעפן נידאַלווערק.

פאַרגעסן רעקאַמענדיד און יעדער מיטל פֿאַר רייניקונג גערער אויב זייער זאַץ איז טשלאָראָ, שטאַרק פלאַוואָרס. ערשטער, דער שאָדן צו די פעטוס איז זייער גרינג מיט זיי. צווייטנס, טאָן ניט אַרויסרופן עקל. רובֿ מסתּמא, הויזגעזינד קעמיקאַלז זי וועט נישט באַקומען אויס פון די וווינונג ווייַל פון די שטאַרק שמעקן.

קיך טשאָרז זאָל זיין באזירט אויף געזונט עסן. עס ס צייַט צו מעגילע דורך די רעקאָרדס פון געהעריק דערנערונג, ליכט און געזונט עסנוואַרג, וואָס זאַפּאָסטילי הונדערט יאר צוריק "פֿאַר דער צוקונפֿט."

דאָקטער וויסיץ

וואָמען ס באַראַטונג זאָל ווערן אַ מעקאַ פֿאַר די שוואַנגער און דער דאָקטער - דער ערשטער פרייַנד, אַדווייזער און מאַדרעך. וואָמען ס גרופּעס זענען נוציק בלויז אין גענומען זאָרגן פון זיך. מיט אַכטונג צו געזונט ישוז - זיי זאָל זיין מענטאַלי ברענען.

אַמאָל ארויס דער ערשטער וואונדער פון שוואַנגערשאַפט און די פּרובירן ווייזט אַז איר זענט אין דער פּאָזיציע, נאָר אַ דאָקטער קענען באַשטעטיקן אָדער לייקענען די פאַקט פון פערטיליזאַטיאָן. ער האט אויך גייט די נאָרמאַל לויף פון אַנטוויקלונג פון די פעטוס פּרעסקריבערס צו שטארקן דעם גוף און פאַרמייַדן מעגלעך חולאתן.

עס איז דער הויפּט וויכטיק צו זען אַ דאָקטער אין די פרי וואָכן פון שוואַנגערשאַפט. בויכווייטיק, סאַספּישאַס יסאָלאַטיאָן, קרענק, בלידינג זאל זיין אַ כאַרבינדזשער פון מיסקעראַדזש.

געשלעכט לעבן

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו ווייל געשלעכט בעשאַס דער ערשטער טריימעסטער איז ניט. אבער די אָנווינקען לעבן אָפֿט אַנדערגאָוז ענדערונגען רעכט צו דער שולד פון די פרוי.

ערשטער, דער נייַעס פון די שוואַנגערשאַפט - עס 'ס דרוק. מאָם איז יקספּיריאַנסינג שטאַרק ימאָושאַנז וועגן דעם, פּריפּערינג פֿאַר אַ גרוילינג 9 חדשים, ווייַל איז נישט שטענדיק גרינג צו ניגן אין די פּראַקסימאַטי. די רגע פאַקטאָר - מידקייַט, עקל, וואָס איז ניט שטענדיק קאַנדוסיוו צו פרענזיעד פאַרלאַנג.

אָנווינקען לעבן איז ניט טאַבו, אָבער אַדכיר צו עטלעכע ריסטריקשאַנז נאָך שטייט:

• אַנאַל. עס קענען אָנמאַכן מיסקעראַדזש, ספּעציעל אויב איר האָבן ביז אַהער געווען דיסראַפּשאַנז פון שוואַנגערשאַפט.

• ינטענסיטי. פאַנס פון משוגע אַקט איז די צייַט צו ווענדן צו די צערטלעכקייַט און זאָרג.

• אַנפּראַטעקטיד געשלעכט. פילע אין די נייַעס פון די שוואַנגערשאַפט אין אַ ייַלן צו פאַרגעסן וועגן קאַנטראַסעפּטיווז. אבער אָן אַ קאַנדאַם ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון ינפעקציע.

פאַרווייַלונג

שוואַנגערשאַפט - עס ס 'צייַט צו פאַרגעסן וועגן די נאַכט פעסטיוויטיעס, שלעכט געוווינהייטן, שפּעט נאַכט טשאַץ אויף דער אינטערנעץ. פאַרבייַטן זיי מיט צוגרייטונג פֿאַר קימפּעט, שעפֿערישקייט, לייענען, צוגעהערט צו ווייך מוזיק. עס וועט סוד, באַגייַסטערן און געבן פאַרגעניגן.

די מערסט קאָמפּלעקס און אין דער זעלביקער צייַט די מערסט פּשוט - דער ערשטער וואָכן פון שוואַנגערשאַפט. QR ען אין דעם בינע, דעמאָלט שפּעטער, קענען מאַכן אַ שיין געשיכטע פֿאַר די משפּחה אלבאם.