ווי ולוטששיטט זיקאָרן: 6 פּשוט וועגן

דאנק איר ווידער פֿאַרגעסן זיין רעדע אויף אַ וויכטיק רעדע, געגאנגען צו די קראָם אַמאָל ווידער קאָנקלודעד אַז באָוגהט אַלץ אַחוץ ברויט, מילך און זויער ווידער, ווייַל איר פֿאַרגעסן צו באַזייַטיקן עס אין די פרידזשידער יבערנאַכטיק. די חבר 'ס קאַץ אַזוי וואָלט האָבן געבליבן ונפעד, אויב נישט רופן דערמאָנונג דורך פאַרברענט חבר. אויב איר פילן אַז איר טאַקע זענען סטאַק אין די נעפּל פון זייַן מיינונג, און האָפּעס צו אייגן כמעט קיין זכּרון, ניט אין אַ ייַלן צו גיין אַרום מיט אַ נאָטעפּאַד און פעדער, בעסער נוצן פון אונדזער ווערטפול עצה.

נעמען אַ שפּריץ מיט דיין אויגן פֿאַרמאַכט

ויסטאָן, שטיין אונטער דער שפּריץ און נאָענט דיין אויגן. איצט דיין אַרבעט איז צו פירן אויס די געוויינטלעך גוף וואַשן פּראָצעדור מיט פֿאַרמאַכט אויגן. גאָר ייַנטונקען זיך אין דיין פעעלינגס, טאַפּן קראַן כאַנדאַלז, זייף און וואַשקלאָט. כל מווומאַנץ האָבן צו זיין דופּליקייטיד אין די מיינונג, און ווי אַ פירן פֿאַר די מאַרך איז נייטיק צו נעמען דעם געוועב פון מאַמאָשעסדיק אַבדזשעקס. דעם אופֿן קענען זייַן טראַנספעררעד און קיין אנדערע קאַנווענשאַנאַל פּראָוסידזשערז און אַקשאַנז. לויט צו מעדיציניש עסטאַמאַץ, די פּראַסעסאַז געטראגן אויס בליינדלי - איז אַ פּשוט און עפעקטיוו וועג צו פֿאַרבעסערן ופמערקזאַמקייַט און זכּרון.

טאַנצן

צו נוראַנז אין דעם מאַרך מער Effectively ינטעראַקט, העלפן איינער אַנקאַמפּלאַקייטיד און זייער שפּאַס קלאַס - דאַנסינג. גיין צו אַ דיסקאָטעק, האָבן שפּאַס מיט דיין Friends ביז איר קאַפּ, איז רעפּריזענטיד דורך זייַן ינטראַקאַט גוף מווומאַנץ. לויט צו די ריסערטשערז, טאַנצן קלאסן, ספּעציעל אויב זיי אַרייַננעמען געזעלשאַפטלעך ינטעראַקשאַן יסודות אַז ביישטייערן צו די פאַקט אַז די האַרץ הייבט צו אַקטיוולי פּאָמפּע די זויערשטאָף און נוטריאַנץ צו די מאַרך סעלז. אזוי, די קאָואָרדאַניישאַן פון מווומאַנץ איז גלייַך לינגקט צו די פֿאַרבעסערונג פון דעם סטאַטוס פון נוראַל קאַנעקשאַנז אין די מאַרך.

דו זאלסט געוויינטלעך מווומאַנץ מיט די אנדערע האַנט

מיר פאָרזעצן צו עקספּערימענט מיט אונדזער געוויינטלעך אַקטיוויטעטן. ניט קיין ענין וואס איר זענט, לינקס-Hander אָדער רעכט-Hander, טוישן דיין דאָמינאַנט האַנט און פּרובירן צו באַרשט דיין ציין. דורכפירן קיין פּשוט אַרבעט, עסן, טרינקען, אָדער שרייַבן מיט דיין אנדערע האַנט, און דיין מאַרך וועט אָנהייבן צו שייַעך-אַנאַלייז די קוילעלדיק אַפּעריישאַנז.

אויב פֿאַר אַ לאַנג צייַט, מיר נוצן בלויז איין, לידינג, האַנט צו דורכפירן עטלעכע ספּעציפיש טאַסקס, אַלע די מווומאַנץ זענען געטאן אין דער צוקונפֿט רעפלעקסיוועלי אויף אַ סאַבקאַנשאַס מדרגה. אבער אויב מיר נוצן די אנדערע האַנט, ווי פאַרשידענע געביטן פון דער מאַרך אָנהייבן צו אַקטאַווייט, אָפּשאַצן נייַ באוועגט, נייַ סקילז און ריטיין נייַ מעמעריז.

לערנען ווי צו שפּילן טיש טעניס

נעמען די משל פון אַ קולט העלד Forrest גומפּ און אָנהייבן צו שפּילן טיש טעניס. נאָך אַ וואָך פון טריינינג איר וועט דערפאַרונג ווי צו פֿאַרבעסערן האַנט-אויג קאָואָרדאַניישאַן. אין נאך, די פּינג-פּאָנג וועט ניט שפּילן אַליין. נאָך געזעלשאַפטלעך ינטעראַקשאַן שטענדיק בלויז נוץ אונדזער מאַרך.

בלי, עס איז וויכטיק ווי פיל ווי מעגלעך צו דורכפירן גייַסטיק עקסערסייזיז. אָבער, די מער וועריד וועט זיין דיין אַקשאַנז און אַקטיוויטעטן, די מער גאַנץ וועט זיין אַקטיווייטיד מאַרך טעטיקייט. און אויב איר נאָר האַלטן געגאנגען צו טאָן די זעלבע טעטיקייט, צו קיין גוט עס וועט ניט. דעריבער, עס איז וויכטיק צו געבן דיין מאַרך אַלע פריש און נייַ "עסנוואַרג פֿאַר געדאַנק".

אָפֿט גיין שאַפּינג

בשעת אָפט טריפּס צו די סופּערמאַרק קענען ווירקן די גרעב פון דיין בייַטל, אָבער האט זייַן ומלייקנדלעך אַדוואַנידזשיז אין דעם לעקציע. אין די סופּערמאַרק, גיין פאַרגאַנגענהייַט שעלוועס און אַרויסווייַזן קאַסעס מיט אַ וואָגן אין פראָנט פון איר, איר מאַכן אַ היפּש גייַסטיק און פיזיש שפּאַנונג: איר גיין, ינטעראַקט מיט מענטשן, מאַכן חשבונות און עסטימאַטיאָנס, האַלטן אין מיינונג אַ רשימה פון פּראָדוקטן וואָס מוזן זייַן פּערטשאַסט.

דעם פּראָצעס איז טריינינג דיין ופמערקזאַמקייַט און סטימיאַלייץ די מערסט פאַרשידענע עקן פון די מאַרך. אזוי, אונדזער זיקאָרן געץ אַ עפעקטיוו ווערקאַוט. רובֿ פון אַלע, די מאַרך איז פאָקוסעד ווען אונטער סאַקאָנע איז אייער בודזשעט פֿאַר שאַפּינג. אָווערספּענדינג מורא ז דרוק, וואָס ז גרוי ענין ממש ייַנשרומפּן.

לערן צו דזשאַגאַל

די יבערבליק דאַטע געגעבן אין "נאַטור" זשורנאַל אין 2013, געוויזן אַז די אַנטוויקלונג פון דזשאַגאַלינג סקילז קענען באטייטיק פֿאַרבעסערן מאַרך קייפּאַבילאַטיז. אויב איר האָט קיינמאָל פּראַקטיסט דעם שווער לעקציע, פּרובירן צו געפֿינען וידאו טוטאָריאַלז אויף די אינטערנעט, אָדער פאַרבינדן אַ בלאַזן שולע. לויט צו דעם לערנען, איז שוין אַקטיוו באַשעפטיקונג זענען מענטשן וואס האָבן קיינמאָל געווען דזשוגגלעד דרייַ חדשים שפּעטער, די טעסץ געוויזן אַ פאַרגרעסערן אין גרוי ענין אין דעם טייל פון די מאַרך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר וויסואַל און מאָטאָר טעטיקייט.

דער מענטש האט גענומען אַ נייַ אַרויסרופן פֿאַר זיך. דזשאַגאַלינג אַבדזשעקס ינוואַלווז עטלעכע טאַסקס: אַפּערייטינג די ספּיישאַל אָריענטירונג, דערקענונג, ינקלוזשאַן פון גשמיות טעטיקייט. כל די קאָמפּלעקס טאַסקס געטאן אין דער זעלביקער צייַט, העלפן צו וועקן אַפֿילו די "סליפּינג" געביטן פון די מאַרך.