וויי פּראָטעין (ייסאַלייץ) פֿאַר מוסקל גראָוט: ינסטראַקשאַנז, באריכטן

קוואלן פון פּראָטעין זענען פאָלקס הייַנט ווי אלץ. זיי זענען געניצט דורך אַטליץ און פּראָסט מענטשן, די וואס ווילן צו געווינען וואָג, פּאָמפּע אַרויף די מוסקל מאַסע און אַפֿילו פאַרלירן וואָג. אין דערצו, וויי פּראָטעין (ייסאַלייץ פּראָטעין) באדינט ווי אַ ויסגעצייכנט שטיצן פֿאַר דעם גוף אין דער רובֿ שווער פּיריאַדז: פּאָסטן-אָפּעראַטיווע אָפּזוך פון דעם גוף, ווען די פאָרסעס זענען זייער פיל דארף, און עס זענען די געוויינטלעך עסנוואַרג איז נאָך אוממעגלעך. הייַנט מיר באַשלאָסן צו האַלטן אויף וויי פּראָטעין, ווייַל זיי זענען די רובֿ אין פאָדערונג אין דעם מאַרק.

פּראָטעין ריין

פֿאַר וואָר, אַמאָל איר געחידושט ווי אין די ספּאָרט דערנערונג קראָם געץ וויי פּראָטעין. ייסאַלייץ און קאַנסאַנטרייץ, הידראָליסאַטעס - אַלע דעם, אין פאַקט, איין און די זעלבע. די חילוק צווישן די פּראָדוקטן איז בלויז די סאַטאַלטיז פון די פּראָדוקציע פּראָצעס. אין אַלגעמיין, וויי - אַ דורך-פּראָדוקט וואָס בלייבט נאָך מילך קלאַטינג.

אָבער, מענטשן דערקענען זייַן פּראָפּערטיעס, עס האט ווערן וויידלי געוויינט. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז עס איז נישט איין אָבער אַ גאַנץ גרופּע פון פּראָטעינס, אַזאַ ווי אַלבומין און גלאָבולין, אַלף-לאַקטאַלבומין און ביתא-לאַקטאָגלאָבולין. מיר וועלן נישט באַטראַכטן אַלע פון זיי ינדיווידזשואַלי, אָבער נאָר פאַרבינדן גערופֿן וויי פּראָטעין. ייסאַלייץ האבן באקומען דורך מיטל פון מעמבראַנע Filtration, אָבער מער אויף אַז ונטער.

וואָס איז דעם פּראָדוקט

אזוי וואָס איז וויי פּראָטעין? דאס איז אַ גאַנץ מקור פון פּראָטעין, טייַטש עס כּולל אַלע 9 יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז. אין דעם פאַל, ניט ענלעך קאַסעין, און עטלעכע אנדערע קרובים, עס איז לייכט צעלאָזן אין אַ פליסיק מיטל, קיין ייקוויאַס סאַלושאַנז, רעפּריזענטינג אַ ויסגעצייכנט יקער פֿאַר דער צוגרייטונג פון כאָוממייד קאַקטיילז. רעכט צו זייַן פּראָפּערטיעס, דעם פּראָטעין איז די באזע פֿאַר די פּראָדוקציע פון נידעריק-פעט מילך, הייַזקע קעז און קעז.

פּאָפּולאַריטעט אין די מאַרק

טאקע, דער פירער צווישן ספּאָרט דערנערונג פּראָדוקטן נעמט וויי פּראָטעין (ייסאַלייץ און הידראָליסאַטעס). דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז זיך כּולל אַ פּלאַץ פון וויי פּראָטעין, לאַקטאָוס, מינעראַלס, און כּולל כּמעט קיין פעט. אָבער עס איז דער בייַזייַן פון פעט מאכט אַ פּלאַץ פון מילכיק פּראָדוקטן אויף אַ טיש אַנדיזייראַבאַל אַטלעט. נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן איז זייער positive פּראַל אויף געזונט און דערגרייה.

וויי פּראָטעינס זענען Produced ניצן רוי מאַטעריאַלס פּאַסינג דורך די מעמבראַנע פילטראַטיאָנס עטלעכע פאַרשידענע מעטהאָדס, די ברירה פון וואָס דעפּענדס אויף די געבעטן רעזולטאַט. נאָך Filtration, דער פּראָטעין איז שפּריץ-דאַר, ריזאַלטינג אין אַ לייטווייט פּודער וואָס באדינט ווי די יקער פֿאַר פּריפּערינג פאַרשידן מיקסטשערז, און איז וויידלי געניצט דורך Manufacturers פון ספּאָרט דערנערונג. די פּראָדוקט איז אַדמינאַסטערד ספּעציעל פלאַוואָרס, קאָלאָראַנץ, דעפאָאַמערס און אנדערע אַדאַטיווז.

טייפּס פון וויי פּראָטעין

הייַנט אין די שאַפּס קענען זיין געפֿונען פֿאַר אַ געמיש פון ספּאָרט דערנערונג, כולל דרייַ מינים פון פּראָטעין. דער ערשטער - אַ קאַנסאַנטרייט פון וויי. פון עס טורנס אויס די טשיפּאַסט פּראָטעין לייזונג וואָס כּולל פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ אין באַטייַטיק נומערן. דאס איז אַ גרויס כיסאָרן פֿאַר אַן אַטלעט. אין דערצו, אויב איר האָבן לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס, דעמאָלט דעם אָפּציע איז נישט פֿאַר איר.

די רגע טיפּ - אַ פּראָטעין יזאָלירן סיוואָראָטנאָגאָ. דעם איז אַ העכסט פּוריפיעד פאָרעם, וואָס איז עפּעס אַנדערש פֿאַר די פּרייַז, אָבער עס איז די ברירה פון רובֿ מענטשן ינוואַלווד אין פאַכמאַן ספּאָרט. דעם פּראָדוקט איז אין מאָנען רעכט צו דער פאַקט אַז עס קאַמפּרייזיז אַ זייער קליין פּראָצענט פון פעט און קאַרבאָוכיידרייץ (וועגן 10%), ווייל אַ ויסגעצייכנט מקור פון פּראָטעין.

צום סוף, די דריט פאָרעם - איז הידראָליסעד וויי פּראָטעין יזאָלירן. דאס איז אַ טייַער לוקסוס פּראָדוקט וואָס באשטייט לעגאַמרע פון פּראָטעין מאַלאַקיולז. די ספּעציעל פאָרמולע גיט די גוף פּאָלוראַססטשעפּלענני פּראָטעין אַז ענייבאַלז זייַן באַלדיק אסימילאציע. עס איז אין מיינונג פון די גרויס פאַרשיידנקייַט פון פּראָטעין פון פּראָטעין אויף די מאַרק איר דאַרפֿן אַ גוט שכל פון וואָס קאַנסטאַטוץ יעדער איינער.

וואָס איז אַנדערש פון וויי פּראָטעין יזאָלירן

אין פאַקט, מיר האָבן שוין געזאָגט: דעם קשיא. וויי פּראָטעין, אָדער קאַנסאַנטרייט - עס ס נאָר רייניקונג די סערום. עס איז אַבזאָרבד דורך דעם גוף פֿאַר צוויי שעה, און דעריבער, גאנץ פֿאַר אַן אָוונט אָפּטראָג נאָך טריינינג און איידער געגאנגען צו בעט. דעם דערצו וועט צושטעלן לאַנג-טערמין מאַכט פון דיין מאַסאַלז.

יסאָלאַטעד - איז די מערסט פּוריפיעד פּראָטעינס, דיידזשעסטשאַן וואָס אַקערז אין ניט מער ווי 30 מינוט. אַז איז, זיי זענען ינקעראַדזשד צו עסן מיד איידער געניטונג. א הידראָליסאַטעס און האט שפּאַלטן אַרויף צו אַמינאָ זויער לעוועלס שוין אין דער לאַבאָראַטאָריע.

פּלאַטינום הידראָווהיי

מיר 'רע אַ ביסל געטראגן אַוועק מיט טעאָריע. פֿאַר וואָר, אונדזער לייענער זענען אינטערעסירט אין שאַצונג וויי פּראָטעין ייסאַלייץ אַז אויף דער באזע פון דעם אינפֿאָרמאַציע עס איז געווען מעגלעך צו ציען קאַנקלוזשאַנז און מאַכן די באַשלוס צו קויפן אַ באַזונדער פּראָדוקט. און דער ערשטער אין די רשימה אַז איז באזירט אויף די סעלעקציע פון אַטליץ צו זייַן פּלאַטינום הידראָווהיי. די דעוועלאָפּערס האָבן פּרובירן צו מאַכן די קלינאַסט און fastest פּראָטעין פֿון אַלע ביז אַהער געשאַפֿן געוואָרן, און זיי טאָן עס צו די פוללעסט.

דעם, אין עסאַנס, כיידראַלייזד וויי פּראָטעין יזאָלירן. עס האט אַ גרעסער אסימילאציע קורס, ווערין עס איז אונטערשיידן דורך די מערסט ריין פּראָטעין און פינעלי צעטיילט פּאַרטיקאַלז. צו פֿאַרשטיין די אייגנארטיקייט פון די פּראָדוקט, איר דאַרפֿן מער צו פֿאַרשטיין זייַן זאַץ. ריין כיידראַלייזד יזאָלירן סאַפּלייד צו די מאַסאַלז כּמעט מיד, פּראַוויידינג די מאַטעריאַל פֿאַר דער גראָוט און שטאַרקייַט פֿאַר די טראַינינגס. גאָר יקסקלודיד פון סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי לאַקטאָוס, קאַלעסטעראַל און צוקער. און פֿאַר בעסער אַבזאָרפּשאַן פּראָדוקט כּולל דיגעסטיווע ענזימעס.

די פּרייַז פון אַ גרויס פּעקל (1590 ג, סערווינגז אָדער 40) אַמאַונץ צו 4440 רובל. אין סדר צו קריגן אַ חלק פון דער פּראָטעין איז required צו מישן איין שעפּ פּודער מיט 360 מל וואַסער און בייַטש אין אַ שייקער. יעדער געדינט גיט 30 ג פון ריין פּראָטעין און די קאַנסאַמשאַן קורס קאַלקיאַלייטיד פון די פאָרמולע: 2 גראַמז פון פּראָטעין פּער קילאָ וואָג. דזשאַדזשינג דורך די באריכטן, דעם העסאָפע איז גרויס ווי אַ וועג צו צושטעלן די מאַסאַלז בעשאַס געניטונג און מיד נאָך עס.

דימאַטיזע דערנערונג יסאָ 100

באַטראַכטן אנדערן גרויס וויי פּראָטעין יזאָלירן, וואָס געלויבט די אַטליץ. דאס איז די העכסטן קוואַליטעט פּראָדוקט מיט ויסגעצייכנט ביאָאַוואַילאַביליטי. אין סדר צו טייַנען די טעטיקייט פון די אַטלעט, אין דעם קאָמפּלעקס פון אַמינאָ אַסאַדז ינקלודעד בראַנטשט זייַט קייט (לעוסינע, וואַלינע, יסאָלעוסינע). אין נאך, די זאַץ כולל אַן נאָך חלק פון גלוטאַמינע און טאַורינע. דעם מאכט די דערצו פון אַ יינציק פּראָדוקט מיט הויך בייאַלאַדזשיקאַל ווערט.

פילע אָנהייבער אַטליץ קענען זאָגן אַז אויף די שעלוועס איר קענען געפֿינען אַ ביליק פּראָטעין ביילאגעס. דאס איז אַזוי, אָבער, דורך קאַמפּערינג זיי מיט דימאַטיזע דערנערונג יסאָ 100, איר וועט זען דעם חילוק מיד. דעם וויי פּראָטעין יזאָלירן פון דעם העכסטן קוואַליטעט, געבראכט צו שליימעס. דער זאַץ כּולל 100% פּראָטעין, וואָס האט פינף סטאַגעס פון קוואַליטעט קאָנטראָל. די פּרייַז פון אַ גרויס פּעקל פון 2.2 קג - 7300 רובל, אָבער דעם חלק 81, יעדער פון וואָס פּריפּערז די דיסאַלושאַן אופֿן (1-2 דימענשאַנאַל לעפל אין וואַסער אָדער זאַפט). נוצן פּראָדוקטן קענען זיין 2-3 מאל אַ טאָג. תגובות פון professionals זאָגן אַז אויב איר דאַרפֿן אַטלעטיק דערגרייה, דעמאָלט אָן אַזאַ אַדאַטיווז טאָן ניט פּונקט.

די מערסט שפּאָרעוודיק אָפּציע

ניט ענלעך פריער, דעם וויי פּראָטעין יזאָלירן איז פיל טשיפּער, אָבער ריטיינז אַלע די טשאַראַקטעריסטיקס פון די לידינג בראַנדז אין דער וועלט. עס איז וועגן סינטראַקס נעקטער. עס איז אויך קעראַקטערייזד דורך ויסגעצייכנט קוואַליטעט, הויך צופרידן פון פּראָטעין אין יעדער חלק און ווערין דער גאַנץ אַוועק פון פעט, קאַרבאָוכיידרייט און לאַקטאָוס. דזשאַדזשינג דורך די באריכטן פון שפּיץ אַטליץ, עס ס 'טאַקע אַ גוט אַדאַטיוו, זינט עס איז באזירט אויף פּראָמינאַ, דאס הייסט יזאָלירן דעם העכסטן קוואַליטעט, וואָס האט פּראָווען זיך צווישן אנדערע אַדאַטיווז.

הויפּט קעראַקטעריסטיקס סינטראַקס נעקטער

הייַנט עס איז די מערסט פאָלקס וויי פּראָטעין יזאָלירן. תגובות אַטליץ זאָגן אַז טריינינג מיט אים זענען עטלעכע מאל מער עפעקטיוו. יעדער געדינט גיט 23 ג פון ריין פּראָטעין אָן ימפּיוראַטיז פעט און קאַרבאָוכיידרייץ. דערצו, פּודער מיקסעס און דיזאַלווז טייקעף אין די וואַסער און די בעוועראַגע טעם האט סטאַנינג. פרוכט אַדאַטיווז געבן איר אַ געפיל אַז איר טרינקען די נעקטער פון שמעקנדיק. פילע סאַספּישאַס צייכן אַ זיס געשמאַק, כאָטש קיין קאַרבאָוכיידרייץ אין דעם זאַץ איז ניט געווען. אין פאַקט, עס קומט פון דווקא קאַלאַברייטאַד דאָזע פון סוועעטענערס, וואָס האָבן קיין נוטרישאַנאַל ווערט.

פּאַקקאַגינג ווייינג 957 ג חלק 144 קאַמפּרייזיז פּראָטעין קאַקטיילז. די פּרייַז פון איין פּאַק איז 2700 רובל. צו צוגרייטן די טרינקען מוזן זיין געמישט מעסטן לעפל העלפט פּודער און 100-300 מל פון וואַסער, מילך אָדער זאַפט. קענען נעמען 2-3 סערווינגז פּער טאָג, און עס איז בעסער מיד נאָך וואַקינג. דזשאַדזשינג דורך די באריכטן - דעם איז דער בעסטער ווערט פֿאַר געלט, ווי איר וועט געפינען אויף די שעלוועס פון ספּאָרטינג סכוירע סטאָרז.

וופּקס נול קאַרב פון

עס איז די מערסט אַוואַנסירטע צו דאַטע פּראָדוקט וואס איז ידעאַל פֿאַר אַלע יענע וואס באַשלאָסן צו נעמען זיך זייַן געשטאַלט. בעשאַס דער אָפּטראָג פון די מעדיצין איז פיל גרינגער צו פּאָמפּע אַרויף מאַסאַלז און פאַרלירן וואָג, באַקומען באַפרייַען פון די פעט מאַסע און שטיצן די גוף בעשאַס פּיריאַדז פון הויך גשמיות יגזערשאַן. די פאַבריקאַנט Offers אונדז אַ טאַקע גרויס פּראָטעין אַז מיץ אַלע קוואַליטעט רעקווירעמענץ. עס טוט ניט אַנטהאַלטן קיין קאַרבאָוכיידרייץ אָדער פאַץ. אַז איז, דעם וואַריאַנט פּראָטעין איז די באזע פֿאַר אַ נידעריק-קאַלאָריע, און אין דער זעלביקער צייַט הויך-פּראָטעין דיעטע.

דזשאַדזשינג דורך די באריכטן פון אַטליץ - איז דער מלך פון פּראָטעינס. דעם וויי פּראָטעין יזאָלירן אַלאַוז איר צו געשווינד פילן די ענדערונג אין אייער גוף, עס איז ווערט עס ס 'נישט טייַער. באַזונדער פון די פאַקט אַז די אַדאַטיוו איז אַ מקור פון פּראָטעין, עס אויך סאַטוראַטעס דעם גוף מיט וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס זענען קריטיש אין די הויך מאַסע צייַט. דעם וויטאַמינס א און ב 12, ב 2, ב 6, ב 2, ווי געזונט ווי סאָדיום און קאַלסיום, פאָספאָרוס, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם און פּרעסן. צעפירן די אַדאַטיוו אין וואַסער, ניצן אַ שעפּ און 200-300 מל פון וואַסער. די פּרייַז פון איין פּאַק איז 4000 רובל. פֿאַר אַ קוואַליטעט פּראָדוקט הייַנט איז די דורכשניטלעך פּרייַז.