וואָס פריש מילך די מערסט נוציק?

פריש מילך - דאָס איז איינער פון די מערסט נוציק פּראָדוקטן וואָס זענען אַזוי יקערדיק צו מענטש. זינט אלטע מאל עס איז געניצט ווי אַ היילן פֿאַר פאַרשידן חולאתן. מיט עס, באהאנדלט מיט נערוו דיסאָרדערס, היץ, ניר קרענק. אויך, די מילך האט שוין געניצט דורך אַטליץ צו בויען מוסקל.

וואָס זענען די Benefits?

די טרינקען כּולל כּמעט אַלע יקערדיק נוטריאַנץ און וויטאַמינס. רעכט צו דער הויך צופרידן פון קאַלסיום, עס סטרענגטאַנז ביין און די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם איז נוצלעך פֿאַר דענטאַל געזונט. נאַטירלעך מילך איז וווילטויק פֿאַר עלטערע מענטשן ווייַל זייערע ביינער ווערן מער קרישלדיק איבער צייַט. די טרינקען כּולל וויטאַמין א, וואָס איז דארף פֿאַר געזונט הויט, מיוקאַס מעמבריינז, און רעגולירן די גוף ס מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, און ב 1, וואָס איז ינוואַלווד אין די פונקטיאָנינג פון דעם נערוועז סיסטעם און קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם. מילך כּולל אַ פּלאַץ פון נוטריאַנץ, כולל פּראָטעין, וואָס האט אַלע די נייטיק גוף אַמינאָ אַסאַדז און לאַקטאָוס required פֿאַר אָפּעראַציע פון די פאַרשידן וויטאַל אָרגאַנס.

פריש מילך איז מער ווערטפול, ווייַל פֿאַר אַ ביסל שעה עס קענען פאַרהאַלטן די ברידינג פון באַקטיריאַ. צו פאַרגרעסערן דער געדויער פון דעם פּעריאָד עס איז געווען קולד און פילטערעד. די טרינקען אַנטהאַלטן "לעבן" יממונאָגלאָבולינס, אַגגלוטינינס, אַנטיטאָקסינס, אָפּסאָנינס, פּרעציפּיטיני און אנדערע סאַבסטאַנסאַז אַז שטארקן די ימיון סיסטעם פון מענטש. אַז איז וואָס עס איז נייטיק צו טרינקען פֿאַר די באַהאַנדלונג פון פאַרשידן חולאתן.

כאָטש פריש מילך און מער נוצלעך, איר דאַרפֿן צו וויסן די באדינגונגען אונטער וועלכע עס איז געווען באקומען. אויב מילקמאַיד האט ניט וואַשן זיינע הענט אָדער געניצט די אַנוואַשט קיילים, ווי ווויל ווי ווען אַ קו איז קראַנק אין די געטראַנק זאל אַנטהאַלטן שעדלעך באַקטיריאַ.

בוילד מילך אויך האט היילונג פּראָפּערטיעס, אָבער צו אַ פיל לעסער מאָס ווי די פּאָר. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז באַהיצונג איז דער צעשטערונג פון אַ נומער פון פּראָטעינס און וויטאַמין סי

וואָס מין פון מילך איז בעסטער?

עס איז געגלויבט אַז די פיסיאָלאָגיקאַל טשאַראַקטעריסטיקס פון אַ מענטש מער קאַמפּאַטאַבאַל ציג ס מילך. עס איז גרינגער צו קיצער. די ביניען פון די פּראָטעינס און פאַץ עס איז קלאָוסאַסט צו די ביניען פון סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין מענטשלעך ברוסט מילך. עס כּמעט טוט נישט גרונט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז, ניט ענלעך קו. ציג פריש מילך איז בעסער באמערקט דורך קינדער מיט פאַרשידן דיסאָרדערס פון דיידזשעסטשאַן. עס מערסטנס כּולל וויטאַמין א, וואָס סטרענגטאַנז די געזונט פון די הויט און אויגן, און פּפּ, ימפּרוווז די גוף ס אָקסידאַטיווע פּראַסעסאַז.

קו ס מילך אויך האט עטלעכע פּראָפּערטיעס וואָס מאַכן עס בעסער ווי ציג. ניימלי, עס העכער פאָליק זויער צופרידן ווי געזונט ווי פּרעסן און וויטאַמינס פון גרופּע בי דערצו, ציג ס מילך האט אַ ספּעציפיש טעם, וואָס ניט אַלעמען ווי.

פריש מילך איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן פֿאַר מענטשן צאָרעס פון כראָניש ענטעריטיס און קאָליטיס, ווי געזונט ווי אַנאַצידניה גאַסטרייטאַס. אין דערצו, עטלעכע אין דעם גוף מאַנגל דער ענזיים פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ברייקינג אַראָפּ לאַקטאָוס, אַזוי זיי נאָר קענען נישט טרינקען דעם פּראָדוקט.

טראָץ דער פאַקט אַז ציג ס מילך איז פיל בעסער ווי די קו, די יענער אויך האט אַ פּלאַץ פון אַדוואַנידזשיז און איז מער גרינג בנימצא פֿאַר קויפן.