ברוסט מאַסאַזש פֿאַר וואָמען

ברוסט מאַסאַזש קענען זיין געטראגן אויס ניצן פאַרשידן טעקניקס. עס אַלע דעפּענדס אויף דער ציל פּערסוד.

וועגן שיין בריסט חלום מערסט ווייבער. פילע זענען וואַנדערינג ווי צו געבן עס דער בעסטער מעגלעך פאָרעם. לויט צו עטלעכע עקספּערץ, אין סדר צו דערגרייכן דעם ציל איז לעגאַמרע ניט דאַרפֿן צו פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון געלט און קער צו פּלאַסטיק סערדזשאַנז.

עס זענען ספּעציעל עקסערסייזיז און מאַסאַזש די ברוסט, אַלאַוינג אַ פרוי צו ענדערן ניט בלויז די פאָרעם אָבער אויך די גרייס.און פון איר באַסט. אין דער זעלביקער צייַט פאַרברענגען גענוג אויף ניט מער ווי צוויי שעה אַ טאָג.

ווי צו מאַסאַזש דיין בריסט?

קנעאַדס רעקאַמענדיד קערעקטיוו טעכניק פֿאַר ברוסט פאַרגרעסערונג. דעם ברוסט מאַסאַזש קענען ווערן געטאן ינדיפּענדאַנטלי.

צו טאָן דאָס, נעמען די האַנט אין די קאַסטן אַזוי אַז די אָפּל זענען אין דעם צענטער פון די פּאַלמס. ברוסט מאַסאַזש זאָל אָנהייבן סלאָולי, מאָווינג זייַן הענט צו יעדער אנדערער. עס איז נייטיק צו פירן אויס אַזאַ אַ מאַך נייַן מאל. די ווייַטער געניטונג הייבט מיט אַ טיף אָטעם. אויף די ויסאָטעמען, איר דאַרפֿן צו לייגן דרוק אויף די קאַסטן - האַלטן איר נעענטער צו אים. אַזאַ באַוועגונג זאָל אויך זיין ריפּיטיד נייַן מאל. מזרח פּראַקטאַסאַז זענען נישט רעקאַמענדיד צו דורכפירן אַ גרעסערע אָדער לעסער נומער פון מווומאַנץ. ווען איר געניטונג דיין ברידינג זאָל זיין ענג מאָניטאָרעד, ווי געזונט ווי צו ענשור אַז די אָפּל און דער צענטער פון יעדער דלאָניע די זעלבע. דעם ברוסט מאַסאַזש איז זייער עפעקטיוו, ווייַל עס סטרענגטאַנז די מאַסאַלז, שטארקן די סערקיאַליישאַן פון פליסיק אין די געוועבן, ווי געזונט ווי די סטימיאַליישאַן פון בלוט סערקיאַליישאַן.

ווען ניצן אנדערע קערעקשאַן טעקניקס רעקאַמענדיד מאַסאַזש בוימל. איידער די עקסערסייזיז זענען נוציק וואַסער באַהאַנדלונג, אין באַזונדער, אַ קאַנטראַסט רעגנדל, מאַסאַזש אָדער קאַמפּרעסיז. איידער סטאַרטינג די פּראָצעדור, די ייל זאָל זיין געווענדט צו דער דלאָניע (נישט אויף די קאַסטן) און מאָל. די בוימל איז געווען דעמאָלט Carefully און סלאָולי אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג איז ראַבד אין די הויט. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די מאַסאַלז זענען ליגן אויבן די ברוסט. זיי שטיצן עס, עס דעפּענדס אויף די אַוטליינז פון זייער שטאַט. דעריבער, דער געגנט פון די ברוסט איז רעקאַמענדיד צו מאַסאַזש מיט אַ גרעסער ינטענסיטי, דערעקטינג פאַרקער פון די פּלייצעס צו די צענטער. מיט סטימיאַליישאַן פון דער געגנט אונטער די בוסט געמאכט פון דעם צענטער פון ראָוטיישאַן אין די זייַט פון די ונטער דער פּאַכווע.

געדויער פון באַהאַנדלונג - 3-5 מינוט. נאָך וואס איר זאָל וואַרטן צו ווייקן און טרוקן בוימל. דעמאָלט עס איז רעקאַמענדיד צו טראָגן באַקוועם ביוסטהאַלטער.

ווען ארבעטן אויף די קערעקשאַן פון די ברוסט איז ניט רעקאַמענדיד צו טראָגן ונטערוועש מיט סילאַקאָון אָדער פּינע ינסערץ. אדער זאָל קאָמפּרעס די קאַסטן. עס איז נייטיק צו געבן עס צו נעמען זייַן נאַטירלעך פאָרעם.

די סימפּלאַסט מין פון מאַסאַזש איז געהאלטן קעסלגרוב. דערצו, ווי פיר ווייזט, עס איז אויך די מערסט עפעקטיוו. וואַסער טראגט אַ ווייך און מילד צו די הויט און מאַסאַלז. אין דעם פאַל, די הויט ווערט גומע און מוסקל טאָן ינקריסאַז באטייטיק.

הידראָמאַססאַגע וואַנע קענען ווערן געניצט, קאַמפּרעסאַז, דאָוטשעס אָדער פליסנדיק וואַסער. וואַסער טריטמאַנץ זענען וווילטויק פֿאַר די גאנצע גוף, אין דערצו, זיי זענען זייער אָנגענעם. עס זאָל פאָקוס אויף די בוסט. געדויער הידראָמאַססאַגע זאל זיין בלויז אַ ביסל מינוט, אָבער דער רעזולטאַט קען זיין חידוש. רעגולער פּראָוסידזשערז וועט באַקומען טאָונד און שיין בריסט.

אויב, אָבער, געבן זיך שעפע פון צייַט טוט נישט אַרבעטן, מאַסאַזש איז רעקאַמענדיד בייַ מינדסטער דרייַ מאָל בעשאַס די וואָך.

פֿאַר די פּראָצעדור ניצן אַ וואַסער שפּריץ מוזן סטרויערן זייַן דרוק. צו ויסמייַדן שאָדן, די דרוק זאָל ניט זיין צו שטאַרק, און צו דערגרייכן די ווירקונג זאָל ניט זיין צו שוואַך. די וואַסער טעמפּעראַטור זאָל ניט ברענגען ומבאַקוועמקייַט. דורך מיטל פון די וואַסער שפּריץ זאָל זיין געטראגן ופּוואַרדלי קייַלעכיק באַוועגונג. רעקאָממענדעד צען אַזאַ מווומאַנץ אויף יעדער ברוסט. געדויער פון באַהאַנדלונג - 8-10 מינוט. וואָרענען זאָל מאַסאַזש די ניפּאַלז און פּעריפּאַפּיללאַרי געגנט רעכט צו די געוואקסן סענסיטיוויטי פון די געביטן.