בעיבי קאַקטיילז. סמאָאָטהיע רעסאַפּיז פֿאַר קידס

יעדער מוטער זאָל קענען צו גרייטן די קינדער 'ס קאַקטיילז. געשמאַק און געזונט טרינקען וועט ביטע די קינד אויף אַ הייס טאָג, באַצירן זיין דיין געבורסטאָג אָדער נאָר פאַרגעניגן פאַרומערט מאָרגן. פֿון דעם אַרטיקל איר וועט לערנען עטלעכע רעסאַפּיז, וואָס דעמאָלט וועט קענען צו לייכט רעפּלאַקייט אין שטוב.

וואַניל מילקשייק

דיין בעיבי טוט ניט ווי מילך אָדער ער איז געווען מיד פון סיזאַנאַל בעריז און Fruits? דעמאָלט מאַכן אַ געשמאַק טרינקען מיט ייַז קרעם, וואָס וועט נישט קענען צו געבן אַפֿילו די מערסט פיניקקי טאַדלער. סמאָאָטהיעס אין אַ בלענדער, רעסאַפּיז וואָס איר וועט לייענען אונטן, צוגעגרייט אין נאָר אַ ביסל מינוט. און אויב איר העסאָפע דעם טראדיציאנעלן מאָלצייַט טאָסט אָדער אַ סענדוויטש מיט פּוטער אָדער קעז, איר באַקומען אַ פול פרישטיק אָדער אַבדזשעקס. אַזוי, פֿאַר צוויי סערווינגז פון וואַניל קאָקטייל וועט דאַרפֿן די ווייַטערדיק פּראָדוקטן:

• מילך פעט דורכשניטלעך - 400 מל.
• וואַניל - צו טעם.
• אייז קרעם - 30 גראַמז.
• Fruits און בעריז - אויף בעטן.

ווי צו צוגרייטן אַ קאָקטייל פון פּשוט קינדער 'ס פּראָדוקטן:

• שיטן אין אַ בלענדער טעפּל מילך, לייגן וואַניל און קרעם.
• קלאַפּן פּראָדוקטן בייַ נידעריק גיכקייַט און ביסלעכווייַז ינקריסינג גיכקייַט.
• אויב איר באַשליסן צו נוצן די פרוכט אָדער בעריז, לייגן די סלייסיז פון פּילד פרוכט ביסלעכווייַז.

גרייט צו טרינקען גיסן אין אַ הויך גלאז און גאַרניש מיט זייַן העל שטרוי. דיין בעיבי קענען נישט אַנטקעגנשטעלנ די נסיון צו פּרובירן די שיין און געשמאַק קאָקטייל און אפֿשר אַפֿילו פרעגן פֿאַר מער.

טרינקען יאָגורט

קאַקטיילז פֿאַר קינדער זאָל זייַן ניט בלויז געשמאַק, אָבער אויך נוצלעך. דעם הערשן ווייסט דורך האַרץ יעדער מוטער. עס איז באקאנט אַז מילך פּראָדוקטן אַנטהאַלטן די געבעטן פּראָטעין צו דעם קינד 'ס גוף, און די bananas זענען קוואלן פון פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם. דעריבער, מיר רעקאָמענדירן איר אַ רעצעפּט העל טרינקען געמאכט פון יאָגורט, בעריז און Fruits.

ינגרידיאַנץ:

• נאַטירלעך יאָגהורט - 500 גראַמז.
• טרוסקאַווקע - 500 גראַמז.
• באַנאַנע - צוויי ברעקלעך.
• לימענע זאַפט - אַ לעפעלע.
• מילך - 600 מל.
• צוקער - צו טעם.

ווי מיט אַלע קינדער 'ס קאַקטיילז, אונדזער געטראַנק צוגעגרייט געשווינד און לייכט:

• וואַשן סטראָבעריז און באַזייַטיקן די בלעטער. שטעלן די בעריז אין די שיסל פון אַ עסנוואַרג פּראַסעסער און פּלאָמבירן זיי מיט יאָגורט.
• Bananas זענען ריין, שנייַדן אין סלייסיז, און דעמאָלט שיקן די מנוחה פון די פּראָדוקטן.
• גיסן אין אַ שיסל פון מילך און לימענע זאַפט. אויב געבעטן, שפּריצן אין אַ ביסל צוקער.

וויסק די ינגרידיאַנץ פֿאַר איין מינוט, דעמאָלט גיסן זיי אין ברילן און גאַרניש מיט גאַנץ בעריז באַמפּערז קיילים. דינען טשילד טרינקען.

גרינס סמאָאָטהיעס אין אַ בלענדער

טרינקען רעסאַפּיז פון די וועדזשטאַבאַלז טאָן ניט אָפֿט זען אין אַ קינדער 'ס מעניו. און עס איז אַ גרויס גרייַז! דאַנק צו דעם אופֿן פון צוגרייטונג קענען זיין מאַסקט איז נישט צו באַליבט, אָבער זייער נוצלעך פּראָדוקטן. העל וויטאַמין קאַקטיילז בראַקאַלי, קעראַץ, בלומענקרויט, אָדער טאַמאַטאָוז וועט באשטימט כאַפּן די ופמערקזאַמקייַט פון די בעיבי. ער איז געווען צופרידן צו פּרובירן די טרינקען, דעקערייטאַד מיט שטרוי, שירעם אָדער גאנצע גרינס סלייסיז. און מיר לאַדן איר צו פּרובירן אַ געשמאַק קאָקטייל געמאכט אין שטוב, גערופֿן "גרינס מישן". פֿאַר אים, איר וועט דאַרפֿן:

• ינפלאָרעססענסע פון בלומענקרויט - פיר פון זיי.
• איינער מער.
• צוויי טאַמאַטאָוז.
• טאַבאַסקאָ סאָוס - צו טעם.
• סלייסיז פון זיס פעפער (פֿאַר באַפּוצונג).
• ערד פעפער און זאַלץ - צו טעם.

רעצעפּט פֿאַר גרינס טרינקען איז זייער פּשוט:

• ריין און וואַשן די קעראַץ. קוועטשן אויס די זאַפט ניצן אַ דזשויסער. אויב איר טאָן ניט טאָן דעם, די מיטל אין די פאַרם, נוצן די כאַבאַרניק.
• קאָכן די בלומענקרויט אין בוילינג וואַסער ביז ווייך.
• טאַמאַטאָוז, ברייַען מיט בוילינג וואַסער, אַראָפּנעמען די הויט און שנייַדן די פלייש ברעקלעך.
• שטעלן די צוגעגרייט עסנוואַרג אין די בלענדער שיסל, גיסן זיי קעראַץ זאַפט. לייג אַ ביסל דראָפּס פון טאַבאַסקאָ, זאַלץ און פעפער (זיין גיידאַד דורך דיין אייגן געשמאַק).

וויסק די ינגרידיאַנץ און דעמאָלט גיסן די פאַרטיק קאָקטייל. איידער געדינט באַצירן עס מיט סלייסיז פון זיס פעפער.

באַנאַנע קאָקטייל

אין די קינדער-גאָרטן קידס זענען מאל געפֿינט צו קאָכן טרינקען פון די געזונט-באקאנט Manufacturers. קינדער מיט פאַרגעניגן טרינקען זיס פרוכט סמאָאָטהיעס יעדער טאָג. אין די אָוונט זיי פרעגן זייער עלטערן צו קויפן זיי אַ טרינקען אין אַ היגע סופּערמאַרק. אויב איר צווייפל אַז דער זאַץ פון די לעצט פּראָדוקט איז גוט גענוג, אָדער איר טאָן ניט ווי די קינד געץ צוזאמען מיט די זאַפט צו פיל צוקער, איר לערנען ווי צו קאָכן אַ געשמאַק מאָלצייַט אין שטוב.

ינגרידיאַנץ:

• צוויי bananas.
• 100 מל פון מילך.
• לעפעלע פון קאַקאַאָ.

קינדער 'ס קאַקטיילז זענען אָפֿט געדינט טשילד קידס. אבער מיר וועלן מאַכן אַ ויסנעם און צוגרייטן אַ וואַרעם טרינקען וואָס איז ניט דערשראָקן צו פאָרשלאָגן דיין קינד אַפֿילו אין ווינטער. רעצעפּט:

• קאָכן די מילך און דעריבער לאָזן עס קיל אַ ביסל.
• Bananas זענען ריין, צעקוועטשן מיט אַ גאָפּל אָדער צעהאַקן די בלענדער. מישן די ריזאַלטינג צעקוועטשן מיט קאַקאַאָ.

פאַרבינדן די פרוכט געמיש מיט די מילך, וויסק איר בלענדער און פאָרשלאָגן די טרינקען צו דעם קינד.

טראַפּיקאַל קאָקטייל

דאס העל און געשמאַק טרינקען איז גאנץ פֿאַר אַ קינדער 'ס יום טוּב. זייַן רייַך טאַם, אָנגענעם אַראָמאַ און אַטראַקטיוו אויסזען וועט נישט גיין אַננאָוטיסט. אָבער, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז קאַקטיילז פֿאַר קינדער זאָל ניט זיין כאַזערדאַס צו געזונט. איידער זייַן קוקינג, מאַכן זיכער אַז קידס זענען נישט אַלערדזשיק צו די קאַמפּאָונאַנץ ינקלודעד אין עס. אַזוי, דאָס מאָל מיר וועט דאַרפֿן:

• קיווי - איין שטיק.
• מאַנגאָ - איין שטיק.
• אַנאַנאַס זאַפט - 200 מל.

טראָפּיקאַל קאָקטייל רעצעפּט:

• ריין די פרוכט פון די שאָלעכץ, אַראָפּנעמען די מאַנגאָ גרוב.
• שנייַדן די פלייש און רילאָוד די ברעקלעך אין אַ עסנוואַרג פּראַסעסער.
• פּלאָמבירן מיט פרוכט זאַפט און וויסק טרינקען.

גיסן די טרינקען אין קליין טעפּלעך און דינען מיד זייַן קידס.

סמאָאָטהיע מיט אָוט שנייעלעך

פּשוט און ביליק פּראָדוקטן קענען זיין האַלב אַמייזינג מייַכל פֿאַר קינדער און זייער עלטערן. סמאָאָטהיע רעסאַפּיז פֿאַר קידס אַז מיר האָבן געזאמלט פֿאַר איר אין דעם אַרטיקל, איר קענען צוגרייטן פרישטיק פֿאַר די גאנצע משפּחה. די קידס וועט זייַן צופרידן צו פּרובירן אַ נייַ טרינקען וואָס וועט באַפרידיקן נישט בלויז הונגער, אָבער הונגער.

ינגרידיאַנץ:

• צוויי טייבאַלספּונז פון האָבערגריץ.
• איין באַנאַנע.
• צוויי טאַנדזשערין אָדער אַ מאַראַנץ.
• נאַטירלעך יאָגהורט אָן אַדדיטיוועס - 150 גראַמז.
• וואַסער - צוויי אָדער דרייַ טייבאַלספּונז.

רעצעפּט נוצלעך סמאָאָטהיעס:

• גיסן בוילינג וואַסער איבער די שנייעלעך און לאָזן זיי זיצן פֿאַר פינף מינוט.
• טאַנדזשערינז מעלדונג פון די הויט, ביינער און פֿילמען. באַנאַנע שנייַדן אין רינגס.
• שטעלן פרוכט אין אַ בלענדער גלעזל, לייגן די קאַשע און יאָגורט.

קלאַפּן טרינקען אין מיטל גיכקייַט פֿאַר וועגן פינף מינוט, און דעמאָלט מיד פאָרשלאָגן זייַן קידס.

סמאָאָטהיעס "שאַרלאַט"

צוגרייטן קינדער פֿאַר פרישטיק ומגעוויינטלעך מייַכל. דער טעם פון apples און צימערינג נאַוועעט זיקאָרן פון די געשמאַק שטיקל, האַלב דורך קאַרינג הענט פון מוטער אָדער באָבע. בעיבי קאַקטיילז מיט האָבערגריץ בישליימעס סאַטשערייטאַד און אָפּצאָל קידס וויוואַסיטי פֿאַר דער גאנצער טאָג. פֿאַר אונדזער געטראַנק איר וועט דאַרפֿן:

• דרייַ קליין עפּל.
• איינער פאַרפרוירן באַנאַנע.
• 200 מל זויער מילך.
• איין לעפל פון האָניק.
• ווהאָלעגראַין אָוט שנייעלעך - צוויי טייבאַלספּונז.
• צימערינג - האַלב אַ לעפעלע.

קינדער 'ס טרינקען רעצעפּט:

• מאָל האָבערגריץ אין פייַן פּיצל בלענדער.
• פּוריפיעד apples באַקן אין אַ ויוון אָדער מייקראַווייוו ויוון.
• שטעלן אַלע צוגעגרייט ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל, לייגן די פערמענטעד בייקט מילך, האָניק און סלייסט באַנאַנע ברעקלעך.

מישן פּראָדוקטן און גיסן די קאָקטייל אין ברילן

סאָף

מיר האָפֿן איר וועט קומען אין האַנטיק קאָקטייל רעסאַפּיז פֿאַר קידס אַז מיר האָבן אלנגעזאמלט אין דעם אַרטיקל. יבערראַשן די קידס מיט נייַ פלאַוואָרס און צו ינסטיל אין זיי אַ ליבע פֿאַר געזונט עסנוואַרג.