ביילאַוט פּראָדוקטן: פּרונז פֿאַר פאַרשטאָפּונג

מיסטאָמע, עס זענען די מאַזלדיק אָנעס וואס האט ניט האָבן קיין געדאַנק וועגן אַזאַ אַ ערנסט פּראָבלעם, ווי פאַרשטאָפּונג. די וואס זענען באַקאַנט מיט דעם פּראָבלעם, טאָן ניט רעדן וועגן פּריקרע סענסיישאַנז אַז באַגלייטן פאַרשטאָפּונג.

ווען דיין מאָגן כערץ און איז וועגן צו ופרייַסן, געגאנגען צו די קלאָזעט ווערט אַ זעלטן און ווייטיקדיק דערשיינונג, די שטימונג איז עקלדיק - אין אַ וואָרט, ווען איר פילן באַפֿוילן באָמבע אַ ביסל אַנדערש שטעלונג צו לעבן וואַלועס. דזשעוועלס און סילקס, טייַער מאַשין בעסער וועלן די נאָרמאַל אָפּעראַציע פון די מאָגן, גוט געזונט און רעגולער וויזיץ צו די אָפּטריט פּיינלאַס.

וואָס זענען דאָרט לאַקס? אַרויסרופן זייער ימערדזשאַנס ניט גענוגיק סומע פון פליסיק אין דעם גוף, עסן קאַלט עסנוואַרג, אַ פּאַסיוו סטיל און מידע פון "דערלאָזן" אויב נייטיק צו ליידיק די באָוועל. דעריבער, אין סדר נישט צו זייַן אין די רייען פון די וואס זענען אַווער פון פאַרשטאָפּונג איז ניט כירסיי, איר דאַרפֿן צו עסן רעכט, טרינקען שעפע פון וואַסער, געניטונג און אַוועקוואַרפן די מידע פון צאָרעס.

וואָס אויב די האַנדלען מיט די פאַרהיטונג פון שפּעט? אין אַלגעמיין, פאַרהיטנדיק מיטלען אין דעם פאַל קענען ווערן באטראכט ווי טעראַפּיוטיק. אין עטלעכע קאַסעס (ספּעציעל ווען עס קומט צו קליין קינדער), דאקטוירים פאָרשרייַבן דרוגס.

איך מוזן זאָגן אַז איז זייער פאָלקס אין יענע צאָרעס פון פאַרשטאָפּונג טאָן ניט נוצן מעדאַקיישאַן פּריסקרייבד דורך דער דאָקטער און נאַטירלעך לאַקסאַטיווז. זיי זענען טשיפּער, און מער נאַטירלעך ווי די דרוגס סאָלד אין די אַפּטייק. אין דעם פאַל עס איז נייטיק צו דאַר אויף FOODS וואָס זענען באקאנט פֿאַר זייער לאַקסאַטיוו פּראַפּערטיז. דאס זענען FOODS ווי בעעטראָאָט, apples, קעראַץ, מעלאָן, יאָגורט, הערינג, זויער, בעעטראָאָט זאַפט, קוואַסס, און פילע אנדערע.

ינקרעדאַבלי פאָלקס אין אַ נומער פון לאַקסאַטיוו פּראָדוקטן פּרונז. פּרונעס פֿאַר פאַרשטאָפּונג איז ניט בלויז געניצט דורך יענע וואס ליבע דאַר פרוכט, אָבער אויך די וואס זענען נישט צו אַדמיירז זיי. די פאַקט אַז פּרונז אַנטהאַלטן וויטאַמינס און מינעראַלס אַז העלפן צו פֿאַרבעסערן די אַרבעט פון די מאָגן. און אויב די אַרבעט פון די מאָגן איז געטינג בעסער, קליין דורך קליין, און ילימאַנייץ פאַרשטאָפּונג. אין פּרונז חוץ וווילטויק וויטאַמינס און מינעראַלס, נאַטירלעך לאַקסאַטיוו כּולל סאָרביטאָל און דייאַטערי פיברע. יענע וואס קעסיידער ניצט פּרונז פֿאַר פאַרשטאָפּונג, זענען געזונט אַווער פון ווי די קאַמפּאָונאַנץ. סעללולאָסע איז נישט דיידזשעסטיד דורך דעם גוף, פּענאַטרייטינג אין די צווייפּינטל, עס אַבזאָרבז וואַסער און סאָפטענס די בענקל, סאָרביטאָל און ראַדוסאַז די וווינאָרט צייַט פון בענקל אין די צווייפּינטל, ילימאַנייטינג פאַרשטאָפּונג. דעריבער, פּרונז - אַ זייער עפעקטיוו לאַקסאַטיוו.

עסן פּרונז נוצלעך ניט בלויז פֿאַר די וואס זענען געצווונגען צו קעמפן מיט זיין אייגן גוף אין אַן פּרווון צו באַקומען באַפרייַען פון פאַרשטאָפּונג, אָבער אויך צו די וואס זענען קראַנק מיט צוקערקרענק אָדער בדעה צו ריין די געדערעם. די פאַקט אַז פּרונז שוואַך, זאָל זיין אנגענומען צו שוואַנגער ווייבער און יונג מוטערס. בעשאַס שוואַנגערשאַפט, פאַרשטאָפּונג פּראָבלעם איז זייער דרינגלעך, ווייַל די ענדערונגען וואָס פאַלן צו די ינערלעך אָרגאַנס, העכערן די פאָרמירונג פון געזונט-באקאנט פּראָבלעם. דעריבער, מיר מוזן אומקערן צו דער צוקונפֿט און יונג מוטערס פּרונז אין אייער דיעטע.

ווי צו נוצן פּרונז פֿאַר פאַרשטאָפּונג פֿאַר יענע וואס האט ניט ליבע אים? אין דעם פאַל, דאקטוירים רעקאָמענדירן צו טרינקען פלוים זאַפט אָדער עסן אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע Fruits. קענען ווערן געניצט אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט פּרונז און האָניק. פּרונעס (400 גראַמז), דורכגעגאנגען דורך אַ פליישמילכל, צו פאַרבינדן מיט די נאַטירלעך פליסיק האָניק און מישן ונ דורך. עס איז אַזאַ אַ געמיש איז נייטיק אין די אָוונט אויף אַ לעפעלע, געוואשן אַראָפּ מיט וואַסער.

עס איז מעגלעך צו צוגרייטן אַ געמיש פון פּרונז, פיגס, האָניק (250 גראַמז) און קראַשט סענאַ בלעטער (10 גראַמז). דער געמיש זאָל זיין סטאָרד אין די פרידזשידער, נעמען אָוונט טיי (פאַרבייַסן) לעפל, טרינקט העלפט אַ גלאז פון בוילד וואַסער.

פּרונעס פֿאַר פאַרשטאָפּונג איז זייער עפעקטיוו, אַזוי אויב איר זענען זארגן פאַרשטאָפּונג, נעמען עס אויף ברעט. אבער טאָן ניט באַקומען ינוואַלווד אין זייַן אַבזאָרפּשאַן. איר קענען פּערמאַנאַנטלי באַקומען באַפרייַען פון די פּראָבלעם, אָבער צו עלימינירן די סיבות קאָזינג עס.