אָוט מילך: מעטהאָדס פון צוגרייטונג און נוציק פּראָפּערטיעס

די פאַקט אַז אָוץ זענען גאָר רייַך אין וויטאַמינס און ווערטפול שפּור עלעמענטן, זיי וויסן אַלץ. ניט קיין ווונדער אַזוי פיל רעדן וועגן די Benefits פון קאַשע פֿאַר פרישטיק אויס פון עס, וואָס מאכט אונדז האָבן אַ קינד פון אונדזער מוטער. אָבער, די שנייעלעך אַנטהאַלטן אַ נעגלאַדזשאַבאַל סומע פון נוטריאַנץ, אָבער אין רוי אָוץ זענען פילע מער.

אַזוי, וואָס איז עס אַזוי נוציק?! די רשימה פון אַקשאַנז עס גייט אריין דעם גוף באַקומען באַפרייַען פון שעדלעך אַקיומיאַליישאַן, ימפּרוווינג מאַטאַבאַליזאַם, ווירקן וואָג אָנווער. אין דערצו, עס נאָרמאַלייזיז בלוט צוקער און קאַלעסטעראַל אין די בלוט און האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די דיגעסטיווע שעטעך.

אָוט מילך איז געמאכט פון אַנטריטיד זאמען פון די געוויקס, עס האט אַלע פון די אויבן מידות און קענען זיין אַ ויסגעצייכנט אנדער ברירה צו די עסנוואַרג פון כייַע אָפּשטאַם. דעם אינפֿאָרמאַציע איז רובֿ באַטייַטיק צו יענע מענטשן וואס לייַדן פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז און יחיד ינטאַלעראַנס צו די יענער.

אָוט מילך האט אַ נומער פון אַדוואַנטאַגעס, כולל שנעל צוגרייטונג, נידעריק פּרייַז, די נויט פון אַ טייל פון די לאַקטאָוס און דער מינימום פעט צופרידן פון די פאַרטיק פּראָדוקט. די הויפּט צושטאַנד פֿאַר די פּרעזערוויישאַן פון די מידות איז די נוצן פון נאָר די קערל, ניט באהאנדלט און דיפּרייווד פון ווערטפול קאַשע שאָל.

רעסיפּעס, אַלאַוינג צו מאַכן אָוט מילך אין שטוב, עס זענען פילע. זאל אונדז געבן איר אַ ביסל יגזאַמפּאַלז. צו נעמען די ערשטער עמבאַדימאַנט פון אַנטריטיד גלאז קערל געוויקסן, שווענקען און פּלאָמבירן ליטער פון בוילד מילך. שטעלן די געמיש אין אַ ויוון און האַלטן עס דאָרט בייַ אַ מינימום טעמפּעראַטור פון וועגן אַ שעה. אַ נאַטירלעך סגולע איז צו קויפן קאָליר קרימי פּינע. נאָך עס זאָל זיין קיל און פליסן. נעמען העלפט אַ גלעזל נאָך אַ מאָלצייַט צוויי מאל אַ טאָג. פֿאַר פּראַלאָנגד באַהאַנדלונג פון בראָנטשיטיס קען זיין פאָרמולאַטעד מעדיצין אויף דער באזע פון מילך באקומען דורך אַדינג 1/2 לעפעלע פּראָפּאָליס צומיש, 1/2 לעפעלע פון פעט און נוטריאַ לעפעלע פון האָניק. די קורס געדויער איז צוויי וואָכן, און דעמאָלט דער זעלביקער צייַט מעהאַלעך, נאָך וואָס עס קענען ווידער זיין ריפּיטיד.

די נוצן פון אָוט מילך איז אויך אין דער פאַקט אַז עס העלפּס דעם גוף צו ומקערן די סטרוקטור פון האָר און ניילז, ווי געזונט ווי ילימאַנייטינג די אַקני אויף די פּנים און אויף דער גאנצער האט אַ קלענזינג ווירקונג אויף די הויט.

לייטווייט עמבאַדימאַנט עסנוואַרג דראַג היילונג ינוואַלווז די נוצן פון גאַנץ שנייעלעך (150 גראַמז) און 1.5 ליטער פון וואַרעם וואַסער. מישן ביידע קאַמפּאָונאַנץ און לאָזן זיי צו ינפוסע פֿאַר 15 מינוט. דעמאָלט דער ריזאַלטינג קאָקטייל מוזן שלאָגן ניצן די בלענדער און פילטער עס דורך אַ פייַן זיפּ אָדער גאָז.

אָוט מילך קענען זיין געווענדט אין אַ ונפאָרגעטטאַבלע טרינקען מיט אַ יינציק טעם, לייגן אַ קניפּ פון צימערינג, וואַניל אָדער דילוטינג עס מיט סירעפּ. דאס מעדיצין וועט באַפרידיקן אַפֿילו די קליין קינדער, וואס מאל ביכייוו ווי אמת גורמייז. ספּעציעל זינט דעם קינד 'ס דאַרפֿן פֿאַר נוצלעך מאַטעריאַלס איז פיל העכער, ווייַל זיין גוף איז גראָוינג יעדער טאָג!

אָוט מילך, באריכטן פון וואָס עדות צו זייַן עפפעקטיווענעסס, עס איז נייטיק צו נוצן די קאָרסאַז. מענטשן מיט כראָניש חולאתן זאָל באַקומען אַ פּרילימאַנערי באַראַטונג פון דער מומחה.