FOODS אַז פאַרברענען פעט אין די גוף: מיטאָס אָדער רעאַליטי?

עס איז קוים אַ מענטש וואס וואָלט ניט זיין באַזאָרגט וועגן דער שיינקייט פון די פיגור. מיר זענען טריינג צו האַנדלען מיט די עקסטרע אינטשעס אַרום דער טאַליע, ברייט היפּס, קליין בריסט, און אנדערע דיסאַדוואַנטידזשיז. און אויב איר זענט לייענען דעם מאַטעריאַל, אַזוי וואָג אָנווער טעמע איר זאָרגן וועגן. זידלען און אדיקשאן טרעאטמענט לעצטנס איז געווארן אַ באַנעמעניש אַז דיסטרויז אַלע מעאַנינגפול טענות פון סיינטיס און נוטרישאַניסס.

גאַנצע - איז אַ שווינדל

ערשטער פון אַלע, איך ווילן צו רעדן וועגן זנאַכערייַ. סעללערס, סייקאַלאַדזשאַסס און פֿאַרקויף עקספּערץ פון אַ פאַרשיידנקייַט פון קאָמפּאַניעס וואָס פּראָדוצירן דרוגס און פּראָדוקטן פֿאַר די "עפעקטיוו וואָג", קאַונטינג אויף דיין מאַנגל פון בטחון, קרעדוליטי, און, נעבעכדיק, אויך פויל. נו, וואס טוט ניט ווילן צו נעמען אין די אָוונט, איידער געגאנגען צו בעט, קיין פּיל און וועקן זיך אין דער מאָרגן מיט אַ שיין געשטאַלט אַזוי אַז מיר קענען מיד גיין צו די Photo שיסן פֿאַר די זשורנאַל "פּלייַבוי"?

פונקטיאָנינג פון די גוף

די מענטשלעך גוף איז אַ זייער sophisticated און קלוג סיסטעם אַז דאגות וועגן זייער געזונט און טוט נישט ווי ווען איר עפּעס באגרענעצט. די מערסט פּראָסט גרייַז לוזינג וואָג איז ניט גענומען אין חשבון די ריזיק גוף ס פיייקייַט צו זיך-פּרעזערוויישאַן. איר באַשליסן: "איך וועט טראַכטן איך האָבן FOODS אַז פאַרברענען פעט אין דעם גוף, אַזאַ ווי פּיינאַפּאַלז ווייַל זיי האָבן גרויס אַמאַונץ פון וויטאַמין C, און עס פּראַמאָוץ. גראָב ברענען." און דיין גוף מיינט, "גוט, ווידער, דעם נאַר וועט הונגערן מיר הונגער גאָרנישט איז שוין, און איך בין אַ ביסל אין קראָם זשירקאָוו פּאָר פון קילאָוז וועט האָבן צו זיין פּאָוסטפּאָונד נאָך נאָר אין פאַל ..." איר זען? אין סדר צו פאַרלירן וואָג, איר דאַרפֿן צו קעסיידער נאָכפאָלגן די פּרינציפּן פון אַ געזונט דיעטע און ניט פאַרלאָזנ זיך FOODS אַז פאַרברענען פעט אין דעם גוף.

געזונט עסן

פאַרלירן וואָג אָן דייאַטינג - עס מיטל צו רעכענען טעגלעך דאָסעס פון פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ דארף פֿאַר אַ פול און געזונט פונקטיאָנינג פון דעם גוף. צום באַדויערן, פילע מענטשן בעסער צו גלויבן אין אַלע סאָרץ פון המצאות, און נישט ערנסט וועגן זייער פיגור און געזונט.

מיטס און רעאַליטיעס

1. FOODS אַז פאַרברענען פעט אין דעם גוף. זיי טאָן ניט עקסיסטירן! עס זענען פּראָדוקטן אַז ביישטייערן צו די אַקסעלעריישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם (אַקאַ - מאַטאַבאַליזאַם). נאָר טאָן ניט טראַכטן אַז וועט גיין דאָ, עסן עטלעכע קילאָגראַמס פון גרייפּפרוט, ינגבער טיי זאַפּעט עס, גיין צו די קלאָזעט - און די עקסטרע מנים איז ניטאָ. עס וועט נישט אַרבעטן!
2. די וואַסער ברענט פעט. עס איז ניט אמת. אונדזער גוף טעגלעך ריקווייערז לפּחות 1.5 ליטער פון פליסיק. אַנדערש, עס סטאַרץ צו ראַטעווען מער, און עס איז אַקיומיאַליישאַן פון פליסיק אין דעם גוף - עס איז יבעריק סענטימעטער און קילאָגראַמס. די ריכטיק כעזשבן פון די required גוף פלוידס איז ווי גייט: 30 מל פּער 1 קג פון וואָג. ווען איר אָנהייבן צו טרינקען די required סכום, די פּראַסעסאַז פון "קאָרמען" זענען אַקטיווייטיד, און דער גוף הייבט צו געבן פליסיק אַקיומיאַליישאַן, און מיט אים אַלע די שעדלעך טאַקסאַנז.
3. האָניק ברענט פעט. נומ ' אין זייַן ביניען עס זענען פֿעיִקייטן וואס קענען העלפן גיכקייַט אַרויף די פּראָצעס אַ ביסל זשיראָראַססטשעפּלענייאַ. אויך, דער בעסטער האָניק נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנט, י.ע. קאַנטריביוץ צו רייניקן דעם גוף פון טאַקסאַנז און אנדערע שעדלעך סאַבסטאַנסיז.

צו סאַמערייז

איך טראַכטן איך איז געווען ביכולת צו איבערצייגן איר, און איר פאַרשטיין אַז די עסנוואַרג אַז פאַרברענען פעט אין דעם גוף - עס איז אַ מיטאָס. זידלען און אדיקשאן טרעאטמענט דאַרפֿן צו וואָג דיין טעגלעך דיעטע און געניטונג מער אָפֿט.