ריאַזאַן - גימס און זייער טשאַראַקטעריסטיקס

מער און מער מענטשן זענען אַווער פון די נויט פֿאַר רעגולער ספּאָרט טריינינג. רעסידענץ זענען ניט ויסנעם פון דעם ווונדערלעך שטאָט ווי ריאַזאַן. גימס גיין פֿאַר די פאַרהיטונג פון ינאַקטיוויטי, צו שטיצן דעם גוף אין געהעריק גשמיות צושטאַנד און בויען מוסקל געוועב. אין דעם אַרטיקל מיר וועלן רעדן וועגן ספּאָרט פאַסיליטיעס ריאַזאַן.

עצות קאָוטשיז

אין גרויס שטעט האָבן לאַנג אנערקענט די נויט פֿאַר די עפענונג פון די ספּאָרט סענטערס. אין טערמינען פון דייווערסיטי און אַלע די נייטיק ויסריכט איז ניט ווייַט הינטער פון די גרויס שטעט און ריאַזאַן פֿאַר טריינינג. גימס זענען פאָרשטעלן אין אַלע געביטן פון דער שטאָט און זענען יקוויפּט מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון אַקסעסעריז פֿאַר טריינינג.

אבער ראַגאַרדלאַס פון די ברירה פון פאַרלייגן, איר זאָל שטענדיק נאָכגיין די גרונט עצה פון פאַכמאַן קאָוטשיז. ניימלי:

• בלויז רעגולער געניטונג וועט ברענגען די געבעטן רעזולטאטן;
• עס איז ניט נייטיק צו פאָרזעצן צו האַנדלען מיט די בייַזייַן פון ווייטיק;
• איידער געניטונג זאָל נישט עסן;
• ספּאָרט שיכלעך - אַ פּרירעקוואַזאַט ווען ארבעטן אין די ספּאָרטזאַל;
• נאָכקומען מיט ברייקס צווישן שטעלט;
• אין די בייַזייַן פון קרענק באַראַטנ זיך אַ דאָקטער ערשטער.

באזוכן אַ ספּאָרטזאַל, איר קענען טאָן זיך, אָבער צו דערגרייכן אַ גרעסער ווירקונג קענען זיין נאָר אין דער צוגרייטונג פון יחיד מגילה.

זאַל פון פּיאָניר

אַלע ספּאָרט פאַסיליטיעס זענען קעראַקטערייזד דורך זייער ספּעסיפיסיטי פון ריאַזאַן. וואָס איינער צו קלייַבן, אַלעמען דיסיידז פֿאַר זיך. עס דעפּענדס אויף זייער אָרט און באדינגונגען פון טריינינג.

זייער פאָלקס איז די אָולדאַסט גימנאזיע ביי מאָסקווע. ריאַזאַן קונה וועלנאַס בעייַטי גוף איינער פון די ערשטער. עס אָפּענעד זייַן טירן צו דעם ציבור אויף די פאַבריק שטעג, ד. 1.

דער צימער איז קעסיידער פאָרשטעלן פאַכמאַן טריינערז מיט צונעמען בילדונג. זיי וועט ניט נאָר העלפן אויב דארף, אָבער אויך צו אַנטוויקלען אַ יחיד טריינינג פּראָגראַם פֿאַר אַ אָפּצאָל.

אין דערצו צו דירעקט אַרבעט אין די צימער, די שטעקן קאַנדאַקץ רעגולער טראַינינגס און עצה אויף ספּאָרט דערנערונג און טריינינג רעזשים. דער צענטער האט אַלע די נייטיק געניטונג ויסריכט צו אַרבעטן אויס פאַרשידענע מוסקל גרופּעס.

די צענטער האט אַ באַקוועם אַרבעט פּלאַן, אַלאַוינג אים צו באַדינער יעדער טאָג פון די וואָך, כולל וויקענדז.

קאָמפּלעקס פֿאַר די גאנצע משפּחה

צי האָט ניט ווייַט פֿון דער שטאָט צירק, ביי אַל. נאָוואָסלאָבאָדסקייַאַ, ד. 9, ינווייץ ספּאָרט אַ לעפיערעך נייַ קאָמפּלעקס "סאַטאָרי". אין דערצו צו נאָרמאַל סימיאַלייטערז, דאָ וויזאַטערז זענען ווארטן האַללס פֿאַר מאַרשאַל קונסט. און צו לערנען די פונדאַמענטאַלס פון טויגיקייַט, בויך דאַנסינג, פּילאַטעס, יאָגאַ האט אַ וואָמען ס ספּאָרטזאַל.

ריאַזאַן דעמאַנסטרייץ די הויך געבורט קורס, אַזוי זייער פאָלקס זדע ענדזשויז קינדער 'ס טויגיקייַט און גרופּע לעקציעס פֿאַר שלאָס מאָמס און זייער בייביז. קאָאַטשעס ארבעטן אין "סאַטאָרי", באקומען נאָך טריינינג און זענען גרייט צו אַרוישעלפן אין די רעדוקציע פון די פיגור נאָך קימפּעט.

ספּאָרט פֿאַר מענטשן

איר קענען ניט איגנאָרירן די ספּאָרט קאָמפּלעקס קסק (ריאַזאַן). גימס, ליגן אויף זייַן טעריטאָריע, באטראכט ווי דער בעסטער שטאַרקייַט טריינינג. די געגנט, וואָס אַקיאַפּייז 200 קוואַדראַט מעטער. מעטער, גאָר יקוויפּט מיט "זכר" טייפּס פון געניטונג ויסריכט, און אויך האט די מערסט ברייט אין דער שטאָט לעבן די דומבבעללס. זייער וואָג ריינדזשד 3-55 קג.

פֿאַר טריינינג קענען קומען אין אַ באַקוועם צייַט, אָבער די בלייַבן איז באגרענעצט צו צוויי שעה. א קאָמפּעטענט שטעקן איז שטענדיק גרייט צו שטיצן און מאַכן די יחיד פּראָגראַם און קלייַבן די געבעטן מאַכט מאָדע, אויב נייטיק.

אַ ינאַגרייטיד צוגאַנג

רובֿ פּראָסט מענטשן בעסער וועלן ספּאָרט סענטערס, ווו אַלץ איז בנימצא אין דעם קאָמפּלעקס. אין דעם אַכטונג, ספּעציעל פאָלקס וועללנעסס צענטער "מאַרס". דאָ, אין דערצו צו שטאַרקייַט טריינינג, דערלאנגט טרעאַדמיללס, געניטונג בייקס.

דערצו, אויב איר קויפן אַ אַבאָנעמענט פֿאַר אַ חודש, זייַן פּרייַז כולל סעשאַנז מיט אַ טריינער. גענומען אין חשבון יחיד אַבילאַטיז - דער הויפּט פּריראַגאַטיוו פון פאַכמאַן אַרבעט מיט זיין תקליטור.

ספּאָרטינג אַקטיוויטעטן אין אַ היימיש אַטמאָספער

עס איז באקאנט פֿאַר פרייַנדלעכקייַט און טרייסט פון אַ ספּאָרטזאַל (ריאַזאַן) אויף דער גאַס. פּושקין, 56. דאָ זענען די וועללנעסס צענטער "טאָנוס", וואָס פֿעיִקייטן פּאָטער ווייץ און קאַרדיאָו. פֿאַר פול באַשעפטיקונג און דייווערסיטי טריינינג זענען נייטיק ספּאָרט אַקסעססאָריעס: פיטבאָלי, דאַמבעלז, באָדיבאַרי, ספּאָרט קלאַפּ אַבזאָרבערז.

אין דעם צענטער פון אַלע דרייַ קאָוטשיז וועמענס נעמען זענען אויף פילע ליפּס. עלטער קאַטעגאָריע איז אַנדערש, אָבער אַלע דרייַ פון זיי האָבן העכער בילדונג, אין דער ריכטונג פון "געניטונג."

געזען פרייַע צייַט צענטער. איר קענען באַצאָלן אַ איין-צייַט סעשאַנז, אָבער פֿאַר קאַנוויניאַנס עס איז בעסער צו קויפן אַ אַבאָנעמענט, וואָס איז ווייניקער טייַער ווי מער ווערקאַוץ אַרייַננעמען.

פֿאַר אַ רילאַקסינג און אָנגענעם בלייַבן עס איז אַ היימיש לאַונדזש. דאָ געסט זענען געפֿינט די שמעקנדיק טיי און דיעטע פּראָדוקטן.

די ברירה איז דער קונה

וואָס צו באַזוכן אַ ספּאָרטזאַל צו געפינען שלאַנק און אַטלעטיק גוף, דעפּענדס אויף די תאוות און פּאַסאַבילאַטיז פון יעדער יחיד. אבער איידער איר קלייַבן, איר קענען באַטראַכטן Photo צוגעשטעלט גימס ריאַזאַן. יעדער קאָמפּלעקס, צו צוציען קאַסטאַמערז, איז טריינג צו שטעלן אין אַ בילד פון בנימצא נעץ ויסריכט באדינגונגען וויזיץ און אנדערע אינפֿאָרמאַציע.

אַז ברירה פּרוווד צו זיין מצליח, איר דאַרפֿן אַ ניכטער אַסעסמאַנט פון זייער קייפּאַבילאַטיז און די געריכט רעזולטאַט. אויב דער מענטש איז וויכטיק צו אַלע (פֿון דעם אויסנווייניקסטן פּייטאַס צו די לעצט געניטונג ויסריכט) מוזן זיין אויסגעקליבן גרויס טויגיקייַט סענטערס. זיי זענען, ווי אַ הערשן, אין דערצו צו די מאַכט פון אַקסעסעריז, פאָרשלאָגן אַ פאַרשיידנקייַט פון נאָך באַדינונגען.

ריאַזאַן גימס פאָרשלאָגן אַ פאַרשיידנקייַט פון עקוויפּמענט און אָריענטירונג. אויב איר ווילט, איר קענען האַלטן די ברירה אין טויווע פון די ספּאָרט צענטער, ליגן לעבן די הויז, וואָס וועט דערנאָך טאָן ניט פאַרברענגען פיל צייַט אויף די וועג.