געזונטHealthy Eating

קענען מאַשרומז זיין פאסטעכער צו מיין מוטער? מיר לערנען!

ברוסטפעעדינג איז אַ זייער וויכטיק פּראָצעס, ווייַל אין דעם צייַט, ניט בלויז איר צושטאַנד איז דעפּענדס אויף דער יונג מוטער, אָבער אויך די לעבן פון איר בעיבי, די מערסט טייַער באַשעפעניש אין דער וועלט. אָפט, יונג וילעם פרעגן פראגעס וועגן וואָס איר קענען עסן. איינער פון די: איז עס מעגלעך צו שוואָם די שוועסטערייַ מוטער? עס איז געגלויבט אַז זיי זענען לעגאַמרע נישט דערלויבט. איר פרעגן וואָס? מיר ענטפֿערן: פערסטלי, ווייַל עס איז זייער שווער עסנוואַרג, צווייטנס, טאַקסאַנז אַקיומיאַלייט אין זיי, און, ענדלעך, טערדלי, קיינער ווייסט וואָס שווינדל זיי קען אַבזאָרבד פון דעם באָדן און די סוויווע. א געוויסע פּראָצענט פון אמתדיקקייט אין דעם, פון קורס, איז, אָבער אין דער גאנצער דער דערקלערונג איז פאַלש.

קענען מאַשרומז זיין פאסטעכער צו מיין מוטער אויב זיי זענען דערוואַקסן אין לעבן? אין דעם פאַל, זיי זענען רייטלי געהאלטן צו זיין זייער שווער עסנוואַרג, ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פּראָטעינס, פיברע און קאַרבאָוכיידרייץ, זיי אויך אַנטהאַלטן גלייקאַדזשאַן-כייַע קראָכמאַל (פּראָסט געוויקסן טאָן ניט האָבן עס) און פונגין, אַ הויך-מאָלעקולאַר מאַטעריע ענלעך צו טשיטין. ווי איז באקאנט, עס איז ווייַל פון די צופרידן פון די יענער אַז פילע פאַנדזשיי זענען שווער צו דיידזשעסט און זייער ימפּעריאַל די טעטיקייט פון די לעבער. אין דעם אַכטונג, קינדער, סטאַרטינג מיט דרייַ יאר, קענען געבן מאַשרומז, אָבער מיט גרויס זאָרג, לייגן צו עסנוואַרג אין קליין פּאָרשאַנז.

איז עס מעגלעך צו שוואָם די שוועסטערייַ מוטער מיט חולאתן פון לעבער, גאַללבאָרד, קידניז, ימפּערד מאַטאַבאַליזאַם? עס איז מעגלעך, אָבער געוואקסן אין ספּעציעל באדינגונגען - טשאַמפּיגנאַנז און ויסטער מאַשרומז.

אויב די מאַשרומז זענען קאַמפּערד מיט פּיינינגז, די פאַקטיש מאַסטערפּיסץ צווישן זיי זענען ווייַס, באָלעטוס און טשאַנטערעללעס. זופּ, דזשוליעננע אָדער קוטלעץ פון זיי מיט גרויס פאַרגעניגן וועט עסן און שוועסטערייַ מוטערס, און זייער בייביז. איר קענען עסן מאַשרומז פֿאַר שוועסטערייַ מוטערס, אויב זיי זענען טרוקן, געזונט-ערד און בוילד-זיי זענען בעסער אַבזאָרבד.

די גרונט פּרינציפּ פון ינטראַדוסינג זיי אין די דיעטע איז די זעלבע ווי מיט קיין אנדערע נייַע פּראָדוקטן, ערשטער איר דאַרפֿן צו עסן אַ ביסל און זען ווי די בייבי גוף רעאַגירן, צי דער קינד וועט ווערן ומרויק אויב די ויסשיט טוט ניט דערשייַנען. אויב עס זענען קיין פאלגן, דעמאָלט מוטיק עסן.

שוועסטערייַ מוטער קענען זייַן געפּרעגלט מאַשרומז, אָבער פֿון זויער, קאַנד, זויער בעסער צו געבן, ה. צו. זיי יוזשאַוואַלי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון בשמים, און דעם, אין מינדסטער, ווירקן דער טעם פון מילך.

עס זענען אַ ביסל פּשוט כּללים פֿאַר פּרעווענטינג שוועמל פאַרסאַמונג, זיי וויסן אַלץ, אָבער אַמאָל ווידער מיר איבערחזרן:

  • קלייַבן בלויז די מינים אַז איר וויסן געזונט;
  • איר קענען נישט נעמען אַלט, דאַמידזשד קאפיעס;
  • צו קלייַבן זיי נאָענט גרויס, כייווייז, שעדלעך ינדאַסטריז, ספּעציעל כעמיש, פערטאַלייזד לאַנדווירטשאַפטלעך פעלדער איז פּראָוכיבאַטאַד;
  • דו זאלסט נישט נעמען אין דיין הענט און טאָן נישט לאָזן די קינדער נעמען גיפט אָנעס, ווייַל איר קענען סאָושאַלייז זיך מיט אַ קליין קאַנסאַנטריישאַן;
  • מיט גרויס זאָרגן, קויפן אין די מארקפלעצער פּיקאַלז פון ברעקלעך פון מאַשרומז, קאַנד עסנוואַרג און אנדערע קיילים, פארמאכט לידז אומבאַקאַנט ווו און דורך וואָס, אאז"ו ו.

אויב איר זענט נאָך פּויזאַנד, דעמאָלט מיט די ערשטער סימפּטאָמס איר דאַרפֿן צו זוכן מעדיציניש הילף.

קענען מאַשרומז זיין פאסטעכער צו מיין מוטער? סאַמערייזינג, מיר וועלן ענטפֿערן אַז איר קענען, אָבער איר דאַרפֿן צו זיין זייער אַטענטיוו צו דיין געפילן און די שטאַט פון די בעיבי.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 yi.delachieve.com. Theme powered by WordPress.