פעפערמינץ וואָג אָנווער: רעסאַפּיז, פּראָפּערטיעס, קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

מינץ איז איינער פון די ערשטער ערטער אויף די נומער פון ווערייאַטיז פון אַלע הערבס. בעסאַכאַקל עס זענען וועגן 70 מינים, און עס איז בלויז לויט צו באַאַמטער קוואלן. איצט, דעם פאַבריק קענען זייַן געפֿונען אומעטום: אין די וואַלד, די גאָרטן אָדער דער גאָרטן. עס איז געניצט אין פאַרשידן fields (מעדיצין, קאָסמעטיקס און אַזוי אויף. ד)

מינץ איז אויך ויסגעצייכנט פֿאַר וואָג אָנווער. עס העלפּס דעם מאָגן און ראַדוסאַז די געפיל פון הונגער. מינץ פֿאַר וואָג אָנווער איז געניצט ניט בלויז אין זייַן נאַטירלעך פאָרעם, אָבער אויך ווי אַ יקערדיק ייל.

פּראָפּערטיעס

פעפערמינץ איז געניצט:

• מיט אַ קאַלט. אין די צייַט פון פלו אָדער קאַלט נייטיק קאַנסאַמשאַן פון מינץ טיי. עס העלפּס האַנדלען מיט אַ ווייטיקדיק האַלדז און הוסט.
• פֿאַר דרוק רעליעף. פעפערמינץ טיי זאָל זיין גענומען אין פאַל פון דרוק און נערוועז שפּאַנונג. עס איז בעסער צו טרינקען איידער בעדטיים. נאָך מינץ וועט ביישטייערן צו געזונט און רעסטפול שלאָפן.
• צו רייניקן דעם גוף פון אַקיומיאַלייטיד טאַקסאַנז.
• צו סאָלווע הויט פּראָבלעמס. גענומען אַ וואַנע מיט די דערצו פון מינץ, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון פאַרשידן ראַשעס אויף די הויט.
• פֿאַר מאָגן פּראָבלעמס. מינץ ראַדוסאַז בלאָוטינג, ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן.
• צו פאַרבעסערן ימיונאַטי.
• צו באַקומען באַפרייַען פון שלעכט אָטעם (איר נאָר דאַרפֿן אַ טרינקען פון טיי מיט פריש בלעטער).

פעפערמינץ וואָג אָנווער

פעפערמינץ טיי ראַדוסאַז אַפּעטיט, און ראַדוסאַז צוקער קרייווינגז. טרינקען עס בעסער אין די פאָרעם פון היץ און אין קליין סיפּס. דעם טיי אַנטהאַלטן זייער ווייניק קאַלאָריעס.

מינץ קענען זיין קאַנסומד אין די פריש פאָרעם, קענען ווערן צוגעלייגט צו סאַלאַדס אָדער קאָכן אַ פאַרשיידנקייַט פון טרינקען. דאָ זענען אַ ביסל יקערדיק רעסאַפּיז:

• "פּעפּפּערמינט ייל." עס איז נייטיק צו נעמען די זונרויז בוימל. עס איז נייטיק צו רעהעאַט עס צו 160 דיגריז. אין אַ גלאז טאָפּ און שנייַדן פעפערמינץ ייל פּלאָמבירן זייַן צוגרייטונג. דעם געמיש זאָל באַשטיין אין אַ טונקל אָרט אונטער די דעקן בעשאַס די חודש. דער פּאָליצע לעבן פון ייל - 1 יאָר. ניצן עס ווי גייט: אונטער דער צונג דריפּן 1-2 דראָפּס. איר קענען דריפּן אויף קאַלסיום טאַבלעט אָדער האָניק, דעמאָלט צעלאָזן. צולייגן ין 10 טעג, 3 מאל אַ טאָג.
• מינץ יויך. בלעטער מוזן זיין אָנגעפילט מיט וואַסער, שטעלן אויף אַ קליין פייַער און קאָכן פֿאַר פינף מינוט. לאָזן שטיין פֿאַר אַ ביסל. וואַסער מיט מינץ איז גענומען ין איין חודש צו פיר מאל אַ טאָג.
• הערבאַל. נעמען איין לעפעלע פון טיי, ינגבער, איינער לעפעלע פון קומין און אַ ביסל בלעטער פון מינץ. דעם געמיש גיסן בוילינג וואַסער, דעקן און לאָזן שטיין פֿאַר 20 מינוט. טרינקען אַ האַלב שעה איידער עסן אַ מאָלצייַט 3 מאל אַ טאָג.

טרינקען מיט וגערקע

אַלע איר דאַרפֿן פֿאַר קוקינג - איז וגערקע, לימענע, מינץ. זידלען און אדיקשאן טרעאטמענט דעם טרינקען איז גאנץ. עס ס אויך גרויס Refreshing און רילאַקסינג. איינער וגערקע און לימענע מוזן זיין שנייַדן אין רינגס. רגע וגערקע רייַבן. די ריזאַלטינג מאַסע קאָללאַפּסיבלע קאַנטיינער און לייגן סלייסט רינג און מינץ. אַלע פּלאָמבירן מיט וואַסער און קאָך. ינפוסיאָנס געבן בעערעך 10-15 מינוט. די בעוועראַגע איז גרייט. עס באדינט ווי אַ גוט אנדער ברירה צו ליכט.

טרינקען מיט ינגבער

צו קאָכן עס, איר וועט דאַרפֿן: ינגבער, וגערקע, לימענע, מינץ. זידלען און אדיקשאן טרעאטמענט סוץ דעם טרינקען, אויך. זינט זייַן זאַץ עסן ינגבער, עס געץ אַפֿילו מער עפעקטיוו.

נאָך אַלע, דעם שורש העלפּס גיכקייַט אַרויף די מאַטאַבאַליזאַם. פֿאַר די צוגרייטונג איר דאַרפֿן צו רייַבן די ינגבער, געהאַקט וגערקע, מינץ און לימענע. כל די ינגרידיאַנץ זענען שטעלן אין די וואַסער און שטעלן אין די פרידזשידער יבערנאַכטיק. אין דער מאָרגן באַקומען געשמאַק ריווייטאַלייזינג טרינקען פֿאַר וואָג אָנווער. נעמען וועגן פינף מאל אַ טאָג. אַנדערש, דעם טרינקען גערופֿן סאַססי.

דורך דעם וועג, די וואַסער מיט מינץ און לימענע איז ניט בלויז זייער אָנגענעם צו די געשמאַק, אָבער אויך העלפּס צו רעדוצירן טאַליע גרייס.

לימענאַד דיעטע

וואַסער, וואָס איז איצט מיט מינץ און לימענע, איז געהאלטן איינער פון די בעסטער וועגן צו רייניקן דעם גוף.

דורך מיטל פון אַזאַ אַ טרינקען קענען רעדוצירן וואָג און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק הויט צושטאַנד. אויך אין די לימענאַד, איר קענען לייגן אַ רעפטל פון קיווי. אויף דעם טאָג עס איז דיזייראַבאַל צו טרינקען 5-6 טעפּלעך.

קאַמפּאָוט מיט מינץ

פֿאַר דעם טרינקען וועט דאַרפֿן 200 גראַמז פון סטראָבעריז, איר ווילן צו ריין און באַזייַטיקן עקן. ווייַטער, פּלאָמבירן מיט צוקער בעריז און לאָזן צו שטיין פֿאַר ווי לאַנג ווי זיי וועט נישט לאָזן די זאַפט. דערנאך עס איז נייטיק צו ברענגען וואַסער צו אַ קאָכן און ייַנטונקען די Fruits. קאָכן דאַרפֿן וועגן פינף מינוט. אַראָפּנעמען פון די היץ, לייגן די מינץ און לייגן אין די פרידזשידער. נאָך די טרינקען האט קולד, עס קענען זיין געוויינט. א קאַמפּאָוט מיט מינץ לייכט פאַרבייַטן סאָדע, וואָס האט אַ positive ווירקונג אויף וואָג אָנווער.

טיי

פון אַלע די טרינקען די מערסט עפעקטיוו טיי מיט מינץ. די רעסאַפּיז זענען די מערסט פּשוט. קענען זיין צוגעגרייט:

• גרין מינץ טיי. דער רעצעפּט פון צוגרייטונג איז זייער פּשוט. די גרין טיי איז צוגעלייגט אַ ביסל בלעטער פון פעפערמינץ. דערנאך האט ער שטעלן אויף די פייַער און געבראכט צו אַ קאָכן.
• טיי מיט טיים און מינץ. נעמען איין לעפל פון מינץ און טיים. דעמאָלט איר דאַרפֿן צו גיסן בוילינג וואַסער איבער זיי. קאָכן בייַ נידעריק היץ פֿאַר פינף מינוט. נאָך בוילינג, לאָזן פֿאַר 15 מינוט אין אַ הייס אָרט.
• מינץ טיי מיט ווילד apples. נעמען איין לעפל פון מינץ און apples. צוגרייטן די זעלבע וועג ווי אין די פֿריִערדיקע רעצעפּט. בלויז בעשאַס די ינפוסיאָן מוזן זיין אלנגעוויקלט אין אַ פאַרדעקן.

וואַנע

איר קענען אויך קאָכן פאַרשידענע וואַנע מיט מינץ. איינער פון די איז די פּראָצעדור מיט יקערדיק פעפערמינץ ייל. איר ווילן צו רעדל אין אַ וואַנע פון וואַרעם וואַסער און לייגן וועגן 15 דראָפּס פון יקערדיק ייל פון פעפערמינץ. באַשלוס צייַט - 15-20 מינוט. אַזאַ אַ וואַנע ריליווז שפּאַנונג, דרוק און קאַלמז די נערוועס, וואָס איז וויכטיק ווען ארבעטן אויף וואָג אָנווער.

פילע סייאַנטיס גלויבן אַז אַפֿילו קאַנווענשאַנאַל ינאַליישאַן פון מינץ גיט די זעטיקונג פון דעם גוף. אויב איר שמעקן בלעטער פון די פאַבריק איידער קיין מאָלצייַט, איר ווילן צו עסן פיל ווייניקער ווי געוויינטלעך.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

טראָץ אַלע די positive אַספּעקץ פֿאַר וואָג אָנווער מינץ האט אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. דו זאלסט נישט נעמען עס:

• בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ברעאַסטפעעדינג ווייבער,
• אויב עס איז ינטאַלעראַנס פון מענטאָל;
• אויב די געוואקסן אַסידאַטי (זויער רעפלוקס קען פּאַסירן אין די נוצן פון מינץ טרינקען);
• מענטשן אויך דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט מיט מינץ, ווייַל עס קענען טוישן די כאָרמאָונאַל וואָג.

איר זאָל שטענדיק נאָכגיין די דאָזע, ווי אַ אָוווערדאָוס פון שלעכט איז משפּיע אויף דעם גוף. עס קענען אָנמאַכן דראַוזינאַס, לעטערדזשי, מוסקל ווייטיק, פּאַמעלעך האַרץ ריטם.

סאָף

דו זאלסט נישט טראַכטן אַז פֿאַר אַ וואָך איר קענען פאַרלירן אַרויף צו 4 קילאָוז. אין דערצו צו מאַדיסאַנאַל קאַנקאַקשאַנז, איר מוזן נאָכקומען מיט אַפֿילו דיעטע.

איר דאַרפֿן צו געדענקען די גרונט הערשן - טרינקען טיי מיט מינץ דאַרפֿן יעדער טאָג.