פאַרשטאָפּונג אין שוועסטערייַ מוטערס: ז און באַהאַנדלונג מעטהאָדס

פילע מוטערס האָבן שוועריקייט מיט אַ שטול די ערשטער מאָל נאָך געבורט, ראַגאַרדלאַס פון צי זיי געבן געבורט געוויינטלעך אָדער דורך קייסערין אָפּטיילונג. פאַרשטאָפּונג אין שוועסטערייַ מוטערס זאל זיין דער הויפּט פֿאַר סייקאַלאַדזשיקאַל סיבות אָדער ווייַל פון נעבעך דערנערונג.

סייקאַלאַדזשיקלי, עס קען זיין ארויסגעוויזן, למשל, מורא פון דיווערגענסע סימז נאָך קייסערין אָדער רופּטורעס בעשאַס נאַטירלעך געבורט. עס אויך כאַפּאַנז אַז אַ שוועסטערייַ מוטער נאָר פאַרגעסן וועגן זייער פיסיאָלאָגיקאַל דאַרף און אַז איר דאַרפֿן צייַט און עסן רעכט. צוגעגעבן צו די פּראָבלעמס מיט אַ שטול און סימז, ימפּאָוזד אין די קאַפּ אָדער טרערן בעשאַס קימפּעט. ווען דיסטשאַרדזשד אין די שפּיטאָל די מוטער שטעלן אַ קאַנע, אויב זי האט ניט געגאנגען צו די קלאָזעט אויף זייער אייגן, אָבער ווי אַ געזעגענונג דאקטוירים טאָן נישט רעקאָמענדירן צו "שטופּן" די ווייַטער 3-4 וואָכן נאָך געבורט, די דזשוינץ זענען נישט צעשיידט. דעם, פון קורס, איז ניט קאַנדוסיוו צו אַ רעדוקציע פון דייַגעס, אויב נייטיק, גיין צו די קלאָזעט "אין גרויס."

פאַרשטאָפּונג פאַלן ווי אַ קאַנסאַקוואַנס פון נידעריק מאָביליטי, שטענדיק קאַנטיינמאַנט פון דעפעקאַטיאָן, מעטאַבאַליק דיסאָרדערס. עטלעכע פון די סענטראַל נערוועז סיסטעם חולאתן, און פאַרשידן ינפלאַממאַטאָרי חולאתן אין דעם גוף אַזאַ ווי כעמערוידז, דיסטערבאַנסיז אין מאָטאָר פֿונקציע פון די קישקע, פעקאַל שטיינער, אויך קענען אָנמאַכן פאַרשטאָפּונג אין שוועסטערייַ מוטערס. פאַרשטאָפּונג פּראָבלעם קען שטיי אויף רעכט צו אָפּטראָג פון פּרעפּעריישאַנז מיט פּרעסן, דייורעטיקס און מולטיוויטאַמין קאַמפּלעקסאַז, רעכט צו פֿעלן פון פליסיק ינטייק און פעט מיט עסנוואַרג.

וואָס צו טאָן אויב אַ שוועסטערייַ מוטער פאַרשטאָפּונג נאָך אַקערז? איר דאַרפֿן צו עסן עסנוואַרג וואָס זענען נאַטירלעך לאַקסאַטיווז. דעם קען זיין, למשל, דאַר Fruits, Bran, האָבערגריץ, קיווי, זונרויז, פּיז, פּלאַמז, ביץ, קעראַץ, פּאַמקאַנז, קאַבידזשיז, אַפּריקאָס אָדער אַפּראַקאַץ, שפּינאַט, קאַווענע, מילכיק פּראָדוקטן.

שוועסטערייַ מוטער זאָל עסן לפּחות איין און אַ האַלב ליטער פון וואַסער אָדער זאַפט פּער טאָג, אַזוי אַז איז געווען ניט דיכיידרייטאַד. פּרעפעראַבלי מער זאַפט, אַפּריקאָס, קירבעס, פלוים און פערשקע. אָבער, די בייַזייַן פון ידימאַ אין ווייבער זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער אויף ווי פיל פון עס זאָל טרינקען פלוידס איבער דעם טאָג.

עס איז אויך נייטיק צו באַגרענעצן די סומע פון כייַע עסנוואַרג, אַזאַ ווי מילך, עגגס אָדער פלייש. געוויינטלעך, פאַטטי און געפּרעגלט עסנוואַרג קאָנטראַינדיקאַטעד. רייַז, שנעל עסנוואַרג, טשיפּס, קראַקערז, שטאַרק טיי און קאַווע, ניסלעך, אויך, קענען גרונט פאַרשטאָפּונג אין שוועסטערייַ מוטערס.

פון קורס, יעדער גוף איז אַנדערש, עטלעכע מוטערס קענען העלפן אַ גלאז פון וואַסער, שיקער אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן, אָדער אַ ספּאָאָנפול פון גרינס בוימל, אנדערע זענען פון ביסל הילף און אַלע פון די אויבן מיטל. אָבער, מאַדיסאַנאַל לאַקסאַטיווז בעסער נאָך קלייַבן אַרויף אויף דער רעקאָמענדאַציע פון די אַטענדינג דאָקטער ווי די מעדיצין ינגרידיאַנץ ינעוואַטאַבלי באַקומען אין ברוסט מילך און קען פאַרשאַפן אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג אין דער זעלביקער צייַט אין אַ קינד, און ביי ערגסט - ינטעסטאַנאַל קאָליק. עס נעמט קאָנפליקט און די בעיבי, און איר מוטער, אַזוי די מעדיצין איז בעסער נישט צו זידלען עס. דרוגס, כאָטש העלפן באַפרייַען פאַרשטאָפּונג אין שוועסטערייַ מוטערס, קענען נאָך זיין אַדיקטיוו, און ווי אַ רעזולטאַט - די פּראָבלעם מיט זיך-דעפעקאַטיאָן.

איר קענען אויך נוצן אַ קאַנע און גליסערין סופּפּאָסיטאָריעס. אָבער, די לעצט מכשירים קענען בלויז זיין געוויינט אויב עס איז אַ כעמערוידז און אַנאַל פיססורעס. קאַנע זאָל ווערן געניצט ווי אַ לעצט ריזאָרט, ווייַל ווען געווענדט געוואשן ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ, וואָס דערנאָך נעגאַטיוולי לינגקט צו די גוף ווי אַ גאַנץ.

אזוי, דער שוועסטערייַ מוטער נאָר דאַרפֿן צו טייַנען אַ געזונט און אַקטיוו וועג פון לעבן, אַז איז צו בלייַבן ווי פיל צייַט ווי מעגלעך ינ דרויסן. דאס וועט שטארקן די אַבדאָמינאַל מאַסאַלז און כאַפּן די טאָן פון די גאנצע אָרגאַניזם. אויב נוצן פון אַלע די אויבן רעקאַמאַנדיישאַנז, די מערהייַט, אָדער לפּחות די אָנעס אַז פּאַסן ינדיווידזשואַלי, פאַרשטאָפּונג אין שוועסטערייַ מוטערס ופהערן באַלד זיין אַ דרינגלעך אַרויסגעבן, און קענען זיין, אָן ווייל דיסטראַקטאַד דורך יענע פּעסקי ינקאַנוויניאַנס צו גאָר אַראָפּוואַרפן אין די ים פון ריספּאַנסאַבילאַטיז פֿאַר טשיילדקער.