פאַרהיטונג פון ווייטיקדיק האַלדז אין קינדער און אַדאַלץ

אַנדזשיינאַ - אַ געפערלעך וויראַל קרענק אַז קענען פירן צו קאַמפּלאַקיישאַנז אַזאַ ווי מיאָקאַרדיטיס, רומאַטיק היץ, נעפריטיס און כראָניש טאָנסילליטיס. ניט ענלעך אנדערע חולאתן? קרענק איז משפּיע די גאָרגל אָרגאַנס, צונג, מויל מיוקאָוסאַ. אין דערצו צו טעמפּעראַטור, עס איז קעראַקטערייזד דורך פּריקרע ווייטיק ערייזינג בעשאַס סוואַלאָוינג, גערעדט און עסן. דעריבער, קרענק פאַרהיטונג איז בעסער ווי עטלעכע מאָל שפּעטער צו האַנדלען מיט זייַן קאַנסאַקווענסאַז. אין דעם פאַל, איר נאָר דאַרפֿן אַנדזשיינאַ פאַרהיטונג. וואָס איז עס? ווען, ווי און אין וואָס עלטער עס זאָל זיין געטאן?

געהעריק דערנערונג - דער שליסל צו דיין קינד 'ס געזונט

איז נאָך אין די טראכט, די בעיבי איז פּראָטעקטעד פון קרענק איר ימיון סיסטעם און פּלאַסענטאַ. שפּעטער, נאָך דער געבורט פון קדדזשטודזש, פּראַטעקטיוו פֿעיִקייטן עס נעמט זיך די מוטער 'ס מילך. ווען אַ נייַ-געבוירן קינד טראָוז די קאַסטן און גייט צו דערנערונג, די ימיון סיסטעם הייבט צו אַרבעט ינדיפּענדאַנטלי, און דער קינד - צו באַקומען געניצט צו דער סביבה. עס איז אין דעם בינע און זאָל העלפן אים צו שטארקן זייער געזונט.

אין דעם צייַט, די פאַרהיטונג פון ווייטיקדיק האַלדז אין קינדער הייבט מיט געהעריק דערנערונג. דעם מיטל אַז אין אַ יאָר דיין בעיבי איז נאָר אַבליידזשד צו קריגן די נייטיק פֿאַר זייַן עלטער, די נומער פון שפּור עלעמענטן, וויטאַמינס און מינעראַלס. אין זיין טעגלעך דיעטע זאָל אויך אַרייַננעמען די דאָזיקע פּראָדוקטן:

• טוווע;
• Fruits;
• וועדזשטאַבאַלז;
• מילך;
• הייַזקע קעז;
• יאָגורט;
• יאָגורט;
• שווער קעז.

אין נאך, אין פרילינג און האַרבסט און ווינטער קינדער עס איז ווייַטער רעקאַמענדיד צו טרינקען וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז, פּערטשאַסט אין אַ אַפּטייק. אויך כדאי צו אָפֿט פאַרנוצן דזשוסאַז, פרוכט טרינקען, פרוכט און גרינס, פרוכט און זשעלע. דאס איז דער בעסטער פאַרהיטונג פון ווייטיקדיק טראָוץ אין קינדער.

וואָס זאָל עלטערן טאָן?

אַ דערוואַקסן אויך דאַרף צו נאָכקומען מיט נוטרישאַנאַל סטאַנדאַרדס. ווי אַ פאַרהיטנדיק מאָס זיי טאָן ניט ווילן צו זידלען די גריסי, געווירציק, געזאָלצן, מעל און זיס קיילים. קלייַבן מער Fruits, וועדזשטאַבאַלז און דאַר Fruits (רייזאַנז, אַפּראַקאַץ, פּרונז), עסן עסנוואַרג רייַך אין נאַטירלעך פיברע. למשל, אַ גרויס סומע פון עס איז אין די טאַש.

די רגע וויכטיק פונט, וואָס כולל די פאַרהיטונג פון ווייטיקדיק האַלדז אין אַדאַלץ, איז כאַרדאַנינג. אבער, דאָס טוט נישט מיינען אַז איר מיד דאַרפֿן צו אָנהייבן דאָוסינג מיט ייַז וואַסער. אָנהייבן טאן עס אין סטאַגעס: ערשטער, נעמען אַוועק דיין שיכלעך און פּרובירן (לפּחות וויקלי) נעמען אָרט אין שטוב אָן גומעשיך, דעמאָלט סלאָולי קווענטשעד האַלדז דורך עסן קאַלט טרינקען, און פון קורס, שלאָפן אין טעמפּעראַטורעס אַרויף צו 18-19 ° סי זאָגן "יאָ" קאַנטראַסטינג נשמה, ווייפּינג און פּאָרינג קיל וואַסער.

פֿאַרשטעלן פֿאַר די וועטער

אן אנדער וויכטיק פונט: פּרובירן זיך און דיין קינד צו אָנטאָן רעכט. לעמאָשל, טאָן ניט זידלען צו וואַרעם קליידער און ייַנוויקלען אַרויף אין די קעלט צייַט. אַנדערש, איר און אייער טאַדלער וועט זיין סוועטינג אין דרייַ סוועטערז און צוויי פּערז פון סאַקס.

אַזאַ אַ צושטאַנד איז געפערלעך ווייַל עס ינקריסאַז די ריזיקירן פון וויראַל חולאתן. ניט קיין ווונדער זיי זאָגן: "פאַרשוויצט צוריק. די מינדסטע ווינטל און העלא, דער פּראָסט קאַלט. " ווייַל עס איז אַזוי וויכטיק אַנדזשיינאַ פאַרהיטונג.

אין דערצו, עס איז ווערט קאַנסידערינג אַז די היץ וועקסל אין דעם קינד 'ס גוף איז פיל Faster ווי אַ דערוואַקסן. דעריבער עס איז ניט קוטאַ קידס און טאָן ניט ריכטער וועגן זייער צושטאַנד אויף זייער אייגן. נאָך אַלע, אויב איר זענען קאַלט אין אַ דין סוועטער, עס טוט נישט מיינען אַז דיין קינד איז יקספּיריאַנסינג דער זעלביקער ומבאַקוועמקייַט.

אבער דאָ, טאָן ניט באַקומען ינוואַלווד אויך און ויסבלייזן זיך און דיין בעיבי. געדענקען אַז מאָרזנוסטשי מענטשלעך גוף קאַנסומז ענערגיע אין סדר צו האַלטן וואַרעם. עס איז געווען דעמאָלט אַז זייַן פּראַטעקטיוו פֿעיִקייטן זענען וויקאַנד און קעגן דורך ווירוסעס. דעם איז די גרונט פאַרהיטנדיק מיטלען.

פריש לופט - וועג צו הצלחה

וואָס קען זיין מער נוצלעך צו גיין אויף די גאַס? אין דעם צייַט, די כאַרדאַנינג און פֿאַרבעסערונג פון אייער גוף. דעריבער, מער אָפֿט אין נאַטור און טאָן ניט קווענקלענ זיך צו פאַרבייַטן אַריבערפירן כייקינג יאַזדע. אין דערצו, וואַך פֿאַר לופט קוואַליטעט אין דיין היים.

מיט דעם אָנקומען פון די קעלט אָפט געסט פון אונדזער אַפּאַרטמאַנץ און אָפפיסעס זענען אַלע סאָרץ פון כיטערז. זיי פירן צו אָווערדריינג לופט. ווי אַ רעזולטאַט, אונדזער ברידינג ווערט מער קאָמפּליצירט, נאַסאָפאַרינקס טרוקן, און דער גוף איז יוזשאַוואַלי די מערסט שפּירעוודיק צו פאַרשידן קאָולדז און וויראַל חולאתן, כולל אַנדזשיינאַ. דעריבער, אין זייער רוטין פאַרהיטנדיק מיטלען זאָל אַרייַננעמען טעגלעך מאָיסטוריזינג די לופט אין די הויז.

צו טאָן דאָס, איר קענען קויפן ספּעשאַלייזד מאָיסטוריזערס, אָדער נוצן דעם מענטשן 'ס קאָונסילס, למשל, אַבאַנדאַנטלי נאַס די שטאָף בעשאַס די טאָג און לייגן עס אויף אַ הייס קאַלאָריפער.

אין אַ געזונט גוף - אַ שטאַרק גייסט

דער בעסטער פאַרהיטנדיק מיטלען - דאָס איז ספּאָרט און גשמיות בילדונג ליטעראַט. דעריבער, איר און דיין קינד זאָל פאַרשרייַבן אין קיין ספּאָרט אָפּטיילונג, למשל, טאַנצן, יאָגאַ, אָדער נאָר נעמען אָוונט דזשאַג צוזאמען די גאַס. בייַצייַטיק און זייער נוצלעך צו מאָרגן עקסערסייזיז. דורך דעם וועג, עס איז מעגלעך צו פירן אויס די גאנצע משפּחה.

און געדענקען! כאָטש די דאַרפֿן צו באַן יעדער טאָג, טאָן ניט יבעראַרבעט די מאַסאַלז און פּערעטרוזשדאַעציאַ. עס איז גענוג צו טאָן אַ ביסל פּשוט עקסערסייזיז אַז דיין גוף האט געלערנט פון זייער אייגן מייַלע.

פּערזענלעך היגיענע און פּינטלעך באַהאַנדלונג

פאַרהיטונג פון אַנדזשיינאַ וועט ניט זיין עפעקטיוו אויב איר טאָן ניט ווינטשן צו אָבסערווירן יקערדיק כּללים פון פּערזענלעך היגיענע. דעם מיטל אַז איר און די קינד האָבן צו זיין פּערסאַנאַלייזד טוטבראַשיז, טאַולז, זייף און אַזוי אויף. ד לערנען דיין טאַדלער צו וואַשן הענט אָפט און וואַשן.

עס איז ווערט די צייַט און צו מייַכל די מויל קאַוואַטי געפֿירט חולאתן כולל סטאָמאַטיטיס, קאַנדידיאַסיס און אַפֿילו פאַרפוילן. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די פאַקט אַז אַנטיימלי אָנגעפילט צאָן וועט דינען ווי אַ בריטש דורך וואָס ווירוסעס אַרייַן דעם גוף.

אויך, טאָן ניט וואַרטן פֿאַר נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז, מיד מייַכל דער ערשטער וואונדער פון העלמינטה ינפעקטיאָנס און עלימינירן פאָסי פון כראָניש ינפעקטיאָנס:

• פּיעלאָנעפריטיס (אָנצינדונג פֿאַרבונדן מיט ליזשאַנז פון די רענאַל סיסטעם);
• סינוסיטיס;
• פורונקולאָסיס (הויט אָנצינדונג).

אַ ביסל ווייניקער פּראָפילאַקסיס פון אַנדזשיינאַ און ינוואַלווז כירורגיש אריינמישונג, למשל, אָנצינדונג פון טאַנסאַלז (טאָנסילליטיס).

היילונג גאַרגלינג

אן אנדער פּשוט אָבער זייער עפעקטיוו וועג צו קעמפן ווירוסעס איז גאַרגלינג מיט סאַבסאַקוואַנט כאַרדאַנינג. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן אַ ליכט סאַלין לייזונג (העלפט אַ לעפעלע פון טיש אָדער ם זאַלץ אין אַ גלאז פון קלאָר וואַסער) און שווענקען דורכפירן טעגלעך, ביסלעכווייַז רידוסינג די טעמפּעראַטור פון די וואַסער. אגב, אַזאַ פּראָוסידזשערז, אָבער מיט די נוצן וואַרעם זאַלץ לייזונג, און העלפן מיט סימפּטאָמס פון ערשטיק קרענק (ווען בלויז ווערן קראַנק האַלדז).

ווי ניט צו ווערן Infected דורך אַ קראַנק קאָרעוו?

אין דעם קאַמף מיט אַ ווייטיקדיק האַלדז עס איז זייער וויכטיק צו אָבסערווירן זיכערקייַט פּריקאָשאַנז. אין באַזונדער, וואָרענען זאָל זיין עקסערסייזד מיט שוין קראַנק מענטש ינקלודעד אין דיין סוויווע (היים, אַרבעט, לערנען). צו טאָן דאָס, איר מוזן יזאָלירן דער פּאַציענט. למשל, איר קענען איבערזעצן עס אין די אנדערע צימער. אויב מיר טאָן עס איז ניט מעגלעך צו פּרובירן צו פּלויט די אַוועקזעצן פון אַזאַ אַ מענטש אַ פאַרשטעלן.

די רגע זאַך צו טאָן איז צו נוצן דיספּאָוזאַבאַל גאָז באַנדאַזש. אבער געדענקען, באַטייַטיק און עפעקטיוו עס וועט זיין בלויז צוויי שעה. נאָך דעם צייַט, די באַנדאַזש דארף צו זיין ריפּלייסט. אָפֿט לופטערן און הומידיפי די צימער ווו דער פּאַציענט איז. איצט איר וויסן ווי צו ניט באַקומען אַנדזשיינאַ ווען עס איז שוין אַ קראַנק מענטש ווייַטער צו איר.

יקערדיק פאָלק רעמאַדיז פֿאַר פאַרהיטונג

זיין עצה פֿאַר די פאַרהיטונג פון אַנדזשיינאַ, בעקאַבאָלעדיק מעדיצין און Offers. לעמאָשל, די יזיאַסט וועג צו ויסמייַדן די קרענק - קעסיידער טרינקען ערבאַל טיי. אויך, ווי די בעוועראַגע זאל ווערן געניצט יויך הונט רויז האָניק. אין פרילינג און האַרבסט עס מאכט חוש צו שמירן די טאַנסאַלז ספּעציעל געמיש צוגעגרייט פֿון האָניק און אַלאָו זאַפט (פון די חשבון 2: 1). עס איז רעקאַמענדיד צו צולייגן פֿאַר פינף וואָכן (ערשטער דרייַ וואָכן - אויף אַ טעגלעך יקער, און די סאַבסאַקוואַנט צוויי - יעדער אנדערע טאָג).

און, פון קורס, שטענדיק בעשאַס מילז עסן אַניאַנז און קנאָבל, לעמאַנז. דאס וועט שטארקן דיין ימיון סיסטעם און באַשיצן קעגן וויראַל חולאתן.