געזונטהייַט, מענטשן ס געזונט
פאַרהיטונג פון געשלעכט מענערשוואַכקייַט
מענערשוואַכקייַט - די פּלאָג פון מאָדערן מענטשן. עס ברענגט צו לעבן אַ פּלאַץ פון פרוסטראַטיאָן, אַנדערמיינז גייַסטיק שטאַרקייַט, דיסטרויז באציונגען אין משפּחות אָדער קאַפּאַלז. מינווייל, מענערשוואַכקייַט - אָפֿט דער רעזולטאַט פון קערלאַסנאַס פון מענטשן פֿאַר זייער אייגן געזונט, ווי געזונט ווי יגנאָרינג דער ערשטער וואונדער פון דיסאָרדערס פון געשלעכט האַרמאָניע.
קיין קרענק איז גרינגער צו פאַרמייַדן ווי צו מייַכל, אַזוי פאַרהיטונג פון מענערשוואַכקייַט זאָל זיין די קלאַל פֿאַר יעדער דערוואַקסן זכר. ווו צו אָנהייבן פאַרהיטונג פון געשלעכט מענערשוואַכקייַט?
קוילעלדיק פֿאַרשטאַרקונג פון דער גאנצער גוף - אַז ס דער ערשטער שריט צו דערגרייכן פול ירעקשאַן בעשאַס געשלעכט באַטזיונגען. עסן געזונט עסנוואַרג רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס, ווי ווויל ווי באקומען ספּעציעל וויטאַמין-מינעראַל קאַמפּלעקסאַז מענטש וועט נאָרמאַלייז מאַטאַבאַליזאַם, דערמיט רידוסינג די מדרגה פון קאַלעסטעראַל, ימפּרוווז די פֿונקציע פון אַלע גוף סיסטעמס.
פאַרהיטונג פון מענערשוואַכקייַט ינוואַלווז די נוצן פון גרויס אַמאַונץ פון פריש Fruits און וועדזשטאַבאַלז, הערבס. נוציק פֿאַר פּאָוטאַנסי באטראכט ווי ניסלעך, גרינס בוימל.
עס איז מעגלעך צו געבן אַרויף טרינקט אָדער אנגעשטעלט צו רעדוצירן די דאָזע צו די מינימום. צו פאַרמייַדן מענערשוואַכקייַט, איר זאָל אויך געבן אַרויף די מידע פון סמאָוקינג.
געזונט געזונט שלאָפן - איז אן אנדער מיטל פון פּרעווענטינג געשלעכט מענערשוואַכקייַט אין מענטשן. רעסטפול שלאָפן העלפּס צו ומקערן שטאַרקייַט, ריליווז דרוק, בשעת די קעסיידערדיק מאַנגל פון שלאָפן טריגערז דרוק דיסאָרדער אין דעם נערוועז סיסטעם.
גיין אין די פריש לופט, גשמיות טעטיקייט - אַ פּשוט אָבער עפעקטיוו מיטל פון פּרעווענטינג געשלעכט מענערשוואַכקייַט. אַ positive ווירקונג אויף די פּאָוטאַנסי פון די גענעראַל כאַרדאַנינג פון דעם גוף.
א מענטש זאָל זיין סקרינד קעסיידער טעראַפּיסט און ספּעציעל נישט צו פאַרהאַלטן די יאַזדע צו דער דאָקטער אויב עס איז קיין קרענק. די פאַקט אַז עס זענען פילע חולאתן וואָס קענען נעגאַטיוולי ווירקן זכר פּאָוטאַנסי. בייַצייַטיק היילן פון די חולאתן וועט העלפן פאַרמייַדן מענערשוואַכקייַט.
מיר זאָל נישט פאַרגעסן אויך וועגן די רעגולער וויזיץ צו אַ וראָלאָגיסט - עס וועט העלפן צו באַמערקן מעגלעך ענדערונגען אין די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם פון מאַלעס. פאַרהיטנדיק יגזאַמאַניישאַנז אין אַ וראָלאָגיסט - אַ צוזאָג פון גוט פּאָוטאַנסי!
אַנטוויקלונג פון מענערשוואַכקייַט קענען און זאָל וואָרענען, אָבער, אויב ערעקטילע דיספונקטיאָן האט שוין געשען, איר זאָל נישט פאַרצווייפלונג - מאָדערן מעדאַקיישאַן דרוגס אַזאַ ווי וויאַגראַ איז אַ רעוואלוציאנער מעדיצין, קענען צו סאָלווע פּראָבלעמס מיט ירעקשאַן געשווינד און פּערמאַנאַנטלי!
וויאַגראַ וועט געבן איר בטחון, אַלאַוינג איר צו געניסן אַ פול געשלעכט לעבן און געשלעכט מענערשוואַכקייַט לאָזן בלויז שלעכט מעמעריז!
Similar articles
Trending Now