גרין קאַווע - די ביסט פּראָסט ונראָאַסטעד בינז פון די קאַווע בוים, וואָס כּולל גרויס אַמאַונץ פון טשלאָראָגעניק זויער, דורכויס ווירקן די מאַטאַבאַליזאַם, אַנטיאַקסאַדאַנץ, וויטאַמינס און עטלעכע יקערדיק אָילס. די סאַבסטאַנסיז דערגאַנג יעדער אנדערע און צושטעלן אַ סימלאַס סלימינג ווירקונג. ניט קיין דאַרפֿן צו גלויבן די גאַנצע, פּראַמאַסינג אַז די געצייַג וועט העלפן איר באַקומען באַפרייַען פון 8 קג פֿאַר 1 וואָך, אָבער צו פאַרלירן וואָג דורך 3-6 קג פּער חודש פון אַפּלאַקיישאַן איז גאַנץ פאַקטיש. ווי צו טרינקען גרין קאַווע ריכטיק צו דערגרייכן די בעסטער ווירקונג, די פאַרפאַלן וואָג און מאַכן די הויט און האָר (רעכט צו די בייַזייַן פון אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמינס) געזונט און שייַנען, זאָגן אונדזער אַרטיקל.
ווי צו טרינקען גרין קאַווע רעכט און אָן שאָדן צו געזונט
אויב איר זענען ניצן ונראָאַסטעד בינז פֿאַר מאכן שמעקנדיק טרינקען, דעמאָלט 2-3 טעפּלעך אַ טאָג איז גענוג צו מאַכן אַ פּאָר פון וואָכן איר האָבן שוין קענען צו אָבסערווירן די ווירקונג אויף די אַפּלאַקיישאַן. גיי דאָ די ווייַטערדיק סכעמע: אין דער מאָרגן, טרינקען איין געדינט פון קאַווע, נאָך מיטאָג (בעערעך אין דער מיטן מאָרגן סנאַקק) - די רגע, און פֿאַר 3-4 שעה איידער בעדטיים - דער דריט. דו זאלסט נישט דאַרפֿן צו יקסיד די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש פון דעם ווירקונג וועט זיין ניט מער, אָבער איר לויפן די ריזיקירן פון אָוווערדאָוס פון קאַפפעינע, און דעריבער, בלוט דרוק פּראָבלעמס, קאַרדיאָווואַסקיאַלער און שלאָפן. צו צוגרייטן איינער געדינט איר וועט דאַרפֿן צו מאָל אַ לעפל פון בינז (איר באַקומען 2 טיספּונז פון גרייט רוי מאַטעריאַל), מאַכן זיי אין אַ טערק, פראנצויזיש-דריקן אָדער סעראַמיק באַפאַלן און האָבן אַ טרינקען אָן צוקער און מילך. ססיענטיסץ און נוטרישאַניסס אין אַ פּאָלעמיק וועגן ווי פיל איר זאָל טרינקען גרין קאַווע צו פאַרלירן וואָג, האָבן ניט נאָך געווען מסכים, אָבער אויף דעם נויעסטן ביי די רעקאַמענדיד קורס - איז 1200-1600 מג פון ריין עקסטראַקט, אַז איז נאָר וועגן 3 טעפּלעך. דורך דעם וועג, די גרין קאַווע סאַפּרעסיז אַפּעטיט און איר וועט נישט וועלן צו אָווועריט. דערצו, אויב איר זענען באשלאסן צו קאַמף קעגן וידעפדיק וואָג, ווי אַ דערגאַנג צו די נוצן פון גרין קאַווע איז בעסטער צו גיין אויף אַ נידעריק-קאַלאָריע דיעטע אָדער נאָכקומען מיט די פּרינציפּן פון געהעריק דערנערונג אָן וידעפדיק פעט און פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ.
ווי צו טרינקען גרין קאַווע ריכטיק: עצה אויף די נוצן פון ביילאגעס אין קאַפּסאַלז
הייַנט דייאַטערי ביילאגעס מאַרק ניט בלויז Offers ונראָאַסטעד בינז, אָבער אויך די גרין קאַווע עקסטראַקט אין קאַפּסאַלז, ווייינג 400-1000 מג. געגעבן אַז די דערמאָנען טעגלעך ינטייק פון קאַווע - דאָס איז רעפעררעד צו 1200-1600 מג, אין דעם טאָג איר זאָל נעמען 1-2 קאַפּסאַלז ווייינג 1000 מג - איינער אין דער מאָרגן און איינער בעשאַס דעם טאָג. אויב די פּאַקקאַגינג איז געפֿינט זיך אין 400 מג, דעמאָלט 2 קאַפּסאַלז אין דער מאָרגן און נאָכמיטאָג, און אַזוי אויף. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין ווי צו טרינקען גרין קאַווע ריכטיק אָן יקסידינג די דאָוסאַדזש, - די געזונט איר האָבן בלויז איין, און די נוצן פון יבעריק אַמאַונץ פון קאַפפעינע איבער צייַט קענען עמעס אַנדערמיין די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און ברענגען קאָנפליקט סליפּינג. אין איין חודש פון רעגולער נוצן פון טרינקען אָדער קאַפּסאַלז פון גרין קאַווע, איר קענען פאַרלירן וואָג דורך 2-6 קג. עמעצער טורנס און מער - עס אַלע דעפּענדס אויף דיין סטאַרטינג וואָג און יחיד טשאַראַקטעריסטיקס פון דער אָרגאַניזם. אויב איר זענט פּאַראַלעל צו דיעטע אָדער אָווועריטינג, דעמאָלט דער ווירקונג וועט זייַן סטאַנינג. איצט אַז איר וויסן ווי צו רעכט טרינקען גרין קאַווע, מיר האָפֿן אַז דעם אופֿן וועט ברענגען איר נעענטער צו דיין חלום פיגור.