סטריפּפּלאַסטיקאַ - וואָס איז עס? Benefits סטריפּפּלאַסטיקי

וואָס פרוי טוט נישט וועלן צו זייַן געוואלט? טאָמער די טאָן נישט עקסיסטירן. און אַרמד מיט שטאַרק מאָדערן ליידיז האָבן קאָסמעטיק אינדוסטריע און אַ פאַרשיידנקייַט פון טויגיקייַט מגילה. אין די לעצטע ביסל יאָרן, ספּעציעל פאָלקס איז געווען סטריפּפּלאַסטיקאַ. וואָס איז דאָס דיסציפּלין און אַלע אויב עס Fits?

געשיכטע

פון קורס, דעם דיסציפּלין האט פּראָסט רוץ מיט אַ סטריפּטיז. אָבער זייער אַנדערש ציל - אויב די געבוירער ציל איז גאַנץ אויסשליסלעך פאַרפירן, די פאַרשיידנקייַט פון ספּאָרט מיר זענען גערעדט בפֿרט וועגן מיינטיינינג מוסקל טאָן, זיך-אויסדרוק, אַנטוויקלונג פון בייגיקייַט און זיך-בטחון. שוין דעמאָלט דער ציל זאל זיין אַ אָפּנאַר, אָבער דער אָריגינעל ציל - צו געניטונג און ענדזשוימענט, און גיט פול סטריפּפּלאַסטיקאַ. באַוועגונג אין עס, טראָץ זייַן קלאָר פּאַשטעס, איז פאַרגלייַכלעך צו אַ גאַנץ ווערקאַוט.

טאָמער עס איז די געבוירער פון די ספּאָרט פּאַס ריכטונג, אויך באקאנט ווי פּאַס-טאַנצן, עס קענען זיין געהאלטן אַ געזונט-באקאנט קאַרמען עלעקטראַ. ווי פרי ווי דער אָנהייב פון נול, זי רעלעאַסעד אַ סעריע פון ינסטראַקשאַנאַל ווידיאס דעדאַקייטאַד צו טריינינג מיט עלעמענטן פון עראָוביקס און כושיק טאַנצן. ווען דעם פּראָגראַם איז פּאַסיק אַפֿילו פֿאַר מענטשן מיט אַ מינימום פון אַטלעטיק טריינינג, אַזוי זיי געשווינד געווארן פאָלקס. שפּעטער, עס זענען געווען אנדערע מינים און טרענדס, קאַמביינינג ספּאָרט און טאַנצן, און ריזאַלטיד אין וואָס הייַנט איז סטריפּפּלאַסטיקאַ. וואָס איז דאָס דיסציפּלין? נאָך געשפּאַנט דעבאַטע, איז דאָס אַ טאַנצן אָדער ספּאָרט. דער אמת איז מיסטאָמע ערגעץ אין צווישן.

עסאַנס

ביז אַהער, דעם געגנט איז קלאר פֿאַרבונדן מיט די קלאַבז פֿאַר מענטשן פון פרייַע צייַט, אָבער איצט אַלץ איז אַנדערש, און זיין בעל אַפֿילו כאַוסווייווז און מוטערס פון משפּחות. ניט ענלעך קיין אנדערע טייפּס פון דאַנסיז, סטריפּפּלאַסטיקאַ האט אַ קלאָר עמאָציאָנעל קאָמפּאָנענט, עס איז נישט אַ מאַקאַניקאַל יבערכאַזערונג פון די ינסטראַקטער פאַרפירעריש מווומאַנץ, זיך-אויסדרוק, אַ מין פון טהעאַטריקאַליטי און אויסדרוק, אַ ביסל יגזאַדזשערייטאַד און רעכט Filed דורך די פאַרלאַנג צו ביטע די וילעם. אין קורץ, מיר קענען ניט טאָן אָן אַקטינג טאַלאַנט און אויסדרוק.

אין דערצו, עס איז אויך אַ גשמיות קאָמפּאָנענט, אַז איז, די מווומאַנץ זיך. עס קען אויך אַרייַנציען פרייַהייַט פון קאַמף: איר קענען קלייַבן לויט צו דיין געשמאַק און סטיל טעמפּאָ. אין קורץ, סטריפּפּלאַסטיקאַ - אַ אַניוזשואַלי דעמאָקראַטיש דיסציפּלין, אָבער עס זאָל ניט פאַרגעסן וועגן די ריכטיק טעכניק, ווייַל איין אויסדרוק טוט נישט גיין ווייַט.

מינים און געביטן

ניצן אַ פאַרשיידנקייַט פון מאַטעריאַלס אין האַנט און אנדערע פּראַפּס - נישט ומגעוויינטלעך אין פאַרשידן טאַנצן דיסאַפּלאַנז. איז ניט ויסנעם און סטריפּפּלאַסטיקאַ. וואָס איז, אין דערצו צו זייַן אייגן גוף, קענען ווערן געניצט אין דעם טאַנצן?

ערשטער און פאָרעמאָסט, פון קורס, טורעם - דעם געגנט איז זייער פאָלקס און ספּעקטאַקיאַלער, אָבער טאַקע ריקווייערז גוט גשמיות צוגרייטונג. אן אנדער אָפֿט געניצט אין טאַנצן מערסט פּראָסט טשערז. ווי טייל פון די פּאַסן קענען דינען קאַנעס און האַץ, ווי געזונט ווי מער עקזאָטיש זאכן אַזאַ ווי פאַנס, בעלץ, פאַנטאַזיע האַץ. אבער דעם דערציילט נישט אַזוי פיל צו די אינסטרוקציעס, און די נוסח פון יעדער באַזונדער טאַנצן. אין קורץ, אַלץ דעפּענדס סאָוללי אויף די ינסטראַקטער ס פאַנטאַזיע און אַפּערטונאַטיז ינוואַלווד.

די הויפּט יסודות

סטריפּפּלאַסטיקאַ אַבזאָרבד אַלע דער בעסטער, סעקסי און ווייַבלעך און אַ פאַרשיידנקייַט פון טאַנצן סטיילז - קלאסישע באַלעט, טאַנגאָ, Flamenco, דזשאַז, מאָדערן, אַקראַבאַטיקס, אאז"ו ו יץ דייטאַבייס כולל סווינגינג היפּס, דירעקט און קרייַז-טריט, די אַזוי-גערופֿן גרופּע פון אַכט, .. כוואליעס, אַפּס און דאַונז, ווי געזונט ווי מאַהי האָר און אנדערע מווומאַנץ, כולל אויף די שטאָק. און אַלע די יסודות סטריפּפּלאַסטיקי ראַגאַרדלאַס פון זייער אָפּשטאַם, אין דעם פאַל, געטאן מיט יגזאַדזשערייטאַד ווייך, גלאַט, פּלאַסטיק. אַלע דעם, קאַפּאַלד מיט אַ זיכער ענערגיע ימיטיד דורך אַ פרוי, עס איז די קווינטעססענסע פון סענטשאַוואַלאַטי און פאַרפירעריש.

וועגן לעקציעס

ויסטאָן, פון קורס, קיין איינער וועט ווערן געצווונגען צו - עס טוט נישט שטימען טאַנצן ענדס. אָבער, נעמען זאָרג פון באַקוועם קליידער איז יקערדיק. וואָס פּונקט וועט זיין באַקוועם דעפּענדס אויף די אויסגעקליבן מינים. אויב דאָס איז אַ טאַנצן פלאָקן, אַטלעטיק פאָרעם האט צו זיין ווי עפענען ווי מעגלעך צו פירן זאכן אָן סליידינג אַוועק אין די מערסט ינאַפּערטון מאָומאַנץ. און עס איז בעסער אַז די ערשט טריינינג צייַט גענומען שטעלן אין די קעלט צייַט, ווייַל ויסמייַדן ברוזינג אַנלייקלי.

ווי פֿאַר אנדערע געביטן, די אָופּאַננאַס פון די פּאַסן איז אַפּשאַנאַל, אָבער די פרוי, פאַרקנאַסט און קוקן בייַ זיך אין דער שפּיגל, זאָל פילן זייַן אַפּעלירן, אַזוי אַז טראכטן וועגן קאַנוויניאַנס, אין דעם פאַל, איר מוזן ניט פאַרגעסן וועגן די שיינקייט און חן, וואָס ימפּלייז סטריפּפּלאַסטיקאַ.

Benefits פֿאַר דעם גוף

ווי קיין אַטלעטיק טעטיקייט סעשאַנז סטריפּפּלאַסטיקוי פאַרגרעסערן קוילעלדיק ווייטאַלאַטי און ענדעראַנס. אין דערצו צו דעם געזונט-דעוועלאָפּעד דעקסטעריטי און בייגיקייַט, ימפּרוווז האַלטנ זיך און רעכענען, טשאַנגינג פֿאַר די בעסער גאַנג. דער ערשטער ענדערונגען די שטאַט פון די מאַסאַלז אין דער אויבערשטער העלפט פון די גוף, כאָטש די לעגס אין די לויף פון באַשעפטיקונג זענען אויך אַקטיוו. פּלוס עס ס אַ גרויס קאַרדיאָו אָלטערנייטינג לעוועלס פון דרוק און סטרענגטאַנז די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און Effectively ברענען וידעפדיק פעט, און כּמעט ימפּערסעפּטיבלי, ווי טוט נישט פּאַסירן געשווינד מידקייַט.

חוץ דעם פאַקט אַז דאַנסערז לערן צו קאָנטראָלירן זייער מאַסאַלז, זיי אַנטוויקלען אַ סטרעטשינג זיצן אויף ספּליץ און טאן אנדערע יסודות. אַלע דעם זייער ימפּרוווז די גשמיות צושטאַנד פון די גוף און פאָרעם אַ גאַנץ. אבער עס זענען אנדערע Benefits פון סטריפּפּלאַסטיקאַ. באריכטן און הונדערטער פון טויזנטער פון גערלז אַרום די וועלט טאָן ניט לאָזן צו צווייפל עס.

אנדערע positive סיבות

ערשטער פון אַלע עס קענען זיין האט געזאגט אַז די באטייטיק געוואקסן זיך-שאַצן. אַפֿילו די מערסט שעמעוודיק און סקוויזד די פרוי נאָך אַ בשעת הייבט צו "עפענען זיך" און ממש שטראַלן סענטשאַוואַלאַטי און זיך-בטחון. דעם וועט בלי ווירקן די וועג עס ביכייווז אין פאַרשידענע סיטואַטיאָנס. און דעם אַפּלייז ניט בלויז צו נשים מיט אַ גאנץ און נאָענט צו דעם ציפער, אָבער אויך צו די ליידיז מיט די Forms - טאַנצן אין זייער אויפֿפֿירונג וועט קוקן ניט ווייניקער, און מאל אַפֿילו פיל מער ענטייסינג.

אין דערצו צו ווייל ומדירעקט באַשעפטיקונג קענען העלפן צו פעסטשטעלן פּערזענלעך לעבן, מיט די הילף קענען זיין אַסימאַלייטיד גאָר דערפרישן און משפּחה אין די קלאַסצימער. אין דערצו, זיך-בטחון אַלאַוז מענטשן אַ גוט רושם, אַזוי אַז נאָך די ימערדזשאַנס פון אַ נייַ פערדל קענען זיין גאַנץ מצליח זיין אין אַרבעט. צום סוף, די גוט שטימונג פון די טאַנצן נאָר צו מאַכן קוק אויף דער וועלט איז מער אָפּטימיסטיש און פריידיק, וואָס בלי וועט ווירקן די רעספּעקט פון אנדערע. און אויב אַלע דעם עטלעכע האַרט פּראָס, עס איז ניט נייטיק פֿאַר אַ לאַנג צייַט צו פאַרטראַכטנ זיך אויף דער טעמע "סטריפּפּלאַסטיקאַ - וואָס איז און וואָס איז", איר נאָר דאַרפֿן צו נעמען Friends און גיין צו לערנען צו טאַנצן.

ווו צו טאָן?

צום באַדויערן, דאָס איז נישט דער טיפּ פון טויגיקייַט אַז קענען זיין פּראַקטיסט גאָר אָן ייַזנוואַרג און היים. דאס איז ספּעציעל באַטייַטיק ווען מיר מיינען סטריפּפּלאַסטיקאַ פלאָקן. ניט זיך-געמאכט ספּאָרט ויסריכט קענען ניט זיין קאַמפּערד מיט אַ ספּעשלי דיזיינד צימער מיט אַלע פאַסיליטיעס. סעלעקטירן אַ פּאַסיק אָרט איז נישט גרינג, אָבער עס איז ווערט פּייינג ופמערקזאַמקייַט צו דער מאָס צו וואָס עס איז געזונט ליט, צי די מאַנגל פון מירערז און אויב ווענאַליישאַן איז אַפּערייטינג נאָרמאַלי. פון קורס, עס איז נייטיק צו באַקומען באַקאַנט מיט די ינסטראַקטערז.

סטריפּפּלאַסטיקוי קלאסן, ספּעציעל אין ערשטער, מוזן נעמען אָרט אונטער די גיידאַנס פון קאָוטשיז צו פאַרמייַדן מעגלעך ינדזשעריז און לערנען צו ריכטיק דורכפירן די גרונט יסודות. גרופּע סעשאַנז זאל ויסקומען צו עטלעכע צו שעמעוודיק און באַשיידן מיידל ומפּאַסיק, אָבער, גליק, עס זענען סטודיאָס מיט אַ פּערזענלעך פאַרבינדן, ווו יעדער תּלמיד לייגט אַ פּערזענלעך טריינער, אָבער, אויף דעם שפּאַס און האָבן אַ ביסל מער צו פאַרברענגען.

אַלטערנאַטיוועס

כאָטש קאָנטראַינדיקאַטיאָנס סטריפּפּלאַסטיקאַ איז נישט אַזוי פיל, עטלעכע פֿאַר פאַרשידן סיבות ווילן צו געפינען עפּעס אַנדערש, ענלעך אין ווירקונג, אָבער אַנדערש אין נאַטור. טאָמער, דורך דער קאַמף אויף דעם גוף פון דעם דיסציפּלין קענען זיין קאַמפּערד מיט מאָדערן דזשאַז, טאַנצן בויך, זומבאַ, אַקראַבאַטיקס און לופט יאָגאַ. אַלע די אַקטיוויטעטן אין זייַן אייגן טשיקאַווע און נוצלעך, כאָטש אַזאַ קאָמפּלעקס סענסיישאַנז און יקספּיריאַנסיז זיי מיסטאָמע נאָך וועט ניט געבן. אָבער, ווער ווייסט וואָס אַנדערש וועט קומען אַרויף מיט אַ טויגיקייַט טריינער? יעדער יאָר עס זענען דאַזאַנז פון נייַ המצאות, זוכט צו כאַפּן אַ ווידער וילעם, אַזאַ ווי וואָס האט סטריפּפּלאַסטיקאַ. וואָס איז עס צו זיין - עס איז אומבאַקאַנט, אָבער עס איז אַ טאַנצן אַז סעלאַברייץ פעמיניניטי און סענטשאַוואַלאַטי, איז אויס פון די פאַרמעסט.