געזונטהייַט, חולאתן און קאָנדיטיאָנס
נוצלעך אינפֿאָרמאַציע: וואָס צו טאָן ווען געשוואָלן פֿיס
ווייַל פון וואָס געשוואָלן פֿיס? מעגלעך סיבות פֿאַר דעם קען זיין שעפע. אָבער, דעם שטאַט איז פיסיאָלאָגיקאַללי יוזשאַוואַלי געפֿירט מוסקל ינסופפיסיענסי אָדער ווענט. דעם קענען פירן צו אַ אַנכעלטי דיעטע, פֿעלן פון גשמיות טעטיקייט אָדער נאָר אַ שלעכט הערעדיטי. די וויקער ווין ווערט, די ערגער עס אַפּערייץ. סטאַגניישאַן פון בלוט לידז צו די פאַקט אַז די ווינאַס סיסטעם איז אויסגעשטרעקט און פֿיס טייַער. געשווילעכץ זאל ווערן באגלייט דורך ווייטיק און ברענען געפיל. דעריבער די קשיא: "וואָס אויב די געשוואָלן פֿיס?" - דער ערשטער און יקערדיק ענטפֿערן - טשעק די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם.
אויב די לעגס זענען געשוואָלן, איר זענען מסתּמא צו פילן יטשינג און ברענען. דיין לימז "ברענען" די הויט אויס טינד, קלאר קענטיק וועינס, עס ווערט שווער צו רירן ינדיפּענדאַנטלי. אויב צייַט טוט נישט נעמען באַהאַנדלונג, פּשוט ידימאַ קענען אָנמאַכן פלעביטיס און ווינאַס עקזעמאַ.
וואָס אויב די געשוואָלן פֿיס?
צו געפינען די גרונט, איר זאָל אַנדערגאָו אַ סעריע פון מעדיציניש יגזאַמאַניישאַנז. טשעק פֿאַר די מעגלעך בייַזייַן פון פלאַך פֿיס און סטאַגנאַנט לימף. איר זאָל אויך עלימינירן די מעגלעכקייט פון פּראָבלעמס מיט די קידניז. טאָמער איר געבן די לעגס צו פיל מאַסע (אין אַרבעט אַלע די צייַט האָבן צו שטיין אָדער גיין אַ פּלאַץ). אויב איר טאָן ניט ווערן געשוואָלן שין און קנעכל, עס מאכט חוש צו באַזוכן אַ קאַרדיאַלאַדזשיסט - דעם סימפּטאָם זאל אָנווייַזן האַרץ דורכפאַל אָדער אנדערע קאַרדיאַק חולאתן. די קשיא "וואָס צו טאָן ווען געשוואָלן פֿיס" אָפֿט באַזאָרגט וועגן פֿרויען, ווייַל אין רובֿ קאַסעס זיי לייַדן פון וואַריקאָסע כלים. דעם קראַנקייַט איז גאַנץ ערנסט, ספּעציעל אויב עס איז משפּיע עמעצער אַנדערש אין די משפּחה. אין דעם פאַל, זאָל זיין קעסיידער מאָניטאָרעד אין פלעבאָלאָגיסט - אַ מומכע אין די וועינס.
ווען דער דאָקטער געבעטן, ווייַל פון וואָס די געשוואָלן לעגס, דער ערשטער זאַך ער אַדווייזד - דעם איז צו טוישן די שיכלעך מער באַקוועם. הויך כילז שיכלעך פייַן שלאַנק פיגור און קוק זייער סעקסי, אָבער רילענטלאַסלי קוועטשן די פֿיס און קענען אָנמאַכן געשווילעכץ און ווייטיק אין די סוף פון די טאָג. אויב איר ווילן צו ויסמייַדן עס, טאָן ניט זידלען די שמאָל שיכלעך און כילז. צוקוקנ זיך צו די קייט פון אָרטאַפּידיק שאַפּס - עס איר קענען געפֿינען אַ זייער פייַן מאָדעל. פֿאַר וואָכעדיק טראָגן זענען גאנץ באַלעט Flats, גומעשיך אָדער שיך, גלאַדיאַטאָרס אויף אַ פלאַך פּיאַטע.
ווי צו באַזייַטיקן די געשווילעכץ
די מעגלעך ז פון געשווילעכץ מיר פֿאַרשטיין, איצט איך קומען צו די הויפּט פונט - וואָס צו טאָן ווען געשוואָלן פֿיס. גוט עס העלפּס ווערינג ספּעציעל קאַמפּרעשאַן סטאָקקינגס (זיי קענען זייַן פּערטשאַסט בייַ די אַפּטייק). רעכט צו דער פאַקט אַז די פֿיס אין זיי זענען טייטלי קלענטשט, בלוט סערקיאַליישאַן ינקריסאַז. ביטע טאָן אַז די וואַריקאָסע וועינס איז בעסטער צו קלייַבן טייץ, סטאָקקינגס און ניט: די יענער בלויז מאַכן אַ נאָך מאַסע אויף די קאַפּאַלעריז.
דו זאלסט נישט טרינקען צו פיל וואַסער, ספּעציעל בייַ נאַכט: עס קען צינגל סטאַגניישאַן פון פלוידס. עס איז אויך נוצלעך צו נוצן דייורעטיקס (ווידער טאָן עס בעסער אונטער די השגחה פון אַ דאָקטער). גוט העלפן פֿאַר ידימאַ קאַלט באַטס מיט ים זאַלץ (איר קענען נאָר מאַסאַזש די לימז, האלטן אין זיין הענט די ייַז קובעס). האַלטן שפּור פון וואָס איר עסן: אויב מעגלעך עלימינירן פון די דיעטע פון זאַלץ און צוקער, פּרובירן צו געבן אַרויף סמאָקינג.
Similar articles
Trending Now