נעמען הערבס פֿאַר וואָג אָנווער אין שטוב: וואָס, וואָס און ווי פיל

טראַדיציאָנעל רעסאַפּיז, וואָס אַרייַננעמען די נאַטירלעך מנחורת פון נאַטור זענען די יקער פון מאָדערן מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג. ערבאַל מעדיצין איז ינקריסינגלי פּריסקרייבד צו פּאַטיענץ אין דערצו צו מעדיציניש באַהאַנדלונג, און אָפֿט טוט פאַרבייַטן בעקאַבאָלעדיק מעטהאָדס. צי האָט ניט אָן די רעסאַפּיז און דערנערונג. הערבס סלימינג געניצט אין שטוב אָדער אין די פאָרעם פון Pharmaceutical פּרעפּעריישאַנז דעקאָקטיאָנס זענען פאַרלאָזלעך אַסיסטאַנט סלימינג מענטשן. וואָס איז די מאַכט פון די נאַטירלעך ינגרידיאַנץ? וואָס טאָן זיי העלפן באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג? און איז עס שטענדיק עפעקטיוו ערבאַל מעדיצין ווען עס קומט צו האַרמאָניע?

א ביסל עצות

דיסאַפּויניד זענען מענטשן וואס האָנעסטלי גלויבן אַז טרינקט אַ ביסל טעפּלעך אַ טאָג פון טיי, וואָס איז קאַמפּאָוזד פון הערבס אַז ביישטייערן צו וואָג אָנווער, איר קענען פאַרלירן וואָג. דאס איז נישט אַזוי. ינפוסיאָנס, טיז, פּרעפּעריישאַנז וועט העלפן נאָר צוריקציען טאַקסאַנז און וידעפדיק פליסיק, אַפּעטיט צאַמען אָדער פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם. פּאַראַלעל צו דעם, איר דאַרפֿן אַ באַלאַנסט עסן און געניטונג. וועט ניט זיין דער רעזולטאַט פון איינער-צייַט ריסעפּשאַנז: זופּן ערבאַל קאַמפּלעקסאַז דאַרפֿן, ניט אַמאָל. בלויז אונטער די באדינגונגען קענען זייַן באמערקט אין די דינאַמיק פון וואָג אָנווער.

ווי צו קלייַבן די רעכט הערבס פֿאַר וואָג אָנווער

נאָר יענע הערבס קענען זיין גענומען אין דער היים, וואָס האָבן קיין זייַט ווירקונג, טאָן ניט אַנטהאַלטן פּויזאַנז, זיי זענען נישט טאַקסיק. אַפֿילו ווען אַנשור פון זייער ויסערגעוויינלעך Benefits, טאָן ניט יקסיד די דערלויבט טעגלעך קורס, אָדער נוצן זיי מיט אנדערע קאַמפּאָונאַנץ (סייַדן אַנדערש צוגעשטעלט דורך די רעצעפּט). געוואוסט די גרונט פון דיין וואָג אָנווער, איר קענען באַשטימען וואָס הערבס פֿאַר וואָג אָנווער און אין וואָס פאָרעם זאָל זיין קאַנסומד: לויט צו די ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף, זיי זענען צעטיילט אין עטלעכע טייפּס.

הערבס אַז פאַרשטיקן אַפּעטיט

ווי איר וויסן, עטלעכע מענטשן זענען "דזשאַמד" דרוק, דעפּרעסיע און אַ מאַנגל פון מאָנען. דעריבער, דער קעסיידערדיק געפיל פון הונגער - דאָס איז זייער נאָרמאַל שטאַט. זיי זענען ינקעראַדזשד צו נוצן די הערבס וואָס קענען פאַרשטיקן אַפּעטיט. זיי אַרבעטן אין צוויי אינסטרוקציעס:

1. גאַסטריק פילם ענוועלאָפּ וואַנט דערמיט טעמפּערעראַלי בלאָק די פּראָדוקציע פון גאַסטריק זאַפט (נוצן אין די פאָרעם פון טיי, ינפוסיאָן, דעקאָקטיאָן).
2. געוואקסן עטלעכע מאל, סאָוקינג פליסיק און פילונג די מאָגן (די נוצן אין די פאָרעם פון בלעטער, סטעמס, אאז"ו ו).

די הערבס אַרייַננעמען ספּירולינאַ, מאַרשמעלאָו וואָרצל, אַנדזשעליקאַ, פֿלאַקס זאמען, פוקוס.

גראָז, לידינג אויס די פליסיק

עס איז באקאנט אַז סטאַגנאַנט לימף פּראַוואָוקט קאַנסאַמשאַן פון זאַלץ, בשמים, סאָסידזשיז, און אנדערע נישט אַזוי געזונט עסנוואַרג. עס איז די דערשיינונגען פאַלן און געשווילעכץ, באַלדזש, און אַ וואָג סאַגינג. ניצן אַזאַ געוויקסן ווי באַרבעררי, האָרסעטאַיל, טאַנסי, פּאַפּשוי זייַד, יממאָרטעללע, דאַנדאַלייאַן, פּעקל-גראָז אָדער בורדאָקק קענען פאַרגיכערן פּראַסעסאַז דייורעטיק און טשאָלאַגאָגוע.

הערבס פֿאַר וואָג אָנווער אין שטוב, אַז אַקטאַווייט די דיגעסטיווע שעטעך

דעם אַנאַס, קראָפּ, פעננעל, פּעטרעשקע. עס וואָלט ויסקומען אַז דעם איז אַ פּראָסט גרין, וואָס ערשיינט כּמעט טעגלעך אויף אונדזער טיש. אבער עס ימפּרוווז די אַבזאָרפּשאַן פון עסנוואַרג, ראַדוסאַז די מדרגה פון סלאַגגינג און ריליווז פאַרשטאָפּונג. אין דערצו צו די גרין שטאָפּן, צו האַנדלען מיט די פּראָבלעמס העלפן טשאַמאָמילע, טיים, יאַרראָוו, און באַקטאָרן.

אן אנדער סיבה פֿאַר די עקסטרע קילאָוז - אַ פּאַמעלעך מאַטאַבאַליזאַם. בייסיקלי עס איז דער רעזולטאַט פון גענומען קיין מעדאַקיישאַנז אָפט מאָנאָדיעץ, כאָרמאָונאַל פאַילורעס. דער פּראָצעס פון ריסטאָרינג די מאַטאַבאַליזאַם - אַ לאַנג און קאָמפּליצירט, דאַרפן מבֿין עצה. אין פּאַראַלעל מיט די אַסיינד מעדאַקיישאַן קענען זיין קאַנסומד עלטער, ראָוזמערי, ינגבער, טורמעריק, קראָפּעווע.

ברענען קאַלאָריעס - איז איינער פון די פּרינציפּן פון וואָג אָנווער. עס איז קלאָר אַז עס קענען זיין געטאן מיט דער הילף פון טויגיקייַט אין די ספּאָרטזאַל אָדער בעקן. אבער ווייניק מענטשן וויסן אַז עטלעכע פון די בשמים אויך העלפן צו רעדוצירן ענערגיע קאַנסאַמשאַן. די אַרייַננעמען טורמעריק, ינגבער און ראָוזמערי. אַדדינג די בשמים אין אייער טעגלעך דיעטע, איר קענען פאַרלירן אַ ביסל עקסטרע וואָג. אבער עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז יבעריק נוצן פון די בשמים אַפּעטיטלעך.

ווי צו נעמען הערבס צו פאַרלירן וואָג אין שטוב

באַסיקאַללי הערבס געניצט ווי טיז אָדער ינפוסיאָנס. פֿאַר זייער צוגרייטונג איז נייטיק צו שטרענג נאָכפאָלגן די ינסטראַקשאַנז, וואָס איז געשריבן אויף דער פּאַקקאַגינג: נאָכקומען מיט די דאָוסאַדזש, אופֿן פון ברוינג, ווערטער פון נוצן פון די פאַרטיק פּראָדוקט. די גרונט פּרינציפּ פון כערבאַל מעדיצין - איז די אַבזערוואַנס פון דער געדויער פון זייער נוצן. באַסיקאַללי דעם קורס אין 15-30 טעג (חוץ די הערבס מיט לאַקסאַטיוו ווירקונג). איידער איר נעמען באַהאַנדלונג, איר דאַרפֿן צו ווערן באַקאַנט מיט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, און די השפּעה פון די אנדערע אָרגאַנס און סיסטעמען.