מעניו-יאָר-אָולדז. וואָס עלטערן דאַרפֿן צו וויסן

ביז דעם יאָר בעיבי דיעטע איז גאַנץ באגרענעצט: ברעאַסטפעעדינג, קאַמפּלאַמענטשי קאָרמען, קאַשע, זופּ, פרוכט און גרינס פּיוריי. מעניו-יאָר-אָולדז איז פיל ווידער. פון קורס, געשמאַק קיילים מיט בשמים און מייַאָנעז צו געבן עס איז ניט נייטיק, אָבער די נוטריאַנץ און יקערדיק וויטאַמינס און מינעראַלס דארף.

מילך

אויב די בייבי איז גענומען די ברוסט, עס איז גוט. אַז ברוסט מילך אויף די מעניו יאָר-אָולדז איז די מערסט פּאַסיק, עס כּולל אַלע די נוטריאַנץ. אבער, איינער פון זייַן שוין ינאַדאַקוואַט, ומנייטיק און זייַן דעריוואַטיוועס (קעז, יאָגורט). די גאַנץ סומע פון מילכיק פּראָדוקטן מוזן זיין שוין 1000-1100, די

זופּ

יאָר-אָולדז האָבן צו אַרייַננעמען אַ מעניו נערעוודיק סופּס מיט פּאַטייטאָוז, קעראַץ, ביץ, צוקיני, קירבעס, קרויט, בלומענקרויט, פעננעל און שפּינאַט. איצט, ניט דאַווקע אַלע מאָל זיך אַ פּיוריי געזונט גענוג קאָכן אַז די בעיבי געלערנט צו קייַען אויף זייער אייגן.

פלייש

איצט מיר דאַרפֿן צו פאַרגרעסערן און פאַרבעסערן די דיעטע יאָר-אַלט קינד. די מעניו זאָל אַרייַננעמען פלייש קיילים פון הינדל, דאַר קאַלבפלייש, רינדערנס. פּורעע קענען זיין ריפּלייסט קוטלעץ, מיטבאָלז, קאַססעראָלעס קאַמביינד מיט וועדזשטאַבאַלז. פלייש סאַפּלייז אַ קליין גוף אַזוי נייטיק פֿאַר מוסקל גראָוט פּראָטעין. אבער אַלע איז גוט אין מאַדעריישאַן, איר זאָל אָנהייבן מיט קליין פּאָרשאַנז.

פיש

בעיבי פֿאַר איין יאָר אַלט בעיבי מעניו זאָל אַרייַננעמען פיש קיילים. זיי אַרייַננעמען פאָספאָרוס און ייאַדיין (ים פיש). אין ערשטער עס זאל זיין דאָרש, פּאָללאַקק, דעמאָלט מיר דאַרפֿן צו יקספּאַנד די קייט. פיש געבן בוילד: בוילד, דעמאָלט אַראָפּנעמען אַלע די ביינער, מאכן מינסט פלייש און האַלב אין אַ בורגערס. אין דעם עלטער פון 50-70 ג פון דעם פּראָדוקט אין אַ וואָך וועט זיין גענוג.

קאַשי

יאָר-אָולדז און די מעניו זאָל אַרייַננעמען קאַשע מיט מילך, ספּעציעל אָוץ און באַקוויט. עס איז בעסער צו קאָרמען זיי פֿאַר פרישטיק מיט די דערצו פון אַ קליין סומע פון פּוטער - ניט מער ווי 6-8 גראַמז פּער טאָג.

סאַלאַט, מאַשט פּאַטייטאָוז

פרוכט און גרינס סאַלאַדס פאַרשיידנקייַט פון קינד 'ס דיעטע. באַקענען זיי צו זייַן אָפּגעהיט בעשאַס די הויפּט מאָלצייַט, ניט אויף אַ ליידיק מאָגן. יעדער נייַ שטיק פון פרוכט (גרינס) - דרייַ טעג נאָך די פֿריִערדיקע איינער. אַזוי עס וועט זיין מעגלעך צו אַקיעראַטלי ידענטיפיצירן די אַלערדזשאַן און צו ויסשליסן עס ביז אַ שפּעטער עלטער.

גרינס ייל

צומ עסן מאַסלינע ייל אין דער סומע פון ערשטער ביסל דראָפּס צו 1 לעפעלע שפּעטער מוזן זיין פאָרשטעלן אין דעם קינד 'ס טעגלעך דיעטע. עס קענען ווערן צוגעלייגט צו גרינס פּיוריי אָדער זופּ.

עגגס

די יאָוק אָנהייבן געבן פון גריינז, ביסלעכווייַז ברענגען די גרייס פֿון די חלקים אין האַלב. אין די יאָר און אַ האַלב דזשענטלי ינדזשעקטיד פּראָטעין אין די פאָרעם פון אַ אָמלעט 1 יי און וואַסער. יאָוק (פּרעזשעניצע), די קינד זאָל עסן יעדער דרייַ טעג. אויב די עגגס וועט זייַן אַלערדזשיק צו, איר קענען נוצן וואַכטל, אָבער עס איז בעסער צו באַראַטנ זיך אַ פּידיאַטרישאַן. געדענק: אַ רוי יי קענען זיין געפערלעך ניט בלויז פֿאַר קינדער אָבער אויך פֿאַר אַדאַלץ.

צוקער און זאַלץ

די סוויטאַסט אַז קענען זיין געפֿינט צו קינדער אונטער דעם עלטער פון איין יאָר, - אַ פרוכט און אַ ספּעציעל קינדער ס ביסקאַץ. ניט קיין צוקער, ספּעציעל סוויץ.

זאַלץ כּולל סאָדיום וואָס איז דארף פֿאַר דעם גוף פון וואַסער און זאַלץ וועקסל. דעריבער, זופּ, מאַשט, מינסט קענען לייגן עטלעכע זאַלץ (בייַ די בלייד שפּיץ).