מיסעליום פֿעדעם זענען וואָס? ווי צו וואַקסן אַ מיסעליום אין שטוב

געגאנגען צו די וואַלד פֿאַר מאַשרומז איז טשיקאַווע און יקסייטינג, אָבער ניט שטענדיק מיר קענען געפֿינען פֿאַר דעם צייַט אין די האַוועניש פון מאָדערן לעבן. אבער עס איז אַ וועג אויס: איר קענען וואַקסן זיי אין שטוב. דאָס וועט דאַרפֿן עטלעכע וויסן, מאַטעריאַלס און געדולד. די הויפּט אַרבעט פֿאַר די שוועמל גראָווער איז די אַקוואַזישאַן פון אַ מיסעליום. זייַן ווערט איז שווער צו אָוווערעסטאַמייט. מיסעליום היפאַ איז אַ סאָרט פון נעץ פון כלים וואָס זאַמלען נוטריאַנץ פון דעם באָדן און אַריבערפירן זיי צו די פרוטינג גופים פון דעם פונגוס. די עסן, ערדישע טייל פון זיי וואקסט אויס פון ספּעציעל נאַץ אַלע די מיסעליום.

מושראָאָמס געשווינד כאַפּן אַלע די טעריטאָריע וואָס איז פּאַסיק פֿאַר זייער וווּקס. דעם מעגלעכקייט איז צוגעשטעלט דורך די טוביאַלער (ווי צו די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם) סטרוקטור פון די מיסעליום. דערצו, אַזאַ אַ סיסטעם אַלאַוז איר צו געשווינד באַקומען צוריק ווען איר צעשטערן אפילו אַ פּלאַץ פון פרוכט גופים.

א לעבעדיק בייַשפּיל פון וניסעללולאַר פאַנדזשיי קענען דינען ווי הייוון. מיסעליום איז ניטאָ פון זיי אין קשר מיט די יבערגאַנג צו וווינאָרט אין פליסיק, נוטריאַנט-רייַך מידיאַ.

הייַנט מיר וועלן רעדן וועגן ווי צו שאַפֿן אַ גינציק סוויווע, אַזוי אַז די ספּאָרז פון מיסעליום נעמען וואָרצל. עס נעמט צייַט, אָבער דער רעזולטאַט איז ווערט עס.

ווי צו וואַקסן מאַשרומז?

ווי אַ הערשן, אַמאַטשערז און אַפֿילו יענע וואס וואַקסן מאַשרומז פֿאַר פאַרקויף, נוצן מיסעליום, געקויפט בייַ ספּעשאַלייזד ענטערפּריסעס. עס, אונטער סטערילע טנאָים, ספּאָרז זענען צוגעגרייט, פון וואָס די מיסעליום היפאַ זענען דעמאָלט געשאפן. דאָס איז אַ פּראָצעס וואָס דאַרף אַ ספּעציעל מיקראָקלימאַט. מיסעליום אין די פאָרעם פון ריין קאַלטשערז איז טראַנספערד צו טוווע, און דער פּראָצעס פון גראָוינג מיסעליום הייבט. דער צימער איז ווענאַלייטיד מיט פילטערד לופט, אין דערצו, עס איז מיינטיינד דורך אַ אָוווערכיידז, אַזוי אַז לופט מיט מייקראָואָרגאַניזאַמז טוט נישט דורכפירן עס. דעם איז פארלאנגט צו ענשור אַז די פורעם טוט נישט פאַרענטפערן פאַרשימלט און אנדערע שעדלעך פאַנדזשיי און טאָן ניט צעלאָזן די קולטור. אָבער, די פונגאַל מעסעליום קענען אויך זיין געוואקסן אין מער פּרימיטיוו טנאָים. ונטער, מיר וועלן באַשליסן די גאנצע טעקנאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס אַזוי אַז איר קענען נוצן דעם אופֿן אין שטוב.

וואָס זענען די פילאַמאַנץ פון מיסעליום?

דעם איז אַ סיסטעם פון בראַנטשינג טובז, כייפער, מיט אַפּיקאַל וווּקס און לאַטעראַל בראַנטשינג. עס קען זיין סעליאַלער און נאַנסעלעללולאַר. פילע עסן פאַנדזשיי האָבן סטראַקטשערז אַז דורכפירן קאַנדאַקטיוו פאַנגקשאַנז. די פילאַמאַנץ פון מיסעליום, אָדער סטראַנדז, צונויפשטעלנ זיך פון היפאַע, ליגן אין פּאַראַלעל און אין ערטער דענסלי געדריקט צוזאַמען. אויף די פיאַמאַנטיוו פילאַמאַנץ זענען די אָנהייב פון צוקונפֿט פאַנדזשיי. שפּעטער, דער פרוכט גופים זיך דערשייַנען דאָרט. העאַווינגס זענען פאַרשפּרייטן אַלע איבער די סאַבסטרייט, גאָר קאַווערינג די גאנצע טעריטאָריע, גינציק פֿאַר וווּקס. דעריבער, די מיסעליום אין שטוב וועט פאַרנעמען די טעריטאָריע צוגעשטעלט. די מער עס איז, די מער פרוכט ללבער איר באַקומען.

פּשוט לאַבאָראַטאָריע

פּראַסידינג פון די פאַקט אַז עס איז אוממעגלעך צו שאַפֿן פּראָדוקציע באדינגונגען אין שטוב, לאָזן מיר פּרובירן צו עקוויפּן פּאַסיק באדינגונגען פֿאַר מאַשרומז פון ימפּראַווייזד מאַטעריאַלס. גראָוינג מיסעליום דאַרף אַ ראַכוועסדיק אָרט, ריין און באַקוועם פֿאַר רייניקונג. זייער וויכטיק איז דער הומידיטי און לופט טעמפּעראַטור. אויך טרוקן און קיל צימער וועט שטארק רעדוצירן די טראָגן, אָבער, קאָנווערסעלי, היץ און הויך הומידיטי סטימולירן דעם וווּקס פון פורעם. די אָפּטימום הומידיטי איז 60-70 פּראָצענט. אָפט אַ קעלער איז געניצט פֿאַר די צוועקן, די מיסעליום פילז גוט דאָ. די מיסעליום איז וממיגלעך צו ליכט, אָבער הומידיטי סענסאָרס זאָל זיין אינסטאַלירן. די לופט טעמפּעראַטור זאָל זיין 20-24 דיגריז, די אָפּטימום מאָדע קענען זיין מיינטיינד מיט אַ פּשוט באַהיצונג מיטל. עס איז זייער וויכטיק אַז עס איז קיין שטויב און דראַפץ, ווייַל עס פּראַטעקץ צו ינפעקשאַן פון די מיסעליום מיט מייקראָואָרגאַניזאַמז און ספּאָרז פון שעדלעך פאַנדזשיי.

אָפּטימום איז אַ קליין קעלער בלאָק מיט אַ געגנט פון 1.5-2 מעטער מיט אַ פּלאַסטיק געשטעל. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז פֿאַר איצט מיר דאַרפֿן צו באַקומען אַ ריין קולטור, וואָס מיר דעמאָלט שטעלן אויף די סאַבסטרייט. צו אַרבעטן איר וועט דאַרפֿן גלאז קאַנטיינערז מיט לידז, אַ נוטריאַנט מיטל, אַ טעלער פֿאַר סטעראַליזיישאַן, ווי געזונט ווי פּינאַץ, פּייפּאַץ, ריין פּלאַסטיק טעפּלעך. ווי אַ ריין קולטור, איר דאַרפֿן צו נעמען ברעקלעך פון פרוכט ללבער. פּרעלימינאַרי זיי זענען געזונט געוואשן.

פּרעפּאַרינג די מיטל

מיר זענען ביסלעכווייַז מאָווינג צו ווי צו וואַקסן אַ מיסעליום. ווי אַ נוטריאַנט מיטל אין וועלכע זענען געשטעלט די ברעקלעך פון פונגי, ניצן קאַרטאָפל-גלוקאָוס אַגאַר און מאַלץ עקסטראַקט אַגאַר. איר קענען קויפן זיי אין פאַרטיק פאָרעם אָדער קאָכן זיך. וואָרט אַגאַר איז געמאכט אויף די יקער פון 1 ליטער פון ביר וואָרט, לייגן 20 גראַמז פון אַגאַר-אַגאַר און קאָכן ביז גאָר צעלאָזן. אין הייס פאָרעם עס זאָל זיין אויסגעגאסן אויף סטערילע כלים, דעמאָלט טייטלי פֿאַרמאַכט מיט לידז. נאָך די נוטריאַנט מיטל האט קולד אַראָפּ, די דעקל איז אויפגעהויבן און אַ שטיק פון געזונט געוועב פון די עסן פרוכט גוף איז ינסערטאַד.

נאָך וועגן 2-3 טעג, אַ ווייַס פּוך אויס אין די שיף. דאָס איז די מיסעליום. אבער אַזאַ אַ רעזולטאַט קענען זיין אַטשיווד בלויז אין באדינגונגען פון העסקעם מיט היגיעניש און היגיעניק סטאַנדאַרדס. אָבער, אין שטוב, צו אָבסערווירן אַלע די סאַטאַלטיז איז שווער, אַזוי אָפט אין די שיף זענען ארויס רויט, גרין, גרוי אָדער פאַרשימלט מאַשרומז, ווי געזונט ווי מיוקאַס קאָלאָניעס פון באַקטיריאַ. אין סדר נישט צו ריזיקירן די אינהאַלט זאָל זיין דיסקאַרדיד און געפרוווט ווידער. אָבער, מינערווערטיק ינקלוזשאַנז זענען אַלאַואַבאַל, דער הויפּט זאַך איז אַז האַלב פון די גאנצע נוטריטיוו ייבערפלאַך איז פאַרנומען דורך אַ ריין מיסעליום פון אַ קולטור פונגוס. דערנאך אין 2-3 וואָכן וועט וואַקסן אויף אַלע ייבערפלאַך און גאָר וועט פאַרשטיקן אַלע אנדערע פארמען פון מאַשרומז. עס איז דעם מאָמענט אַז קעראַקטערייזאַז די סוף פון די מערסט שווער בינע, דעמאָלט - די ענין פון טעכנאָלאָגיע.

וואָס איז מיסעליום?

מיסעליום ריקווייערז פּלייסינג עס אין אַ נוטריאַנט מיטל, נאָך וואָס גיך וווּקס הייבט. אָבער, דאָ עס איז צעמישונג אין די דעפֿיניציע פון וואָס אַ מיסעליום איז. עטלעכע רופן עס אַ סאַבסטרייט, ינפעקטאַד מיט אַ מיסעליום פֿאַר ווייַטערדיק קאַלטיוויישאַן. לויט צו אנדערע קוואלן, מיסעליום איז די מיסעליום זיך, דאָס איז, דער גוף פון דעם פונגוס, ערד און געפלאנצט אין אַ סאַבסטרייט.

מיר שטימען אַז די מיסעליום איז אַ סאַבסטרייט וואָס די מיסעליום האט שוין באשלאסן. ער בלויז ווייץ פֿאַר עס צו זיין גערמאַנייטאַד אין שטרוי, זעגעכץ, לאָגס אָדער קאַרדבאָרד. אַז איז, מיסעליום איז דארף צו אַריבערפירן די מיסעליום צו די סאַבסטרייץ.

Getting mycelium

אַזוי, איר האָבן אַ מיסעליום פון אַ געבילדעט פונגוס. עס איז זייער וויכטיק, אָבער עס דאַרף אַ סאַבסטרייט אין וואָס עס וועט וואַקסן און פאָרעם פרוכט ללבער. עס ס די זעלבע ווי אויב איר זענען די זאמען איר ווילן צו פאַבריק אין פרוכטבאַר באָדן. מער אָפֿט ווי נישט, אַמאַטשערז בעסער צו נוצן אַ קערל מעסעליום, וואָס איז, צו זייען עס אויף שפּיץ קוואַליטעט טוווע. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן קיין קערל, עס קען זיין ווייץ, פּאַפּשוי אָדער אנדערע. עס זאָל זיין געמישט מיט וואַסער אין אַ פּראָפּאָרציע פון 1-2 צוויי (2 טיילן פון וואַסער) און בוילד פֿאַר 15-20 מינוט. נאָך דעם, שפּריצן עס אויף אַ ריין האַנטעך און לאָזן צו טרוקן. ווייַטער, דזשיפּסאַם איז מוסיף אין אַ סומע פון 1.3% פון די גאַנץ באַנד, אין דערצו, קאַלסיום קאַרבאַנייט (0.3%) איז פארלאנגט. קלין באַנקס פּלאָמבירן די געמיש מיט ¾ באַנד. דער קאַנטיינער זאָל זיין אלנגעוויקלט אין פאַרמייַדן, פֿאַרמאַכט מיט אַ דעקל און סטעראַלייזד אין די ויוון פֿאַר בייַ מינדסטער צוויי שעה אין אַ טעמפּעראַטור פון 120 דיגריז. נאָך די באַנקס האָבן גאָר קולד, 3-4 ברעקלעך פון נוטריאַנט מיטל מוזן זיין צוגעגעבן. נאָך וועגן דרייַ וואָכן אין צימער טעמפּעראַטור, די גריינז זענען גאָר באדעקט מיט אַ נעץ פון ווייַס טובז. איצט אַ האַנדפול פון דעם קערל קענען זייען קיין סאַבסטרייט וואָס איר האָט אין האַנט.

אנדערע טייפּס פון מיסעליום

די מיסעליום קענען זיין דערוואַקסן אויף זעגעכץ. עס איז ביליק און אַפאָרדאַבאַל. פֿאַר דעם, די זעגאַס איז סטעראַלייזד דורך בוילינג אָדער קאַלסינינג אין די ויוון. עס איז קעדייַיק צו נוצן מיטל-סייזד זעגל פון פרוכט ביימער. נאָך סטעראַליזיישאַן, עטלעכע ברעקלעך פון אַ נוטריאַנט געמיש מיט ספּראַוטיד ווייַס פּוך פון מיסעליום זענען געשטעלט אין אַ קאַנטיינער מיט זיי. נאָך די מיסעליום פון קליין זעגעכץ קענען זיין פּאַפּיאַלייטאַד אין לאָגס, שטרוי אָדער קאַרדבאָרד. אָפֿט אין די פּראָדוצירן זעגעכץ האַמער פּלאַסטיק אַרבל, באַקומען די רער אָדער געהילץ וואָס איז פּאַסיק פֿאַר די קאַלטיוויישאַן פון מאַשרומז. זויער איז זייער באַקוועם, אָבער עס איז נישט נערעוודיק אין אַלע, אַזוי עס ריקווייערז פאַרשידן אַדאַטיווז אַזוי אַז די מיסעליום קען וואַקסן פרוכט ללבער. צו טאָן דאָס, קלענזינג אָדער אנדערע מקור פון ניטראָגען איז צוגעגעבן צו די פּאַקס. אבער די קאַשע מיסעליום איז פיל מער נערעוודיק, מיר האָבן שוין דיסקרייבד זייַן צוגרייטונג.

אויב איר ווילט צו קאַלאָונייז די שטראַל מיט אַ מיסעליום, עס איז בעסער צו נוצן אַ דאַך אָדער שוועמל סטיקס. עס איז אַ געדיכט שטעקן פון געדריקט זעגעכץ, טשיפּס. מיסעליום איז זייער גרינג צו אָרט אין אַ לאָך אויף אַ קלאָץ. שוין געלערנט די האָלץ מאַטעריאַל, ער וועט געשווינד מאַך אין וווּקס. די הויפּט צושטאַנד פון ברירה איז די קאָרעספּאָנדענץ פון די מאַטעריאַל צו די סאַבסטרייט. פֿאַר גרויס לאָגס דאַואַלז זענען פּאַסיק. מאַשרום אויף זעגעכץ אָדער קערל וועט בישליימעס באַפעלקערן די עפענען סאַבסטרייט, די זענען זעגל, קאַרדבאָרד און שטרוי. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז יעדער פונגוס פּראַפערז פאַרשידענע באדינגונגען. ויסגעצייכנט וואָטער וועט ויסגיין אויף זעגעכץ און שטרוי, אָבער מאַשרומז בעסער אַ מער נערעוודיק מיטל, פֿאַר בייַשפּיל קערל.

טעכנאָלאָגיע פון גראָוינג טשאַמפּיגנאָנס

רובֿ אָפט, די מיסעליום פון טשאַמפּיגנאַנז איז דערוואַקסן אויף די גאַס. אבער אין פאַקט, די באדינגונגען אין די צימער זענען מער סטאַביל, וואָס מיטל זיי קענען לאָזן אַ ריטשער שניט. באַסעמענץ און גאַראַגעס, שעדז און דוגאָוץ זענען אַפּראָוטשינג. איר קענען נוצן אַ פּראָסט אָראַנזשעריי, באדעקט פון דירעקט זונשייַן. דער צימער מוזן דאַווקע ווענטאַלייטיד, די אָפּטימום טעמפּעראַטור איז אויבן 15 דיגריז. הומידיטי זאָל אויך זיין קאַנטראָולד, וידעפדיק נעץ פירט צו פורעם וווּקס, נישט פאַנדזשיי.

מיר האָבן שוין געזאגט אַז די מיסעליום פון מאַשרומז ליב אַ נערעוודיק סאַבסטרייט. ויסגעצייכנט קאַמפּאָוסט פֿאַר די צוועקן, צוגעגרייט אויף די יקער פון פריש מיסט (ניט מער ווי 25%) און שטרוי. באַמערקונג אַז פשוט מיקסינג די קאַמפּאָונאַנץ איז נישט גענוג. קאַמפּראָט צוגרייטונג איז קאַמפּאַלסערי, עס איז אַ קאָמפּלעקס בייאָוקעמאַקאַל פּראָצעס. אין דעם גאַנג פון אַ קאָמפּלעקס פון סאַבסטאַנסאַז איז געשאפן, וואָס איז ידעאַל פֿאַר מאַשרומז און איז ניט פּאַסיק פֿאַר זייַן קאָמפּעטיטאָרס. קאָררעקטלי צוגעגרייט קאַמפּאָוסט איז די גרונט פון די שניט, אַזוי צוגרייטן די קאַמפּאָוסט גרוב, פּלאָמבירן די קאַמפּאָונאַנץ אין עס, פאַרמאַכן די מאָוד גראָז און לאָזן עס פֿאַר די ווינטער. אין דער פרילינג עס קענען זיין געניצט פֿאַר גראָוינג מאַשרומז.

אַזוי, די סאַבסטרייט איז גרייט, די צימער איז ווארטן, עס בלייבט נאָר וואַקסן מיסעליום. ניצן די מעטהאָדס באשאפן, איר קענען צוגרייטן עס זיך אָדער קויפן אין די קראָם. קאַנסאַמשאַן - 500 ג פּער קוואַדראַט מעטער פון געגנט.

קולטיוואַטיאָן פון ויסטער מאַשרומז

אויב איר זענט נייַ צו גראָוינג מאַשרומז, דעמאָלט עס איז ווערט סטאַרטינג מיט דעם סאָרט. די פאַקט אַז די ויסטער שוועמל מיסעליום איז גראָוינג זייער ראַפּאַדלי, אַז איז, האט אַ באַטייַטיק מייַלע איבער פונגי. אפילו נישט אַ זייער פאַכמאַן סאַבסטרייט און אַ הילעל פון גראָוינג טנאָים וועט רובֿ מסתּמא געבן אַ ויסגעצייכנט רעזולטאַט. זייער פּשוט צו פּראָדוצירן און די סאַבסטרייט אַפּאַראַט, עס קען זיין אַ פּאַליעטאַלין זאַק, טייטלי פּאַקט מיט זעגעכץ און אנדערע האָלץ פּראָדוקטן. אָבער, עס איז עפּעס מער שווער צו וואַקסן אַ גוט שניט פון פרוכט גופים ווי צו צוגרייטן אַ סאַבסטרייט.

מיקסיום ויסטער מאַשרומז זענען גאַנץ פאדערן פֿאַר הומידיטי און לופט טעמפּעראַטור. צו באַקומען אַ גוט רעזולטאַט, עס איז נייטיק צו ענשור קעסיידערדיק צוטריט צו פייַכט פריש לופט. צי איר געדענקען ווען ויסטער מאַשרומז אָנהייבן צו וואַקסן? אין דער האַרבסט, ווען די מאָרנינגז זענען שוין קיל און פייַכט. צו באַקומען אַ סטאַביל גערעטעניש, איר דאַרפֿן צו קויפן אַ ספּעציעל ינסטאַלירונג - אַ אַלטראַסאַניק כיומידאַפייער. עס טראגט קאַלט פּאַרע, אָדער נעפּל. פילע מענטשן זענען קאָנפראָנטעד מיט די פאַקט אַז די בלאַקס, פּלייטאַד מיט ויסטער מאַשרומז און געשטעלט אין דעם גאָרטן, טראָגן בלויז אין האַרבסט אָדער אין רעגנדיק און קיל וועטער אין די זומער.

דער יקער פון די סאַבסטרייט זאָל זיין זעגל, שייווינגז און טשיפּס. ווי אַ נוטרישאַנאַל העסאָפע, פּערל גערשטן איז אָפט געניצט. 2.5 קג פון די סאַבסטרייט איז יוזשאַוואַלי גענומען פֿאַר 300 גראַמז פון טוווע און כאַרקס פון זונרויז. דער סאַבסטרייט מוזן זיין בוילד, און אַ מינוט איידער דער סוף פון קוקינג, לייגן גריץ. ווען די געמיש האט קולד, קערפאַלי שפּאַנונג און אָרט אין אַ פּאַליעטאַלין אַרבל, בונד אַוועק ביידע עדזשאַז. נאָך אַ טאָג, איבערחזרן פּאַסטשעראַזיישאַן איז געפירט אויס. צו טאָן דאָס, די סאַבסטרייט בלאַקס מוזן זיין געהאלטן העכער פֿאַר די פּאַרע פֿאַר 6 שעה. דעמאָלט אַ מיסעליום איז צוגעגעבן צו די קולד סאַבסטרייט. צו טאָן דאָס, עטלעכע ינסיזשאַנז זענען געמאכט אין דעם זאַק, וואָס זענען עמבעדיד אין אַ לעפעלע פון קאַשע מיסעליום. נאָך 20-30 טעג די בלאָק וועט גאָר ווענדן ווייַס און וועט זיין גרייט פֿאַר פרוכט שייַכעס. איצט איינער זייַט פון די פּאַליעטאַלין בלאָק איז געעפנט, און עס איז אינסטאַלירן ווערטיקלי.

זאל ס סומע אַרויף די רעזולטאַטן

ווי איר קענען זען, עס איז גאָרנישט שווער אין גראָוינג מאַשרומז אין שטוב. מיסעליום קענען זיין געקויפט אין די קראָם אָדער גאָר דערוואַקסן ינדיפּענדאַנטלי. דעם פּראָצעס איז נישט צו לאַנג און קאָמפּליצירט, אָבער ריקווייערז גרויס זאָרג און העסקעם מיט די גרונט כּללים. צו פאַרגיכערן און ברענגען די לאַנג-אַווייטאַד מאָמענט פון כאַרוואַסטינג, נוצן גרייט-געמאכט שוועמל פּיקאַלז וואָס זענען פארקויפט אין ספּעשאַלייזד סטאָרז. דעם וועט רעדוצירן די צייַט פון פאָרסינג פרוכט ללבער פֿאַר בייַ מינדסטער צוויי וואָכן.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו נאָכפאָלגן די ריינקייַט פון די מיסעליום, אַ גרויס נומער פון מאָולדז, פוילן און אנדערע פאָרמיישאַנז אין די סאַבסטרייט אָנווייַזן אַז די פּראָצעס איז געווען ווייאַלייטיד, וואָס מיטל אַז די נוצן פון אַזאַ מאַטעריאַל פֿאַר ווייַטער פּלאַנטינג אין די סאַבסטרייט קענען זיין געפערלעך.

פּרובירן צו וואַקסן מיסעליום ויסטער מאַשרומז פֿאַר די ערשטער מאָל. דעם שוואָם איז אַנפּריטענשאַס. אויב איר טיימד אים אין די סאַבסטרייט דורך די אָנהייב פון האַרבסט, איר קענען באַקומען אַ רייַך שניט רעכט אין דעם גאָרטן אָן שאפן ספּעציעל באדינגונגען.

אויב די זאַמלונג פון מאַשרומז איז בפֿרט פארבונדן מיט דער שמעקן פון סאָסנע נעעדלעס און וואַלד שטילקייַט, דעמאָלט גיין פֿאַר אַ גיין. דעם געשעעניש איז דערמאנט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, און פריש לופט, רייַך אין זויערשטאָף, וועט העלפן ומקערן געזונט און געווינען שטאַרקייַט פֿאַר די לאַנג אַרבעט וואָך.