מינעראַל סאָלץ אָרגאַניזם

מינעראַל סאָלץ - סימפּלי ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר די לעבן און געזונט פון אַלעמען. די סאַבסטאַנסיז זענען אין די נאָרמאַל פאָרעם פון פּשוט קאַמפּאַונדז אין נאַטור. עטלעכע פון זיי - די קאָמפּלעקס סאָלץ - האָבן אַ קאָמפּלעקס ביניען און זענען וויידלי געניצט אין די אינדוסטריע. פּשוט קאַמפּאַונדז זענען קאַמפּאָונאַנץ וואָס מאַכן אַרויף אַלע די אָרגאַנס און געוועבן פון אַ לעבעדיק אָרגאַניזם און פאַרנעמען פינף פּראָצענט פון די גאַנץ גוף וואָג. די מערסט וויכטיק פֿאַר יומאַנז ווייַטערדיק: פּאַטאַסיאַם, סאָדיום, קאַלסיום, שוועבל, פאָספאָרוס, מאַגניזיאַם, פּרעסן, קלאָרין, מאַנגגאַניז, קאָבאַלט, ייאַדיין און פלואָרינע. זיי זענען געוויזן צוזאמען מיט אנדערע פּראָדוקטן, אַזוי אַ מענטש דאַרף צו קעסיידער נעמען זאָרג פון די געהעריק זאַלץ מדרגה אין דעם גוף. וסואַללי, ווען רעכט באַלאַנסט דיעטע און די אַרויסגעבן פון מאַנגל פון זאַלץ טוט נישט פּאַסירן - נאַטירלעך פּראָדוקטן מיר פאַרנוצן אין גענוג סומע צו צושטעלן די נייטיק נוטריאַנץ די גוף.

אויב אַ מענטש וועט עסן מאַנאַטאַנאַס, די מינעראַל סאָלץ פון אַ באַזונדער פּראָדוקט וועט ניט באַפרידיקן אַלע די פאַרשיידנקייַט אַז איר דאַרפֿן. ווייַל פון דעם מעקאַניזאַם איז דיסטורבעד סאַקשאַן סאָלץ און זייער יקסקרישאַן, לידינג צו קרענק. למשל, אויב איר האָבן קליין קינדער טאָן ניט האָבן גענוג קאַלסיום, דעמאָלט עס טרעטאַנז ריקיץ, און אין אַדאַלץ קענען זיין חרובֿ ציין, האָר פאַלן אויס, ווערן קרישלדיק ביינער. מאַנגל פון פּרעסן וועט ווירקן די זאַץ פון די בלוט, און אַרויסרופן אַ אַזוי-גערופֿן אַנעמיאַ (פּרעסן דעפיסיענסי אַנעמיאַ).

די נאַטירלעך פּראָפּערטיעס פון קאַלסיום, מאַגניזיאַם און סאָדיום פאַסיליטאַטע די קאָואָרדאַנייטיד אָפּעראַציע פון די דיגעסטיווע סיסטעם, אַזוי אַז אין נאָרמאַל מענטש מאַטאַבאַליזאַם, די מאַטאַבאַליזאַם איז אַקסעלערייטיד, ענערגיע וועקסל. די נויט פֿאַר יחיד קאַלסיום איז גאַנץ באַטייַטיק - אַ טאָג דאַרף וועגן איין גראַם, צו אָנטייל נעמען גאָר אין אַלע פּראַסעסאַז. ריפּלעניש די קאַלסיום זאַלץ קענען זיין דורך פּראָדוקטן אַזאַ ווי הייַזקע קעז, מילך, יאָגורט, יי יאָוק, שפּינאַט, סאַלאַט, בלומענקרויט. פון דעם סכום מערסט לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַלסיום פון מילכיק פּראָדוקטן, אַזוי טאָן ניט פאַרלאָזן זיי.

פֿאַר די נאָרמאַליזיישאַן פון די נערוועז סיסטעם איז ינדיספּענסאַבאַל פאָספאָרוס. כּולל אַ זאַלץ דערפון אין די לעבער, עגגס, מאַרך, קאָרן ברויט, האָבערגריץ, טשיזיז. בעת דער טאָג, איר דאַרפֿן צו געבן דיין גוף אַ צוויי און אַ האַלב גראַמז פון פאָספאָרוס. געגעבן די פאַקט אַז דער בעסטער זאַך ער איז רעלעאַסעד פֿון די פאַבריק-דערייווד פּראָדוקטן, און צו באַקומען דעם עלעמענט זאָל זיין דאָרט.

עס איז אויך ינוואַליאַבאַל פֿאַר דעם גוף נאָרמאַל זאַלץ. א מענטש דאַרף אַ טאָג פֿאַר וועגן פופצן גראַמז - נוצן עס מיט עסנוואַרג, אָבער האַלטן אין מיינונג אַז דעם עלעמענט איז אויך אין עטלעכע פּראָדוקטן. אויב אַ מענטש עסט כייַע פּראָדוקטן, די זאַלץ קענען זיין גאַנץ אַ ביסל, ווייַל די זאַלץ קאַנטיינד אין פּראַסעסט עסנוואַרג. אָבער, פילע מענטשן ווי צו פֿאַרבעסערן די טעם אָוווערלי סיזאַנד עסנוואַרג, וואָס לידז צו אַ וידעפדיק פון עס אין דעם גוף. עס קענען אַרויסרופן זיכער דיסאָרדערס, ווייַל זאַלץ ריטיינז וואַסער, און דעריבער, עס קענען זיין געשווילעכץ, און קאַמפּלאַקיישאַנז אין די קידניז, לעבער, האַרץ. געוואקסן דרוק, ערגער ארבעטן נערוועז סיסטעם.

פֿאַר זייער ניסימדיק פּראָפּערטיעס פון מינעראַל סאָלץ האָבן באקומען דיזערווד דערקענונג אין קאַזמאַטאַלאַדזשי. בעשאַס הויט רידזשווואַניישאַן פּראָוסידזשערז, פּראָדוקציע פּנים מאַסקס, פּאָרע קלענזינג זאַלץ געניצט זייער וויידלי. זיי גלאַט רינגקאַלז, פּרעסן ענריטשיז די הויט מיט זויערשטאָף, פּאַטאַסיאַם קריייץ אָפּטימאַל אָסמאָטיק דרוק צווישן די הויט סעלז, ריטיינז נעץ, איז אַ מין פון אַנטיסעפּטיק קופּער - עס פּריווענץ די גראָוט פון באַקטיריאַ, מאַנגגאַניז ביי די סעליאַלער מדרגה ינוואַלווד אין דעם פּראָצעס פון אָטעמען, ענערגיע אַריבערפירן, מיקראָסירקולאַטיאָן סאַבסטאַנסיז.

מינעראַל סאָלץ זענען סאָלד אין פאַרמאַסיעס, מיט זיי, איר קענען נעמען אַ וואַנע, טאָן באַטס פֿאַר הענט און פֿיס, פּנים מאַסקע, וואַשן דיין האָר, שטארקן ניילז.