מורא - דעם געפיל אָדער עמאָציע? דעם מורא - עס איז ...

פון געבורט צו טויט די מענטשן טייל מאָל Feels אַ חוש פון מורא. עמעצער יקספּאָוזד צו עס זענען מער, עטלעכע ווייניקער, אָבער עס איז אין דער וועלט פון מענטשן וואס וואָלט ניט מורא עפּעס. ווענ עס יז דעם געפיל איז פאַרשטיייק און נאַטירלעך, און אין עטלעכע קאַסעס, זייַן נאַטור איז אומבאַקאַנט. וואָס זענען די סיבות פון מורא און ווי צו באַקומען באַפרייַען פון עס?

וואָס איז די מורא?

מורא - איז אַ נעגאַטיוו שטאַט פון די מענטשלעך פּסיכיק, פּראַוואָוקט דורך אַ פאַקטיש אָדער ויסגעטראַכט סאַקאָנע. אַלעמען אין מיין לעבן האט ריפּיטידלי יקספּיריאַנסט דעם געפיל אין פאַרשידן סיטואַטיאָנס. אַפֿילו די מערסט בראַווע און העלדיש מענטש זאל אין זיין האַרץ עפּעס צו זיין דערשראָקן פון.

די פּסיכאָלאָגיע פון מורא פאַרבינדן צו יקערדיק עמאָציאָנעל פּראַסעסאַז טאָכיק אין מענטש פון געבורט. עס מאָביליזעס די גוף ס פאַרטיידיקונג סיסטעם, פּריפּערז עס צו קעמפן די סאַקאָנע אָדער צו אַנטלויפן.

מורא - איז אַ מין פון שרעק וועגן די געפאַר פון קאַנטריביוטינג צו די ימפּלאַמענטיישאַן פון זיך-פּרעזערוויישאַן אינסטינקט. אונטער דער השפּעה פון מורא אַ מענטש קענען טוען אַזאַ אַקשאַנז, וואָס אין די נאָרמאַל שטאַט איז נישט טויגעוודיק. למשל, צו לויפן בייַ הויך גיכקייַט, הויך שפּרינגען איבער מניעות און צו ווייַזן אַ חידוש אַפּטייק ינווענטיוונאַס.

די נאַטור פון מענטש מורא

מורא איז געבוירן מיט מענטשהייַט זיך. עס האט רוץ אין די ווייַט פאַרגאַנגענהייַט, ווען זייַן הויפּט פֿונקציע איז געווען צו ופהיטן דער לעבן פון אונדזער אָוועס. מורא געלייגט אין מענטשלעך נאַטור פֿאַר דעם ציל פון גיך און פּינטלעך ריזיקירן דערקענונג.

אלטע מענטשן האט טענד צו זיין דערשראָקן פון אַלע די אומבאַקאַנט און ינגקאַמפּראַכענסיבאַל. זיי זענען געווען האָרריפיעד קיין ונפאַמיליאַר סאָונדס, נאַטירלעך ומגליק, אַנפּרעסידענטיד אַנימאַלס. מיט דער אַנטוויקלונג פון וויסנשאַפֿט מענטש גאַט וויסן פון פילע דערשיינונגען וואָס ביז אַהער האט מורא געהאט.

צו דאַטע, די מורא פון ניט מער טראגט די פֿעיִקייטן פון די געראַנגל פֿאַר ניצל. די אויסנעמען זענען די קאַסעס ווען אַ מענטש Falls אין די ויסערגעוויינלעך, עקסטרעם סיטואַטיאָנס. אָבער, אין דער מאָדערן וועלט צו פאַרבייַטן די מורא פון פאַקטיש געפאַר געקומען אַלע סאָרץ פון געזעלשאַפטלעך פאָביאַ. דאס איז ווייַל אין דער מאָמענט עס איז זייער וויכטיק פֿאַר מענטשן צו ווערן דערקענט דורך געזעלשאַפט, גרונט די רעספּעקט צו דעם מענטש.

מורא - דעם געפיל אָדער עמאָציע?

פּסיטשאָלאָגי טריץ מורא ווי אַ מענטש עמאָציע, בעת אַ העל קאָליר נעגאַטיוו. אין דער זעלביקער צייַט, עטלעכע קוואלן באַטראַכטן דעם באַגריף ווי אַ מענטש צושטאַנד. אזוי וואָס איז די מורא? דעם געפיל אָדער עמאָציע?

די וואָרט "מורא" מענטשן אין וואָכעדיק לעבן געניצט צו זיין געהייסן ווי אַ געפיל אָדער עמאָציע. אין פאַקט, אַ קלאָר גרענעץ צווישן די קאַנסעפּס איז ניט בנימצא. אויף דעם איין האַנט, מורא איז מער וועגן ימאָושאַנז, ווי אָפֿט איז קורץ-טערמין אין נאַטור און איז בדעה צו שטארקן די פּראַטעקטיוו פֿעיִקייטן פון די מענטשלעך גוף. און אויף די אנדערע?

אויב ער טוט נישט האַלטן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, Transformed, ריפּיטיד פּיריאַדיקלי, גענומען נייַ Forms, דעמאָלט מיר קענען זאָגן אַז מורא - עס איז אַ געפיל. אין דעם פאַל, עס איז ניט מער געניצט פֿאַר ראַטעווען, אָבער אלא אַ דעסטרוקטיווע ווירקונג אויף דעם גוף. א געפיל פון מורא - דעם איז ניט אַ באַלדיק ענטפער צו אַ סטימול, און די פּראָדוקט פון דער מענטש מיינונג.

מינים פון מורא

עס זענען פילע קלאַססיפיקאַטיאָנס פון אַלע מינים פון מורא. עס אַלע דעפּענדס אויף וואָס געפֿירט דעם אַפּרעסיוו געפיל. לעמאָשל, אַלאַקייט אַ פאַקטיש, עקסיסטענטיאַל און סאציאלע Fears. בעקיצער קוק אין יעדער פון זיי.

פאַקטיש אָדער בייאַלאַדזשיקאַל מורא - די מורא פֿאַרבונדן מיט די באַלדיק סאַקאָנע צו מענטשלעך לעבן אָדער געזונט. אין דעם מעמד, עפּעס איז פּאַטענטשאַלי געפערלעך פֿאַר דעם יחיד. למשל, אַ ריזיק הונט, טריינג צו באַפאַלן די מענטש, אָדער נאַטירלעך דיזאַסטערז, אַזאַ ווי צונאַמיס אָדער ערדציטערנישן.

עקסיסטענטיאַל מורא - עס 'ס קרום מורא פון עפּעס, טוט נישט פּאָזע אַ פאַקטיש געפאַר צו יומאַנז. אַזאַ Fears לאָקערן אין די דעפּטס פון דער מענטש סאַבקאַנשאַס און קענען ניט זיין גאָר דערקלערט. די גרופּע ינקלודז די מורא פון פינצטערניש, טויט, יידזשינג, ענקלאָוזד פּלאַץ.

סאציאל Fears - אַ לעפיערעך נייַ גרופּע פון מענטש פאָביאַס, וואָס האט נישט עקסיסטירן ביז אַהער. זיי קענען נישט גרונט פאַקטיש שאָדן, און פירן אַ סימבאָליש סאַקאָנע. די אַרייַננעמען מורא פון די אויטאריטעטן, פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט, עפנטלעך גערעדט, פאַילורעס קלאַפּ צו די יך. מורא פון דעם טיפּ זענען די מערסט פּראָסט אין די מאָדערן וועלט, קאָזינג מענטש סייקאַלאַדזשיקאַל ומבאַקוועמקייַט און פירן צו וואָג פּראָבלעמס.

קינדער 'ס Fears און זייער ז

Fears פון קינדער אָפֿט האָבן קיין יקער אין פאַקט, זיי זענען ווייַט-פעטטשעד און יגזאַדזשערייטאַד. פאַנטאַזיע קידס זענען אַזוי רייַך אַז אַפֿילו די סימפּלאַסט זאַך קענען זיין דערלאנגט צו זיי בייז. למשל, דער שאָטן פון דער אידיש דיין קינד קענען ויסקומען שרעקלעך פאַרזעעניש.

אין דערצו, קינדער טאָן ניט האָבן גענוג אינפֿאָרמאַציע וועגן אונדזער וועלט, וואָס קען אויך געבן העכערונג צו קיין מורא. עס ס אָוקיי אויב אַ קינד שאַרעס זיין Fears מיט אַדאַלץ, אַסקינג פֿאַר הילף און שוץ. עלטערן זאָל פּרובירן צו דערקלערן די נאַטור פון די בעיבי סקערז אים דערשיינונגען, סוד און שאַפֿן אַ געפיל פון זיכערהייַט אין די ברעקלעך.

אבער אין עטלעכע קאַסעס, קינדער זענען Fears געפֿירט דורך פאַקטיש געשעענישן וואָס האָט געמאַכט אַ גרויסן רושם אויף זיי. דעם קענען פּאַסירן אויב, למשל, אין פראָנט פון די קינד פּאַסערבי שלאָגן דורך אַ מאַשין, אָדער זיך ביטאַן דורך אַ הונט. די פאָביאַס קענען בלייַבן מיט אַ מענטש פֿאַר לעבן, כאָטש מיט צייַט און ווערן שוואַך.

מורא פון טויט

עטלעכע מענטשן כּמעט טאָן ניט טראַכטן אַז זיי וועלן לעבן ניט אויף אייביק, אָבער פֿאַר אנדערע די מורא פון טויט ווערט אַ פאַקטיש פאָביאַ. מורא פון טויט - דאָס איז איינער פון די מערסט שטאַרק ימאָושאַנז, עס איז פֿאַר די מענטשלעך באַזע. דערשראָקן פון געהאלטן ביים שטארבן איז גאַנץ לאַדזשיקאַל, ווייַל אַלעמען האט מורא געהאט פֿאַר זייַן לעבן, ער זוכט צו ופהיטן און פאַרברייטערן עס.

סיבה צו מורא די טויט פון אַ מענטש אַ פּלאַץ. דעם שרעקלעך אַנסערטאַנטי פון וואָס וועט פּאַסירן נאָך, און די ינאַביליטי צו פאָרשטעלן זייַן ניט-עקזיסטענץ, און די מורא פון ווייטיק און צאָרעס איידער געגאנגען צו אן אנדער וועלט.

מענטשן וואס האָבן ניט געדאַנק וועגן טויט, Falling אין אַ סיטואַציע טאַקע טרעטאַנינג זייער לעבן, אָנהייבן צו דערפאַרונג פאַקטיש מורא. דעם קענען פּאַסירן, פֿאַר משל, אויב אַ מענטש איז געווען קימאַט שלאָגן דורך אַ מאַשין אָדער אַ פלאַך קראַך קוים אנטרונען. אין אַזאַ מאָומאַנץ, איינער הייבט צו אָפּשאַצן דיין לעבן און טראַכטן וועגן וואָס מיר זענען נישט אייביק.

מורא פון דורכפאַל אין ליבע

פילע מענטשן, אין מינדסטער אַמאָל דיסאַפּויניד אין אַ שוטעף, דערשראָקן צו בויען נייַ באציונגען. פֿאַר זיי, ליבע - דאָס איז די מורא אַז נעגאַטיוו ימאָושאַנז און צאָרעס רייטערייטיד. איצט עס ס 'שווער צו גלויבן אַ מענטש, עפענען דיין האַרץ און אָנהייבן צו צוטרוי פֿאַר אים.

מורא פון נייַ פאַילורעס אין ליבע מאכט מענטשן פֿאַרמאַכט, פֿאַרמאַכט צו קאָמוניקאַציע און נייַ אַקוויינטאַנסיז. זייער אָפֿט, די פאַקט אַז דער קאַמף דעם געפיל גיין אַוועק פֿאַר פילע יאָרן, און עטלעכע האָבן נישט קאָפּע מיט זייער פאָביאַ פֿאַר אַ לעבן.

אין אַזאַ סיטואַטיאָנס, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז עס זענען ווייניק מענטשן וואס האָבן קיינמאָל יקספּיריאַנסט אַ ליבע דורכפאַל. צו מאַכן אַ גרייַז אַמאָל, טאָן ניט אַלע מענטשן אָדער אַלע וואָמען געהאלטן די זעלבע. עס איז וויכטיק צו גלויבן אַז איר וועט באשטימט קענען צו געפינען עמעצער וואס וועט מאַכן איר צופרידן און העלפן איר צו פאַרגעסן פאַרגאַנגענהייַט קאָפּדרייעניש.

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון מורא?

מורא - אַ עמאָציע, פון צייַט צו צייַט אַססאַילעד דורך יעדער מענטש. מענטשן זענען דערשראָקן צו גאָר פאַרשידענע זאכן, אַזוי קיין איין רעצעפּט צו באַקומען באַפרייַען פון אונדזער פאָביאַס קענען ניט זיין.

צו אָנהייבן צו פּרובירן צו פֿאַרשטיין וואָס פּונקט געפֿירט דיין מורא. מאל עס מאכט עס זייער שווער, ווי די מורא פון זיכער זאכן פאַרבאָרגן טיף אין אונדזער סאַבקאַנשאַס. דערגייונג אויס דער אָריגינעל מקור פון זייער פאָביאַ, איר מוזן באַטראַכטן צי אָדער ניט דיין מורא - עס איז אַ לעבן אין קעסיידערדיק נייטמערז און פעעלינגס, און עס איז, אין פּרינציפּ, עס טוט נישט געבן איר פיל ינקאַנוויניאַנס. ווי אַ הערשן, קורץ-טערמין מורא ווי אַ עמאָציע טוט נישט דאַרפן אַ ספּעציעל קאַמף, אָבער אויב ער סטאַרץ צו אַנטוויקלען אין אַ פאָביאַ, דעמאָלט איר דאַרפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון עס ווי באַלד ווי מעגלעך.

ווייַטער, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין זיך, צו ונטערזוכן צו וואָס מאָומאַנץ איר אָנהייבן צו מורא דער רובֿ. פּרובירן צו מינאַמייז סטרעסספול סיטואַטיאָנס אין וואָס איר פילן ומבאַקוועמקייַט, דייַגעס און מורא.

אין דעם געראַנגל מיט זייער פאָביאַס האָבן צו לערנען צו באַשטימען ופמערקזאַמקייַט צו עפּעס positive און גוט, אַמאָל איר פילן אַז מורא אנגעהויבן צו קלייַבן איר. אויב איר זיך קענען נישט קאָפּע מיט די פּראָבלעם, טאָן ניט קווענקלענ זיך צו פרעגן פֿאַר פאַכמאַן העלפן.