מאַקאַראָנען אַמאָסאָוו: רעצעפּט, באריכטן, ווי צו מאַכן

מאָדערן עסנוואַרג אין רובֿ קאַסעס, קענען ניט גאָר באַפרידיקן די מענטשלעך גוף אַלע די נייטיק נוטריאַנץ וואָס זענען דארף פֿאַר זייַן צוזאַמענאַרבעט און טייַנען געזונט. סינטעטיש וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז זענען טייַער, אויסערדעם דאקטוירים טאָן נישט רעקאָמענדירן גענומען זיי אויך אָפֿט.

עס איז אַ אַנאַלאָג פון אַזאַ דרוגס, וואָס האט אַ גאָר נאַטירלעך זאַץ און איז געזונט אַבזאָרבד דורך אַ מענטש. דאס איז - מאַקאַראָנען אַמאָסאָוו, געהייסן נאָך די באַרימט דאָקטער און אַקאַדעמיסיאַן, וועמענס נאָמען פילע מענטשן קאָנטאַקטירן מיט געזונט און לאָנדזשעוואַטי. זי פּראַקטאַקלי האט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און איז זייער אָנגענעם צו די געשמאַק, און קאָכן עס אונטער די קראַפט אין שטוב צו ווער עס יז.

גענעראַל אינפֿאָרמאַציע

מאַקאַראָנען אַמאָסאָוו - איז וועלשענער נוס-האָניק געמיש מיט דאַר פרוכט, וואָס מאכט אַרויף פֿאַר אַ דעפיסיענסי פון וויטאַמינס און מינעראַלס אין דעם גוף. געגעבן אַז דעם איז ניט אַ מעדיצין, אָבער אַ נאַטירלעך פּראָדוקט, עס קענען זיין געוויינט און געזונט מענטשן צו טייַנען ווייטאַלאַטי. Nikolay מיהייַלאָוויטש אַמאָסאָוו איז געווען אַ גרויס דאָקטער וואס געראטעוועט טויזנטער פון פּאַטיענץ, און ער געלעבט אַרויף צו 89 יאר. ער האט געוואוסט, אַ גרויס האַנדלען וועגן האַרץ געזונט און שטענדיק פּרובירן צו העלפן קראַנק מענטשן. עס איז רעקאַמענדיד אַז זייער פּאַטיענץ אין די געמיש פֿאַר די פרי פּאָסטאָפּעראַטיווע אָפּזוך.

אבער טאַקע נאָר זען צו פּאַפּ אַמאָסאָוו? ווי צו מאַכן עס אַ געזונט מענטש, און וואָלט ניט עס זיין די שאָדן? עסן מאַקאַראָנען קענען זיין צו אַלע מענטשן, ראַגאַרדלאַס פון צי זיי האָבן געזונט פּראָבלעמס. דעם געצייַג טוט נישט גרונט יבעריק אַקיומיאַליישאַן פון וויטאַמינס און מינעראַלס אין דאָסעס כאַזערדאַס צו יומאַנז, אָבער נאָר ביסלעכווייַז רייזאַז די מדרגה פון די סאַבסטאַנסיז צו נאָרמאַל.

ביניען

אַמאָסאָוו פּאַפּ כּולל בלויז נאַטירלעך ינגרידיאַנץ - עס כולל דאַר פרוכט, פריש לימענע, ניסלעך און האָניק. יעדער פון די ינגרידיאַנץ דורך זיך איז זייער נוצלעך פֿאַר די מענטשלעך גוף, און אין די שלאָס נוצן פון די positive ווירקונג פון די בלויז געשטארקט.

וויטאַמינס פון פאַרשידענע גרופּעס, פיברע, פּאַטאַסיאַם, סאָדיום, מאַגניזיאַם, פאָספאָרוס, און אנדערע נוצלעך מיקראָ און מאַקראָו - אַלע דעם איז קאַנטיינד אין די פרוכט און נוס געמיש. דעריבער, צו שטארקן דעם גוף ס גאנץ מאַקאַראָנען אַמאָסאָוו, דער רעצעפּט איז זייער פּשוט. דעם סגולע האט לאַנג שוין אַ פאָלקס פאָלק סגולע פֿאַר ליפטינג ימיונאַטי און אָפּזוך איז ניט בלויז די האַרץ, אָבער אויך די גאנצע אָרגאַניזם.

מאַקאַראָנען אַמאָסאָוו: רעצעפּט

מיטל גרינג צו צוגרייטן אין שטוב, עס טוט נישט דאַרפֿן צו האָבן קיין ספּעציעל קולינאַריש סקילז. פון נאָך דיווייסאַז נאָר דאַרפֿן אַ בלענדער אָדער מילכל (פּרעפעראַבלי עלעקטריש). עס איז נייטיק צו נעמען די ינגרידיאַנץ:

• רייזאַנז - 0.5 קג;
• אַפּראַקאַץ - 0.5 קג;
• פיגס - 0.5 קג;
• פּרונז - 0.5 קג;
• וואָלנאַץ - 0.5 קג;
• פליסיק האָניק - 500 מל;
• לימענע - 1 פרוכט.

דאַר Fruits, לימענע מיט שאָלעכץ און ניסלעך צו מאָל ביז גלאַט און קאָך. די מאַסע באקומען איז נייטיק צו לייגן האָניק און וויטאַמין יבעררוק פּאַפּ אין אַ גלאז קאַנטיינער וואָס איז טייטלי פֿאַרמאַכט מיט אַ דעקל. איידער ניצן דאַר Fruits זענען בעסטער סאָוקט אין קאַלט וואַסער יבערנאַכטיק צו באַזייַטיקן ריזידזשואַל שטויב און מעגלעך שמוץ דיפּאַזאַץ און אַ ביסל פאַרווייכערן זיי.

פֿאַרשטאַרקונג די האַרץ, ימפּרוווינג די ימיון סיסטעם, און נאָרמאַליזיישאַן פון בענקל - אַלע די ווירקונג האט אַ פּאַפּ אַמאָסאָוו. ווי צו נעמען דעם געצייַג צו עקסטראַקט די מערסט אויס פון עס? רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - טאָן דעם אויף אַ רעגולער יקער און ין גלייַך לימאַץ.

ווי צו נעמען און קראָם די פּאַפּ?

עסן מאַקאַראָנען דאַרפֿן 1 טבספּ. ל. 2-3 מאל אַ טאָג איידער מילז. אין דעם פאַל, עס איז מעגלעך צו טרינקען וואַסער אָדער טיי, אָבער ברידינג מעכירעס אין בעוורידזשיז איז גאָר אַנדיזייראַבאַל. די זאַך איז אַז האָניק, וואָס איז אַ טייל פון די פּאַפּ, דער אָפּרוף פון די הייס וואַסער לאָסעס זייַן נוצלעך פּראָפּערטיעס, און וויצע ווערסאַ, קענען שאַטן דעם גוף. רעכט צו ווייאַליישאַנז פון זייער כעמיש סטרוקטור, עס ריליסיז שעדלעך סאַבסטאַנסיז, אַזוי עס איז ניט נייטיק צו צעלאָזן עס. אויב צו נעמען אין חשבון דעם נואַנס, און צו אָבסערווירן די כּללים פון זיכער נוצן פון די פּראָדוקט, מאַקאַראָנען אַקאַדעמיסיאַן אַמאָסאָוו וועט נאָר ברענגען Benefits צו דעם גוף.

סטאָר די פּראָדוקט איר דאַרפֿן אין דער פרידזשידער, אַזוי אַז עס האט נישט דיטיריערייטיד און האט ניט פאַרלאָרן זייַן נוצלעך פּראַפּערטיז. עס קענען זיין געניצט פֿאַר דעם צוועק און פינצטער קעלער אין וואָס די לאָואַסט טעמפּעראַטור איז קעסיידער מיינטיינד. עס איז קעדייַיק ניט צו קראָם מאַקאַראָנען פֿאַר מער ווי 2 חדשים. אויב איר נוצן עס וועט זיין אַ קליין נומער פון מענטשן, עס איז בעסער צו קאָכן אַ פּלאַץ פון קליין מילז.

די Benefits פֿאַר די האַרץ

קוראַגאַ רייזאַנז און אַנטהאַלטן אַ ריזיק נומער פון מינעראַלס, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמינס E און סי וואַלנוץ זענען רייַך אין פּאָליונסאַטוראַטעד תוו אַסאַדז, וואָס באטייטיק רעדוצירן די ריזיקירן פון האַרץ קרענק און אַטעראָוסקלעראָוסיס. אין דערצו, זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון מאַגניזיאַם און וויטאַמינס פון גרופּע ב, און די סאַבסטאַנסיז נאָרמאַלייז קאַנדאַקשאַן פון נערוו ימפּאַלסיז.

די ביניען פון די פּאַפּ אויך אַרייַננעמען פיגס, וואָס כּולל אַ גרויס סומע פון פּאַטאַסיאַם. דעם שפּור מינעראַל יקערדיק פֿאַר נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון די האַרץ און בלוט כלים. פיגס פּריווענץ די פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק און דילוטעס די בלוט, פּרעווענטינג די פאָרמירונג פון טהראָמבי. לימענע און האָניק ריין כלים פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס, נאָרמאַלייז זייער טאָן. די קאָמבינאַציע פון די פּראָדוקטן מיט ניסלעך און דאַר Fruits מאַכן דעם וויטאַמין געמיש איז אַ ויסגעצייכנט פירמינג קאָמפּלעקס. דעריבער, מאַקאַראָנען אַמאָסאָוו פֿאַר די האַרץ און בלוט כלים - איז אַ ינדיספּענסאַבאַל און נוצלעך נאַטירלעך פּראָדוקט.

Benefits ימיונאַטי

מאַקאַראָנען יגזיבאַץ אַזאַ אַ ווירקונג אויף די Defenses פון די מענטשלעך גוף:

• אַקטאַווייץ רעדאָקס פּראַסעסאַז און קאַמף שעדלעך פּאָטער ראַדאַקאַלז;
• עס ענכאַנסיז די טעטיקייט פון גענעראַל און היגע ימיונאַטי;
• עס קאַלמז די נערוועז סיסטעם און ימפּרוווז שלאָפן, דערמיט מיינטיינינג געזונט (ווייַל מענטשן נאָרמאַלי רעסץ און ניט אָווערטאַקסינג זייַן ימיון סיסטעם איז אַקטיוולי פונקטיאָנינג).

א גרויס פּלוס מיטל אַז זייַן יממונאָסטימולאַטאָרי ווירקונג איז גאַנץ ווייך. עס טוט ניט מאַכן אַרבעט די גוף ס Defenses צו טראָגן, יגזאָסטינג אַלע דינער ענערגיע ריזערווז, אָבער נאָר ביסלעכווייַז פֿאַרבעסערן זייער פונקטיאָנינג. רעכט צו זייַן זאַץ פּאַפּ אַמאָסאָוו פֿאַר ימיונאַטי - עס איז אַ יינציק פּראָדוקט, וואָס אויך האט אַ אָנגענעם געשמאַק.

נוץ פֿאַר ינטעסטאַנאַל

געגעבן אַז די זאַץ פון די פּאַפּ אַרייַננעמען פּרונז, רייזאַנז און פיגס, זי דזשענטלי רעגיאַלייץ מאָטאָר טעטיקייט פון די קישקע. דעם מאַסע פון געזונט יסטאַבלישיז די מאָוטיליטי פון די דיגעסטיווע סיסטעם אין דער געשעעניש אַז חסרונות האָבן שוין געפֿירט דורך פּשוט ערראָרס אין די דיעטע. פון קורס, פון די לאַנג-טערמין כראָניש פאַרשטאָפּונג גאָר עס וועט נישט העלפן, אָבער קענען פֿאַרבעסערן די ווירקונג פּראָנאָסניה געלט און פאַרווייכערן די בענקל אין די קאָמפּלעקס טעראַפּיע.

געגעבן אַז די זאַץ פון די געמיש כולל לימענע, אין עטלעכע קאַסעס, עס איז אַנדיזייראַבאַל צו נוצן אַ ליידיק מאָגן. מיר זענען גערעדט וועגן מענטשן מיט ינפלאַממאַטאָרי חולאתן פון די דיגעסטיווע סיסטעם (גאַסטרייטאַס, יראָוזשאַן). עס איז בעסער צו נעמען אַ פּאַפּ צו עסן 15-20 מינוט נאָך די הויפּט מאָלצייַט.

מאַקאַראָנען אַמאָסאָוו: טעסטאַמאָוניאַלז פון מענטשן וואס האָבן גענומען דעם מיטל

פילע פון יענע וואס קעסיידער האָבן געגעסן דעם געמיש, זיי זאָגן אַז עס טאַקע אַרבעט. מענטשן האָבן אנגעוויזן אַ פאַרגרעסערן אין ווייטאַלאַטי, פּלאַצן פון ענערגיע און נייַ ענערגיע, ווי ווויל ווי העכער עפעקטיווקייַט. קעגן דעם הינטערגרונט פון אַזאַ אַ היילונג פּראָדוקט, ווי מאַקאַראָנען אַמאָסאָוו, פילע ימפּרוווד שלאָפן און קאַמז דעם נערוועז סיסטעם. עס איז געווארן מער נאָרמאַל און דרוק ענטפער - אין רובֿ קאַסעס עס איז נישט אַזאַ אַ העל און פּראַנאַונסט ווי איידער.

יענע וואס האט גענומען די מאַקאַראָנען אין קאַלט צייַט פון די יאָר, אנגעוויזן אַז כמעט קיין קראַנק סאַרס און אנדערע חולאתן פון דעם אויבערשטן רעספּעראַטאָרי שעטעך. און אויב אַזאַ אַ צוטשעפּעניש אַלע די זעלבע וועג, דעם וויטאַמין פּראָדוקט געהאָלפֿן זיי צו צוריקקריגן שנעלער. Positive באַמערקונגען באקומען פון דעם געמיש מוטערס פון יונג קינדער וואס זענען שווער צו באַקומען צו נעמען רעגולער וויטאַמינס. די זעלבע געשמאַק מאַקאַראָנען זיי האָבן געגעסן מיט פאַרגעניגן, געזען עס ווי אַ פאַרבייַסן, ניט אַ היילן.

אַדוואַנטאַגעס

Benefits פּאַפּ אַמאָסאָוו, דאַנק צו וואָס עס ענדזשויז הויך פּאָפּולאַריטעט צווישן די מענטשן:

• נאַטירלעך זאַץ;
• קיין פּראַזערוואַטיווז;
• הויך עפעקטיווקייַט;
• טעם;
• יז פון צוגרייטונג.

זענען דאָרט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס?

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פּאַפּ עס איז קליין, עס איז מעגלעך צו נוצן אַלע (אַפֿילו פֿאַר קינדער פון 3 יאר פון עלטער). דער בלויז באַגרענעצונג - אַ אַלערגיע אָדער סענסיטיוויטי צו האָניק, דאַר פרוכט און סיטרוס. איר זאָל ניט יקסיד די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש, טראָץ דעם נאַטירלעך זאַץ און נוצן פון די פּראָדוקט.

בעשאַס שוואַנגערשאַפט עס איז בעסער צו שיעור די נוצן פון דעם געצייַג. אַפֿילו אויב די צוקונפֿט מוטער קיין כייפּערסענסיטיוויטי צו די קאַמפּאָונאַנץ פון וויטאַמין פּאַפּ זיך האָניק און ניסלעך זענען באטראכט צו זיין שטאַרק אַלערדזשאַנז. עסן שוואַנגער אַזאַ פּראָדוקטן זאָל זיין דאָסעד צו דעם קינד נאָך געבורט עס איז קיין געוואקסן ריזיקירן פון דיאַטהעסיס.