וואָס איז דרוק

וואָס איז דרוק, מיסטאָמע ווייסט יעדער לעבעדיק אין אַ גרויס שטאָט. צום באַדויערן, דעם וויסן איז באקומען נישט פון ביכער, אָבער פון מיין פּערזענלעך דערפאַרונג. ויסמייַדן דרוק איז זייער שווער. מאל איר קענען נישט טאָן. מאָדערן מענטש לעבן אין אַ משוגע ריטם, צו טייַנען זייער גייַסטיק געזונט טוט ניט שטענדיק אַרבעט. אַפֿילו קליין און מינערווערטיק פּראָבלעמס קענען ונסעטטלע, מאַכן נערוועז און שפּירעוודיק.

וואָס איז דרוק? אין פאַקט - דעם איז איינער פון די כעמיש ריאַקשאַנז אַז נעמען שטעלן אין אונדזער ללבער אין זיכער סיטואַטיאָנס. אין דעם צייַט, די האַרץ הייבט צו יבעריאָגן שווער בלוט דורך דעם גוף, די נערוועז סיסטעם איז סטריינד.

דרוק קענען ווערן געפֿירט דורך עס כאַפּאַנז שטאַרק עמאָציאָנעל דערפאַרונג, אָבער רובֿ פון אַלע פֿאַר די סיבה אַז אַ מענטש קענען נישט אָפּרוען, און אונטער דער השפּעה פון פונדרויסנדיק סיבות איז אַ לאַנג צייַט אין אַ שטאַט פון דרוק. פון קורס, פון דעם שטאַט פון זייַן נערוועז סיסטעם דיטיריערייץ.

דער באַגריף פון דרוק האט שוין באקאנט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. עקספּערץ האָבן געגרינדעט, און זייַן ז און סימפּטאָמס, און קאַנסאַקווענסאַז. זיי האָבן אויך שוין ידענטיפיעד אין ריזיקירן.

וואָס איז דרוק? עס איז פֿאַרבונדן מיט די ימאָושאַנז. ימאָושאַנז אין אונדזער לעבן זענען וויכטיק. עס איז קיין סוד אַז עס איז פון זיי אָפֿט דעפּענדס אויף די שטאַט פון די אָרגאַניזם ווי אַ גאַנץ. שטענדיק נעגאַטיוו מאכט אונדז לאַטאַרדזשיק, ינערט, היציק. פֿאַר די סיבות, מיר קענען לייַדן פון פאַרשידענע מינים פון גייַסטיק דיסאָרדערס. Positive ימאָושאַנז אויך מאַכן אונדז געזונט, שטאַרק, זיכער. די נערוועז סיסטעם איז אַ positive טראכטן מענטש איז קעסיידער אין אַ רילאַקסט שטאַט. דעם מיטל אַז די דרוק ער איז נישט געפערלעך.

וואָס איז דרוק? דעם איז גאָר יקסייטאַד סייקאָו-עמאָציאָנעל שטאַט אַז קענען לעצט לאַנג גענוג. איז עס שטענדיק באמערקט דרוק? סורפּריסינגלי, אָבער ניט שטענדיק. א מענטש קענען באַקומען געניצט צו לעבעדיק מיט עס, עס וואָלט ויסקומען אַז די אָווערעקססיטעמענט, עמאָציאָנעל ינטענסיטי און אַזוי אויף - דעם איז אַ נאָרמאַל צושטאַנד. אַזאַ ילוזשאַנז זענען זייער געפערלעך. ווי מענטשן ווערן אַווער פון די פאַקט אַז זיי זענען אונטער דרוק? מאל דער אמת זיי אַנטדעקן קרובים, דאקטוירים, אָדער ווער עס יז אַנדערש, מאל זיי פאַרשטיין עס זיך. אָן אַ באַוווסטזיניק פאַרלאַנג צו שטעלן זיך אין די נאָרמאַל שטאַט פון דרוק פאַרוואַלטונג וועט זיין ינעפפעקטיווע. וואָס איז וויכטיק איז אַז דער מענטש איז געווען גרייט צו אַרויסגיין פֿאַר אַ בשעת פון וואָכעדיק ענינים. אין דעם שריט אַ ביסל גרייט. רובֿ Attempts צו צוריקקריגן מיט די הילף פון סעדאַטיוועס און אנדערע מעדיציניש דיווייסאַז.

וואָס איז דרוק? עס קענען זיין ניט בלויז מענטאַלי, אָבער אויך פיסיאָלאָגיקאַל. די סיבה פֿאַר די יענער איז, למשל, ווייטיק, כייפּאַטערמיאַ, הונגער און אַזוי אויף. ער קענען אויך פּאַסירן רעכט צו אָנגאָינג גשמיות מידקייַט.

נו, אויב אַ מענטש איז ביכולת צו בייַצייַטיק ידענטיפיצירן וואונדער פון דרוק. וואָס זענען זיי? די אַרייַננעמען יבעריק דיסטראַקשאַן, מידקייַט, שלעכט שטימונג, ימיונאַטי צו דזשאָוקס, יראַשאַנאַל כּעס, יריטאַבילאַטי, אָנווער פון אַפּעטיט, זיקאָרן לאַפּסיז, שטרענג כעדייקס. דרוק אַ מענטש לאָסעס די פיייקייַט צו שלאָפן געזונט. אויב איר טאָן דעם און מצליח זיין, עס איז בלויז אַ ביסל שעה אַ טאָג. שלאָפן מיט ינטערמיטאַנט שרעק. פֿאַר דעם סיבה, דרוק עסקאַלאַטעס אַפֿילו מער.

ווער עס יז וואס ווייסט פון דערפאַרונג אַז אַזאַ אַ דרוק, איז געזונט אַווער אַז עס איז שווער צו בלייַבנ לעבן. נו, אויב איר האָבן די געלעגנהייט צו נעמען אַ וואַקאַציע און לאָזן צו רו ערגעץ ווייַט אַוועק. דעם איז ניט מעגלעך - אַ קאָנפליקט. ברענגען זיך צוריק צו נאָרמאַל, אָן טשאַנגינג די וועג די פּלאַן איז טאַקע שווער. אין רובֿ קאַסעס, איר האָבן צו ווענדן צו דאקטוירים פֿאַר הילף. באַזונדער דער זעלביקער באַהאַנדלונג זאָל זיין באזירט אויף מנוחה און אויף דער רעוויזיע פון פאַרשידן קינדס פון וואַלועס אין לעבן. איר מוזן לערנען צו גרינגער צו פאַרבינדן צו די דערשיינונגען פון דער וועלט.