מאַלענע בלעטער איידער קימפּעט: ווי צו מאַכן און נעמען

אין די דריט טריימעסטער, די יקספּעקטאַנט מוטער איז ינקריסינגלי אָנהייב צו טראַכטן וועגן ווי צו פאָרן קימפּעט און וואָס עס קענען טאָן צו ענשור אַז זיי האָבן שוין גרינגער. פּשוט ענטפֿערן, ווי געוויינטלעך, טוט נישט פּאַסירן. עס איז נייטיק צו עסן, אַ פּלאַץ פון צייַט אויף די גאַס און גיין, אָבער נאָר אויב עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו עס. אבער צי עס איז נייטיק צו נעמען ספּעציעל מעדאַסאַנז אָדער מאַדיסאַנאַל הערבס, קענען בלויז ענטפֿערן דיין דאָקטער-גיינאַקאַלאַדזשאַסט.

אָבער, הייַנט מיר ווילן צו שמאָל אַראָפּ די טעמע פון אונדזער שמועס און רעדן וועגן צי עס איז מעגלעך צו ברו מאַלענע בלעטער איידער עקספּרעס. וואָס טוט עס טאָן, וואָס ווירקונג קענען זיין געריכט און צי עס זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס - דעם און פיל מער באַשרייַבן שפּעטער אין דעם אַרטיקל.

נוציק פּראָפּערטיעס פון גרינס רוי מאַטעריאַלס

ווען מיר רעדן וועגן טיי מיט ראַזבעריז, דעמאָלט ערשטער פון אַלע געדענקען די געשמאַק בעריז אָדער קלעם. אָבער, עס איז מאַלענע בלעטער איידער געבורט זענען ידעאַל אַסיסטאַנץ פֿאַר פֿרויען. אַנקאַמפּלאַקייטיד און צוטריטלעך צו אַלעמען קאָטטאַגערס מיטל קאַמפּרייזיז אַ ריזיק נומער פון נוציק סאַבסטאַנסאַז. דעמאָלט איר און אַסקאָרביק זויער, און אַ קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס צו בוסט די ימיון סיסטעם און פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק צושטאַנד פון דעם גוף.

אַלע דעם איז זייער וויכטיק אין קיין צייַט פון אונדזער לעבן, און בשעת קעריינג די בעיבי אין באַזונדער. אבער, דאָס איז נישט די מערסט וויכטיק פּראָפּערטיעס, רעכט צו וואָס פילע גיינאַקאַלאַדזשאַסץ רעקאָמענדירן צו נוצן מאַלענע בלעטער איידער עקספּרעס.

גרייט, באַשטעטיקט, קימפּעט

שוואַנגערשאַפט איז יוזשאַוואַלי צעטיילט אין דרייַ פּיריאַדז, יעדער פֿאַר דרייַ חדשים. דער ערשטער זעקס חדשים פון די בעיבי וואקסט און דעוועלאָפּס, און זייַן ימערדזשאַנס אין די ליכט איז העכסט אַנדיזייראַבאַל, אַזוי קיין דרוגס אַז סטימולירן די טעטיקייט פון מאַסאַלז פון די יוטעראַס, אין דער צייַט אָוווערטערנד. עס איז פֿאַר דעם סיבה, זענען אַסיינד מאַלענע בלעטער נאָר איידער געבורט און אַרויף צו 36 וואָכן זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן.

איידער סטאַרטינג די ערבאַל מעדיצין, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך דיין גיינאַקאַלאַדזשאַסט. נאָר ער קענען באַשטימען די סטאַטוס פון נשים און די פעטוס, און, אויף דעם יקער, אַ ווערדיקט - צי עס איז אַ נויט פֿאַר ספּעציעל טריינינג.

וואָס דיטערמאַנז די צושטאַנד פון די סערוויקס

זייַן צייַטיקייַט איז אַבליידזשד אין דער ערשטער אָרט צו די כאָרמאָונז אַז ביסט Produced אין די רעכט קוואַנטאַטיז. אין באַזונדער, אַ גרעסערע ראָלע צו זיין פּלייַעד דורך פּראָסטאַגלאַנדינס. זיי ווירקן די יוטעראַן טעטיקייט. נו, אויב די כאָרמאָונז אין אייער סדר, דעריבער איר זענען צוגעשטעלט מיט אַ גרינג עקספּרעס. אויב עס איז אַ זיכער דורכפאַל, די דאקטוירים אָנהייבן צו נוצן סינטעטיש פּראָסטאַגלאַנדינס ווי אַסיסטאַנץ פֿאַר סערוואַקאַל רייפּנינג און סטימיאַלאַנץ צו זייַן אַנטפּלעקונג.

אבער פילע ווייבער ווילן צו געבן געבורט געוויינטלעך, אָן עקסטרע סטימיאַליישאַן. אַז איז וואָס איר דאַרפֿן צו טראַכטן אין שטייַגן וועגן דער צוגרייטונג פון דער אָרגאַניזם. דאָ וועט זיין גוט אַסיסטאַנץ און מאַלענע בלעטער. בעשאַס שוואַנגערשאַפט, איידער עקספּרעס, זיי דאַרפֿן צו אָנהייבן געטרונקען פרי, דעמאָלט איר וועט באַקומען אַ גוט רעזולטאַט, אַז איז גאַנץ אַ גרינג פּראָצעס פון דער געבורט פון די בעיבי.

וואָס מאַלענע בלעטער

עס זענען פילע הערבס וואָס זענען געניצט אין גיינאַקאַלאַדזשיקאַל פיר. אָבער, עס איז געווען מאַלענע בלעטער האָבן פּראָווען עפעקטיוו פיייקייַט צו צוגרייטן די סערוויקס פֿאַר עקספּרעס. דאס איז די מערסט אַפפאָרדאַבלע וועג. זאל ס נעמען אַ נעענטער קוק אין די מעקאַניזאַם פון זייַן ווירקונג אויף די ווייַבלעך גוף.

די קאָמפּלעקס פון נאַטירלעך סאַבסטאַנסיז געפֿונען אין די בלעטער פון מאַלענע, העלפּס צו סטימולירן יוטעראַן קאַנטראַקשאַנז. עס איז אן אנדער וויכטיק שטריך, דאַנק צו וואָס איז וויידלי געניצט טיי בלעטער ראַזבעריז איידער עקספּרעס. דאס טרינקען סאָפטענס די סערוויקס. אַז איז, עס וועט עפענען פיל Faster, און דעם פּראָצעס וועט זיין ווייניקער ווייטיקדיק און טראַוומאַטיש פֿאַר פֿרויען. די נוצן פון אַזאַ אַ טרינקען צו מינאַמייז די מעגלעכקייט פון טירינג בעשאַס קימפּעט.

דער ערשטער אָפּטראָג

ווען קענען איך אָנהייבן געטרונקען מאַלענע בלאַט בעשאַס שוואַנגערשאַפט? איידער געבורט - דעם באַגריף איז גאַנץ ברייט, איינער פון די מוטערס קענען אָנהייבן פּריפּערינג צו לאָזן פון די טאָג פון פאָרשטעלונג. אין פאַקט, אַלץ איז זייער יחיד, אַזוי זיך-דינגען העכסט אַנדיזייראַבאַל.

איידער 30 וואָכן צו נוצן דעם טרינקען קענען ניט זיין זיכער. נאָך דעם פּעריאָד, איר קענען אָנהייבן צו ברו טיי זיך שוואַך. בשעת עס איז ניט נייטיק צו קאַמיש זאכן - עס וועט זיין גענוג צו טרינקען איינער אָדער צוויי טעפּלעך פון שוואַך ינפוסיאָנס פּער טאָג. נאָך 36 וואָכן, איר קענען ניט האָבן פיל שעמען. איצט, ווען געגאנגען אין אַרבעט, די בעיבי וועט זייַן געבוירן גאָר געגרינדעט.

וסואַללי זוכן פרי אָנהייבן צו נעמען אַ דעקאָקטיאָן פון די בלעטער פון מאַלענע איידער קימפּעט נשים וואס האָבן יקספּיריאַנסט פּראָבלעמס אין די פאַרגאַנגענהייַט. אָבער, געדענקען אַז יעדער צייַט איז אַנדערש. מיט וואָס האט געזאגט, ווי אַלץ גייט, עס איז זייער שווער. עס איז ניט אַ זעלטנקייַט, און גיך עקספּרעס, אַזוי אַמאָל ווידער מיר ונטערשטרייַכן אַז איר דאַרפֿן צו אָנהייב גענומען אַ דעקאָקטיאָן מיט אַ קליין דאָזע און נוצן עס ווי נייסלי בייַ. איר קענען ביסלעכווייַז מאַך צו מער געזונט און אַ הייס טרינקען.

ברוד טיי טעמפּעראַטור

מיר גערירט גלייַך אויף ווי צו טרינקען מאַלענע בלעטער איידער עקספּרעס. געדענקען אַז הייס צומיש סטימיאַלייץ די דזשאַנעריק אַקטיוויטעטן. דאס איז די נאַטירלעך פּראָצעס פון ינדאַקשאַן פון אַרבעט, וואָס איז ניט שטענדיק צונעמען. דעריבער, נוצן אַ שטאַרק און הייס יויך איז דיזייראַבאַל, אָבער סענסינג די צוגאַנג פון קימפּעט, נאָך פּילינג די מיוקאַס צאַפּן. טערמאַס מיט די ינפוסיאָן פון מאַלענע בלעטער העלפן אין דעם שפּיטאָל, ווי וועט באטייטיק דאַמפּען ווייטיק אין קימפּעט.

לויט צו דאקטוירים

פילע גיינאַקאַלאַדזשאַסץ און טאָן רעקאָמענדירן צו נוצן דאַר אָדער פריש מאַלענע בלעטער איידער עקספּרעס. יויך גאָר positive ווירקונג אויף דעם קורס פון אַרבעט. אָבער, דאקטוירים אָנטרייַבן איר צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די טעמפּעראַטור פון די טרינקען. דעם באַאַמטער מעדיצין אין פול סאָלידאַרישקייַט מיט פיטאָטהעראַפּעוטיסץ מיינונג. די קעלט מאַלענע ינפוסיאָן ינקריסאַז די ילאַסטיסאַטי פון די מאַסאַלז, אַז איז אַזאַ אַ געצייַג עס איז מעגלעך צו אָנהייבן צו נוצן די 30 טה וואָך.

אבער דער וואַרעם טיי מיט ראַזבעריז גיט העכערונג צו די אַנסעט פון אַרבעט. און די הייס יויך, די גרעסערע וועט זיין זייַן פּראַל. דורך דעם וועג, אין פרי שוואַנגערשאַפט עס קענען דינען ווי אַ אַבאָרטיווע אַגענט.

ברוינג

פֿאַר שוואַנגער ווייבער עס איז וויכטיק צו רעכט ברו טיי. אין סדר צו צוגרייטן אַ היילונג טרינקען דאַרפֿן צו ייַנשאַפן רוי מאַטעריאַלס. עס איז דיזייראַבאַל צו זאַמלען די בלעטער אין דער קוואַל אָדער פרי זומער. עס איז בעסטער צו קלייַבן אַפּיקאַל בלעטער - זיי אַנטהאַלטן די גרעסטע סומע פון וויטאַמינס און אַקטיוו סאַבסטאַנסאַז.

דורך דעם וועג, עס איז מעגלעך צו נוצן נישט בלויז טרוקן, אָבער אויך פריש מאַלענע בלעטער איידער עקספּרעס. ווי צו ברו זיי, מיר וועט זאָגן איר רעכט איצט. אויב איר זענען געגאנגען צו ברו אַ פריש בלאַט, די רוי מאַטעריאַלס וועט נעמען מער. אין האַלב-ליטער טשייַניק נעמען אַ האַנדפול פון בלעטער, מאָל זיי איז ניט נייטיק. וואַשן געזונט, שטעלן אין אַ טשייַניק און גיסן בוילינג וואַסער. נאָך וועגן 15 מינוט קענען זייַן ויסגעשעפּט פון די ינפוסיאָן. איצט ער איז גרייט פֿאַר נוצן.

כאַרוואַסטיד פֿאַר-דאַר און ערד בלעטער קענען גיסן אין אַ באַקוועם סלוי מיט טשעעסעקלאָטה און בונד. פּריפּערינג אַ געטראַנק פון אַזאַ רוי מאַטעריאַלס אַפֿילו גרינגער. סימפּלי גיסן אַ לעפעלע פון פּאַודערד בלעטער גלעזל פון בוילינג וואַסער. עס בלייבט אַ גוט טשייַניק ייַנוויקלען און לאָזן פֿאַר 15 מינוט. דעמאָלט שפּאַנונג די ינפוסיאָן.

דאס זענען צוויי יקערדיק וועגן צו צוגרייטן אַ דעקאָקטיאָן פון די בלעטער פון מאַלענע איידער עקספּרעס. רעצעפּט ווערסאַטאַל, איר קענען נוצן עס נאָך די בעיבי איז געבוירן.

זיכער דאָוסאַדזש

איצט לאָזן 'ס באַקומען גלייַך צו ווי צו טרינקען מאַלענע בלעטער איידער עקספּרעס. דער סכעמע גיט יגזעמפּלערי ווייַל יעדער אָרגאַניזם איז אַנדערש. אָנהייבן מיט אַ קליין דאָוסאַדזש און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן עס דורך אַבזערווינג די שטאַט פון די אָרגאַניזם:

• פון די 30 וואָך עס איז רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען אין אייער טעגלעך ראַציע פון איין גלאז פון טשילד געטראַנק. גענוג צו טרינקען עס אַמאָל אַ טאָג.
• אויף די 35 וואָך, איר קענען אַ ביסל פאַרגרעסערן די טעמפּעראַטור פון די טיי און טרינקען עס אַ ביסל לוקוואָרם.
• סטאַרטינג פון די 37 וואָך, איר זענט גאָר צוגעגרייט פֿאַר די געבורט, דיין בעיבי זאל זיין געבוירן אין קיין מאָמענט. איצט איר קענען מייַכל זיך צו צוויי מאָל אַ טאָג, אַ גלאז פון וואַרעם טיי פון מאַלענע בלעטער.
• סטאַרטינג פון די 38 וואָך, שוין ערלויבט צו טרינקען וואַרעם יויך אין דער מאָרגן, נאָכמיטאָג און אָוונט פֿאַר איין גלאז.
• אויף די 39 טה וואָך ערלויבט פיר מאל אַ טאָג צו טרינקען אַ גלאז פון הייס טיי. איר קענען פאָרזעצן גענומען איידער עקספּרעס. אבער, דאָס טוט נישט ניגייט די נויט פֿאַר בייַצייַטיק באַראַטונג מיט אַ מומכע.

נאָך ווירקונג

די יקספּעקטאַנט מוטער צו האָבן יזד, אַזוי אַגראַווייטיד כראָניש חולאתן, אַ פרוי מער סאַסעפּטאַבאַל צו קאָולדז און וויראַל חולאתן. א מאַלענע קענען סיימאַלטייניאַסלי צושטעלן אַ נומער פון אנדערע וווילטויק ווירקונג. אין די פרי סטאַגעס פון שוואַנגערשאַפט קענען טרינקען טיי מיט ראַזבעריז, עס העלפּס צו עלימינירן עקל און וואַמאַטינג.

ביי שפּעטער סטאַגעס, ווען עס איז קאָשער צו נוצן מאַלענע בלעטער, עס וועט העלפן אין דעם קאַמף קעגן אַ נומער פון חולאתן פון די דיגעסטיווע שעטעך, און פּרעסן דעפיסיענסי אַנעמיאַ, און פֿאַר קאָולדז, ספּעציעל אויב זיי האָבן אַ וויראַל נאַטור.

זייער נוצלעך צו נוצן דעם טיי פֿאַר כייפּערטענשאַן און האַרץ פּראָבלעמס, הויט חולאתן, צוקערקרענק און שילשל, ווי געזונט ווי כעמערוידז.

מיינונג פון יקספּעקטאַנט מוטערס

וואָמען וואס האָבן לעצטנס ווערן מוטערס און יענע צו וועמען עס איז צו זיין אין דעם לעבן צוקונפֿט, אויף די דיסקוסיע גרופּעס אָפט דיסקאַסט טעמע פון די סערוויקס פֿאַר קימפּעט און סטימולירן אַרבעט טעטיקייט. קיין סינטעטיש דרוגס זענען שעדלעך צו דעם גוף פון די צוקונפֿט בעיבי. אבער איר קענען בעשאָלעם נעמען די מאַלענע בלעטער איידער עקספּרעס. באריכטן וועגן דעם, פון קורס, קאָנטראָווערסיאַל. עטלעכע ווייבער פאָדערן אַז טרינקט די טיי און האט געבורט צו זייער געשווינד און לייכט. אנדערע האָבן יקספּיריאַנסט אַלע די דילייץ פון די דזשאַנעריק סטימיאַליישאַן, טראָץ דעם פאַקט אַז דיליגענטלי געטרונקען שמעקנדיק מאַלענע טיי. אין דעם פּרובירן צי האָט דער ערשטער פאַל פון ראַזבעריז, עס איז ניט מעגלעך. אָבער, די וואַסט נומער פון ווייבער און דאקטוירים נאָך גלויבן אַז די נוצן פון דעם טרינקען האט אַ דירעקט פּראַל אויף דער צוגרייטונג פון די סערוויקס פֿאַר קימפּעט.

נאָך קימפּעט

אויב נאָך עקספּרעס איר נאָך האָבן טרוקן בלעטער, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו וואַרפן זיי אַוועק. זיי וועלן דינען איר און דיין בעיבי נאָך געבורט. זיס, טאַמיק טיי און סטימיאַלייץ לאַקטיישאַן איז אַ ויסגעצייכנט פּריווענטאַטיוו אַגענט קעגן ינפלאַממאַטאָרי חולאתן. אין דערצו, עס איז אַ ויסגעצייכנט מקור פון וויטאַמינס און אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס זענען וויטאַל אין דעם פונט. איצט די סאַקאָנע פון מיסקעראַדזש איר זענען נישט דערשראָקן, און איר קענען הנאה געשמאַק טיי ווי פיל ווי נייטיק.