ווי צו רידזשווואַנייט דעם גוף אין שטוב?

יעדער פרוי אין די ליפעלאָנג יימז צו האַלטן יוגנט און שיינקייט. צו טאָן דאָס, עס ניצט אַ פאַרשיידנקייַט פון מיטל, כולל טייַער טריפּס צו שיינקייט סאַלאַנז. ווענ עס יז, אָבער, די פּראָוסידזשערז טאָן ניט צושטעלן די געבעטן רעזולטאַט, אָבער אויף די פאַרקערט, נאָר ווערסאַן די צושטאַנד פון די פּנים און גוף. אָבער, עס איז ווערט רימעמברינג אַז אַ פרוי 'ס שיינקייט און ווייטאַלאַטי אָפענגען אויף די געזונט פון דעם גוף און גייסט. עס קענען זיין פיל מער Effectively רידזשווואַנייט דעם גוף אין שטוב ווי עס האט אין ספּעשאַלייזד סאַלאַנז. אויב איר ווילן צו זייַן שיין און אַטראַקטיוו, עס איז נייטיק צו אַרבעטן אויף אַ שטענדיק.

רידזשווואַניישאַן פון דעם גוף אין דער היים: ריווייזינג סטיל

אַזוי, ערשטער פון אַלע עס איז נייטיק צו רעוויסע זייַן שטענדיק טעגלעך רוטין. אין דעם פאַל, ווי אַ ווונדערלעך בייַשפּיל פון אַקט עוראָפּעאַנס, זינט זיי באַצאָלן אַ פּלאַץ פון צייַט צו געזונט. רידזשווואַניישאַן פון זיי איז ניט פֿאַרבונדן מיט די סמודנאַס און סילקינעסס פון די הויט, און מיט טשעערפולנעסס, גשמיות טעטיקייט און גוט שטימונג. אין אונדזער לאַנד, אונטער די רעקרייישאַנאַל אַקטיוויטעטן מיינען אַ טומלדיק און פריילעך פירמע אויף וויקענדז, ווו אַלקאָהאָל איז יוזשאַוואַלי פלאָווס ווי וואַסער. און אין די מיטל פון דער וואָך בלויז איין איך ווילן צו נאָך אַ שווער טאָג: ליגן אויף דער קאַנאַפּע וואַטשינג טעלעוויזיע און אָנהייב וואַטשינג אייער באַליבט טעלעוויזיע באווייזט און עסן שנעל עסנוואַרג.

פֿאַרבעסערונג פון דעם גוף אין דער היים איז געווען אַ גאַנץ רידזשעקשאַן פון די פאַרגאַנגענהייַט וועג פון לעבן. איר דאַרפֿן צו אָפּשאַצן יעדער פּאַסינג טאָג, הנאה וואָס איר טאָן, טאָן ניט זיין דערשראָקן צו באַקומען ינוואַלווד און טאָן ניט ינוועסטירן צייַט אויף אַ באַליבט פערדל. למשל, איר קענען אָנהייבן מיט אַ אַבאָנעמענט צו אַ טויגיקייַט קלוב אָדער אָוונט דזשאַג אַרום דער סטאַדיאָן, טאָן יאָגאַ אָדער טאַנצן. אויך האָבן צו גאָר אָוווערכאָל אייער דיעטע. ערשטער, איר דאַרפֿן יעדער טאָג צו טרינקען לפּחות 1.5 ליטער פון ריין וואַסער. רגע, עסן עסנוואַרג זאָל זייַן אָנגעפילט מיט וויטאַמינס און מיקראָעלעמענץ. דעריבער, ווען טשוזינג פּראָדוקטן ייבערהאַנט זאָל זיין געגעבן פריש Fruits און וועדזשטאַבאַלז, לעבן פיש, יונג פלייש, יאַמ-שפּייַז. עס זאָל זיין צו גאָר עלימינירן אָדער לפּחות מינאַמייז די סומע פון סוויץ און בייקט סכוירע.

רידזשווואַניישאַן פון דעם גוף אין דער היים: פאָלק רעסאַפּיז

עס איז געזונט-סוטאַד צו דער סעלעקציע פון קאָסמעטיקס, ווי עטלעכע Manufacturers זענען אַזוי יראַספּאַנסאַבאַל אַז די קאַמפּאָונאַנץ פון די קרעם אָדער שמירעכץ קענען ביישטייערן צו הויט יידזשינג, אַז איז, צו געבן די פאַרקערט ווירקונג. עס איז דעריבער רעקאַמענדיד צו נוצן פאַרשידענע רידזשווואַניישאַן טעקניקס באזירט אויף די נוצן פון נאַטירלעך סאַבסטאַנסיז. לפּחות אַמאָל אַ וואָך זאָל זיין צו צולייגן אַ רילאַקסינג וואַנע מיט די דערצו פון יויך Bran און דאַר סיטרוס פּילז. אַזאַ אַ פּראָצעדור וואָלט זיין וווילטויק פֿאַר דיין שטימונג, ווי ווויל ווי באטייטיק פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די הויט, פּולינג עס און מאכן עס מער Flexible. איצט, עס זענען פילע פאָרמולאַטיאָנס פון מאַסקס פֿאַר די פּנים און גוף, באזירט אויף נאַטירלעך פּראָדוקטן. איינער פון די מערסט פאָלקס איז באטראכט צו זיין אַ געמיש פון יי ווייַס, האָניק און לימענע זאַפט. אזוי איר קענען ניט בלויז דערגרייכן דעם געוואלט רעזולטאַט, אָבער אויך באַשיצן אייער הויט פון די אַגרעסיוו השפּעה אויף עס.

רידזשווואַניישאַן פון דעם גוף אין דער היים: קלענזינג

נאָך 30 יאר זאָל זיין קעסיידער רייניקונג קאָרסאַז, פֿאַר משל, מיט די נוצן פון אַקטיווייטיד טשאַד, מאַמי, מאַסלינע בוימל. אַלע פון די מכשירים העלפן עלימינירן טאַקסאַנז פון דעם גוף און עלימינירן זייַן סלאַגס.