ווי צו פֿאַרשטיין זיך, פֿאַרשטיין און ליבע זיך?

די פאַרלאַנג צו פֿאַרשטיין זיך יוזשאַוואַלי אַקערז ווען איר פילן דיססאַטיספאַקטיאָן, איר פילן אַז דיין לעבן עפּעס גייט אומרעכט, ווי עס זאָל. אָדער ווען איר טוען די זעלבע אקטן, אין עטלעכע סיטואַטיאָנס, איר פאַרשטיין אַז דאָס איז ניט ריכטיק, אָבער דער אַרויסגאַנג איז דאָרט.

ווי געוויינטלעך, מענטשן זענען טריינג צו וויסן זיך? זיי לייענען ביכער, טריינג צו פאָרן סייקאַלאַדזשיקאַל טעסץ אויף זיך, געפינען ווי-מיינדאַד מענטשן, און יענע וואס האט אנגערירט די טעמע פון זיך-פֿאַרבעסערונג.

ווי מען אָנהייבן צו האַלטן אַ טאָגבוך אָדער בלאָג, ווו שרייַבן אַראָפּ זייער געדאנקען און אַנאַלייז אָנגאָינג געשעענישן אין זייער לעבן. דאס איז אַ זייער נוציק געניטונג אין זיך-וויסן. עס גיט אַ געלעגנהייט צו פֿאַרשטיין ווו עס זענען קאַנסערנז. אויך גאַנץ וויכטיק צו קענען צו קוקן אין זיך פֿון די אַרויס. און אויב עס איז מאל שווער צו אַססעסס זייער אַקשאַנז, דעמאָלט דער פאַרטראַכט לייענען זיי, איר וועט קענען צו זען די סיטואַציע אויף זייער אייגן געדאנקען און אַקשאַנז פון א דריט פּאַרטיי קוקן.

קולטיוואַטיאָן פּראָצעס - אַ לאַנג וועג, מאל מיט קיין לעצט ציל. ער איז ווי נאַטירלעך צו יומאַנז ווי ברידינג און עסן. אַז ס 'נאָר ווי צו מאַכן זיך-פֿאַרבעסערונג אַ רילאַקסינג און באַקוועם? ווי צו פֿאַרשטיין זיך בעסער און צו אָננעמען זיך ווי איר זענט?

פילע מענטשן זענען פּראָנע צו פּערפעקטיאָניסם. זיי שטעלן זיך דער פּראָסט ציל און פליסן זיך פון זייער דערגרייכונגען. די גרונט זינען פון מורא ווערט פאַלש שריט איידער די ציבור, עס איז אַ פאַרלאַנג צו זיין גאנץ אין אַלץ. אבער קוק אין לעבן ריאַליסטיקלי. נאָך אַלע, אין נאַטור עס זענען ניט ידעאַל. קוקן אויס די פֿענצטער - אויף די ביימער אָדער אויף די ראַקס. זיי דערשייַנען איידער אונדז אין זייַן אָריגינעל פאָרעם, אָן וועריינג וועגן קיין נאָרמאַל פון שיינקייט און שליימעס. פֿאַר עמעצער ידעאַל וואָג - 65 קג, און פֿאַר עמעצער - 45, און אין דער זעלביקער הייך. און בשעת דעם ציפער אין וואָג איז ניט ריטשט, דער מענטש ווערז אַ דיעטע, איז עסן זיך און קענען ניט ליבע ווי עס טאַקע איז. אין פאַקט, זיך-ליבע - דאָס איז ניט דער בייַזייַן פון עטלעכע ספּעציפיש קעראַקטעריסטיקס. עס ס ווי אַ מוטער 'ס פעעלינגס: אַ מוטער ליב איר קינד נאָר פֿאַר וואָס עס איז. דער זעלביקער זאָל צולייגן צו זיך.

ניט קיין ענין ווי איר קוק און ווי פיל וועגן. צי איר געפינען דיין נשמה פּאָר, אָדער צי עס איז נאָך ערגעץ אין די צוקונפֿט. אויב איר האָבן קיין דיססאַטיספאַקטיאָן, און איר שטעלן אין פראָנט פון ציל, די ימפּלאַמענטיישאַן פון וואָס, אין דיין מיינונג, צו כאַפּן זייער זיך-שאַצן - איז די אומרעכט וועג צו גיין.

צו דערגרייכן קיין ציל, ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו הערן צו זייער וויל און גיין צו זייער ימפּלאַמענטיישאַן. אין דערצו צו דעם זאָל זיין קרעדיביליטי. און אָן ליבע וועגן דעם קשיא קענען ניט זיין.

ווי צו פֿאַרשטיין זיך, צו פֿאַרשטיין זייער אייגן גאַמעס, מאַלאַדאַפּטיווע נאַטור און הנאה לעבן? רובֿ אָפֿט, אַזאַ שאלות צו אַ סייקאַלאַדזשאַסט באהאנדלט ווייבער. אין דער זעלביקער צייַט, ווייבער זענען זייער ענלעך מיט קאַץ: ווי פיל טאָן איר טראַכטן די קאַץ קענען איז אין אַ ומבאַקוועם, ומגעלומפּערט שטעלע? פּרובירן צו עקספּערימענט. איר קוים האָבן צייַט צו ציילן אַרויף צו 10.

וואָמען ס שטאַרקייַט ליגט אין דעם פאַקט אַז זיי זענען נישט דערשראָקן צו דערשייַנען שוואַך. אויב שלעכט, ומבאַקוועם אָדער עפּעס כערץ, די פרוי טרייז צו טוישן זייַן סטאַטוס צו דער בעסטער. פון קורס, טאָן ניט אַלע שטעלן אונטער די "איין גרייס Fits אַלע", עס אַלע דעפּענדס אויף דעם יחיד, אָבער נשים גרינגער דערקענט זייַן שוואַכקייַט ווי מענטשן. די לייזונג זיי קענען ווענדן צו דעם ציל. זיי שטעלן זיך די אַרבעט פון ווי צו פֿאַרשטיין זיך און אָנהייבן צו סאָלווע עס אין יעדער מעגלעך וועג.

זאל אונדז נוצן דעם קוואַליטעט פֿאַר זייער אייגן נוץ. מיר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין ווי צו פֿאַרשטיין זיך, און נישט קאַמף קעגן עס, ווי פילע טאָן. מיר האָבן צו געפֿינען זייער סטרענגקטס, וואָס קענען העלפן צו דערגרייכן ספּעציפיש צילן. אין דעם פאַל, דער ציל - איז צו פֿאַרשטיין און אָננעמען זיך.