ווי די מאַגניזיאַם קענען העלפן איר קאָפּע מיט דעפּרעסיע?

דעפּרעסיע - אַ גלאבאלע פּראָבלעם מיט ווייַט-ריטשינג קאַנסאַקווענסאַז. מער ווי 350 מיליאָן מענטשן ווערלדווייד לייַדן פון גייַסטיק קראַנקייַט, לויט צו וויסנשאַפֿט דיילי, און פילע פון יענע וואס האט שטעלן אַזאַ אַ דיאַגנאָסיס, זענען אויסגעדרייט צו רעצעפּט דרוגס, טעראַפּיע און אנדערע Forms פון באַהאַנדלונג. צום באַדויערן, עטלעכע פון די דרוגס און טריטמאַנץ זענען אויך טייַער פֿאַר מענטשן צאָרעס פון דעפּרעסיע, אַזוי די ריסערטשערז באַשלאָסן צו קוקן פֿאַר אַ אַפפאָרדאַבלע אנדער ברירה. ווי עס זיך אויס, אַ שפּור מינעראַל אַז קענען זיין גענומען אויף אַ טעגלעך יקער.

ווי מאַגניזיאַם איז משפּיע אונדזער געזונט

פֿאַר אַ לאַנג צייַט עס איז געווען געגלויבט אַז מאַגניזיאַם האט אַ positive ווירקונג אויף ביין געזונט, ינקריסאַז ענערגיע לעוועלס און אַפֿילו דיקריסאַז די דייַגעס. אבער איצט, דאַנק צו עמילי Tarleton - די קאָפּ פון פאָרשונג אין די קליניש צענטער פון דעם אוניווערסיטעט פון ווערמאנט - דער רשימה פון מינעראַל מאַגניזיאַם Benefits פֿאַר אונדזער געזונט, איר קענען לייגן די קאַמף קעגן דעפּרעסיע.

פֿעיִקייטן פון דעם לערנען

די לערנען, וועמענס רעזולטאטן זענען ארויס אין דעם זשורנאַל פּלאָס איינער, Tarleton און איר חברים געקוקט אין פאַרשידן מאַגניזיאַם ביילאגעס און ווי זיי קענען פּאַטענטשאַלי השפּעה די צושטאַנד פון דער מענטש מיט מילד דעפּרעסיע. פֿאַר זעקס וואָכן, די סייאַנטיס זענען געגעבן טעגלעך 248 מילאַגראַמז פון מאַגניזיאַם מער ווי אַ הונדערט דערוואַקסן פּאַרטיסאַפּאַנץ, וואס זענען געווען דיאַגנאָסעד מיט מילד דעפּרעסיע. זיי רייטאַד די סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע אין פּאַרטיסאַפּאַנץ יעדער צוויי וואָכן.

אויף קאַמפּלישאַן פון דעם לערנען, ריסערטשערז געפֿונען אַז פּאַרטיסאַפּאַנץ וואס האט גענומען די מויל העסאָפע פון מאַגניזיאַם, דיקריסט סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע און דייַגעס. אין פאַקט, עטלעכע פּאַרטיסאַפּאַנץ געזען פֿאַרבעסערונג אין זייער צושטאַנד אין נאָר צוויי וואָכן. דערצו, אויף דער באזע פון די דאַטן באקומען, מיר קענען פאַרענדיקן אַז די מאַגניזיאַם איז געווען געזונט טאָלעראַטעד דורך דעם גוף און טוט נישט גרונט זייַט ווירקונג אין די פּאַרטיסאַפּאַנץ, ראַגאַרדלאַס פון זייער עלטער, געשלעכט און די נוצן פון קיין אנדערע דרוגס.

וואָס קאַנקלוזשאַנז געמאכט דורך סייאַנטיס

לעסאָף, די שטודיום Tarleton ווייַזן אַז מאַגניזיאַם איז פּונקט ווי נוציק פֿאַר מענטשן ליידן פון דעפּרעסיע ווי אַנטיידיפּרעסאַנץ. "דאס איז דער ערשטער ראַנדאַמייזד קליניש לערנען אין וואָס יגזאַמאַנד די ווירקונג פון מאַגניזיאַם סופּפּלעמענטאַטיאָן אויף סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע צווישן יו אַדאַלץ," - ער געזאגט אין אַן אינטערוויו Tarleton וויסנשאַפֿט דיילי. "די רעזולטאַטן זענען זייער ענקערידזשינג, געגעבן דעם ריזיק דאַרפֿן פֿאַר נאָך טריטמאַנץ פֿאַר דעפּרעסיע. מיר קאָנקלודעד אַז מאַגניזיאַם ביילאגעס זענען אַ זיכער און ביליק אנדער ברירה אַז געשווינד פיגהץ מיט דעפּרעסיוו סימפּטאָמס, "- זי צוגעגעבן.

סאָונדס פּראַמאַסינג, ניט נאָר ווייַל דעם לערנען געפֿונען מאַגניזיאַם צו קאָפּע מיט דעפּרעסיע. אין פאַקט, דעם איז איינער פון די ווייניק שטודיום אַז האָבן אלץ געלערנט ווי מאַגניזיאַם איז ביכולת צו טוישן די שטימונג. אַז איז וואָס Tarleton האָפּעס צו פאַרברענגען עס אויף אַ גרעסערע וואָג. און, ווי עקספּערץ טאָן, ניט אַלע פּראָוסידזשערז אַימעד בייַ די באַהאַנדלונג פון דעפּרעסיע, אַרבעט די זעלבע פֿאַר אַלעמען, אַזוי עס איז זייער וויכטיק צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער וועגן אַ באַהאַנדלונג אָפּציע אַז איז רעכט פֿאַר איר.