דאנקבארקייט - וואָס איז דאָס? וואָס איז עס וויכטיק צו זיין דאַנקבאַר?

אַפּפּרעסיאַטיאָן - אַ דערקענונג אַז גוט קוואלן זענען אַרויס פון זיך. אויב אנדערע מענטשן, אָדער אַפֿילו אַ העכער מאַכט צו העלפן אין וועריינג דיגריז צו דערגרייכן די געפיל פון גליק, די דאנקבארקייט וואָס איז אַמפּליפיינג די עמאָציע אַז לידז ניט בלויז צו אָפּשאַצן די אַקט אָדער טאַלאַנט, אָבער אויך אָפּדאַנקען.

ווייל דאַנקבאַר איז גוט פֿאַר געזונט

איבער די לעצטע יאָרצענדלינג, הונדערטער פון שטודיום האָבן דאַקיאַמענטאַד די געזעלשאַפטלעך, גשמיות און גייַסטיק אַספּעקץ פון וואָס עס איז וויכטיק צו זיין דאַנקבאַר פֿאַר:

• אַפּפּרעסיאַטיאָן - איז וואָס ברענגט גליק און לעבן צופֿרידנקייט. דאנקבארקייט ינקריסאַז אָפּטימיזם, פרייד, פאַרגעניגן, ענטוזיאַזם און ז אנדערע positive ימאָושאַנז.
• ריפּיטידלי רידוסט סימפּטאָמס פון דייַגעס און דעפּרעסיע.
• סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, רידוסט בלוט דרוק, רידוסט סימפּטאָמס און ווייטיק זענען ווייניקער שטאַרק. נעמען זאָרגן פון דיין געזונט? זיין דאַנקבאַר.
• דאַנקבאַר מענטשן שלאָפן בעסער און אָפּרוען מער בעשאַס שלאָפן.
• באציונגען מיט אנדערע ווערן מער סטאַביל און שטארקער.
• דאַנק אויך אַ שטאַרק געצייַג פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג ינטערפּערסאַנאַל באציונגען. מענטשן וואס אויסדריקן זייער דאנקבארקייט, ווי אַ הערשן, זענען מער גרייט צו פאַרגעבן אנדערע, און זענען ווייניקער נאַרסיסיסטיק.

וואָס איז דאנקבארקייט?

אַפּפּרעסיאַטיאָן האט פאַרשידענע מינינגז אין די טעאָריע פון positive פּסיכאָלאָגיע. רובֿ פון אונדז מיטאַרבעטער דעם באַגריף מיט די וואָרט "דאַנקען איר" גערעדט צו די וואס געהאָלפֿן, באַדינונגען רענדערד אָדער געמאכט אַ טאַלאַנט. אָבער, נישט אַלע אַזוי פּשוט. אַפּפּרעסיאַטיאָן - עס 'ס נישט נאָר ווערטער אָדער אַקשאַנז, עס איז אויך positive פעעלינגס, אַ ווילינגנאַס צו צוריקקומען צו די גוט. ערשטער, קומט די דערקענונג פון די גוט אין אַ מענטש 'ס לעבן. אין אַ שטאַט פון דאנקבארקייט, מיר זאָגן לעבן, "יא." צווייטנס, דאַנק יקנאַלידזשיז אַז עטלעכע פון די קוואלן פון דעם מין זענען אַרויס פון אונדז, און מיר קענען זיין דאַנקבאַר צו אנדערע מענטשן, חיות, די וועלט ווי אַ גאַנץ, ניט נאָר זיך.

די הויפּט אַבדזשעקטיווז פון דאנקבארקייט

מענטשן קענען נוצן די קרעדיץ צו שאַפֿן נייַ אָדער פֿאַרבעסערן אַלט פריענדשיפּס, צו אַנטשולדיקן אָדער העלפן אין סאַלווינג די אנדערע פּראָבלעמס אַז זיי זאלן טרעפן. אַפּפּרעסיאַטיאָן - איז נוצלעך, אין פאַקט, די פּראָצעס. נאָר צו זאָגן דאַנקען איר פֿאַר וואָס איר זענען און איר ניטאָ לעבעדיק איז אַ גרויס וועג צו מאָטיווירן. דער געדאַנק אַז מאָרגן קען קיינמאָל קומען, פּושינג עטלעכע מענטשן צו פאַרשטיין די ווערט פון יעדער טאָג מיר לעבן. אַ דאַנק די מענטשן זאָל נישט פֿאַר רעסיפּראַסיטי, און צו ווייַזן ווי פיל מיר אָפּשאַצן זיי.

וועקסל פון positive ימאָושאַנז

אַפּפּרעסיאַטיאָן - איז עפּעס וואָס קענען זייַן קאַנטיידזשאַס אין אַ positive זינען. די פיר פון דאנקבארקייט קענען מאַכן אַ ביגער געזעלשאַפטלעך קרייַז פֿאַר גוט. אָפּטיאָנאַללי אָפּדאַנקען דער מענטש וואס טאַנגקט איר, איר קענען גיין פאָרויס און זאָגן דאַנקען איר צו פֿרעמדע, אַפֿילו פֿאַר קליין זאכן.

נוציק הינץ

1. זאָגן דאַנקען איר לפּחות אַמאָל אַ טאָג.
2. איידער געגאנגען צו בעט טראַכטן וועגן די positive זאכן וואָס האָבן געשען בעשאַס דעם טאָג.
3. שיקן אותיות פון דאנקבארקייט ליב געהאט אָנעס און Friends.

די סענטשעריז-אַלט חכמה דערמאנט מענטשהייַט אַז אַפּרישייישאַן - עס איז אונדזער נאַטירלעך פיייקייַט. אין דער עפענען אַפּרישיייטיד אנדערע פֿאַרבונדענע קוואַליטעט דערין, למשל, רחמנות, וואַטראָנעס און אַ פּלוראַליטעט פון אנדערע positive שטאַטן.