וואָס ציין צעברעקלען?

פילע מענטשן, ספּעציעל אין די נאָרדיק לענדער, זענען פאַסעד מיט אַ וועקסינג פּראָבלעם: קראַמבלינג ציין. דער פּראָצעס איז פּאַמעלעך, אָבער אמת: די אויסזען פון מיקראָ-קראַקס אויף די ייבערפלאַך, די פּאַמעלעך צעשטערונג פון ינאַמאַל ... אויב איר פאָרזעצן צו פאָרזעצן דעם שמועס, מיר באַקומען די פראַגיליטי פון די ציין און אַז די ציין זענען ממש קראַמבלינג ווי אַ רעזולטאַט פון כייטאַנד פראַגיליטי. דער פּראָצעס איז ווייַט פֿון אָנגענעם. אין דערצו, פּאַסקודנע ציין - אַ שלעכט עסנוואַרג פּראַסעסינג זיי, געטינג די באַקטיריאַ אַז גרונט דענטאַל קרענק אין אַן אָרגאַניזם וואָס קענען גרונט קרענק, ניט צו דערמאָנען די פאַקט אַז דיין שמייכל איז ווייַט פֿון ווייל אַ אַטראַקטיוו ספּעקטאַקל. אויב איר געפֿינען זיך ביי דער ערשטער וואונדער פון די פראַגיליטי פון די ציין, וואָס זאָל איר טאָן? און אויב איר צעברעקלען די צאָן, וואָס קען זיין די סיבה? ווי צו עלימינירן זיי? און צי איר זאל צוריקקומען צו זייער ערשטע לאַסטער ציין אויב איר האָבן שוין געפּלאָנטערט דעם פּראָבלעם?

זאל ס אָנהייבן מיט די סימפּלאַסט פון סיבות וואָס ציין צעברעקלען. לעמאָשל, אַ מאַנגל פון זאָרגן פֿאַר איר מויל קאַוואַטי. אויב די ציין זענען נישט קלינד קעסיידער, צו זיי און, אַפֿילו ערגער, צווישן זיי עס איז אַ פילם פון פּלאַק פון די געגעסן עסנוואַרג, טרינקט קאַווע אָדער טיי. סמאָקינג איז אויך נישט ווייַט פֿון וווילטויק ווירקונג אויף די צושטאַנד פון דיין ציין - פֿון ינכיילד רויך ין די פּלאַק אויס, וואָס איז זייער שווער צו באַזייַטיקן שפּעטער. אויב די צייַט האט ניט איינגעזען עס, די פילם דעמאָלט דעם פּלאַק כאַרדאַנז, אין עטלעכע קאַסעס עס טוט נישט אַפֿילו נעמען אַוועק דיין כווייטינינג ציינפּאַסטע, און אַזוי ציין זענען באדעקט מיט אַזוי-גערופֿן "טאַרטאַר". פּולפּיטיס מאל קענען אַנטוויקלען ראַפּאַדלי פון די "אומשולדיק" קאַריעס. אויב, רעכט צו פּולפּיטיס שטאַרבן צאָן נערוו, דעמאָלט יווענטשאַוואַלי קראַמבאַלז צאָן פאַרפוילן. אַזוי, דער מעגלעך סיבות - אַ מאַנגל פון דענטאַל היגיענע, ווי געזונט ווי די ומכיישעק פון צייַט צו גיין צו די ציינדאָקטער. פילע נעגלאַדזשאַנט אין זייער אייגן געזונט זענען טראכטן אַז "אַלץ וועט זיין זייער" טריינג צו נוצן עטלעכע פּיינקילערז, אָפֿט - גענומען פֿון בעקאַבאָלעדיק מעדאַסאַנז, און אַז ס אַ רעזולטאַט - פּולפּיטיס, נאַקראָוסאַס פון געוועב, קראַמבלינג ציין.

אָבער - נאָר איינער פון די סיבות, נישט די ערשטיק. עס אויך כאַפּאַנז - קיין קאַריעס, און עס איז קיין שפּור, אָבער נאָך ציין צעברעקלען. וואָס טוט עס אַפֿילו עקסיסטירן?

מאל עס פּאַסירן אַז איר, פֿאַר בייַשפּיל, געגעסן ייַז קרעם נאָך אַ הייס מאָלצייַט? אויב איר טרינקען די קאַלט עסנוואַרג גלייַך אָדער דורך אַ קורץ דורכפאָר פון צייַט אין אַ פּאָר פון מינוט נאָך אַ זייער הייס (אָדער הייס נאָך קאַלט), די צאָן ינאַמאַל קענען נישט דערלאָזן אַזאַ אַ מאַסע. ווען קאַלט ינאַמאַל נעראָוד ווען די היץ - יקספּאַנדז. עס וועט נעמען עטלעכע מאָל צו ענשור אַז נאָך זייַן יקספּאַנשאַן (צונויפצי) ינאַמאַל זענען געקומען צו זייַן נאָרמאַל שטאַט. אין די אויבן קאַסעס, די ינאַמאַל איז יקספּאַנדיד מיד נאָך די ריסטריקשאַן (אָדער וויצע ווערסאַ), אַז איז אָפֿט באגלייט דורך פּריקרע סענסיישאַנז ערידזשאַנייטינג פון די ציין, וואָס זענען זארגן, און הייס און קאַלט עסנוואַרג. ווי אַ רעזולטאַט, דער פּאַציענט נעמט די קראַקס אין די ינאַמאַל. פילע קראַקס - די פראַגיליטי פון די ציין ווי אַ רעזולטאַט, און די פראַגיליטי פון די ציין - זייער זיך-צעשטערונג - סימפּלי צעברעקלען די צאָן. אבער אַפֿילו די טעמפּעראַטור חילוק, און סובקאָאָלינג פון די ציין, אָדער וויצע ווערסאַ, עסן אויך הייס שרייַבן - אויך גרונט די פאָרמירונג פון "טעמפּעראַטור" קראַקס. דעריבער, ביידע הייס און אויך קאַלט עסנוואַרג זאָל ניט זיין געניצט אין סדר צו ופהיטן ניט בלויז די אַנדזשעליק ווייַס שמייכל, אָבער אויך זייַן געזונט.

אן אנדער סיבה קען זיין אַזאַ אַז די ציין צעברעקלען ווי נעבעך דיגעסטיביליטי פון קאַלסיום. אין דרייען, איינער פון די סיבות פֿאַר דער נעבעך אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום - איז דער מאַנגל פון וויטאַמין ד עס איז אנגעוויזן אַז פילע פון די באוווינער פון די צאָפנדיק מקומות און לענדער צעברעקלען ציין, און ניט שטענדיק רעכט צו אומוויסנדיקייט פון היגיענע אָדער מאַנגל פון מעדיציניש זאָרגן ביי די צונעמען מדרגה. די סיבה קען זיין אַנדערש - ווייַל אין די געגנטן העל זונשייַן איז ניט פיל, און עס איז דעם צושטאַנד איז נייטיק, אין סדר צו סטאַבלי און וויטאַמין די אין די רעכט נאָרמאַלי Produced דורך דעם גוף. אן אנדער מעגלעך סיבה - די דיטיריעריישאַן פון מינעראַל מאַטאַבאַליזאַם.

עס איז וויכטיק צו האָבן אַ טאַקע פריש עסנוואַרג, נאַטירלעך. אויב Fruits אָדער וועדזשטאַבאַלז פּער וואָך זענען געווען אין די פרידזשידער אָדער זענען פאַרפרוירן, דעמאָלט דעם איז ניט דער פריש, נאַטירלעך פּראָדוקטן אַז נוץ. קאָנסומפּטיאָן דער הויפּט קאַרבאָוכיידרייט עסנוואַרג טוט נישט ביישטייערן צו דענטאַל געזונט. ציין אָפֿט צעברעקלען פון אַ כיסאָרן פון אַזאַ וויכטיק קאַמפּאָונאַנץ פון קאַנסומד געטרונקען וואַסער ווי פלואָראָ און יאָדאָ. אויב איר זען דעם סימפּטאָם - קאָנטאַקט דיין ציינדאָקטער מיד.