וואָס צו טאָן ווען די זון שלאָגן: ערשטער הילף

אין די זומער עס אָפֿט כאַפּאַנז סונסטראָקע אין מענטשן וואס איגנאָרירן זיכערקייַט כּללים. דעריבער, אין דעם אַרטיקל מיר וועלן דיסקוטירן וואָס צו טאָן ווען די זון שלאָגן אַז אַלע זענען ביכולת צו געדענקען די כּללים און נישט באַקומען פאַרפאַלן אין די קריזיס.

פילע האָבן געהערט אַז אויב אַ לאַנג צייַט אין דער זון, איר קענען באַקומען סונסטראָקע. אָבער וואָס איז דעם דערשיינונג, און וואָס צו טאָן מיט סונסטראָקע, ווייניק מענטשן וויסן טאַקע. אַזוי, סונסטראָקע - אַ שטאַט פון דעם גוף, געפֿירט דורך די פאַקט אַז פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו זונשייַן דעם גוף נעמט אַ סומע פון היץ, וואָס איז ניט געקענט צו קאָפּע אויף זייער אייגן. ווי אַ רעזולטאַט פון דעם סטאַרץ וואַסאָדילאַטיאָן, ווייַל פון וואָס בלוט סטאַגנאַטעס. די מאַרך איז נישט באקומען זויערשטאָף אין די קוואַנטאַטיז אין וואָס עס איז דארף, און דעריבער די קאָפּדרייעניש נעמען.

סימפּטאָמס פון היץ מאַך זענען קאָפּשווינדל, דראַוזינאַס, שוואַכקייַט, וואַמאַטינג. אין אַלגעמיין, עס האט אַ טיף ווירקונג אויף דעם נערוועז סיסטעם, און ווי אַ רעזולטאַט זאל פּאַסירן אַפֿילו קאַרדיאַק אַרעסטירן.

עס איז ווערט רימעמברינג ווי צו ביכייוו צו ויסמייַדן סונסטראָקע. עס זאָל ניט זיין לאַנג צו זיין יקספּאָוזד צו דירעקט זונשייַן, אַזאַ ווי אויף די ברעג, ווען איר באַשליסן צו סאַנבייד. סונבאַטהינג איז בעסער צו קלייַבן די פריער און שפּעטער שעה פון דער טאָג ווען עס איז נישט צו הייס. אין קיין פאַל זאָל ניט פאַלן שלאָפנדיק אויף די ברעג, ווי עס אויך העלפּס צו ענשור אַ סונסטראָקע. אין נאך, די נוצן פון אַלקאָהאָל, אָווועריטינג און סטופפי אויך פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון מאַך. וואָס צו טאָן ווען סונסטראָקע? פון קורס, ערשטער פון אַלע, זוכן מעדיציניש עצה.

וואָס צו טאָן ווען סונסטראָקע?

קאַמף כאַראַקטער איז אַנדערש דיפּענדינג אויף דעם דיפּלאָם פון סונסטראָקע.

מילד איז קעראַקטערייזד דורך ווייטיק אין דער קאָפּ, גענעראַל מאַלייז, עקל, גיך ברידינג און האַרץ קורס, און דיילייטאַד תלמידים. עס איז נייטיק צו מאַכן די קאָרבן ס הויז אָדער שטעלן אין די שאָטן. אויך, טאָן ניט פאַרגעסן אַז וואַמאַטינג איז געפערלעך ווייַל אַ מענטש קען דערטרינקען אויב ער פאַרפאַלן באוווסטזיין.

סימפּטאָמס אַזאַ ווי וואַמאַטינג, קאָפּווייטיק ניט צו פאַרטראָגן, סטאַגערינג גאַנג, פאַינטנעסס, שאַרף שוואַכקייַט, גוף טעמפּעראַטור מער ווי 39 דיגריז און בלידינג פון די נאָז זאל אָנווייַזן סונסטראָקע מעסיק שטרענגקייַט. מיט שטרענג פיל מער ערנסט. באמערקט ענדערונגען אין הויט קאָליר אויף די פּנים צו אַ בלאַס, אַנקאַנשאַסניס אַרויף צו קאָמאַטאָזער מאַצעוו, קאַנוואַלשאַנז, כאַלוסאַניישאַנז, דילוזשאַנז, ינוואַלאַנטערי אָפּזאָגן פון פּישעכץ און פעסעס, גוף טעמפּעראַטור מער ווי 41 דיגריז. טויטלעך אַוטקאַם איז פֿון 20% צו 30% פון קאַסעס. דעריבער, ערשטער הילף פֿאַר סונסטראָקע אַזוי וויכטיק צו האָבן צייַט צו ראַטעווען אַ לעבן.

אין ידענטיפיינג סונסטראָקע סימפּטאָמס פון קיין שטרענגקייַט זאָל צושטעלן באַלדיק הילף צו די אַפפעקטעד און זוכן מעדיציניש הילף, געגעבן די פאַקט אַז עס איז שווער צו ינדיפּענדאַנטלי מאַכן אַ ריכטיק דיאַגנאָסיס.

פּראַוויידינג ערשטער ערשטער הילף :

- מאַך די קאָרבן צו אַ קיל צימער אַוועק פון נעץ און לייגן עס;

- אַ ביסל הייבן די לעגס, עפּעס צו שטעלן אונטער די קנעכל;

- באַקומען באַפרייַען פון דער אויבערשטער מאַלבעש, ספּעציעל איינער וואס קענען קאָמפּרעס די קאַסטן;

- געבן די קאָרבן מיט קיל וואַסער;

- ייַננעצן די פּנים, אָבער גאַנץ די גאנצע גוף מיט קיל וואַסער (וועגן 20 דיגריז).

נאָך צאָרעס סונסטראָקע זאָל Carefully נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאקטוירים.