וואָס טאָן איך ווילן צו פלייש בעשאַס שוואַנגערשאַפט? וואָס ס פעלנדיק גוף?

יעדער פרוי האט זיכער דאַרף בעשאַס שוואַנגערשאַפט. און די מענער פון די נשים וויסן פירסטהאַנד ווי צו לויפן אַ קאַלט ווינטער אין זוכן פון פריש סטראָבעריז, זאַפטיק קאַווענע אָדער פּיטשאַז. עטלעכע ליידיז חלום צו שמעקן גאַזאָלין אָדער פאַרב. עס טורנס אויס אַז אַ קרייווינג פֿאַר אַ באַזונדער פּראָדוקט מיטל בלויז איין זאַך - מאַנגל פון וויטאַמינס אָדער מינעראַלס.

עסן געוווינהייטן פון שוואַנגער ווייבער

אויב אַ שוואַנגער פרוי וויל עפּעס ספּעציעל, עס ס קיין יבערראַשן. עטלעכע זענען לאָעט צו באַקומען אַ מאָומאַנטערי סטראָבעריז אויף אַ קאַלט ווינטער טאָג, אנדערע ווילן צו עסן אַ הערינג מיט קעטשופּ אָדער מילך, און עטלעכע סיבה איר ווילן רוי פלייש. עס איז איצט פיל גרינגער צו געפינען ספּעציפיש פּראָדוקטן ווי 20 יאר צוריק. אין יאנואר, איר קענען לייכט געפֿינען די סטראָבעריז, און אַפֿילו הערינג סאָלד אין קיין קראָם, דעמאָלט וואָס צו רעדן וועגן אַ שטיק פון פלייש.

אָבער אַ ומגעוויינטלעך קאָמבינאַציע פון פּראָדוקטן, וואָס חלומות פון אַ שוואַנגער פרוי, און א מאל נאָר אַמייזינג מענטשן. וואָס זענען דאָרט מאָדנע עסנוואַרג? וואָס טאָן איך ווילן צו פלייש בעשאַס שוואַנגערשאַפט? און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, וואָס איז די סיבה אַזאַ אַ שטאַרק שטויס?

סיבות פֿאַר "שוואַנגער" ווימז

מיט דעם אַנסעט פון שוואַנגערשאַפט, די ווייַבלעך גוף איז ריבילט. אין די אָנהייב פון שוואַנגער ווייבער לייַדן פֿון עקל און וואַמאַטינג רעפלעקס, און סייאַנטיס מיטאַרבעטער די סימפּטאָמס מיט די ימערדזשאַנס פון עסנוואַרג פּרעפֿערענצן.

עקספּערץ זאָגן אַז די ווייַבלעך גוף איז רעינפאָרסינג זייַן אַרבעט פֿאַר די נוץ פון די פעטוס. אַז ס וואָס ער גיט סיגנאַלז צו די מאַרך אַז ווייַזן דורך די אָדער אנדערע דאַרף. דאקטוירים זאָגן אַ ספּעציעל קאַמף פון פּראָודזשעסטעראָון, וואָס איז די ינישיייטער פון די ינקלוזשאַן פון "זוכן מאָטאָר". צו ענטפֿערן די קשיא, וואָס שטענדיק ווילן פלייש, קענען דיין דאָקטער.

מאל עסנוואַרג סטריינדזשנאַס קען שעדיגן די געזונט פון אַנבאָרן בעיבי, און רובֿ מאָמס.

וואָס פלייש?

ווי דערמאנט אויבן, קיין ייבערהאַנט פון שוואַנגער ווייבער רעכט צו דער קאַמף פון אַ האָרמאָנע גערופֿן פּראָודזשעסטעראָון. זיין נומער איז באטייטיק געוואקסן נאָך פערטיליזאַטיאָן, עס אַרבעט ווי אַנטי-ווירוס, וואָס לייענט די אינפֿאָרמאַציע און סענדז סיגנאַלז צו די מאַרך דאַרף. אזוי פּראָודזשעסטעראָון העלפּס דעם גוף באַקומען די פעלנדיק מינעראַל אָדער וויטאַמין.

ניט דאַרפֿן צו זאָרג וועגן די פּאַסירונג פון ספּעציפיש דאַרף און געפֿינען אויס, למשל, וואָס איר ווילן פלייש. דאקטוירים זאָגן אַז דעם פּראָדוקט איז אַ מוזן פֿאַר שוואַנגער ווייבער, ווייַל עס סאַטוראַטעס דעם גוף מיט פּראָטעין און קאַלסיום, וואָס זענען אַזוי נייטיק צו דעם קינד. יעדער פרוי איז אין אַ טשיקאַווע שטעלע צו זיין געדאַנק פון ווי זיך, און וועגן דער צוקונפֿט בעיבי.

די נוצן פון פּראָטעין עסנוואַרג

איצט, עס איז קעדייַיק צו דערקלערן וואָס איז די נוצן פון פלייש. עס זאָל סעפּעראַטלי באַטראַכטן יעדער טיפּ פון פּראָדוקט, הויכפּונקט זייַן אַדוואַנטאַגעס.

רעכט פלייש פּראָדוקטן אַרבעט אַקטיווייטיד טעם ראַסעפּטערז, מאָגן און פּאַנקרעאַס, אויך ינקריסיז די אַפּעטיט. פלייש איז אַ פּראָדוקט וואָס איז רייַך אין וויטאַמין ב, פּרעווענטינג דרוק. די וויטאַמינס העלפן צו נאָרמאַלייז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, העלפּס ברעכן אַראָפּ פאַץ אין די לעבער, סטרענגטאַנז האָר באַלבז, געבן די האָר שייַנען און גלאַנץ.

צו שוואַנגערשאַפט אַסימפּטאָמאַטיק און לייכט, עס איז נייטיק צו נוצן דעם באַזונדער גרופּע פון וויטאַמינס. דערצו, מיץ איז ענדאַוד מיט אַ פּלאַץ פון פאָספאָרוס, קאַלסיום, סאָדיום, שוועבל, פּאַטאַסיאַם, קלאָרין און מאַגניזיאַם.

די פּראַל פון פלייש אויף די בעיבי און די צוקונפֿט מוטער

אויב די שוואַנגער פרוי וויל צו פלייש, וואָס ניט עסן? די מערסט פאָלקס טיפּ איז באטראכט צו זיין הינדל. עס כּולל רובֿ פון די פּראָטעין, לינאָלעיק זויער און וויטאַמין בי די שפּור עלעמענטן ענכאַנסיז ימיונאַטי, נאָרמאַלייז די פונקטיאָנינג פון די האַרץ און מאָגן, רעגולירן קאַלעסטעראַל לעוועלס אין די בלוט.

קאַטשקע און טערקיי זענען געהאלטן דייאַטערי פּראָדוקטן. זיי האָבן אַ positive ווירקונג אויף דעם מאַרך, די הויט. די דאזיקע פּראָדוקטן אַנטהאַלטן אַ ספּעציעל זויער, וואָס דיסטרויז ראַק סעלז. די אַנדאַוטיד מייַלע איז אַז דער צוגרייטונג פון אַזאַ פלייש קענען ניט נוצן זאַלץ ווייַל סאָדיום אין דעם זאַץ גיט סאָורנעסס.

וואָס טאָן איך ווילן צו חזיר פלייש? גאַנץ נאָר, ווייַל עס כּולל אַ phenomenal סומע פון וויטאַמין ב, פּרעסן און פּראָטעין, וואָס דער גוף ריקווייערז. אבער עס איז כדאי צו באמערקן אַז דעם פּראָדוקט איז דיידזשעסטיד מער ווי די אנדערע.

אבער לייכט דיידזשעסטאַבאַל לאַם, וואָס איז רייַך אין ייאַדיין, מאַגניזיאַם און פּרעסן. די גוף פון אַ שוואַנגער פרוי נעמט אַ טאָפּל דאָזע פון די שפּור עלעמענטן פֿון איין שטיק פון לאַם. דערצו, לעסיטהין ראַדוסאַז קאַלעסטעראַל און שעפּסנפלייש רייַך דעם מאַטעריע. וואָס שוואַנגער ווייבער ווילן פלייש שעפּסנפלייש? די ענטפער איז פּשוט: דער גוף טוט נישט האָבן גענוג פּרעסן.

ווי צו קאָכן?

דאקטוירים און נוטרישאַניסס שטימען אַז בעשאַס שוואַנגערשאַפט עס איז קעדייַיק צו עסן נידעריק-פעט און פריש פלייש. עס איז ניט נייטיק צו קריגן און אַפֿילו מער אַזוי צו קאָכן די פאַרפרוירן פּראָדוקט. פלייש איז בעסער צו קאָכן, באַקן און קאָכן מיט וועדזשטאַבאַלז.

עס איז כדאי צו באמערקן אַז עס איז בעסער צו עסן פלייש אָן יויך ווי די פליסיק בעשאַס קוקינג אַבזאָרבז שעדלעך סאַבסטאַנסיז. עס איז אַנדיזייראַבאַל צו האָבן און ראָאַסץ, עס קענען גרונט ברענעניש.

אויב איר שטענדיק ווילן די פלייש, וואָס עס נאָר טוט נישט קאָכן. עס איז מעגלעך צו צוגרייטן די זופּ, אָבער בלויז אין די באַזייַטיקונג פון די ערשטיק יויך. עס איז גענוג צו פליסן עס נאָך בוילינג. אויך געדענקען, אז די פלייש זאל זיין Infected, אַזוי עס איז וויכטיק די ריכטיק היץ באַהאַנדלונג, ויסשטעלן צו הויך טעמפּעראַטורעס און לאַנג קוקינג. און דעם אַפּלייז צו קיין טיפּ פון פּראָדוקט פּרעזענטירונג.

וואָס ציען אויף רוי פלייש?

אַדיקשאַן פון שוואַנגער ווייבער קענען זיין זייער ומגעוויינטלעך. וואָס איר ווילן רוי פלייש אין דעם צייַט? דאָ אַלץ איז קלאָר ווי דער טאָג - די גוף לאַקס פּרעסן. עס איז געגאנגען פּרעסן-דעפיסיענסי אַנעמיאַ. קאַסעס פון פעלן פון העמאָגלאָבין אין שוואַנגער ווייבער פאַלן אָפט גענוג - איינער אין דרייַ ווייבער לייַדן פֿון אַנעמיאַ בעשאַס די רגע טריימעסטער. העמאָגלאָבין איז נייטיק פֿאַר דעם נאָרמאַל אַנטוויקלונג פון די פעטוס, און אויב עס איז ניט גענוג, דעמאָלט דאָרט איז ינוואַנטאָרי קאָס אַז שיין געשווינד דיפּליטיד.

אַנעמיאַ איז דער רעזולטאַט פון זויערשטאָף דעפיסיענסי, כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס, וואָס איז כאַראַקטעריסטיש פון נשים לעבעדיק אין גרויס שטעט מיט אַ לאַנג בלייַבן שוואַנגער אין אַ פֿאַרמאַכט ונווענטילאַטעד צימער. דאקטוירים אָפֿט האָבן צו האַנדלען מיט סיטואַטיאָנס ווו אַ פרוי אין אַ פּאָזיציע חלומות פון קרייַד, האָלצקוילן, ווהיטעוואַשינג אָדער רוי טייג - עס 'ס קלאָר ווי דער טאָג סיבות פֿאַר דער זעלביקער אַנעמיאַ. ווען פּרעסן דעפיסיענסי גוף דיסטאָרץ געשמאַק פּרעפֿערענצן. אַז ס וואָס פיל ווי פלייש. אַפֿילו אויב עס איז נאַס.

אַפֿילו די עקספּערץ נאָך קענען נישט רעכענען אויס וואָס שוואַנגער ווייבער ווילן רוי פלייש ווי עס איז אַ יריזיסטאַבאַל פאַרלאַנג צו עסן אַ שטיק פון רוי כאַזער אָדער ערד רינדערנס. זיי נאָר זאָגן אַז אין דעם וועג די גוף טרייז צו פאַרגיטיקן פֿאַר דעם מאַנגל פון פּרעסן, וואָס איז רייַך אין רוי פלייש. עס איז אַ סאַבקאַנשאַס אָפּרוף פון די מאַרך.

און פון קורס, איר קענען ניט נוצן דעם פּראָדוקט אין זייַן רוי פאָרעם, ספּעציעל אין די פאַל פון אַ שוואַנגער פרוי. און אַ געוואקסן פּרעסן צופרידן איז ניט די סיבה פֿאַר אַזאַ אַקציע.

וואָס אויב איר טאָן ניט ווילן פלייש

די ליידיז אין די "טשיקאַווע סיטואַציע" דאַרפֿן צו האָבן אַ ריכטיק און געזונט עסנוואַרג פֿאַר גוט געזונט און דיין בעיבי 'ס געזונט. אבער וואָס וועגעטיריאַנקאַם? וואָס בעשאַס שוואַנגערשאַפט טאָן ניט ווילן פלייש? די נשים אַפֿילו קענען נישט שטיין זייַן טיפּ, אָבער וואָס וועגן די געשמאַק.

פלייש קענען זיין לייכט ריפּלייסט דורך פּראָדוקטן אַזאַ ווי עגגס, פיש, קעז און מילך. גענוג צו פאַרנוצן אויף אַ טעגלעך יקער צו עסן לעגיומז, ניסלעך, באַקוויט און מילגרוים זאַפט צו מאַכן אַרויף פֿאַר אַ מאַנגל פון פּרעסן און פּראָטעין. פעטאַל סטרעססאָאָפּאַסנאָגאָ סיטואַציע ווען זיין מוטער, ווייל אַ גיריק וועגעטאַריער, הייבט ימענסלי צו עסן פלייש, וואָס האט נישט אַפֿילו געווען גערירט. און דאָ עס איז ניט נייטיק צו הערן צו די רעקאַמאַנדיישאַנז פון באַליבט קרובים, קליימינג אַז די פלייש נאָר אַ נייטיק און ינדיספּענסאַבאַל פּראָדוקט אין די שוואַנגערשאַפט אַז די בעיבי 'ס געזונט דעפּענדס אויף עס.

אויב איר זענט אַ וועגעטאַריער און איר ניטאָ וואַנדערינג וואָס איר ווילן די פלייש צו אנדערע שוואַנגער ווייבער, מיטטיילן דיין דאָקטער אַז דעטאַל. אַ יקספּיריאַנסט מומכע וועט ניט סטראַשען און אָנשרעקן איר, ער וועט בלויז קלייַבן די דיעטע אַז איז רעכט פֿאַר איר. און אויב איר צווייפל די קאַמפּאַטינס פון אַ דאָקטער, טאָן ניט קווענקלענ זיך צו פאַרבייַטן עס מיט אנדערן.