וואָס זענען אַלקאַליין FOODS מיר וויסן?

די מענטשלעך גוף איז פונקטיאָנינג נאָרמאַלי און טוט נישט פאַרלאָזן אין די סיסטעם נאָר אויב דער אַלקאַליין FOODS זענען געניצט ווי די מיטל פון זעטיקונג. יעדער גוף האט אָדער אַ אַסידיק אָדער אַלקאַליין סוויווע. מענטשן געהערן צו די רגע קאַטעגאָריע. דערצו, די מדרגה ף, עם. י דער מדרגה פון קאַנסאַנטריישאַן פון די זויער אָדער אַלקאַלי איז אַ קאַנסאַקוואַנס פון די עסנוואַרג מיר עסן. ווען די מדרגה פון די אַסידיק סוויווע יקסידז די אַלקאַלי אָנהייבן פאַילורעס אין דעם גוף. דערצו, די פאַילורעס זענען אויסגעדריקט אין לאָוערינג די גוף ס קעגנשטעל צו וויראַל ינפעקטיאָנס און אַסידיק סוויווע אין אַלגעמיין.

דעריבער, פֿאַר סטאַביל אָפּעראַציע פון אַלע די סיסטעמס נייטיק צו נוצן אַלקאַליין עסנוואַרג, און אַז דעם קאַנטריביוץ צו די נאָרמאַליזיישאַן.

אזוי, דיין ופמערקזאַמקייַט איז געבעטן צו די רשימה, וואָס גיט אַלקאַליין עסנוואַרג, די מערסט נוציק פֿאַר אונדזער גוף:

1. די גרעסטע סומע פון אַלקאַלי איז קאַנטיינד אין Fruits און וועדזשטאַבאַלז, דער הויפּט אין אַוואַקאַדאָוז, bananas באַרבעלז (נאָר צייַטיק, נישט גרין), און אויך אין פאַרשידן בעריז, קעראַץ, סעלדעריי, קורראַנץ, דאַטעס און קנאָבל.

די עסנוואַרג זענען רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ איז נייטיק פֿאַר אונדז, זיי ף מדרגה ריטשאַז וועגן 8.0. זיי שפּילן אויף די פּראָדוקטן וואָס האָבן אַ אַסידיק סוויווע אַרום מיט ף 5,0 און העלפן איר קלייַבן זיך די נייטיק אונדז די אַלקאַליין מדרגה. אין דערצו, קנאָבל און דאַר דאַטעס העלפן צו נאָרמאַלייז בלוט דרוק ווייַל פון זייַן וווילטויק פּראַפּערטיז.

1. זיס apples, אַפּראַקאַץ און Lucerne (אַלפאַלפאַ ספּראַוץ - בעבל איז די זוימען וואס ספּראַוטאַד).

די אַלקאַליין FOODS אַנטהאַלטן גרויס אַמאַונץ פון פיברע, און זיי אויך ף מדרגה ריטשאַז 8.0. אין דערצו, די Fruits און וועדזשטאַבאַלז זענען רייַך אין ענזימעס, פאַוואָראַבלי ווירקן די כאָרמאָונאַל מאַטאַבאַליזאַם. דאקטוירים זענען אַדווייזד צו עסן לפּחות איין עפּל אַ טאָג, בשעת די קוילעלדיק צושטאַנד פון דיין גוף וועט פֿאַרבעסערן דראַמאַטיקלי און איר וועט זיין פיל ווייניקער מסתּמא צו באַזוכן געזונט פאַסיליטיעס.

1. זיס ווייַנטרויבן, לייַדנשאַפט פרוכט, זיס פּערז, אַנאַנאַס, רייזאַנז, פאַרשידן גרינס דזשוסאַז.

א שטריך פון די פּראָדוקטן איז די צופרידן מדרגה פון ף 8.5, אָבער אויך די בייַזייַן פון אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמינס ב און C אין אַ סומע נייטיק צו אונדז. די רעגולירן פון בלוט דרוק און נאָרמאַליזיישאַן פון די קאַרדיאַק מוסקל איז רעכט צו די נוצן פון ווייַנטרויבן, רייזאַנז און פּלאַמז. אַלקאַלינע און אַסידיק FOODS זענען אין עטלעכע מין פון וואָג, עס קענען ניט זיין צעבראכן. אזוי, די נוצן פון גרינס זאַפט איז געזונט ינקריסאַז די ף פון אַסידיק עסנוואַרג, נאָרמאַלייז העמאָגלאָבין און העלפּס רייניקן די סעלז. די אַנאַנאַס כּולל ל-קעראַטין, וואָס איז ינוואַלווד אין די רעגולירן פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם און מאכט פעט סטאָרז אין אַ גוט מקור פון ענערגיע.

1. קאַווענע

דעם יאַגדע האט אַ מדרגה ף, וואָס ריטשאַז 9.0. דעריבער, עס קענען בעשאָלעם זייַן גערופֿן אַ זייער אַלקאַליין פרוכט. קאַווענע איז אַ גוט דייורעטיק, ווי ווויל ווי קוואלן פון ביתא-קעראַטין און וויטאַמין C, וואָס איז אַטשיווד רעכט צו הויך צופרידן פון וואַסער און פיברע. דעם פרוכט איז זייער טשיקאַווע און נוצלעך: אויב איר עסן זיי ין זיבן אָדער אַכט טעג, עס איז מעגלעך צו גאָר ריין די צווייפּינטל. דערצו, די סומע פון ענערגיע באקומען דורך דעם גוף גאָר זאַט די נייטיק רעקווירעמענץ.

1. לימענע

אַלע אַלקאַליין FOODS איז כעדאַד דורך די לימענע, וואָס איז רעכט צו דער הויך מדרגה פון ף (9,0) העלפּס צו געשווינד און פּיינלאַסלי צוריקקריגן פון קאָולדז, הוסט, באַקומען באַפרייַען פון די פלו ינפעקטיאָנס, עס אויך סטייבאַלייזיז די אַסידאַטי און האט שוין אַקטיוולי ינוואַלווד אין די באַהאַנדלונג פון וויראַל ינפעקטיאָנס פון פאַרשידענע מינים. לימענע האט אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס אַז היילן ווונדז און בישליימעס דיסינפעקט עס. עס איז אויך נייטיק צו האָבן אַ לימענע פֿאַר די וואס האָבן לעבער פּראָבלעמס. עס איז די פרוכט קלינז עס און סטימיאַלייץ דער נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון דעם גוף.