וואָס דרוק איז באטראכט צו זיין נידעריק? כייפּאָוטענשאַן. פּרעסינקאָפּע

וסואַללי ווען אַ מענטש, פֿאַר וועלכער סיבה רעפערס צו דער טעראַפּיסט, עס איז געמאסטן דרוק. דאס איז איינער פון די הויפּט ינדאַקייטערז פון געזונט סטאַטוס. רובֿ אָפֿט, די דאָקטער זאָל אַרן אים אַ בוסט. אויב עס איז רידוסט, עס איז יוזשאַוואַלי אין דעם ניט פאָקוס, זינט אַזאַ צושטאַנד טוט נישט גרונט דייַגע. יגזיסטינג כּללים זענען קאַנדישאַנאַל. און יעדער מענטש זיי זענען דיין אייגן. אבער ווי פיל דרוק איז באטראכט צו זיין נידעריק? די אַניקוויוואַקאַל ענטפֿערן צו דעם קשיא טוט נישט עקסיסטירן.

בכלל, נאָרמאַל דרוק האט די ווייַטערדיק טשאַראַקטעריסטיקס: 120/80 מם הג. אויב די Figures זענען אַ ביסל רידוסט, עס איז ניט געהאלטן פּאַטאַלאַדזשיקאַל. נאָך אַלע, די אַפּערייטינג דרוק אין פילע מענטשן איז 100/70 אָדער 90/60. אין דער זעלביקער צייַט זיי פילן פייַן און טאָן ניט מאַכן קיין טענות. אזוי, דער רידוסט דרוק איז געהאלטן ווען אַ מענטש אין אַ ראַנג אונטן 120/80 ערייזאַז מאַלייז.

בלוט דרוק דורך עלטער

מענטשנרעכט פיסיאָלאָגי טעקסטבוקס אַנטהאַלטן אינפֿאָרמאַציע וואָס איז באטראכט צו זיין אַ נאָרמאַל דרוק פון 120/80. דעם ציפער איז טיפּיש פֿאַר אַ יחיד פון מיטל עלטער (20-40 יאר) אין רו. ביז לעפיערעך לעצטנס, פֿאַר מענטשן אין נאָרמאָטענסיווע אַלט 40-60 יאָרן עס איז געווען 140/90. אָבער, זינט 1999, לויט צו די פור אָפּטימאַל פאָרשטעלונג פֿאַר אַלע צייטן איז באטראכט צו זיין 110-130 / 70-80 מם. הג. קונסט. פֿאַר מענטשן אַלט 16-20 יאר, די קורס פון דרוק אַלאַוז פֿאַר אַ קליין פאַרקלענערן אין די וואַלועס פון דער אויבערשטער און נידעריקער אינדעקס. און עס איז רעסטינג 100/70 מם. הג. קונסט.

סימפּטאָמס פון כייפּאָוטענשאַן

אויב דער דרוק איז ונטער נאָרמאַל איז געהאלטן נאַטירלעך, עס איז אַנלייקלי אַז אַ מענטש וועט דערפאַרונג קיין סימפּטאָמס אַז דאַרפן באַהאַנדלונג. אָבער, עס זענען סיטואַטיאָנס אַז די בלוט צושטעלן צו די מאַרך אָדער אנדערע אָרגאַנס איז ינאַדאַקוואַט. און דעם לידז צו די פאַקט אַז די ווייַטערדיק סימפּטאָמס פאַלן אין יומאַנז:

• קאָפּשווינדל;
• אַ געפיל פון אָנווער פון וואָג;
• בלאַקאַוץ;
• צעמישונג;
• שוואַכקייַט;
• ליגהטהעאַדעדנעסס;
• האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז;
• פאַינטינג;
• עקל.

אַזאַ וואונדער זאל אָנווייַזן אַ מאַניפעסטאַטיאָן פון אנדערע חולאתן. אבער אויב זיי זענען מער ווי דרייַ, עס איז מעגלעך צו זאָגן מיט זיכערקייט אַז אַ מענטש דעפּרעססוריזעד. בלויז אַ דאָקטער קענען מאַכן אַן פּינטלעך דיאַגנאָסיס.

ז פון כייפּאָוטענשאַן

עס איז באקאנט אַז הויך בלוט דרוק, וואָס איז געהאלטן כּמעט יעדער טאָג, קענען סאַווירלי שאַטן דעם גוף. כייפּאָוטענשאַן איז אויך אַ פּריקרע דערשיינונג. אבער עס טוט נישט שטענדיק אָנווייַזן אַ געזונט פּראָבלעם. עס זאל זיין אַ פיסיאָלאָגיקאַל כייפּאָוטענשאַן, אין וואָס אַ מענטש Feels ווונדערלעך, גאָר ארבעטן און אַלץ איז ניט קאַמפּליינינג.

פּאַטאַלאַדזשיקאַל כייפּאָוטענשאַן גיט דעם יחיד אַ פּלאַץ פון קאָנפליקט. וואס סופפערס פון דעם נידעריק דרוק? רובֿ אָפֿט, די זענען מענטשן וואס האָבן לאַנג געווען אונטערטעניק צו פּראַלאָנגד דרוק, ווי געזונט ווי יקספּיריאַנסינג גייַסטיק דרוק. אַרויסרופן אַזאַ אַ שטאַט טויגעוודיק פון ביסל גשמיות טעטיקייט און זיציק סטיל, ווי ווייַל פון דעם ווערסאַנינג האַרץ פונקציאָנירן, רידוסט ווענאַליישאַן, קעגן אנדערע נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז.

כייפּאָוטענשאַן אַקערז און אויב אַ מענטש איז ארבעטן אין כאַזערדאַס באדינגונגען. דעם כולל אַרבעט ונטערערד, אין טנאָים פון הויך הומידיטי און הויך טעמפּעראַטור. אין דערצו, נידעריק בלוט דרוק גרונט עטלעכע חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער און סענטראַל נערוועז סיסטעם, טיירויד, רעספּעראַטאָרי סיסטעם. גאַנץ אַ פּלאַץ פון היפּאָטענסיווע קענען זיין געפֿונען צווישן אַטליץ. אין דעם פאַל, דעם מין פון דרוק און פּאַמעלעך האַרץ קורס איז באטראכט צו זיין אַ פּראַטעקטיוו ענטפער פון דעם גוף צו געניטונג, באגלייט קעסיידער.

ווי צו דיאַגנאָזירן כייפּאָוטענשאַן?

וואָס דרוק איז באטראכט צו זיין נידעריק? צו געפֿינען אויס, פירן אויס טעגלעך מאָניטאָרינג. אויב בעשאַס דעם טאָג עס האט נישט העכערונג אויבן 90 צו 60, עס איז רעפעררעד צו כייפּאָוטענשאַן. אין נאך, די דאָקטער איז required צו נאָמינירן נאָך טעסץ צו דיטעקט קרענק, די סימפּטאָמס פון וואָס איז כייפּאָוטענשאַן. צווישן אַזאַ חולאתן איז ייסאַלייטאַד אָנוווקס אַנעמיאַ, אַטעראָוסקלעראָוסיס, אאז"ו ו .. אין דעם פאַל איז סימפּטאַמאַטיק כייפּאָוטענשאַן אָדער צווייטיק. און זאָל מייַכל די ערשטיק קרענק.

וואָס איז די געפאַר פון נידעריק דרוק?

פיסיאָלאָגיקאַל כייפּאָוטענשאַן דורך זיך איז נישט געפערלעך. אבער ווען עס איז די רעגולער פּאַסירונג פון דער אָרגאַניזם זאל אָנהייבן צו פּרובירן צו כאַפּן די Figures צו דער נאָרמאַל, וואָס פּראַוואָוקס די אַנטוויקלונג פון כייפּערטענשאַן. און זינט עס נעמט פילע יאָרן, עס הייבט צו פאַרגרעסערן דרוק אין אַלט עלטער.

פּאַטאַלאַדזשיקאַל כייפּאָוטענשאַן קען סיגנאַל וואָס פֿליסט אין דעם גוף שטרענג פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס. דעם קען זיין בלידינג אין די מאָגן אָדער געדערעם, אַנאַפילאַקטיק קלאַפּ, אַקוטע הארץ אטאקע, דיקריסט טיירויד פונקציאָנירן און אַדרענאַל גלאַנדז. אָפֿט עס כייפּאָוטענשאַן - דער בלויז סימפּטאָם פון די חולאתן. אויב נידעריק בלוט דרוק איז דער רעזולטאַט פון דיספונקטיאָן פון די אָטאַנאַמיק נערוועז סיסטעם, די ווייַטערדיק באדינגונגען קען פּאַסירן:

• פּלוצעמדיק אָנווער פון באוווסטזיין, ווייַל פון וואָס קענען זיין לייכט ינדזשערד.
• ינקאָאָרדינאַטיאָן.
• דורכפאַל פון די האַרץ.
• אָנווער פון זכּרון, און וויזשאַוואַל אַקיואַטי.

כייפּאָוטענשאַן באַהאַנדלונג

ווייל דעלט מיט אַז, ווי פיל דרוק איז געהאלטן נידעריק, עס איז נייטיק צו אָנהייבן באַהאַנדלונג. דרוגס אַז פאַרגרעסערן עס, נישט אַזוי פיל. די מערסט פאָלקס זענען דרוגס אַזאַ ווי "ציטראַמאָן", "פּאַנטאָקרינע", "קאַפפעינע-סאָדיום בענזאָאַטע," "גינסענג" און "עלעוטהעראָקאָקקוס". אין זייער רעגולער נוצן איז Effectively פאַרגרעסערן דרוק. אויב איר האָבן סימפּטאָמס פון כייפּאָוטענשאַן זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער-טעראַפּיסט. ער וועט קלייַבן זיך די נייטיק דרוגס און פאָרשרייַבן צונעמען באַהאַנדלונג. אין קיין פאַל קענען ניט ינדיפּענדאַנטלי נאָמינירן אַ מעדיצין. אַנדערש, די גיכער פון קאַמפּלאַקיישאַנז.

וואָס אויב כייפּאָוטענשאַן?

ווען אַ נידעריק דרוק איז נייטיק צו ויסשליסן די בייַזייַן פון קרענק. אין זייער אַוועק, עס איז רעקאַמענדיד צו אַדכיר צו די ווייַטערדיק טרינקגעלט:

• איר דאַרפֿן צו באַקומען גענוג שלאָף. און די נאַכט ס רו זאָל לעצטע 8-9 שעה. אין פאַל פון הילעל פון אַזאַ אַ פּראָצעס קענען נעמען מעדאַקיישאַנז אַז נאָרמאַלייז רעסטפול שלאָפן.
• אויף אַוואַקענינג קענען ניט זיין שארף אַרויף, ווייַל איר קענען פּלוצלינג פאַרלירן באוווסטזיין. עס איז נייטיק צו ערשטער פירן אויס אַ ליכט וואַרעם-אַרויף פון הענט און פֿיס, דעריבער נעמען אַ זיצן שטעלע פֿאַר אַ ביסל מינוט און בלויז העכערונג.
• עס איז רעקאַמענדיד אַז כאַרדאַנינג און וואַסער טריטמאַנץ.
• עס איז נוצלעך צו דינגען אין ספּאָרט און רירן ווי פיל ווי מעגלעך.
• איר דאַרפֿן צו עסן רעכט און זיין זיכער צו עסן פרישטיק.
• 7-10 מינוט אין דער מאָרגן קענען זיין געטרייַ צו עקסערסייזיז.

אויב אַ מענטש האט עריזאַן געפיל שוואַך, איר דאַרפֿן צו באַקומען אים און הייבן זייַן לעגס. קאָפּ זאָל זיין פּאַזישאַנד אַ ביסל ונטער דער טול. דאס זאָל פאַרגרעסערן בלוט שטראָם צו די מאַרך. דעם איז נאכגעגאנגען דורך מאַסאַזשינג די האַלדז און צולייגן אַ קאַלט קאָמפּרעס צו די שטערן. די אַקשאַנז העלפן צו פאַרגרעסערן די דרוק.

סאָף

אזוי, מיר פֿאַרשטיין אַזוי פיל דרוק איז באטראכט צו זיין נידעריק. אַזאַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל צושטאַנד אַקערז ווען Figures אונטן 90/60. מאל מענטשן מיט נידעריק בלוט דרוק פילן פייַן, אָבער רובֿ ומבאַקוועם. אַליינ-רייזינג דרוק איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד, זינט עס קענען זיין זייער שלעכט פֿאַר געזונט. בלויז אַ דאָקטער זאָל פאָרשרייַבן טויגן באַהאַנדלונג.