וואָס איז די דורכשניטלעך מאַרך?

פילע מענטשן וויסן אַז די מאַרך איז צעטיילט אין רעכט און לינקס העמיספערעס. אָבער, רובֿ טאָן ניט אַפֿילו פֿאָרשלאָגן אַז מיר נאָך האָבן, און מידבראַין. וואָס איז עס?

די דורכשניטלעך מאַרך - איז דער קלענסטער טייל פון אונדזער היפּאָטהאַלאַמוס, אָבער עס איז ניט ווייניקער וויכטיק ווי זיך האַלבקייַלעך. וואָס? די פאַקט אַז דעם טייל פון די מאַרך איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פאַקט אַז מיר קענען גיין און שטיין. מוסקל טאָן אויך דעפּענדס אויף ווי אונדזער מאַרך אַרבעט געזונט דורכשניטלעך.

אַזוי, וואָס טוט עס צונויפשטעלנ זיך פון? די ביניען איז גאַנץ קלאָר - עס 'ס 2 עלעמענטן: די דעקן און לעגס. דורך דעם וועג, קאָווערס זענען אויך סובקאָרטיקאַל וויסואַל סענטערס. די רעדאַגירן טערמין פֿאַר די מידבראַין, סאָונדס ווי מעסענסעפאַלאָן. זיך קומט פון דער אָפּטיילונג פון מאַרך-פּענכער, וואָס איז דער דריט אין אַ רודערן. דורך דעם וועג, דעם אָרט פון די מידבראַין - אַ באַזע פון דער שאַרבן. דעריבער, מידבראַין נעמט אָרט אין די מיטל קראַניאַל פאָססאַ, ווי אויב ספּעסיפיקאַללי, אין זייַן מידפּוינט. אין פּשוט ווערטער: די מידבראַין איז ביי מערסט פון אונדזער האַלדז, צווישן די רעכט און לינקס האַלבקייַלעך. אין די מידבראַין נוקלייי זענען נערוועס וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די סוויטשינג פון פּאַלסיז פון איינער כייפעץ צו אנדערן.

געוויינטלעך, אַלע סעקשאַנז פון דעם מאַרך, וואָס איז פיל גרעסער ווי מיר קענען ימאַדזשאַן, ארבעטן אין קוואַפּעריישאַן מיט יעדער אנדערע. געוויינטלעך, די דורכשניטלעך מאַרך קאָנטראָלס סערעבראַל קאָרטעקס - דעם צענטער. אָבער, קיין מינערווערטיק Malfunction אַז ביסל קאָרט קען פירן צו די פאַקט אַז מען פאַרלירן מאָטאָר פֿונקציע. און דאָס איז אַ דיסאַביליטי.

פילע זענען אינטערעסירט אין די קשיא פון וואָס זענען די עלטער טשאַראַקטעריסטיקס פון די מידבראַין? מיר ענטפער אַז זיי טאָן ניט אַנדערש זייַן פיל פון די פֿעיִקייטן פון דעם מין פון גאַנץ מאַרך ווי אַ גאַנץ. אָבער, עס ס 'ווערט צו באַטראַכטן אין באַזונדער. די מידבראַין באשטייט פון די לעגס, וואָס זענען בומפּס, קלאַפּ קען דיספונקציאָניראָוואַט. מיט די דורכשניטלעך עלטער פון די מאַרך קענען ביסלעכווייַז פאַרלירן פאַרבינדן מיט די קאָפּ צענטער, וואָס קענען פירן צו די פאַקט אַז מענטשלעך באַוועגונג איז שווער. דורך דעם וועג, גאַנץ פּאַראַליסיס - דעם איז דער רעזולטאַט פון די באַזיגן פון די מידבראַין. אן אנדער קאַמפּלאַקיישאַן אַז קענען רעזולטאַט אין מאַלפונקטיאָנס פון מידבראַין - דאָס איז פּאַרקינסאָן ס קרענק.

אין אַלגעמיין, אַלע די דיפּאַרטמאַנץ זענען אַזוי ינטערקאַנעקטיד מיט יעדער אנדערע, זיי האָבן כּמעט די זעלבע עלטער פֿעיִקייטן. מידבראַין אין קינדער, נאָר צו זיין געבוירן, עס האט אַ גרעסערע דראָט ווי אין אַדאַלץ. דורך דעם וועג, אַלע די וועג, וואָס איז אויך באקאנט ווי קאַנדאַקטיוו, נעאָנאַטעס זענען ספּעשלי קאָוטאַד. אבער זי פּיגמאַנטיישאַן אין די מידבראַין סטאַפּס גאָר ווען אַ מענטש טורנס 16 יאר אַלט. מידבראַין צו דעם מאָמענט איז לעסאָף געגרינדעט. געוויינטלעך, געגעבן די צייַט ראַם פֿאַר יעדער מענטש ינדיווידזשואַלי, מיר האָבן געגעבן בלויז אַ סטאַטיסטיש דורכשניטלעך עלטער.

וואָס צו טאָן צו די מאַרך געארבעט געזונט, אָדער גאַנץ, אַלע זייַן דיפּאַרטמאַנץ צו פונקציאָנירן רעכט אין זייער קעסיידערדיק שייכות? ערשטער, איר דאַרפֿן צו ממש באַשיצן זיין קאָפּ. פּרובירן נישט צו פאַלן קאָפּ אַראָפּ, טאָן ניט שלאָגן - קאַנקאַשאַן פון קיין מין קענען ניט זיין געהיילט צו דער סוף און לאָזן זייער צייכן אויף די אַרבעט און פֿעיִקייטן פון די הויפּט מענטשלעך גוף. ניט קיין שאַקס און Falls - פּרובירן צו באַשיצן זיך פון עס. די רגע פּריקאָשאַן: פּראָווידע זיך רעגולער מנוחה. צי האָט ניט פּערעטרוזשדאַעציאַ מאַרך סעלז, לאָזן די גוף אָפּרוען אַפֿילו פֿאַר אַ ביסל מינוט אַ טאָג. לאָזן זיך אַ געזונט 8-שעה שלאָף. דעם איז וויכטיק אויב איר ווילן צו מידבראַין קיינמאָל לאָזן איר. און דער הויפּט פּריקאָשאַן: שיעור זיך פֿון דרוק און שטאַרק ימאָושאַנז. כל דאָס קענען פירן צו העמאָררהאַגע אין דעם מאַרך, אַזוי פּרובירן צו קאָנטראָלירן זייער ימאָושאַנז, ספּעציעל אין אַלט עלטער. נאָך אַלע, אַפֿילו די דאקטוירים זאָגן אַז דער שליסל צו געזונט - איז אַז די מאַרך געארבעט געזונט, און אַלץ אַנדערש - פיקסאַבלע.