די סיבות פֿאַר דער אויסזען פון ברוזאַז אונטער זיין אויגן, און מעטהאָדס צו קאַמבאַט זיי.

ווי אָפֿט איך האָבן צו זען אַ בילד אין פראָנט פון דער שפּיגל: מיד אויגן, נודנע הויט, שוואַרץ אויגן ... די סיבות פון ברוזינג אונטער די אויגן קענען זיין זייער אַנדערש. פֿאַר רובֿ געזונט מענטשן, די הויפּט סיבה פֿאַר די אויסזען פון ברוזאַז - דעם מידקייַט און מאַנגל פון שלאָף. אויך ברוזינג קען פּאַסירן נאָך אַ לאַנג וויינען. אבער מאל ברוזינג אונטער די אויגן קענען זיין אַ צייכן פון אַ קראַנקייַט. לעמאָשל, אַ טונקל ברוין קאָליר, קרייזן סידעטעלסטווויוט פון האַרץ פּראָבלעמס און פאַרשידן דיסאָרדערס פון די לעבער. פינצטער לילאַ קרייזן אָפֿט דערשייַנען אין יענע וואס האָבן אַ פּראָבלעם מיט די דרוק און די קידניז. אין דערצו, די יידל הויט אונטער די אויגן איז אין די אויג כאָלעל, און נאָך אַ שלאָף נאַכט אויף די פּנים מאַסאַלז וויקאַן, אַזוי די כאַלאָוז דערשייַנען דאַרקער און שאַרפּער. ברוזינג אונטער די אויגן פון די קינד זאל דערשייַנען ניט בלויז פֿאַר די סיבות, אָבער אויך רעכט צו יערושעדיק סיבות. אויב עמעצער האט אַ קאָרעוו דין הויט אונטער די אויגן, דעמאָלט די ליקעליהאָאָד פון ברוזינג אונטער די אויגן איז זייער געוואקסן. איז עס מעגלעך צו יז באַקומען באַפרייַען פון ברוזאַז אונטער זיין אויגן? איר קענען, אויב איר וויסן די גרונט פון די ברוזאַז אונטער איר אויגן. דעריבער, צו זאָגן זייַ געזונט צו זיי אַמאָל און פֿאַר אַלע, באַקומען באַפרייַען פון די זייער סיבות פון ברוזאַז אונטער זיין אויגן.

צו נעמען, גיין דורכקוק פון אַלע אָרגאַנס, צו ענשור אַז די ברוזינג איז נישט געפֿירט דורך קרענק. אויב די סיניאַק ארויס אין קאַנסאַקוואַנס פון די קרענק, איר דאַרפֿן אַ סיסטעמאַטיש באַהאַנדלונג פון דער פּאַציענט 'ס גוף. אויב די גרונט פון די ברוזינג אונטער די אויגן זענען נישט אין קרענק, איר קענען פּרובירן צו נאָכפאָלגן די כּללים:

1. באַקומען גענוג שלאָף. ווי זיי אָפֿט דערשייַנען ברוזינג רעכט צו פֿעלן פון שלאָפן, פּרובירן צו שלאָפן בייַ מינדסטער אַכט שעה אַ טאָג. דאס וועט העלפן מאַכן אַרויף פֿאַר די אָנווער פון ענערגיע און טוט נישט געבן אַ געלעגנהייַט צו סיניאַק;

2. ניט קיין יבעריק דרוק. אַפֿילו אויב איר אַרבעט שווער, נעמען זאָרג נישט צו אָווערלאָאַד אייער גוף. נאָך אַלע, קיין אַרבעט איז כדאי צו געזונט. אויב אייער אַרבעט ינוואַלווז אַ קאָמפּיוטער אָדער דאַרפן ייעסטראַין, פּרובירן צו מאַכן קליין ברייקס אין אַרבעט צו האָבן צייַט צו אָפּרוען דיין אויגן. דעם קענען זיין געטאן בעשאַס די ברעכן צו מאַכן די וויסואַל עקסערסייזיז (צו קוקן אין די דיסטאַנסע, און דעריבער באַטראַכטן די ונטערטעניק נאָענט פֿאַר אַ ביסל מינוט);

3. דו זאלסט נישט טרינקען צו פיל ביי נאַכט. יבעריק פליסיק ינטייק אין די אָוונט שעה קאַנטריביוץ צו די אויסזען פון ברוזאַז אונטער זיין אויגן, אַזוי טאָן ניט טרינקען אַ פּלאַץ איידער בעדטיים;

4. קאַרינג פֿאַר די הויט אַרום די אויגן. יעדער מאָרגן צו מאַסאַזש די הויט אַרום די אויגן. ליכט טאַפּינג מאָושאַנז פינגערטיפּס טאַפּינג די הויט אַרום די אויגן, סטאַרטינג פון די צייַטעדיק זייַט, מאָווינג צו די נאָז. דעמאָלט צולייגן אויף די הויט אונטער די אויגן אָבלאַס ספּעציעל קרעם אָדער געל צו די הויט אַרום די אויגן. נוצן מיטל קאַמפּרייזינג סאַבסטאַנסיז ימפּרוווינג בלוט סערקיאַליישאַן און פּראַמאָוטינג די אָוטפלאָוו פון וידעפדיק פליסיק;

5, ינקלודעד אין עס, וועט העלפן ומקערן דין און יידל הויט צו מאַסקע יגזיסטינג ברוזאַז אונטער זיין אויגן, נוצן אַ ספּעציעל קאָררעקטאָר וואַרעם מאַראַנץ כיו, עס וועט שנייַדער הויט בלעמישיז אונטער די אויגן, און קאַרינג סאַבסטאַנסיז. אבער אין קיין פאַל, טוט נישט מאַסקע די טונקל קרייזן אונטער די אויגן פון אַ קינד, קאָסמעטיקס קענען צינגל אַלערדזשיז.

די פּשוט טרינקגעלט וועט העלפן פאַרמייַדן דעם אויסזען פון ברוזאַז אונטער זיין אויגן. טראדיציאנעלן מעדיצין קענען אויך העלפן אין דעם אַכטונג. עפעקטיוו קאַמפּרעשאַן פון שוואַרץ טיי, טשאַמאָמילע. גוט באַרועכץ האט פּעטרעשקע. עס איז מעגלעך צו מאַכן אַזאַ אַ מאַסקע: איינער לעפל פּעטרעשקע ברו גלעזל פון הייס בוילד וואַסער, ינפוסע פֿאַר פופצן מינוט און פילטער. מאַכן אַ שמירעכץ, אין די פאָרעם פון היץ שטעלן אויף די יילידז און האַלטן פֿאַר צען מינוט.

קאַמף מיט ברוזאַז און זייַן שיין!